הריון הריון: גורם, עצות ניהול, ועוד

מהו הריון בריחת הריון?

השתנה תכופה היא אחד הסימנים הראשונים של ההריון. השתן דולף, או בריחת שתן, הוא גם סימפטום נפוץ במהלך ואחרי ההריון. כ -53% מהנשים ההרות מדווחות על השפעות שליליות על איכות החיים שלהן, כולל נסיעות ותחומים רגשיים. הסימפטומים יכולים לגדול ככל שהתינוק גדל ואחרי כמה שבועות לאחר הלידה.

ישנם מספר סוגים של בריחת שתן:

בריחת שתן מעורבת: שילוב של לחץ ובריחת שתן

בריחת שתן זמנית: איבוד זמני של שתן עקב תרופה או מצב זמני, כגון דלקת בדרכי השתן או עצירות

למידע נוסף על הסיבות לכך שאתה עלול להיות בריחת במהלך או אחרי ההריון, מה זה אומר לך ואת התינוק, ואיך אתה יכול להתמודד.

פרסומת פרסומת

שאלות ותשובות

האם זה שתן או מי שפיר?

כיצד אוכל לדעת אם אני דולף שתן או נוזל מי השפיר?

קצר של ללכת לבית החולים כדי לבדוק את הנוזל, אתה יכול לבדוק איך נוזל דולף. אם זה מופיע לסירוגין ובכמויות קטנות יותר, זה כנראה שתן. רוב הזמן כאשר נוזל מי השפיר דולף, הוא מגיע בכמויות הרבה יותר גדולות (מתוארות לעתים קרובות כ"גוש ") ונמשך ברציפות. נוכחות של שעווה לבן או חומר ירוק כהה הוא גם מעיד על נוזל מי השפיר.

- מיכאל וובר, MD
התשובות מייצגות את חוות דעתם של המומחים הרפואיים שלנו. כל התוכן הוא אינפורמטיבי לחלוטין לא צריך להיחשב ייעוץ רפואי.
גורם
מה גורם הריון בריחת?

שלפוחית השתן שלך יושב ממש מעל עצמות האגן שלך ונתמך על ידי רצפת האגן שלך. זה מרגיע וממלא בשתן לאורך כל היום בעוד הסוגר שומר את האיבר סגור עד שאתה יכול להשתמש בשירותים. במהלך ההריון והלידה, שרירי רצפת האגן שלך מועמדים למבחן.

סיבות שכיחות לאי-בריחת הריון כוללות:

לחץ:

אתה עלול לדלוף כאשר אתה משתעל, מתעטש, מתעמל, או צוחק. אלה תנועות פיזיות לשים לחץ נוסף על שלפוחית השתן שלך, מה שגורם ללחץ incontinence. התינוק שלך גם שם לחץ נוסף על שלפוחית השתן שלך כפי שהם גדלים יותר.

הורמונים: שינוי ההורמונים יכול להשפיע על בטנה של שלפוחית השתן שלך ואת השופכה.

מצבים רפואיים: כמה סיבות רפואיות עבור בריחת שתן כוללות סוכרת, טרשת נפוצה, תרופות חרדה או שבץ בעבר.

זיהומים בדרכי השתן (UTI): בין 30 ל -40% מהנשים שלא טיפלו ב- UTI שלהן יפתחו תסמינים במהלך ההריון.ריכוז הוא סימפטום של UTI.

פרסומת פרסומת פרסומת טיפול

מהן אפשרויות הטיפול עבור בריחת הריון?

השורות הראשונות של הטיפול עבור בריחת הריון הן שינויים באורח החיים וניהול שלפוחית השתן. הנה כמה טיפים לניהול שלפוחית השתן שלך:

האם Kegels:

תרגילי קגל כדי לחזק את רצפת האגן שלך. הם תרגיל בטוח ויעיל לפני, במהלך ואחרי ההריון. כדי לעשות קגל, להתמקד השרירים אתה משתמש כדי להחזיק שתן. לסחוט אותם במשך עשר שניות לפני מנוחה. המטרה היא לעשות חמש קבוצות של התרגילים האלה ליום. למידה כיצד להירגע רצפת האגן שלך עשוי לסייע במהלך ואחרי הלידה.

יצירת יומן שלפוחית השתן: לרשום כאשר אתה מבחין דליפות ביותר, כך שתוכל לתכנן את הטיולים שלך. זהו גם הצעד הראשון להסבה מחדש של שלפוחית השתן. שלפוחית השתן מחדש הוא על הוראה מחדש של שלפוחית השתן שלך להחזיק שתן יותר על ידי הארכת זמן בין נסיעות.

הימנעו ממשקאות מוגזים או המכילים קפאין: הימנעו ממשקאות מוגזים, קפה או תה. משקאות אלה עשויים לגרום לך להרגיש כאילו אתה צריך להשתמש בשירותים לעתים קרובות יותר. נסו לשתות יותר מים או משקאות נטולי קפאין.

הימנע שתייה בלילה: להגביל את המשקאות שלך בערב, כדי למנוע נסיעות תכופות לשירותים דולף בלילה.

לאכול דיאטה עשירה בסיבים: לאכול מזונות עשירים בסיבים כדי למנוע עצירות, מה שמוסיף מתח נוסף על רצפת האגן שלך.

לשמור על משקל בריא: משקל עודף, במיוחד סביב הבטן, מגביר את הלחץ על שלפוחית השתן. ירידה במשקל לאחר הלידה יכולה גם לעזור עם בריחת שתן לאחר ההריון.

קרא עוד: תרופות טבעיות עבור שלפוחית שלפוחית יתר> לדון בשינויים גדולים עם הרופא שלך כדי לוודא שאתה עושה את הטוב ביותר עבור עצמך ואת התינוק שלך. בעוד תרופות וניתוח הם גם אפשרויות עבור בריחת שתן, ייתכן שתרצה להמתין עד לאחר ההריון.

טיפים למניעת UTIs

לשתות

לשתות הרבה מים, עד שמונה כוסות ביום

להשתין לפני ואחרי סקס

לנגב מלפנים לאחור לאחר שתן
ללבוש בדים כותנה ובגדים רופפים מתאימים במידת האפשר
לשנות את התחתונים שלך כל יום
צור קשר עם הרופא שלך אם אתה חושב שיש לך UTI. UTI לא מטופל יכול להוביל לזיהום בכליות, אשר עלול גם לגרום לעבודה מוקדם משקל לידה נמוך.
אל תתעסקו במשגל בזמן שיש לכם UTI

משקה שתייה שמגרה את שלפוחית השתן, כמו מיצי פירות, קפאין, אלכוהול וסוכר

החזק את השתן שלך לפרקי זמן ארוכים <999 > השתמש בסבונים חזקים, שטיפות, תרסיסים או אבקות

ללבוש אותם תחתונים במשך יותר מיום
טיפול ב- UTI כרוך באנטיביוטיקה למשך שלושה עד שבעה ימים. טיפול זה בטוח לתינוקך. התקשר לרופא אם יש לך תופעות לוואי, כגון חום, צמרמורות, או התכווצויות, לאחר נטילת התרופה.
גורמי סיכון
האם יש יותר נשים בסיכון להריון בריחת שתן?
נשים שכבר יש להן שלפוחית שלפוחית יתר או דחיפות של דחיפות סביר להניח תסמינים להמשיך או להחמיר במהלך ההריון.

גורמי סיכון אחרים כוללים:

גיל מבוגר

סובלים מעודף משקל

לאחר לידה קודמת של הנרתיק

לאחר ניתוח אגן קודם

עישון, מה שמוביל לשיעול כרוני
גורם לאחר הלידה <999 הלידה יכולה לתרום לשליטה לאחר הריון. במהלך הלידה הנרתיקית, השרירים והעצבים עלולים להיפגע. עבודה ממושכת או דחיפה ממושכת יכולה להגביר את הסבירות של פגיעה בעצבים גם כן. הקונגרס האמריקאי של מיילדות וגינקולוגים מכיר בכך שהניתוח הקיסרי מפחית את אי-השפיטה במהלך השנה הראשונה. עם זאת, היתרונות ללכת שנתיים עד חמש שנים לאחר הלידה.
פרסומת אישית
אבחון
כיצד מאבחנים הריון?

ספר לרופא אם אתה חווה אי שליטה. במקרים מסוימים, זה יכול להיות UTI ואתה עשוי להזדקק אנטיביוטיקה. אם אתה קרוב לסוף ההריון שלך, אתה עלול גם לבלבל שתן דולף עם נוזל שפיר דולף. עדיף לבדוק עם הרופא שלך, כך שאתה יודע את הסיבה המדויקת.

אם הם מסומנים סימנים של עבודה וזיהום, הרופא שלך עשוי לבצע בדיקות אחרות. שלפוחית השתן באמצעות אולטרסאונד יכול לעזור לראות אם שלפוחית השתן שלך הוא מרוקן את כל הדרך. בדיקת לחץ שלפוחית השתן מאפשרת לרופא שלך לראות אם יש לך דולף כאשר אתה משתעל או להתכופף.

אם הרופא שלך חושד שיש לך UTI, הם עשויים לבקש דגימת שתן לבדיקות מעבדה. זה עשוי לדרוש ממך ללכת במעבדה של בית החולים שלך במקום במשרד הרגיל שלך. הרופא שלך יכול גם לבצע בדיקות מיוחדות כדי לבדוק אם הנוזל אתה דולף הוא מן המים שלך נשבר.

פרסומת

Outlook

האם בריחת שתן מתרחקת לאחר הלידה?

כ -70% מהנשים ישתפרו מספיק כדי שהם יהיו מרוצים משליטה בשלפוחית השתן שלהם. ד"ר מאי ווקאמאצו, מנהלת רפואת האגן הנשית וניתוח השחזור בבית החולים הכללי של מסצ'וסטס

כמה תסמינים של בריחת שתן נעלמים בימים או שבועות לאחר לידת התינוק. עבור אחרים, דולף ממשיך או עלול להחמיר. עם זאת, incontinence יכול להיות מנוהל עם טיפולים הקו הראשון כגון Kegels, שלפוחית השתן retraining, ירידה במשקל, ופעילות גופנית.

דבר עם הרופא שלך על החששות שלך, במיוחד אם שינויים באורח החיים לא עובדים או שאתה עדיין חווה בריחת שישה או יותר שבועות לאחר הלידה. ייתכן שתרצה לשקול טיפולים אחרים כגון תרופות וניתוח לאחר ההריון.

קרא עוד: טיפול בבריחת שתן של נשים>