600 אופניים שתף תוכניות ברחבי העולם במטרה להפוך ערים בריא
תוכן עניינים:
- לשים את הבלמים על השמנת יתר
- לחימה זיהום אוויר, אופניים אחד בכל פעם
- ITDP לאחרונה פרסמה את המדריך שיתוף אופניים מדריך לעזור ערים אחרות להקים תוכניות משלהם.
תוכניות שיתוף האופניים מגיעות למסה קריטית ברחבי העולם. עם כ -600 מערכות האופניים בערים ברחבי העולם, הן הופכות במהירות לחלק הכרחי של החיים הקוסמופוליטיים, אומר קולין יוז, מנהל מדיניות לאומית והערכת הפרויקט של המכון למדיניות תחבורה ופיתוח (ITDP).
שיתוף אופניים הוא קצת יותר מסובך מקפץ על כל האופניים ברחוב, אם כי לא הרבה. תחנות עגינה מותקנות ברחבי העיר עם אופניים להשכרה שכר תחנת אלקטרונית, אם כי לפעמים הם מאוישים על ידי סוכני התחנה. רוב התוכניות מציעים מנויים שנתיים המאפשרים מספר בלתי מוגבל של רוכב בשנה עבור סכום מוגדר של זמן עבור כל נסיעה.
-> פרסומתכדי לקחת אופניים, אתה מכניס את כרטיס האשראי שלך לתוך מכונת התשלום, לשלם דמי שכירות, ולאחר מכן לפתוח את האופניים מאלה בתחנה. רוכבים בדרך כלל יש חלון של כשעה לרכוב בכל מקום שהם רוצים להחזיר את האופניים לכל תחנת עגינה אחרת.
לשים את הבלמים על השמנת יתר
מניות האופניים הם לא רק שימושי להקטנת התנועה ומציע דרך מהירה להגיע מתחנת מטרו לעבודה (או הביתה מן הבר לאחר מכן). על ידי הצעת אופניים נגיש בקלות, תוכניות שיתוף אופניים להוריד את הסף עבור פעילות גופנית, אשר יכול לעזור לאנשים לרדת במשקל.
>ראה את מגמות כושר הגרוע של כל הזמנים »
פרסומת" תחבורה אקטיבית הוכח כדי להפחית את הסיכון להשמנה משמעותית, ויש מגיפת ההשמנה באמריקה עכשיו, "אומר יוז.
תחבורה אקטיבית, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), כוללת דברים כמו רכיבה על אופניים והליכה. כל מה שמכניס אנשים במקום לשבת במכונית או ברכבת יכול לסייע במניעת עלייה במשקל ולהקטין את הסיכון לשבץ, סוכרת ומוות, כך מדווח ה- CDC.
-> פרסומתפרסומתאפילו הממשלה הפדרלית היא לשים לב על הפוטנציאל הבריאותי של אופניים.
בסן אנטוניו, טקסס, שבה כמעט 66% מהמבוגרים ו -32% מהילדים סובלים מעודף משקל או מהשמנה, ה- CDC נתנה חסות לתוכנית לחלוקת אופניים כחלק מיוזמה לקידום חיים בריאים. עד כה, סן אנטוניו אופניים שיתוף 20, 000, 000 קלוריות נשרפו, ו 380, 000 £ של פחמן דו חמצני היסט.
ואת התנגדות נמוכה רכיבה נמוכה השפעה, אז זה תרגיל טוב גם עבור אלה הסובלים מכאב משותף.
רכיבה על אופניים ו 7 תרגילים אחרים עם אלו עם RA יכול ליהנות »
לחימה זיהום אוויר, אופניים אחד בכל פעם
בנוסף עוזר לשרוף קלוריות, תוכניות לחלוק אופניים יכול גם לתרום ניקוי זיהום האוויר. משמעות הדבר היא איכות אוויר טובה יותר וסיכון מופחת לאסתמה ובעיות נשימה אחרות.
פרסומת פרסומת"[Bicycling] אין פליטת צינור הזנב, אין גזים ביתיים ירוקים, ואין השפעות מקידוח נפט", אומר ראלף בורמן, דובר מחוז איזור איכות האוויר של אזור המפרץ, שמפקח על אזור המפרץ תוכנית אופניים בקליפורניה. "רכיבה על אופניים היא משהו שכולם כמעט יכולים ליהנות ממנו. זה נקי, זה זול, זה בריא, וזה כיף דרך לעקוף. "באזור מפרץ סן פרנסיסקו, מכוניות ומשאיות מהווים יותר מ -50% מכל זיהום האוויר, אומר בורמן. "אז במידה שאנחנו יכולים להפחית את פליטת ממגזר זה, אזור מפרץ יכול לשמור ולהשיג לאומי תקני איכות האוויר ולהפחית את גזי הבית הירוק," הוא אמר.
העיר שלך יכולה לעשות את זה יותר מדי
ITDP לאחרונה פרסמה את המדריך שיתוף אופניים מדריך לעזור ערים אחרות להקים תוכניות משלהם.
פרסומת
הארגון תיאר חמישה אלמנטים חיוניים עבור נתח אופניים יעיל וחסכוני: לאחר 16 עד 25 תחנות למרחק רבוע, 10 עד 30 אופניים לכל 1, 000 תושבים, שטח כיסוי מינימלי של כ -4 מרובע עבור כל המערכת, אופניים איכות להשלים עם סל הקדמי לבצע דברים כמו מצרכים, וקל לשימוש תחנות השכירות.עם ניהול משקל טוב יותר איכות האוויר למעלה עבור תופס, הגיע הזמן להגיע רכיבה על אופניים.
פרסומת פרסומת
לא ניתן להגיע לאופניים? צפה כיצד לעשות תרגילי אופניים בבית>
