בית בית חולים מקוון

בית חולים מקוון

דחיסה שוק צפוי בום, למרות מחקר מכריע

דחיסה שוק צפוי בום, למרות מחקר מכריע

מחקר חדש פרויקטים צמיחה משמעותית עבור תעשיית המייצרת גרבי דחיסה, חותלות וחולצות.

מזון משומר ו כימיקלים מסוכנים

מזון משומר ו כימיקלים מסוכנים

המרכז לבריאות הסביבה אומר 40 אחוז של מוצרים משומרים זה נבדק הכיל BPA , כימיקל הקשור למומים מולדים וסרטן.

הרופאים כמעט תמיד לפספס את ההזדמנות לאבחן COPD מוקדם

הרופאים כמעט תמיד לפספס את ההזדמנות לאבחן COPD מוקדם

מחקר חדש מראה כי רוב חולי COPD לראות הרופאים שלהם על בעיות נשימה שנים לפני שהם מאובחנים עם COPD.

אנשים עם COPD הפנים מוגברת סיכון כשל

אנשים עם COPD הפנים מוגברת סיכון כשל

הסיכון גבוה במיוחד בקרב חולי COPD אפריקני אמריקאי, חוקרים מצאתי.

דלקת פרקים שגרונית וגלולות למניעת הריון

דלקת פרקים שגרונית וגלולות למניעת הריון

חוקרים מוצאים שימוש ארוך טווח באמצעי מניעה למניעת הריון להוריד את הסיכון ל- RA אצל נשים.

חששות בעקבות תהליך האישור לתרופות מניעת קרישת דם מובילות

חששות בעקבות תהליך האישור לתרופות מניעת קרישת דם מובילות

ב BMJ אומר רופאים ומדענים רוצים חקירה עצמאית של המשפט סמים שהוביל לאישור של rivaroxaban מדלל דם.

בחירת מין Ivf ו Chrissy Teigen

בחירת מין Ivf ו Chrissy Teigen

סלבריטאים כמו ג 'ון האגדה ו כריסי טייגן אשר משתמשים בהפריה חוץ גופית לבחור המין של התינוק שלהם יש Reignited מחלוקת סביב טכנולוגיה זו הרבייה.

חששות על תרופות משכבות פיל בהרואין

חששות על תרופות משכבות פיל בהרואין

הרואין משורשר באופיואיד המשמש כסם הרגעה לפילים ולסוגים אחרים בעלי חיים גדולים נקשרו למספר מנות יתר ומיתות מוות בארצות הברית.

דיאטות ללא גלוטן

דיאטות ללא גלוטן

מומחים אומרים שיש סיכונים הקשורים בהצבת ילד על ללא גלוטן, כאשר אין להם מחלת צליאק.

American American Smokeout הגדול ואת חודש המודעות הלאומי COPD עזרה מעשנים צא

American American Smokeout הגדול ואת חודש המודעות הלאומי COPD עזרה מעשנים צא

לאומי COPD מודעות חודש American American Smokeout לספק מעשנים בארה"ב עם תמיכה כדי לעזור להם לבעוט את הרגל בחודש נובמבר.

סיכוני COPD הסיכון להתקף לב קטלני

סיכוני COPD הסיכון להתקף לב קטלני

מחקר חדש מצא כי מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) מגדילה את הסיכון מוות פתאומי, גם בקרב חולים ללא בעיות לב משמעותיות.

E- סיגריות פיצוצים: דאגה עולה

E- סיגריות פיצוצים: דאגה עולה

פקידי הפדרלי אומרים שהם מסתכלים לתוך הבטיחות סביב E- סיגריות ו סוללות ליתיום בשימוש בתוך המכשירים.

COPD הסיכון גבוה יותר בקהילות עניים וכפריים

COPD הסיכון גבוה יותר בקהילות עניים וכפריים

חוקרים אומרים היכן אתה גר, ההכנסה שלך ואפילו השימוש בדלקי ביומסה עלול להגביר את הסיכון למחלת ריאות חסימתית כרונית.

COPD קשורה לסיכון מוגבר ללקות בהפרעה קוגניטיבית קלה

COPD קשורה לסיכון מוגבר ללקות בהפרעה קוגניטיבית קלה

חוקרים מזהים גורמי סיכון ל- MCI, השלב המוקדם ביותר מחלת אלצהיימר.

ה- FDA מאשר טיפול חדש ב- COPD פעם ביום

ה- FDA מאשר טיפול חדש ב- COPD פעם ביום

Anoro Ellipta מקבל את אישור ה- FDA לטיפול באנשים עם נפוץ , מצב ריאה כרונית.

צרכנים כמו טכנולוגיה לביש אבל דאגה על אבטחת נתונים

צרכנים כמו טכנולוגיה לביש אבל דאגה על אבטחת נתונים

כמעט מחצית של אנשים המשתמשים מכשירי כושר או בריאות, אפליקציות לנייד קשורות חוששות שהנתונים שלהן עלולים להיגנב, כך עולה מסקר בריאותי.

סמכות תזונה - מאמרים יומיים על תזונה

סמכות תזונה - מאמרים יומיים על תזונה

מאמרים יומיים על תזונה, ירידה במשקל ובריאות.

10 יתרונות בריאותיים וביצועים של קריאטין

10 יתרונות בריאותיים וביצועים של קריאטין

לקריאטין יתרונות רבים לבריאות וביצועים. זה יכול לעזור לך להשיג שרירים, להגדיל את כוח ולשפר את תפקוד המוח, עד כמה שם.

10 מזונות עשירים במגנזיום כי הם בריאים יותר

10 מזונות עשירים במגנזיום כי הם בריאים יותר

מגנזיום הוא חומר מזין חשוב מאוד שרוב האנשים לא ' לא מקבל מספיק. הנה 10 מזונות עשירים במגנזיום שגם הם בריאים.

10 בריא מתכונים ביתיים מיונז

10 בריא מתכונים ביתיים מיונז

זה קל מאוד להכין מיונז תוצרת בית. הנה 10 מתכונים מיונז כי הן בריאים וטעים.

10 יתרונות בריאותיים מרשימים של תפוחים

10 יתרונות בריאותיים מרשימים של תפוחים

תפוחים הם פרי פופולרי עם יתרונות רבים המגובים על ידי מחקר רפואי. למד על 10 הסיבות הטובות ביותר לכך שתפוחים טובים עבורך.

10 תחליפים מועילים לאבקת אפייה

10 תחליפים מועילים לאבקת אפייה

אבקת אפייה מוסיפה נפח ומאירה את מרקם המאפים. אבל אם אתה בחוץ, אל תדאג - הנה 10 תחליפים גדולים לאבקת אפייה.

10 "מזון מהיר" מסעדות אשר מגישים מזונות בריאים

10 "מזון מהיר" מסעדות אשר מגישים מזונות בריאים

מסעדות רבות "מזון מהיר" לעשות בריא חלופות הטעם רק טוב. הנה 10 מקומות מזון מהיר כי למעשה לשרת מזונות בריאים.

10 מפתיע היתרונות הבריאותיים של דבש

10 מפתיע היתרונות הבריאותיים של דבש

זהו מאמר על דבש ועל היתרונות הבריאותיים שלה. זה מפרט 10 דרכים דבש יכול לשפר את הבריאות שלך, כולם מגובים על ידי המדע.

10 סיבות מדוע שינה טובה חשובה

10 סיבות מדוע שינה טובה חשובה

קבלת איכות השינה היא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות למען בריאותך . להלן 10 סיבות מבוססות ראיות מדוע שינה טובה חשובה.

10 מזונות שמפחיתים במידה רבה

10 מזונות שמפחיתים במידה רבה

מזונות מסוימים משמינים יותר מאחרים. הנה רשימה של 10 מזונות שיכולים בקלות לגרום לך שומן אם אתה אוכל אותם לעתים קרובות.

10 גרפים שמראים את כוחה של דיאטה קטוגנית

10 גרפים שמראים את כוחה של דיאטה קטוגנית

דיאטה קטוגנית היא דרך מוכחת להפסיד משקל ולשפר את הבריאות. אלה 10 גרפים להמחיש את ההשפעות החזקות של הדיאטה.

10 חומרי הזנה כי אתה לא יכול לקבל מזונות מן החי

10 חומרי הזנה כי אתה לא יכול לקבל מזונות מן החי

זוהי רשימה של 10 חומרים מזינים אשר אינם נמצאים במזונות מן החי. לבריאות אופטימלית, מומלץ לכלול מגוון של מזונות צמחיים בריאים בתזונה.

10 סיבות מגובות במדע כדי לאכול יותר חלבון

10 סיבות מגובות במדע כדי לאכול יותר חלבון

לאכול הרבה חלבון יש יתרונות רבים לירידה במשקל, שריר ובריאות. הנה 10 סיבות מגובות מדע לאכול יותר חלבון.

10 יתרונות מבוססי ראיות הבריאות של חלבון מי גבינה

10 יתרונות מבוססי ראיות הבריאות של חלבון מי גבינה

זהו מאמר מפורט על חלבון מי גבינה ובריאותו יתרונות. זה יכול לעזור לך לרדת במשקל ולהשיג שריר, תוך שיפור הבריאות הכללית שלך.

10 עשבי תיבול טעים ותבלינים עם יתרונות בריאותיים חזקים

10 עשבי תיבול טעים ותבלינים עם יתרונות בריאותיים חזקים

מרכיבים טעים רבים גם בריאים במיוחד. הנה 10 של צמחי מרפא בריאים בעולם תבלינים, נתמך על ידי המדע.

10 יתרונות הבריאות של Kale

10 יתרונות הבריאות של Kale

זהו מאמר מפורט על כרום ועל היתרונות הבריאותיים שלו. קייל הוא למעשה אחד המזונות הבריאים ביותר ומזין ביותר על פני כדור הארץ.

10 היתרונות הבריאותיים המוכחים של אוכמניות

10 היתרונות הבריאותיים המוכחים של אוכמניות

אוכמניות הם מזינים מאוד בין המקורות החזקים ביותר בעולם של נוגדי חמצון. להלן 10 יתרונות בריאותיים מבוססי ראיות של אוכמניות.

10 יתרונות מבוססי ראיות הבריאות של צום לסירוגין

10 יתרונות מבוססי ראיות הבריאות של צום לסירוגין

זוהי סקירה מפורטת של היתרונות הבריאותיים של לסירוגין תַעֲנִית. מחקרים מראים כי זה יכול לגרום לירידה במשקל ולשפר את הבריאות בדרכים רבות.

10 סימנים ותסמינים שאתה נמצא בקטוזיס

10 סימנים ותסמינים שאתה נמצא בקטוזיס

קטוזיס הוא מצב מטבולי שיכול להיגרם על ידי דיאטה דלת פחמימות או קטוגניות. הנה 10 תסמינים ותסמינים שאתה Ketosis.

10 יתרונות הבריאות של Spirulina

10 יתרונות הבריאות של Spirulina

Spirulina הוא סוג של אצות כחולות-ירוקות, כי הוא פופולרי כתוספת. Spirulina הוא מזין להפליא, ויש לו יתרונות בריאותיים רבים.

10 יתרונות מבוססי-ראיות של מגנזיום

10 יתרונות מבוססי-ראיות של מגנזיום

מגנזיום הוא מינרל חשוב לגוף ולמוח. הנה 10 דרכים מגנזיום יכול לשפר את הבריאות שלך.

10 מזונות עתירי שומן כי למעשה בריא סופר

10 מזונות עתירי שומן כי למעשה בריא סופר

מה לעשות שוקולד כהה, אבוקדו, ועוד שמן זית בתולה יש במשותף? כולם עשירים בשומן - וטוב לך. לראות אילו מאכלים אחרים להפוך את הרשימה שלנו.

למעלה 10 היתרונות הבריאותיים של ביצים אכילה

למעלה 10 היתרונות הבריאותיים של ביצים אכילה

ביצים הם בין המזונות הבריאים ביותר ומזין ביותר על פני כדור הארץ. הנה למעלה 10 היתרונות הבריאותיים של אכילת ביצים, נתמך על ידי המדע.

10 סיבות מדוע סוכר הוא רע בשבילך

10 סיבות מדוע סוכר הוא רע בשבילך

הוסיף סוכר עלול לגרום להשפעות מזיקות על חילוף החומרים ולתרום למחלות רבות . הנה 10 סיבות מדוע סוכר הוא רע לבריאות שלך.

10 יתרונות הבריאות של מיץ דובדבנים טארט

10 יתרונות הבריאות של מיץ דובדבנים טארט

מיץ דובדבנים טארט עשיר בחומרים מזינים תוספת פשוטה כמעט כל דיאטה . הנה 10 היתרונות של משקה זה יותר ויותר פופולרי.

10 יתרונות מבוססי ראיות של קינמון

10 יתרונות מבוססי ראיות של קינמון

קינמון הוא תבלין טעים עם השפעות מרשימות על בריאות ומטבוליזם. להלן 10 יתרונות בריאותיים מבוססי ראיות של קינמון.

10 "דל שומן" מזונות כי הם באמת רע בשבילך

10 "דל שומן" מזונות כי הם באמת רע בשבילך

מעובדים רבים " דל שומן "מוצרים נטענים עם מרכיבים לא בריאים. הנה 10 מזונות דלי שומן כדי להימנע ככל האפשר.

10 הסיבות המובילות לעלייה במשקל והשמנת יתר (מלבד כוח רצון)

10 הסיבות המובילות לעלייה במשקל והשמנת יתר (מלבד כוח רצון)

עניין של כוח רצון הוא שטויות. ישנם גורמים רבים המעורבים, הן פנימיים והן חיצוניים, המשפיעים על התנהגות האכילה שלנו.

10 היתרונות של תמצית תה ירוק

10 היתרונות של תמצית תה ירוק

תמצית תה ירוק הוא צורה משלימה של תה ירוק. הנה 10 יתרונות מבוססי מדע של תמצית תה ירוק.

10 היתרונות העיקריים של פעילות גופנית סדירה

10 היתרונות העיקריים של פעילות גופנית סדירה

פעילות גופנית באופן סדיר יש יתרונות רבים לגוף ולמוח. מאמר זה בוחן את היתרונות 10 העליון של פעילות גופנית סדירה, על בסיס כל המדע.

למעלה 10 מיתוסים הגדולים ביותר בתזונה "אלטרנטיבית"

למעלה 10 מיתוסים הגדולים ביותר בתזונה "אלטרנטיבית"

יש הרבה מידע שגוי על תזונה שם בחוץ. הנה העליון 10 מיתוסים הגדולים ביותר ואת Misconceptions בקהילה "אלטרנטיבי" תזונה.

10 הטוב ביותר מזון לאכול אם יש לך דלקת פרקים

10 הטוב ביותר מזון לאכול אם יש לך דלקת פרקים

דלקת מפרקים היא מצב שגורם כאב במפרקים, נוקשות ונפיחות. מאמר זה דן 10 מזונות שיכולים לעזור להקל על דלקת ולהילחם דלקת פרקים.

10 יתרונות בריאותיים של דיאטה דלת פחמימות ודיאטות קטוגניות

10 יתרונות בריאותיים של דיאטה דלת פחמימות ודיאטות קטוגניות

מחקרים רבים מראים כי צריכת פחמימות נמוכה וקטוגנית דיאטות יכולות להוביל לירידה דרמטית במשקל ולשפר את רוב גורמי הסיכון העיקריים למחלות לב ולסוכרת.

10 יתרונות מבוססי מדע של אשכוליות

10 יתרונות מבוססי מדע של אשכוליות

אשכוליות הוא פרי טרופי עשיר בויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון. הנה למעלה 10 היתרונות הבריאותיים של אשכוליות, כל מגובים על ידי המדע.

10 נקודות הדמיון בין סוכר, ג' אנק מזון ותרופות מתעללות

10 נקודות הדמיון בין סוכר, ג' אנק מזון ותרופות מתעללות

סוכר מזוקק מזונות זבל מעובדים מאוד משפיעים על המוח בדרכים דומות רבות כמו סמים ממכרים, מתעללים כמו קוקאין.

10 דברים כוזבים אנשים אומרים על דיאטה דלת פחמימות

10 דברים כוזבים אנשים אומרים על דיאטה דלת פחמימות

ישנם מיתוסים רבים שם בחוץ, Carb דיאטות. הנה 10 דברים שאנשים אומרים על דיאטות דלת פחמימות שהן שגויות לחלוטין.

10 תה צמחים בריאים אתה צריך לנסות

10 תה צמחים בריאים אתה צריך לנסות

תה צמחים יש מגוון רחב של טעמים, טעמים ואפילו יתרונות בריאותיים. הנה 10 תה צמחים בריא תרצה לנסות היום.

10 הטובים ביותר הרזיה Apps שיעזרו לך לשפוך £

10 הטובים ביותר הרזיה Apps שיעזרו לך לשפוך £

ירידה במשקל Apps יכול לעזור לך לעקוב אחר הרגלי חיים כמו צריכת קלוריות ופעילות גופנית. הנה 10 הטובים ביותר הרזיה Apps כדי לעזור לך לשפוך קילוגרמים לא רצויים.

101 בריא דל פחמימות מתכונים הטעם לא ייאמן

101 בריא דל פחמימות מתכונים הטעם לא ייאמן

רוצה כמה רעיונות חדשים עבור מנות פחמימות מופחת? מאת צמחונית לאפשרויות טורפים, וארוחת בוקר אפילו קינוח, יש לנו אותך מכוסה עם 101 אפשרויות.

10 דרכים להוסיף שומנים בריאים לדיאטה

10 דרכים להוסיף שומנים בריאים לדיאטה

אחת הטעויות הנפוצות ביותר שאנשים עושים בשפל דיאטה Carb לא לאכול מספיק שומן. הנה 10 דרכים להוסיף שומנים בריאים ומזינים לתזונה.

10 דרכים בריאות להחליף לחם חיטה קונבנציונאלי

10 דרכים בריאות להחליף לחם חיטה קונבנציונאלי

לחם הוא מזון עיקרי עבור רוב האנשים. עם זאת, רוב הלחם קונבנציונאלי חיטה היא לא בריאה. הנה 10 דרכים בריאה וטעימה להחליף לחם.

10 דרכים חכמות להפסקת אכילה בשעת לילה מאוחרת

10 דרכים חכמות להפסקת אכילה בשעת לילה מאוחרת

אנשים רבים אוכלים מאוחר בערב או במהלך הלילה , אשר יכול להוביל לעלייה במשקל. הנה 10 דרכים חכם להפסיק לאכול בלילה.

10 המזונות הגרועים ביותר לאכול בבוקר

10 המזונות הגרועים ביותר לאכול בבוקר

ארוחת הבוקר יכולה להיות טובה ורעה, תלוי במה אתה בוחר לאכול. הנה 10 המזונות הגרועים ביותר לאכול בבוקר.

11 היתרונות של הנקה הן עבור האם והן עבור התינוק

11 היתרונות של הנקה הן עבור האם והן עבור התינוק

הנקה יש יתרונות רבים עבור שני תינוקות ואמהותיהם. זה יכול להגן מפני מחלה ומחלות תוך קידום משקל בריא.

11 מזון להימנע בעת ניסיון לרדת במשקל

11 מזון להימנע בעת ניסיון לרדת במשקל

כמה מזונות הוכיחו כדי לעזור לך לרדת במשקל, ואילו אחרים לגרום לך להרוויח. הנה 11 מזונות להימנע בעת ניסיון לרדת במשקל.

למעלה 11 היתרונות הבריאותיים של זרעי דלעת

למעלה 11 היתרונות הבריאותיים של זרעי דלעת

זרעי דלעת נטענים בחומרים מזינים שיכולים לשפר בריאות להילחם במחלה. הנה 11 יתרונות בריאותיים של זרעי דלעת, מגובים על ידי המדע.

למעלה 11 Paleo ו נמוך פחמימות דיאטנים רשומים עם בלוגים

למעלה 11 Paleo ו נמוך פחמימות דיאטנים רשומים עם בלוגים

למעלה 11 Paleo ו - carb דיאטות ידידותי רשום עם הבלוגים שלהם ואתרי אינטרנט, שם הם חולקים דעות המומחה שלהם.

11 יתרונות מבוססי ראיות היתרונות של אכילה דגים

11 יתרונות מבוססי ראיות היתרונות של אכילה דגים

זהו מאמר מפורט על היתרונות הבריאותיים של דגים . דגים גבוהים בחומצות שומן אומגה -3, ויכולים לסייע בהגנה מפני מחלות רבות.

11 מאכלים שיכולים לעזור לך להיראות צעיר יותר

11 מאכלים שיכולים לעזור לך להיראות צעיר יותר

לאכול את המאכלים הנכונים יכול לעזור לך גיל טוב יותר, הן על בפנים ובחוץ. הנה 11 מזונות שיכולים לעזור לך להיראות צעיר יותר.

11 ראיות מבוססות היתרונות הבריאותיים של בננות

11 ראיות מבוססות היתרונות הבריאותיים של בננות

בננה הוא אחד המאכלים הבריאותיים הפופולריים ביותר על פני כדור הארץ. הנה 11 דרכים מוכחות כי בננות יכול להועיל לבריאות שלך.

11 יתרונות בריאותיים מוכחים של ג'ינג'ר

11 יתרונות בריאותיים מוכחים של ג'ינג'ר

ג'ינג'ר הוא תבלין פופולרי בעל תכונות מרפא רבות עוצמה. הנה 11 יתרונות בריאותיים של זנגביל הנתמכים על ידי מחקר מדעי.

11 דרכים טבעיות כדי להפחית את הסימפטומים של גיל המעבר

11 דרכים טבעיות כדי להפחית את הסימפטומים של גיל המעבר

גיל המעבר הוא חלק נורמלי של החיים, אבל זה יכול להיות לא נוח . הנה 11 עצות טבעיות חיים כדי להפחית את הסימפטומים של גיל המעבר.

11 היתרונות המוכחים של שמן זית

11 היתרונות המוכחים של שמן זית

שמן הזית הוא השמן הטבעי המתקבל מזיתים, פרי עץ הזית. הנה 11 יתרונות בריאותיים של שמן זית, הנתמכים על ידי המדע.

11 יתרונות הבריאות המוכחים של השום

11 יתרונות הבריאות המוכחים של השום

זהו מאמר מפורט על השום והיתרונות הבריאותיים שלו. הנה 11 דרכים כי שום יכול לשפר את הבריאות שלך, נתמך על ידי המדע.

11 מזונות בריאים כי הם גבוהים מאוד ברזל

11 מזונות בריאים כי הם גבוהים מאוד ברזל

ברזל הוא מינרל המשמש פונקציות חשובות בגוף , אבל אנשים רבים לא מקבלים מספיק. הנה רשימה של 11 מזונות עשירים בברזל בריא.

11 מיתוסים על צום ותדירות ארוחה

11 מיתוסים על צום ותדירות ארוחה

יש הרבה תפיסות מוטעות לגבי צום לסירוגין תדירות הארוחה. מאמר זה Debunks את 11 המיתוסים הנפוצים ביותר.

11 דרכים להפסיק את התשוקה למזון לא בריא וסוכר

11 דרכים להפסיק את התשוקה למזון לא בריא וסוכר

תשוקות מזון הם תשוקות אינטנסיביות עבור מאכלים ספציפיים, רעב חזק מן הרגיל. הנה 11 דרכים לעצור את התשוקה עבור סוכר מזונות לא בריאים.

11 דרכים מוכחות לאבד משקל ללא דיאטה או פעילות גופנית

11 דרכים מוכחות לאבד משקל ללא דיאטה או פעילות גופנית

הנה 11 דרכים לרדת במשקל מבלי לעשות דיאטה קונבנציונאלי או לממש תוכנית. כל אלה אושרו במחקרים מדעיים.

11 יתרונות הבריאות המוכחים של זרעי צ'יה

11 יתרונות הבריאות המוכחים של זרעי צ'יה

זהו מאמר מפורט על זרעי צ'יה ועל היתרונות הבריאותיים שלהם. הנה 11 דרכים כי זרעי Chia יכול לשפר את הבריאות שלך, מבוסס על המדע.

11 יתרונות הבריאות המוכחים של קינואה

11 יתרונות הבריאות המוכחים של קינואה

זהו מאמר מפורט על קינואה ועל השפעותיה הבריאותיות. הנה 11 דרכים קינואה יכול לשפר את הבריאות שלך, נתמך על ידי המדע.

11 דרכים להגביר את הורמון הגדילה האנושי (HGH) באופן טבעי

11 דרכים להגביר את הורמון הגדילה האנושי (HGH) באופן טבעי

זהו מאמר מפורט על האדם הורמון גדילה (HGH). זה כולל 11 דרכים מבוססות ראיות כדי להגדיל באופן טבעי את רמות HGH.

11 דרכים פשוטות להתחיל לנקות אכילה היום

11 דרכים פשוטות להתחיל לנקות אכילה היום

אכילה נקייה היא דרך אכילה המתמקדת במזונות טריים וטבעיים . מאמר זה מסביר מה לאכול נקי הוא מניות 11 דרכים פשוטות לנקות את הדיאטה שלך.

12 מדע מבוסס היתרונות של מדיטציה

12 מדע מבוסס היתרונות של מדיטציה

מדיטציה היא תהליך של אימון המוח שלך להתמקד להפנות מחשבות, זה יכול לשפר את איכות החיים שלך. הנה 12 היתרונות של מדיטציה.

11 סיבות מדוע ברי הם בין מזונות בריאים על פני כדור הארץ

11 סיבות מדוע ברי הם בין מזונות בריאים על פני כדור הארץ

פירות יער הם בין הבריאים ביותר מזינים על פני האדמה. הנה 11 דרכים אכילת פירות יער יכול לשפר את הבריאות שלך.

11 חששות רציניים על שמנים צמחיים

11 חששות רציניים על שמנים צמחיים

שמנים צמחיים מניחים בטעות להיות בריא, אבל מחקרים רבים חולקים. להלן 11 חששות רציניים לגבי שמנים צמחיים ובריאות.

12 צעדים לתינוקות אופטימליים

12 צעדים לתינוקות אופטימליים

יש אנשים המעדיפים לקחת דברים לאט ולשנות את אורח החיים שלהם צעד קטן בכל פעם . הנה 12 "צעדים התינוק" כדי תזונה אופטימלית.

12 המזונות הבריאים ביותר לארוחת בוקר

12 המזונות הבריאים ביותר לארוחת בוקר

אכילת ארוחת הבוקר יכולה להיות טובה או רעה, תלוי במה מזונות שאתם אוכלים. הנה 12 המאכלים הטובים ביותר לאכול בבוקר.

12 דברים שגורמים לך לקבל שומן בטן

12 דברים שגורמים לך לקבל שומן בטן

עודף שומן בבטן הוא מאוד לא בריא. זה יכול לנהוג מחלות כמו מחלת לב וסוכרת מסוג 2. הנה 12 דברים שגורמים לך לקבל שומן בטן.

12 המזון הטוב ביותר לעור בריא

12 המזון הטוב ביותר לעור בריא

מה שאתם אוכלים משפיע על היבטים רבים של בריאות - כולל העור. הנה 12 מזונות ומשקאות להוסיף לתזונה לבריאות העור טוב יותר.

12 מזונות עשירים בפחמימות אשר למעשה בריאים במיוחד

12 מזונות עשירים בפחמימות אשר למעשה בריאים במיוחד

לא כל הפחמימות שוות, המזונות הבריאים ביותר בעולם מכילים פחמימות. הנה רשימה של 12 מזונות עתירי פחמימות שהם למעשה בריאים.

12 מזונות עשירים מאוד באומגה -3

12 מזונות עשירים מאוד באומגה -3

חומצות שומן אומגה -3 הן חשובות ביותר עבור בריאות, ואת הטוב ביותר כדי לקבל אותם מכל מזון. זוהי רשימה של 12 מזונות עשירים באומגה -3.

12 יתרונות הבריאות המוכחים של אשווגנדה *

12 יתרונות הבריאות המוכחים של אשווגנדה *

זוהי סקירה מפורטת של עשבגואנדה. זהו צמח מרפא ישן כי הוכח יש יתרונות בריאותיים חזקים.

12 בריאות היתרונות של רימון

12 בריאות היתרונות של רימון

זהו מאמר מפורט על רימון ועל היתרונות הבריאותיים שלה. הנה 12 דרכים מבוססות ראיות כי רימון יכול לשפר את הבריאות שלך.

13 הביתה הסעד חזק עבור אקנה

13 הביתה הסעד חזק עבור אקנה

אקנה היא מצב עור נפוץ המשפיע על אנשים רבים ברחבי העולם. הנה 13 תרופות אתה יכול לנסות בבית, כל מגובים על ידי המדע.

13 מזונות הגורמים לנפיחות (ומה לאכול במקום)

13 מזונות הגורמים לנפיחות (ומה לאכול במקום)

נפיחות נגרמת לעיתים קרובות על ידי מזונות מסוימים. מאמר זה מפרט 13 מזונות ידועים לגרום לנפיחות, ומראה לך מה להחליף אותם.

13 ביותר מזונות אנטי דלקתיים אתה יכול לאכול

13 ביותר מזונות אנטי דלקתיים אתה יכול לאכול

דלקת כרונית יכולה להוביל לעלייה במשקל ומחלות. מאמר זה מפרט 13 מזונות בעלי השפעה אנטי דלקתית חזקה.

13 כולסטרול - הורדת מזון כדי להוסיף לתזונה היום

13 כולסטרול - הורדת מזון כדי להוסיף לתזונה היום

הנה 13 מזונות שהוצגו להורדת הכולסטרול במחקרים. חלקם גם לשפר את גורמי הסיכון האחרים למחלות לב.

13 היתרונות של יוגה כי נתמכים על ידי מדע

13 היתרונות של יוגה כי נתמכים על ידי מדע

יוגה משלבת תרגילי נשימה, מדיטציה תנוחות הוכח לטובת נפשית וגופנית. מאמר זה מפרט 13 יתרונות מבוססי ראיות של יוגה.

13 יתרונות חשובים של שמן דגים, על בסיס מדע

13 יתרונות חשובים של שמן דגים, על בסיס מדע

הנה 13 יתרונות מבוססי מדע של נטילת שמן דגים. זה עשיר שומנים אומגה -3 כי הם חשובים מאוד עבור הגוף והמוח.

13 דרכים קלות לאבד משקל מים (מהיר ובטוח)

13 דרכים קלות לאבד משקל מים (מהיר ובטוח)

עודף משקל מים יכול להיות השפעות שליליות על המראה שלך ואת איכות החיים. הנה 13 דרכים קלות לאבד משקל מים במהירות.