צריך תיקון פסוריאזיס מיידי? פנה אל המזווה שלך
תוכן עניינים:
פסוריאזיס דורש טיפול במגוון של רמות. ניתן להשתמש בשילוב של emollients, תרופות ביולוגיות אוראליות או בהזרקה, וטיפול אור כדי לעזור הסימפטומים שלך. בנוסף, אתה יכול להיות מחפש במקום אחר עבור טיפולים. תרופות טבעיות עשויות לעזור להקל על חלק מהסימפטומים שלך פסוריאזיס. אבל כמובן שהם לא אותו דבר כמו תרופות מרשם הניתנות לך על ידי הרופא או רופא העור.
->יש לזכור יש גם חוסר גיבוי מדעי עבור תרופות טבעיות. יש הסבורים כי הם מסייעים להרגעה של התפרצויות פסוריאזיס ושמירה על מצב תחת שליטה. אתה תמיד צריך להתייעץ עם רופא לפני השימוש בכל תרופות טבעיות, כפי שהם עלולים להפריע טיפולים אחרים. ובכל זאת, הנה כמה דברים - רבים מהם אתה כנראה כבר על היד במזווה המטבח שלך - זה יכול לעבוד בשבילך בטווח הקצר.
->דגנים מועשרים
בדוק את התווית של הדגנים האהובים עליך כדי לראות אם הוא מכיל ויטמין D. אם לא, ייתכן שתרצה למצוא אחד שעושה. ויטמין D יכול להאט את הצמיחה של תאים ולשנות את הדרך שבה המערכת החיסונית שלך עובד. אלה שתי תכונות של ויטמין הם חשבו לעזור עם פסוריאזיס.
הוספת ויטמין D צריך להתחיל דרך התזונה שלך עם מזונות או תוספי מזון. אפשר לקבל ויטמין D מאור השמש, אבל זה מסכן את החשיפה לקרינה אולטרה סגולה מזיקה. האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה מצביעה על מזונות מועשרים או תוספי מזון כמקור בריא של ויטמין D.
>שמנים צמחיים, אגוזים וזרעים
אוסף שלך של שמנים צמחיים, אגוזים וזרעים פשוט הפך חשוב יותר לניהול הפסוריאזיס שלך. חלק מכילים חומצות שומן אומגה -3, חשב לעזור פסוריאזיס. מצרכים המזווה הבאים מכילים באופן טבעי אומגה -3:
- שמנים, כמו ירקות זית
- אגוזים, במיוחד אגוזים
- זרעי פשתן וזרעי דלעת
כיצד חומצות שומן אומגה -3 יכול לעזור עם מגוון רחב של מצבים בריאותיים, כולל פסוריאזיס, הוא מקבל הרבה תשומת לב. חומצה זו יכולה להילחם בדלקת כמו גם לעזור למערכת החיסונית שלך. פסוריאזיס נחשבת למחלה דלקתית של מערכת החיסונית, ולכן מציאת מקורות תזונתיים המכילים אומגה -3 היא צעד אחד במאבק בסימפטומים של פסוריאזיס.
מחקר אחד הסיק כי נטילת תוספי אומגה 3 משלימה טיפולים אקטואליים. זה יכול גם להפחית lesions הקרקפת ואת קנה המידה, בין היתרונות האחרים.
שמנים, אגוזים, וזרעים במזווה שלך יכול לספק את אומגה -3 אלפא לינולנית חומצה. שני חומצות שומן מסוג אומגה -3, חומצות eicosapentaenoic ו- docosahexaenoic, נמצאות בתוספי דגים ודגים.
Vinegars
חומץ עשוי גם לעזור פסוריאזיס שלך.הם שימשו בתרבויות עתיקות עבור תנאים רבים, כולל דלקת כמו גם ריפוי פצעים, זיהומים, כיבים, ומחלות אחרות.
חומץ תפוחים הוא תרופה טבעית פופולרי. זה עוזר לעזור לטפל הקרקפת שלך מושפע הקרקפת. יש להתייעץ עם הרופא ולהזהר בעת החלתו על הקרקפת. לנסות את זה מדולל במים עשוי לעזור להפחית את כל תחושת צריבה. אם יש לך עור סדוק או לפתוח, להימנע מחומץ, כמו זה יהיה לשרוף ולגרות.
שיבולת שועל
שיבולת שועל עשוי לעזור לך להרגיע את העור כאשר מגורה על ידי פסוריאזיס. בפרט, שיבולת שועל קולואידית נחשבת אחת הצורות הטובות ביותר של שיבולת שועל להשתמש על העור שלך. "קולואידאל" פירושו שיבולת שועל היא קמח דק מבושל.
אתה יכול לנסות שיבולת שועל ישר מתוך המזווה כדי להרגיע את העור שלך, אבל זה יכול להיות רעיון טוב יותר לחפש מוצרי עור המכילים שיבולת שועל קולואידית. שום ראיות מדעיות תומכות בשימוש בשיבולת שועל בפסוריאזיס. עם זאת, יש לדווח על זה מרגיע את העור שלהם מפחית אדמומיות. אמבט סבונים, קרמים, ומוצרים אחרים זמינים הכוללים תרופה טבעית זו.
דבש
ייתכן שיש לך מכולה של דבש במזווה שלך, רק מחכה לשמש. אתה יכול לשלב את זה עם שמן זית ושעוות דבורים כדי ליצור טיפול מקומי עבור הפסוריאזיס שלך.
מחקר טיפולים משלימים ברפואה השווה זה תערובת מקומית אקטואלי כדי סטרואידים. המחקר הסיק כי משחה מבוססת דבש היה שימושי בניהול פסוריאזיס.
כורכום
כורכום הוא צמח המשמש למגוון של מצבים רפואיים, כולל דלקת, דלקת פרקים, ותנאי העור. זה תבלין המשמש אבקת קארי הוא בצבע צהוב.
מחקר בכתב העת האיראני של מחקר התרופות בדק כורכום והשפעותיו על פסוריאזיס קלה עד בינונית. המחקר הסיק כי כורכום משפר נגעים בעור עם תופעות לוואי מינימליות. המחקר המליץ להשתמש משחה אקטואלית כורכום כחלק מתוכנית הטיפול עבור אלה עם פסוריאזיס פלאק.
שאל את הרופא אם בישול עם כורכום, לוקח תוספת כורכום, או באמצעות מכרסמים אקטואלי יכול לעזור פסוריאזיס שלך.
מזון כדי להימנע
בעוד כמה מזונות במזווה שלך עשוי לעזור לך עם פסוריאזיס, מזונות אחרים מזוהים כתורמים לדלקת. אתה רוצה למנוע דלקת ככל האפשר, כפי שהוא יכול לגרום פסוריאזיס להתלקח.
תתרחק מזונות מעובדים וסוכרים מזוקקים. פריטים אלה הם לעתים קרובות מצרך המזווה ועשויים לתרום להחמרה או להתלקחות פסוריאזיס.
The Takeaway
אין שום דבר רע להסתכל מעבר ארון התרופות או נגד בית מרקחת נגד טיפולים פסוריאזיס. אבל לדבר עם הרופא שלך לפני שתנסה תרופה טבעית כמו אלה שנמצאו במזווה שלך. תרופות טבעיות עלולות להפריע לתרופות הנוכחיות שאתה לוקח או להחמיר את הסימפטומים שלך. זה תמיד הכי טוב ללכת לפי העצה של הרופא שלך.
