קוליטיס וכיוצא באלה טיפים היכרויות

ניהול תאריך הראשון עם קוליטיס ulcerative

בואו נודה בזה: תאריכים ראשונים יכולים להיות קשים. הוסיפו את כאבי הבטן, ואת הבטן פתאומית של דימום ושלשולים שמגיעים עם קוליטיס כיבית (UC), וזה מספיק כדי לגרום לך לשכוח את hottie הסמוך ולהישאר בבית.

נסה את הטיפים האלה מאנשים שהיו שם.

בחר מיקום טוב

בחר מקום שאתה מכיר היטב, או סקאוט את מצב האמבטיה מראש אם אתה הולך למקום חדש. ארוחת ערב וסרט הוא בדרך כלל הימור בטוח, אבל להימנע ברים צפופים שבו עשויים להיות קווים ארוכים לשירותים. ייתכן שתרצה לוותר על אחר הצהריים של טיולים, רכיבה על אופניים, או קיאקים ולנסות מוזיאון או פארק שעשועים במקום.

אני 22 ו אובחן בשנה לאחר מקבל יחד עם השותף שלי. אנחנו ביחד כבר כמעט חמש שנים. - הלן קלייר, מנצ'סטר, בריטניה

תרגישו בנוח

לעשות מה שאתה יכול כדי להקל על עצבנות, במיוחד אם מתח או עצבים נראה להפוך את הסימפטומים שלך גרוע יותר. ללבוש משהו שאתה מרגיש טוב ובטוח, ולתת לעצמך מספיק זמן כדי להתכונן.

וכמובן, להיות מוכנים למקרי חירום. מקציפים טאק, זוג תחתונים של חילוף, וכל התרופות בארנק או בתיק - למקרה.

הכרויות יכול לעבוד. זה לוקח זמן למצוא את האדם הנכון … להיות בטוח, ואל תיתן לבן הזוג שלך לפחד על זה! - מארק Briski, Glenshaw, פנסילבניה

לאכול במודע

UC משפיע על כולם בצורה שונה, ולכן חשוב לדעת אילו מאכלים, אם בכלל, להפעיל את הסימפטומים שלך. קפאין, משקאות מוגזים, אלכוהול, ומזון סיבי או מזונות עשירים עלולים לגרום לבעיות.

לתכנן מה לאכול לפני התאריך. זה יכול לעזור למנוע התקף פתע מוקדם. כמו כן, תוכנית מראש על מה תאכל במהלך היום. מסעדות רבות כוללות את התפריטים שלהם באינטרנט, אשר יכול לקחת קצת את הלחץ כאשר מגיע הזמן להזמין את הארוחה.

->

למידע נוסף: מזונות שיש להימנע מהם כאשר יש לך UC

אני מתבדח לעיתים קרובות שאני יכול לאכול רק אוויר - Temeko Westbrook, פורט בראג, צפון קרוליינה

להיות פתוח, רק אם אתה רוצה להיות פתוח

גם אם אתה לא מרגיש הכי טוב שלך במהלך היום, אתה לא צריך להרגיש לחוץ כדי להעלות את המצב שלך.אתה יותר מאדם עם UC.

<- 2 -> כאשר אתה פגישה ראשונה מישהו לא הייתי מעלה את זה.אני רוצה שהם יראו אותי במקום את המחלה שלי במקום הראשון. - Randi Engelhardt, דטרויט, מישיגן

להחליט שיש חיים

לאחר קוליטיס כיבית יכול להיות מעצבן, מתסכל, ואפילו מגבילה בזמנים. אבל זה לא צריך לשלוט על כל החיים שלך או חיי היכרויות שלך. אנשים רבים לחיות חיים מאושרים, פרודוקטיביים עם מצב - ורבים הם בשמחה היכרויות או נשוי מדי!

עוד: שישה פרקי חיידקי כיב "

… פגשתי אדם שהוא מערכת התמיכה הגדולה ביותר שלי, זה לא קל אבל זה אפשרי - אליזבת גרנס, ווילמינגטון, דלוור