סוכרת מסוג 2: אפשרויות החינוך והתמיכה שלך

אם יש לך סוכרת מסוג 2, ייתכן שאתה תוהה איך זה ישפיע על הבריאות שלך. ללמוד על הסיבות והסיבוכים של סוכרת מסוג 2 יכול לעזור לך לנהל את המצב שלך. מציאת תמיכה מאחרים יכול להניע אותך לקחת את הטיפול הטוב ביותר של עצמך.

חינוך

לדעת מה הגורמים לתרום סוכרת סוג 2 יכול לעזור לך להבין טוב יותר את המחלה שלך. אתה יכול גם להגן על המשפחה שלך ולהקטין את הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2. מוסדות הבריאות, המרכזים הרפואיים ובתי הספר לעיתים קרובות יש תוכניות חינוכיות שיעזרו לכם ללמוד יותר.

-> פרסומת פרסומת

ניתן להציע שיעורים חינוכיים כפגישות אישיות או פגישות מקוונות. מורה מוסמך בחינוך לסוכרת מרבה ללמד את השיעורים. אתה יכול ללמוד טכניקות מעשיות יש סיכוי לפגוש אנשים אחרים עם סוכרת סוג 2.

אלה הן רק חלק מהתוכניות החינוכיות הזמינות:

• האגודה האמריקנית לסוכרת (ADA) חותרת למנוע סוכרת מסוג 2 על ידי מימון מחקר כדי לעזור לרופאים ללמוד יותר. ADA מספק מידע, כך שתוכל לקבל מידע טוב יותר על הבריאות שלך. עבור אלה שכבר אובחנו עם סוכרת, ADA גם מציע סיוע לחיים עם המצב מספק קישורים לקבוצות תמיכה.
• התוכנית הלאומית לחקר הסוכרת (NDEP) מספקת חינוך לאלו שאובחנו עם סוכרת מסוג 2. התוכנית עובדת עם מעל 200 שותפים כדי להפוך את המידע העדכני ביותר הזמין. NDEP גם מספק תמיכה במהלך האבחון והן בתהליך הטיפול.
• The Research Diabetes Research and Education Foundation מתמקדת בהעלאת המודעות לגבי ההשפעות הבריאותיות של מחלת הסוכרת. תוכנית זו מעלה כסף כדי לתמוך במחקר מחקרים בסוכרת. הם מציעים גם מאמרים חינוכיים על חיים בריאים, מתכונים לתכנון הארוחה, וקטעי וידאו הקשורים לסוכרת בריאות.

->

קבוצות תמיכה

לחיות עם סוכרת מסוג 2 יכול לגרום לך להרגיש לבד. אתה עלול להרגיש overwhelmed על ידי שינויים באורח החיים שאתה צריך לעשות את המידע שאתה צריך ללמוד. קבוצת תמיכה היא מקור טוב לפגישה עם אחרים הנמצאים במצבים דומים.

פרסומת

קבוצות תמיכה מאפשרות לאנשים עם סוכרת סוג 2 להיפגש יחד ולספק עידוד. להיות חלק מקבוצת תמיכה מזכיר לך כי ישנם אחרים אשר עשויים לשתף רבים של דאגות שלך. תמיכה ספציפית עשויה גם להיות אופציה לדמוגרפיה מסוימת, כגון מבוגרים או אמהות.

אלה הן רק חלק מקבוצות התמיכה הזמינות:

פרסומת פרסומת

• ADA מאפשר לך לחפש פרקים מקומיים וללמוד על פגישות בקרבת מקום. קבוצות תמיכה עשויות לעמוד בלוח זמנים, כגון פעם בחודש במיקום ספציפי.כל מפגש עשוי לכסות היבטים שונים של המחלה או להציע הזדמנות לחלוק סיפורים.
• ADA גם מציעה מחנות הסוכרת לילדים לבלות זמן עם עמיתים שיש להם אבחנות דומות. באמצעות מחנות אלה, ילדים יכולים ללמוד יותר על סוכרת סוג 2 וניהול היומי שלה תוך כדי כיף באמצעות פעילויות חוצות ותמיכה חברתית.
• The Defeat Diabetes Foundation מציע מדריך של קבוצות תמיכה באזורים מקומיים. האתר מציע סוגים שונים של פגישות. לדוגמה, קבוצות תמיכה זמינות לבני נוער ולמטפלים.
• קבוצות תמיכה מקוונת הן דרך קלה להתחבר עם אחרים מבלי לנסוע לפגוש פנים אל פנים. הם מציעים את ההזדמנות להצטרף בכל עת, חברים מכל מקום כמעט יכולים להשתתף. קבוצות מקוונות רבות מציעות לוחות דיונים, שם חברים מגישים נושאים ואחרים מציעים את התובנה שלהם. קבוצות מקוונות עשויות גם לקיים webinars או צ'אטים שבהם חברים נפגשים באינטרנט לדיון.
• שותף לבריאות הוא אופציה נוספת לתמיכה. זה מישהו שיודע על סוכרת שלך והוא יכול להיפגש איתך באופן קבוע כדי לספק עידוד, כמעט כמו מורה. השותף לבריאות שלך עשוי להיות מישהו שיש לו גם סוכרת. או שהם עשויים להיות אדם תומך בחיים שלך, מישהו שמניע אותך לממש או ללמוד על הכנת ארוחות בריאות. תחשוב על האנשים בחיים שלך אשר יהפכו שותף טוב במסע הבריאות שלך ולבקש ממישהו לחלוק את ההצלחה שלך כמו שאתה מנהל את הסוכרת שלך.

אם אתה רוצה ללמוד עוד על סוכרת מסוג 2 באמצעות פגישות פנים אל פנים או באמצעות תמיכה וירטואלית, אתה חייב למצוא הגדרה המתאימה לך. על ידי לקיחת זמן כדי ללמוד עוד, אתה תהיה מוסמך לעשות את ההבדל בחייך ובריאותך.