שמן Rosehip: יתרונות, שימוש, ועוד

מהו שמן ורדים?

זיקוק אדים לעומת לחץ קר תהליך אדים זיקוק משמש לעתים קרובות כדי לחלץ שמנים אתריים מן שושנות. תהליך החילוץ קר יכול לשמש גם. הקשה הקשה משתמשת בלחץ כבד כדי לכפות שמן מתוך הזרעים. תהליך זה שומר על חומרים מזינים יותר מאשר תהליך זיקוק קיטור.

שושנות הם פרי של ורדים. כאשר ורדים מתים והם נשארים על השיח, הם משאירים מאחוריהם פירות אדומים כתומים, כתומים. פירות אכילים זעירים נחשבים לארוז מרפא מרפא חזק.

כל ורדים לייצר שושנות, אבל סוגים מסוימים כגון רוזה rugose ו רוזה canina טובים יותר בעבודה. בעת בחירת שמן rosehip, הקפד לא להשתמש בשום צורה של rosehips גדל עם חומרי הדברה סינתטיים או קוטלי עשבים.

פרסומת פרסומת

ויטמינים>

איך שמן רוזדה עובד?

שמן Rosehip מכיל ויטמין C וויטמין A. הוא מכיל גם חומצות שומן חיוניות כגון:

חומצה אולאית
חומצה פלמיטית
חומצה לינולאית
חומצה גמא לינולנית <999 > שמן Rosehip הוא גם מקור טוב של ויטמין F, חומצת שומן העשויים חומצה לינולאית וחומצה אלפא לינולאית.

שמן Rosehip הוא רפואה אלטרנטיבית ומשלימה, ולכן אין מחקרים רבים המוכיחים את יעילותו. עדויות אנקדוטיות תומכות בערכה כאל מוצר לטיפול בעור.

יתרונות

היתרונות של שמן Rosehip

Rosehips שימשו במשך מאות שנים, כמו לאחור כמו היפוקרטס. תמשיכו לקרוא כדי ללמוד עוד על היתרונות השונים של שמן Rosehip.

שמן Rosehip וויטמין C

Rosehips ומלחמת העולם השנייה כאשר בריטניה לא היתה מסוגלת לייבא פירות הדר במהלך מלחמת העולם השנייה, הממשלה עודדה אנשים לאסוף ורדיפה. שושנות הפכו סירופ שהופץ אז לאנשים כמקור של ויטמין C וחומרים מזינים אחרים.

Rosehips הם חשבו שיש יותר ויטמין C מאשר תפוז או לימון. ויטמין C יש תכונות נוגדות חמצון. מחקרים מראים כי ויטמין C עשוי לעזור להפחית את הנזק האור אולטרה סגול שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. ויטמין C תומך גם בייצור קולגן, אשר מסייע להפחית קמטים. לבסוף, ויטמין C עשוי להגדיל את ריפוי הפצע ולעזור למנוע עור יבש.

בעת בחירת שמן Rosehip לטיפול בעור, זכור כמה ויטמין C עלול ללכת לאיבוד במהלך תהליך החילוץ. ויטמין C הוא גם מסיס במים ולא לאחסן היטב. זה עושה את זה קשה לדעת בדיוק כמה ויטמין C הוא מוצרי טיפוח העור rosehip. חלק מהיצרנים מוסיפים ויטמין C לניסוחים של שמן ורדים. אתה עדיין מקבל את היתרונות של ויטמין C עבור העור שלך, אבל אתה לא יכול להיות מקבל את כל היתרונות ישירות rosehips.

עוד יתרונות עור

שמן Rosehip מכיל ויטמין A. מחקר על ויטמין A מראה שזה עשוי להועיל לעור שלך על ידי:

צמצום והפחתת נזקי השמש

הפחתת קמטים
הפחתת היפרפיגמנטציה
טיפול קלה כדי acne מתון
יש עדויות אנקדוטיות כי שמן Rosehip מפחית את המראה של צלקות וסימני מתיחה.אבל אין ראיות מדעיות כדי לגבות את הטענה. זה יכול להיות בגלל ויטמין A, ויטמין C, ותכולת חומצת השומן של השמן.

הקלה באוסטאוארתריטיס

שמן Rosehip הוא תרופה עממית עבור דלקת פרקים וכאב במפרקים. ניתוח meta-2008 הראה שאבקת ורדים הפחיתו את כאבי המפרקים באוסטאוארתריטיס טוב יותר מאשר תרופת דמה ללא תופעות לוואי שליליות.

Osteoarthritis הוא סוג של דלקת פרקים. זה קורה כאשר הסחוס על הקצוות של העצמות שלך לובשת משם. התוצאות החיוביות משמן ורדים עשויות לנבוע מפוליפנולים ואנתוציאנין בשמן, אשר נחשבים להפחתת דלקת וכאב במפרקים. היתרונות האנטי דלקתיים של שמן ורדים עשויים להפוך אותו לאופציה טובה עבור אנשים שאינם יכולים לקחת תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות (NSAIDs) או תרופות אחרות לכאב.

למרות אבקת rosehip היה המוקד של meta- ניתוח, התוצאות תומכות את הפוטנציאל להקלה על כאבים של שושנות בצורות אחרות גם כן.

מקור של ליקופן

מחקר שנערך בשנת 2003 מצא שושנות הם מקור נהדר של ליקופן. ליקופן הוא נוגד חמצון המסייע להגן על העור מפני רדיקלים חופשיים מזיקים לעור. נדרש מחקר חדש כדי לתמוך בתביעה זו.

הפחתת מתח

שמן Rosehip יש ריח משכר והוא משמש ארומתרפיה. על פי מחקר של 2009, שאיפת שמן ורדים הפחיתו תגובות אוטונומיות כגון לחץ דם סיסטולי, רוויית חמצן בדם, ושיעור נשימה. בנוסף, המשתתפים היו רגועים ונינוחים יותר מאלה בקבוצת הביקורת.

פרסומות פרסומת פרסומת

תופעות לוואי

תופעות לוואי של שמן ורדים

תופעות לוואי של שמן ורדים מקומי הם נדירים, אם כי תגובה אלרגית אפשרית. תסמינים של תגובה אלרגית עשויים להיות קלים או חמורים, ועשויים לכלול:

פריחה או כוורות

קשיי נשימה

פעימות לב מהירות
סחרחורת
גודש
גירוד, עיניים מימיות
צפצופים <999 > חוסר נוחות בחזה
אנפילקסיס
כדי להגביל את הסיכון לתגובה אלרגית, בצע בדיקת טלאי עור לפני השימוש. התחל על ידי החלת שמן rosehip על היד שלך, מרפק, או לסת. לאחר מכן לכסות את האזור ולהשאיר את השמן על העור למשך 24 שעות. אם לא מתרחשת פריחה, אתה עלול להיות פחות אלרגי. אם אתם חווים גירוי, יש לשטוף היטב ולא להשתמש שוב. אם גירוי הוא חמור, התקשר לרופא.
גורמי סיכון
גורמי סיכון של שמן ורדים

שמן Rosehip נחשב בדרך כלל בטוח כאשר משתמשים בו באופן מקומי במשך זמן קצר תחת פיקוחו של הרופא או רופא הבריאות הטבעי. זה לא מומלץ לשימוש פנימי.

שמן Rosehip לא נלמד היטב או מומלץ לשימוש על ידי ילדים, נשים בהריון או נשים מיניקות.

במקרים מסוימים, ויטמין C אינו טוב בשבילך. זה לא ברור כמה ויטמין C הוא שמן rosehip או כמה הוא נספג על ידי העור שלך. כתוצאה מכך, אם יש לך אחד מהמצבים הבאים, אל תשתמש בשמן ורדים ללא אישור הרופא שלך:

סוכרת: ויטמין C עלול להשפיע על בקרת הסוכרת

אבנים בכליות: כמויות גדולות של ויטמין C עשויות להגביר את הסיכון שלך אבנים בכליות

אנמיה: ויטמין C עלול להשפיע על איך הגוף סופג ברזל

Rosehips בכל צורה שהיא עלולה להגדיל את הסיכון לדימום.הפסק להשתמש שבועיים לפני הניתוח או אם אתה לוקח קרישת דם תרופות.
פרסומת פרסומת
שימושים

כיצד להשתמש שמן Rosehip

שמן Rosehip משמש לעתים קרובות topically או ארומתרפיה. שלא כמו שמנים אתריים אחרים, שמן ורדים עשוי להיות מיושם ישירות על העור ללא שימוש בשמן המוביל. ויטמין E ניתן להוסיף כחומר משמר טבעי.

שמן Rosehip צריך להיות מאוחסן בבקבוק זכוכית כהה כדי למנוע חשיפה לאור. רוב המותגים זקוקים לקירור כדי למנוע קלקול.

אין המלצות מינון קבועות עבור שמן ורדים. קו מנחה כללי הוא ליישם את זה פעמיים ביום על הפנים שלך כמו קרם לחות. ניתן גם להחיל אותו ישירות על אזורים יבשים של העור שלך, scars, וכן סימני מתיחה. התייעץ עם הרופא שלך או רופא בריאות טבעי עבור ייעוץ במינון לטיפול בפצעים או מחלות עור כגון אקזמה.

לקבלת ארומתרפיה, אתה יכול:

שמן לשאוף עלה>

השתמש בו כשמן עיסוי

הוסף כמה טיפות לאמבט שלך

הוסף אותו למפזר
החל אותו נקודות דופק
שמן Rosehip עשוי לשמש גם שמן נשא עבור שמנים אתריים אחרים. שמנים המוביל משמשים לדלל שמנים אתריים כי לא ניתן להחיל ישירות על העור.
פרסומת
The Takeaway

אתה צריך להשתמש שמן ורדים?

Rosehip DIY אם יש לך שושנים בחצר שלך, שקול להשאיר כמה מהם unpruned. קציר את שושנות ולשבור אותם לפתוח את הפרי. אתה יכול אפילו רוצה להשתמש קומץ כדי לחלוט כוס תה או לעשות שמן rosehip שלך.

שמן Rosehip הוא שמן טבעי, מזין עם פוטנציאל העור והטבות מתח הקלה. יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את משככי הכאבים שלה ואת היתרונות הבריאותיים האחרים, אך התוצאות מעודדות עד כה.