מחפש לחיות חיים בריאים וחזקים יותר? הירשם ל Wellness Wire עלון עבור כל מיני תזונה, כושר, וחוכמה בריאות.

טנסמוס מתייחס כאב התכווצות התכווצות. טנסמוס נותן לך את ההרגשה שאתה צריך תנועה מעיים, גם אם כבר יש לך אחד. כאשר יש לך טנסמוס, אתה יכול להתאמץ יותר לייצר כמות קטנה של שרפרף במהלך תנועות המעי הרגיז. קרא עוד

טנסמוס מתייחס כאב התכווצות התכווצות. טנסמוס נותן לך את ההרגשה שאתה צריך תנועה מעיים, גם אם כבר יש לך אחד. כאשר יש לך טנסמוס, אתה יכול להתאמץ יותר לייצר כמות קטנה של שרפרף במהלך תנועות המעי הרגיז.

->

מה גורם טנסמוס?

כל מספר של מחלות מעי דלקתיות (IBD) עלול לגרום לסקס. IBD גורם דלקת לטווח ארוך בכל חלקי או חלקים של מערכת העיכול שלך (GI), או מערכת העיכול. הצורות הנפוצות ביותר של IBD הן מחלת קרוהן ו קוליטיס כיבית.

גם מחלת קרוהן וגם קוליטיס כיבית גורמות לך כיבים במערכת העיכול. כיבים אלה לגרום הצטלקות לאורך הקירות של איברים העיכול שלך. הצטלקות זו עלולה להקשות עליך לעבור את השרפרף שלך בדרך כלל, אשר יכול להוביל טנסמוס. אם יש לך מחלת קרוהן, כיבים אלה יכולים להתפשט בכל רחבי מערכת העיכול שלך. במקרה של קוליטיס כיבית, כיבים אלה ממוקמים רק במעי הגס והרקטום.

מה גורם אלה IBDs אינו ידוע. הן הגנטיקה והן המערכת החיסונית נחשבים למלא תפקיד.

גנטיקה

אתה צפוי לפתח IBD אם יש לך גם קרוב משפחה עם המחלה. אבל היסטוריה גנטית של IBD אינה מבטיחה שתפתח אותה.

מערכת החיסון

הרופאים מאמינים כי דרכי העיכול שלך עלול להיות מודלק בתהליך של המערכת החיסונית שלך נלחם אורגניזם פולש.

גורמים פחות נפוצים

בעוד שה- IBD הם הגורמים השכיחים ביותר עבור טנסמוס, הסימפטומים יכולים להיגרם על ידי מספר מצבים אחרים. הפרעות בתנועה או תנועתיות מסוימות עלולות לגרום לבעיות בעת ניסיון להעביר שרפרף. הפרעות אלה יכולות להשפיע על היכולת של מערכת המעי שלך להעביר את הפסולת שלך יחד. חלק מהפרעות התנועה הנפוצות ביותר הן עצירות ושלשולים.

עצירות

עצירות היא בעיה המתרחשת כאשר יש קושי במהלך תנועות המעי הרגיז. המצב עלול גם לגרום לחוסר תנועות המעי הרגיז. עצירות יכולה להוביל לתנועות מעיים נדירות. גורמים אפשריים לעצירות כוללים:

• סרטן המעי הגס
• מורסות רקטליות
• זיהום המעי הגס

שלשולים

שלשולים הם גירוש מהיר ומהיר של צואה בצורה נוזלית. הפרעות ומחלות רבות עלולות לגרום לשלשול, כולל:

• זיהומים ויראליים
• הרעלת מזון
• מינון יתר של תרופות

מתי עלי להתקשר לרופא?

אם אתה חווה טנסמוס לעתים קרובות, לדבר עם הרופא שלך על הסימפטומים שלך. הקפד לספר להם על כל:

• כאב בטן
• דם על השרפרף שלך
• הקאות
• קדחת
• צמרמורת

מה ניתן לעשות על הסימפטום שלי?

אם אתה נאבק עם טנסמוס, יש מספר אפשרויות הטיפול זמין. ברוב המקרים, הסימפטום שלך יכול להיות הקלה באמצעות תרופות הביתה.

טיפול בבית

אם הפרעת IBD או תנועתיות גורמת לסימפטומים שלך, אתה יכול לעזור להקל על התכווצויות ואי נוחות על ידי ביצוע כמה דיאטה ושינויים באורח החיים. אלה אפשרויות הטיפול בבית גם להכפיל כמו שיטות מניעת טנסמוס גדול.

דיאטה עשירה בסיבים

אכילת דיאטה כי הוא גבוה בסיבים היא אחת הדרכים הטובות ביותר כדי להקל על הטנסמוס שלך. אכילה של לפחות 20 גרם של סיבים כל יום יהפכו את הצואה שלך רך להוסיף משקל אליו. זה עוזר לגוף להעביר את הצואה בקלות רבה יותר. אם יש לך כיבים או הצטלקות במערכת העיכול שלך, אתה אמור להיות מסוגל לעבור שרפרף רך בקלות רבה יותר עם פחות כאב.

לשתות מים

שתייה מספיק מים חשוב בהפיכת השרפרף שלך הוא רך גם כן.

פעילות גופנית

פעילות גופנית מגרה תנועה במעיים שלך. תרגיל בקביעות יכול לעזור טסמוס שלך על ידי סיוע המעיים שלך להעביר את הפסולת שלך דרך מערכת העיכול שלך.

טיפול רפואי

הטיפול הרפואי ישתנה בהתאם לגורם הטסמוס שלך.

דלקת מעי דלקתית (IBD)

טיפול רפואי של IBD נועד לעצור את דלקת הגורמת הסימפטומים שלך. התרופות הבאות יכולות להיות:

• תרופות אנטי דלקתיות שמפחיתים את דלקתך הן בדרך כלל הצעד הראשון בטיפול.
• תרופות שמורידות את המערכת החיסונית שלך עשויות לשמש גם בטיפול ב- IBD.
• אנטיביוטיקה עשויה להיות prescribed כדי לעזור להרוג חיידקים במעיים שלך שיכול להיות גורם IBD שלך טנסמוס.

הפרעות ניידות

אם שלשולים גרמו לטסמוס שלך, הרופא שלך יכול לטפל במצב שלך עם אנטיביוטיקה, אשר יעילים במאבק נגד חיידקים וטפילים. אם וירוס הוא הגורם לשלשול שלך, אנטיביוטיקה לא תהיה יעילה. הרופא שלך עלול לקחת ממך תרופות מסוימות אם הם גורמים לשלשול שלך.

אם עצירות הובילה לטסמוס שלך, משלשלים ותרופות המסייעים להוסיף מים לצואה שלך. אלה עשויים להיות אופציה בשבילך. במקרים חמורים יותר, הרופא שלך עלול לשבור את הצואה הדחוס באופן ידני. הרופא שלך יעשה זאת על ידי פירוק הצואה באמצעות האצבע.

נכתב על ידי Carmella וינט

מבחינה רפואית נבדקו ב 14 נובמבר 2016 על ידי אלנה ביגרס, MD, MPH

מקורות מאמר:

• מאיו קליניק צוות. עצירות. (2016, 19 באוקטובר). מקור: // www.. אורג / מחלות-תנאים / עצירות / בית / ovc-20252671
• מאיו קליניק סגל. מחלת קרוהן. (2014, 14 באוגוסט). מקור: // www.. com / health / crohns-disease / DS00104
• צוות מיו קליניק. מחלת מעי דלקתית (IBD). (2015, 18 בפברואר). מקור: // www.. com / בריאות / דלקת מעיים / DS01195
• צוות מיו קליניק. קוליטיס כיבית. (2014, 9 בספטמבר). מקור: // www.. com / health / ulcerative-colitis / DS00598
• הפרעות תנועתיות במעי הגס. (2016, 24 במרץ). מקור: // aboutgimotility. org / הפרעות- of-the- המעי הגס. html
• טנסמוס. (ד). מקור: // ufhealth. org / tenesmus

האם דף זה היה שימושי? כן לא

• דוא"ל
• הדפס
• שתף