מומחה עצה על תחילת דיכאון טיפול

דיכאון הוא המכונה לפעמים "הצטננות" של בעיות בריאות הנפש. הסטטיסטיקה משתנה, אך המרכז לבקרת מחלות דיווח לאחרונה כי כ -9% מהמבוגרים סובלים מדיכאון.

על פי ה- DSM-IV-TR - הרישום הרשמי של כל מצבים נפשיים - סיכון לכל החיים לדיכאון פועל מ 10-25 אחוזים אצל נשים ו 5-12 אחוזים אצל גברים. אף אחד לא בטוח מה גורם להפרעה זו וזה קריטי שאנו מכירים דיכאון כמו מחלה רצינית. זה יכול להוביל לאובדן עבודה, גירושים, שימוש בסמים וניזוק מערכות יחסים. זה גם מצב פוטנציאלי מסכן חיים (15 אחוזים של אנשים מתים עקב דיכאון עקב התאבדות). למרבה המזל, למרות שאין קונצנזוס על סיבה, אפשרויות טיפול מרובות זמינים.

-> פרסומת

פסיכותרפיה

זה מתועד היטב כי פסיכותרפיה (או טיפול בדיבור) הוא טיפול קיימא עבור דיכאון. ישנם סוגים שונים של פסיכותרפיה, הנפוצים ביותר עבור דיכאון להיות טיפול קוגניטיבי-התנהגותי. גישה זו פועלת כדי לסייע למטופלים לבצע שינויים בדפוסי חשיבה, אשר מניחים כי הם מניעים את הדיכאון ומשתמשים בגישה פעילה כדי לעזור למטופלים להיות מעורבים בחייהם ככל האפשר. טיפולי דיבור אחרים, כגון פסיכותרפיה מבוססת פרוידיאנים, מתמקדים יותר בחוויות ילדות מוקדמות וכיצד הם עשויים להתייחס לתחושות דיכאון קיימות. תובנות אלו יכולות לעזור למטופלים להבין את מחשבותיהם ורגשותיהם הנוכחיים ולבצע התאמות.

מעניין, סוג הטיפול המשמש לטיפול בדיכאון אינו חשוב כמעט כמו המטפל שאיתו המטופל עובד. הגורם המנבא הגדול ביותר להצלחה בטיפול ידוע כ"ברית הטיפולית ", שהיא בעיקרה כמה טוב מטופל ומטפל פועלים יחד. מטפל טוב לדיכאון הוא לעתים קרובות אחד חם, אמפתית ובטוחה, מאזין מעולה ומי ידע על דיכאון הסימפטומים שלה.

->

תרופות

נוגדי דיכאון משמשים בדרך כלל לטיפול בדיכאון. מעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין סלקטיביים (SSRI) הם קבוצה פופולרית מאוד של תרופות עם רקורד חזק של הצלחה. לעתים קרובות הם עובדים בתוך כמה שבועות וניתן לרשום על ידי כל רופא, בחלקים מסוימים של ארצות הברית, עוזרי רופאים ומטפלים אחות.

פרסומת

פסיכותרפיה ותרופות

רוב המומחים לבריאות הנפש תומכים בטיפולים הנ"ל בשימוש בשילוב. גישה זו נוטה לייצר את התוצאות הטובות ביותר הן בטווח הקצר והן בטווח הארוך.

כל מי שישקול את האפשרויות הנ"ל צריך להתייעץ עם איש מקצוע מקומי בתחום בריאות הנפש כדי לדון בפרטים הנוגעים לתופעות לוואי, כמו גם אורך הטיפול.

פרסומת פרסומת

לצערנו, לא כולם מגיבים לשלושת סוגי הטיפולים הנ"ל, או לפחות לא לגמרי (לדוגמה, אנשים מסוימים מבחינים בשיפור במצב הרוח שלהם, אך לא בשינה או בתיאבון, עבור אחרים, ההפך עלול להתרחש). לא ברור למה זה. זה מזכיר כי דיכאון הוא מצב שמוביל אנשים להרגיש חסר תקווה, להאמין שהם לא ירגישו טוב יותר. זה קריטי לא להיכנע לתהליכים אלה מחשבה כי אלה פשוט להחמיר את הדיכאון. חלק מהחולים מצטרפים לקבוצות תמיכה כתוספת לטיפול המסורתי שלהם, אחרים עובדים עם הרופאים שלהם ומנסים שילובים שונים של תרופות. הדבר החשוב הוא לא להפסיק את הלחימה, לזהות כל הרווחים שנעשו באמצעות הטיפול, כדי להיות בטוח לעסוק בפעילויות בריאותיות פרו-נפשיות. אלה כוללים, אך בהחלט לא רק, פעילות גופנית לב וכלי דם, תזונה מאוזנת, שינה נאותה, צריכת אלכוהול מוגבלת ושמירה על מערכת תמיכה חברתית חזקה. עבוד עם הרופא המטפל שלך ו / או הרופא כדי למצות את כל האפשרויות העומדות לרשותך. זה ייתן לך את הסיכוי הגדול ביותר להצלחה. הטוב ביותר של מזל לך!

ד"ר. רוב Dobrensk אני פסיכולוג מורשה בניו יורק הוא מחבר הספר "משוגע: הערות על או על הספה. "בקר אותו ShrinkTalk. נֶטוֹ.