בנות קבל יותר מאשר בנים נוער ספורט
תוכן עניינים:
- חוסר אימון כוח זה לא הדבר היחיד שעושה נשים נוטה יותר להיפגע משחק ספורט.
- LESS יכול לסייע בזיהוי ילדים אשר ייהנו מתכנית אימון התערבות כדי לעזור להפחית את הסיכון לפציעה חמורה.
מחקרים רבים יצאו בשנים האחרונות מזהירים מפני הסכנות של ילדים משחקים בספורט.
ברבים מהם, מגמה גוברת: נערות צעירות נמצאות בסיכון גבוה יותר לפציעות הקשורות לספורט.
פרסומת פרסומתלדוגמה, הם נוטים יותר לזעזוע מוח וליקויים בקרסול.
ילדים המשחקים כדורגל, כדורגל, כדורסל ולאקרוס נמצאים בסיכון גבוה יותר לפציעות ליגמנט קדמיות (ACL) קדמיות, והשיעור גבוה יותר בקרב בנות, כך מדווח בית החולים לילדים של פילדלפיה.
פרסומת במהלך אותה תקופה, חלה עלייה של 78 אחוזים בפציעות הקשורות בכדורגל שטופלו במחלקות החירום בבית החולים.נערות היו בסיכון גבוה יותר מאשר בנים לשאת פציעות בברך או בקרסול.
פרסומת פרסומת
ספורט הנוער נמצא במגמת עלייה, כמו גם פגיעות יתר של התמחות בספורט אחד, ציינה ד"ר אליזבת מצקין, מנהלת רפואה של נשים בבריגהאם ובית החולים לנשים בבוסטון."נשים נפגעות לעיתים קרובות יותר מאשר בנים בשל חוסר אימון כוח עצבי", הסבירה. "נקבות נוטות לירידה שליטה neuromuscular על הירך וכתוצאה מכך הנחיתה עם הברכיים שלהם במצב valgus או לדפוק את הברך עמדה. זה מעמיד אותם בסיכון לפציעות כגון דמעות ACL. "
למה הבנות בסיכון?
חוסר אימון כוח זה לא הדבר היחיד שעושה נשים נוטה יותר להיפגע משחק ספורט.
פרסומת פרסומת
ד"ר. כריס קוטורס, מומחה לרפואת ילדים ורפואת ספורט בקליפורניה, אמר כי ביומכניקה של בנות היא גורם נוסף המביא אותן לפציעה.הדרך בה בנות מסתובבות ונוחתות יכולה להיות פחות יציבה ופחות מיושרה מאשר בנים, מה שמביא ללחץ על הגפיים התחתונות, כולל הברכיים והקרסוליים.
"אנו יודעים כי נקבות צעירות נמצאות בסיכון גבוה יותר לפציעה," הוא אמר. "לבנות אין אותה יישור [בגפיים התחתונות]. "
פרסומת
תנודות הורמונליות ומחזורי הווסת יכולות להיות גורם נוסף שמשאיר את הנערות רגישות להיפגע במהלך הספורט, הוא הוסיף.ד"ר. גרי Dorshimer, עוזר מנהל התוכנית של תוכנית טיפול ראשוני רפואה אחוות תוכנית בבית החולים לילדים של פילדלפיה, אמר Healthline כי גם בנות יש עוד, צוואר דק יותר נוטים ליצור יותר צליפת המוח למוח לעומת בנים.
פרסומת פרסומת
זה עשוי להסביר מדוע בנות יש שיעור גבוה יותר של זעזוע מוח לעומת בנים בספורט דומה.<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<.הוא הסביר כי הבדלי יישור מבניים, דפוסי בקרה neuromuscular, דפוסי biomechanical, בעיות כוח - כמו גם תיאוריות על רמות ההורמון - הם כל הגורמים.
פרסומת
דיווח הוא בעיה נוספת.
ילדות עשויות להיות נוטות יותר לספר למישהו על תסמינים של זעזוע מוח, למשל, בעוד בנים עשויים להיות נוטים יותר "קשה זה החוצה. "פרסומת פרסומת
מחשבה אחת היא שבנים מדווחים על תסמינים של זעזוע מוח ולכן הם נראים כגורמים פחות זעזועי מוח מאשר אצל בנות כאשר מדובר בבעיה בדיווח, הסביר אונייט.
"אנו רואים כמה מגמות כלפי בנות הפציעות יותר נפוץ בספורט דומה כגון כדורסל וכדורגל עבור זעזוע מוח ודמעות ACL", הוא אמר Healthline. הוא הוסיף כי התערבות יכולה לשפר את השליטה neuromuscular.קרא עוד: כדורגל נוער יכול להיות בטוח מספיק עבור הילדים, אומרים רופאי ילדים »
לשחק או לשבת? בתרגול שלו, קוטורס רואה מתבגרים רבים אשר ייהנו תרגילים פשוטים כדי לחזק את גופם, אבל אמר רוב לא מתחייבים לכך.
The Landing Error Scoring System (LESS) הוא כלי להערכת שדה, אשר הוכח לזהות דפוסי תנועה בסיכון גבוה כאשר הספורטאים קופצים ונוחתים.
LESS יכול לסייע בזיהוי ילדים אשר ייהנו מתכנית אימון התערבות כדי לעזור להפחית את הסיכון לפציעה חמורה.
בנות נוטות לקבל ציונים נמוכים יותר מאשר בנים, עדות נוספת לכך שהם נמצאים בסיכון גבוה יותר לפציעה.
תוכניות התערבות למניעת פציעה כוללות בדרך כלל כוח ואימון נוירו-שרירי.
כמה תוכניות התערבות פופולרי לילדים כוללים FIFA 11 + ו Pep.
באמצעות תוכניות אלה, בנות אתלטי עשוי להיות מסוגל להפחית את הסיכון להיפגע.
ספורט גבוה השפעה כמו כדורגל, כדורסל, lacrosse עשוי להיות שיעור גבוה יותר של פציעות לבנות מאשר בנים - אבל פעילויות באופן מסורתי היו מכוונים לבנות יש סיכונים, גם.
Koutures ציין כי המעודדות, למשל, מציג את הפוטנציאל נפילות ופגיעות ראש.
"זוהי גם פעילות בסיכון גבוה למדי", הוסיף.
