11 דברים שכדאי לדעת על יציאה

ביום #NationalComingOutDay, אלפים לקחו לצפצף ולמדיה חברתית אחרת כדי לשתף את סיפוריהם הקרובים, כמו גם את מה שהם רוצים שאנשים יידעו על התהליך.

מחקרים קודמים הראו כי אנשים בקהילה LGBTQI נוטים יותר לחוות דיכאון מאשר האוכלוסייה הטרוסקסואלית. אבל כמה מחקרים מראים כי היציאה החוצה יכול להקטין את הסיכוי לחוות חרדה ודיכאון, הן הסימפטומים של הלחץ הכרוני כי להישאר "בארון" יכול לגרום.

הנה כמה דברים נוגעים ללב וחשוב לזכור כאשר אנו חוגגים את יום ההולדת הלאומי.

1. יוצא החוצה מתחיל מתוך

#NationalComingOutDay לא אומר שאתה צריך לצאת אל העולם. התחל עם קבלת מי אתה הראשון & להיות מאושר עם זה - אני אוהב את

פרסומת - קודי גדיס (@KodiGaddis) אוקטובר 11, 2017

2. אנשים צריכים להיות מורשים לצאת כאשר הם מוכנים, ועל התנאים שלהם

#NationalComingOutDay

1. אתה לא צריך

2. אל תרגישו מחויבים <399> 3. צא כאשר אתה מוכן

4. יוצא החוצה הוא על עצמך, לא אחרים

- ג'ורג 'מ' ג 'ונסון (@IamGMJohnson) 11 אוקטובר, 2017

בקצב שלך, על התנאים שלך.

האושר והבטיחות שלך הם בעלי חשיבות עליונה.

שליחת אהבה אינסופית בדרך שלך. #NationalComingOutDay

פרסומת פרסומת - לין מנואל מירנדה (@Lin_Manuel) 11 אוקטובר, 2017

אל תחוש לחץ לעשות את זה.

תדע מתי הזמן מתאים לך.

כתוב את הסיפור שלך #NationalComingOutDay

- Iain (@BeaIe_) אוקטובר 11, 2017

אני לא יכול להדגיש את זה מספיק … לבוא רק כאשר אתה מוכן, ורק לבוא בעצמך לא אף אחד ELSE #NationalComingOutDay

ליל טווינק מפחיד (@oraltwjnk) אוקטובר 11, 2017

3. עבור רבים, היציאה היא לא רק רגע אחד - זה סדרה אינסופית של רגעים

אתה לא יוצא * פעם *, כמו בסבון. אתה מקבל את ההחלטה בכל פעם שאתה פוגש אנשים חדשים, בעבודה או חברתית. #NationalComingOutDay

- פיליפ אליס (@Philip_Ellis) אוקטובר 11, 2017

יצאתי ב 19. ואז שוב ב 21, 23, 25 וכו 'יוצא לעתים רחוקות הוא אירוע יחיד. כל הימים חיים. #NationalComingOutDay

- דניס פרוהמן (@denicefrohman) אוקטובר 11, 2017

#NationalComingOut לפעמים יוצא הוא פחות כמו ארון, ועוד יותר כמו דלת מסתובבת. זה יכול להיות מתיש אבל. להישאר נאמן לעצמך שם בחוץ

פרסומת פרסומת - arin hamhunk (@lordbilingual) 11 באוקטובר, 2017

4. לאף אחד אין זכות לצאת בשם של אדם אחר <זכור כי על #NationalComing OutDay זה לא בסדר לצאת מישהו נגד הרצון שלהם גם אם הם מחוץ לך.תשמור עליהם.

- Daddy Spice Monkey (@ Ravingsockmonky) אוקטובר 11, 2017

תזכורת ידידותית כי מחר הוא #NationalComingOutDay ובבקשה אל תלחץ חברים מוזרים לצאת אם הם לא מוכנים.

- mason ™ (@masondeaver) 10 באוקטובר, 2017

5. ואתה צריך לצאת רק כאשר אתה מרגיש כאילו אתה בסביבה בטוחה

#NationalComingOutDay אני מקווה שכולם בטוחים, אם אתה לא יכול לצאת עדיין, לא. חכה עד שאתה לא בסכנה, בטיחות חשובה.

פרסומת- Jikook הם הומוסקסואלי (@infparmy) 11 אוקטובר, 2017

6. היציאה החוצה יכולה להיות אחד הרגעים הפגיעים ביותר בחייו של אדם

היי חברים: אם מישהו יוצא אליך, התייחס אליהם בכבוד ובחשאיות. אדישות ופליפנטיות כואבת. #NationalComingOutDay

- emer-mento mori (@emeramchugh) אוקטובר 11, 2017

אבל זה היה גם מפחיד. אפילו עם בן דודה בחוץ ודודה נשואה, היציאה היתה מפחידה לחלוטין. אנשים שאוהבים

פרסומת פרסומת - קווין אטקינסון (@ אקטיינסון) 11 באוקטובר, 2017

7. ולעתים קרובות אחד מאתגר ביותר

השותף שלי מת מעולם לא לספר לאף אחד שהוא #Gay כי הוא ידע שמשפחתו תתכחש לו כאילו הם עשו לי. #NationalComingOutDay

- unackedsparkle (@unpackedsparkle) אוקטובר 10, 2017

שמח # nationalcomingoutday לאלה הילדים בארון שנמצאים בסביבות רעילות או לא מרגיש נוח לצאת. אני אוהב אותך.

- moom (@Lifeina_Nutshel) 11 באוקטובר, 2017

8. אף על פי שלפעמים זה פחות דרמטי מכפי שהם יכלו לדמיין את החוויה שלי. #NationalComingOutDay pic. טוויטר. com / gCOyNCHCHBz

פרסומת- Liam Murphy (@liamwaterloo) 11 באוקטובר, 2017

9. בסופו של דבר, היציאה החוצה היא לאפשר לעצמך להיות בדיוק מי שאתה

החיים כל כך קצר. אז לאמץ את מי שאתה ולמצוא את האהבה שמגיע לך. #NationalComingOutDay

- הארי לסלי סמית (@Harryslaststand) אוקטובר 11, 2017

אתה מעולם לא נוצר כדי להרגיש מתבייש, לא ראוי, נידון או מובס. אתה נוצר כדי להרגיש מנצח. #NationalComingOutDay

פרסומת פרסומת- Daniel Brocklebank (@Dan_Brocklebank) 11 באוקטובר, 2017

10. וזה, עבור רוב, הוא incredibly שווה את זה

יוצא ב 15 היה קשה מאוד בשבילי באותה עת, אבל לחיות כל יום ללא שקרים עשה את זה שווה את זה #NationalComingOutDay

- לינדה ריילי (@ LindaRiley8) 11 באוקטובר, 2017

אף אחד לא מגיע עד סוף החיים שלהם וחושב, "הלוואי שהייתי נשאר בארון יותר." #NationalComingOutDay

- פטריק Strudwick (@ PatrickStrud) אוקטובר 11, 2017

לספר את החברים שלי אני הומו היה הכי משחרר את החוויה של החיים שלי. זה איפשר לי סוף סוף להתחיל לחיות את זה. #NationalComingOutDay

- Joshadook-dook-DOOK (@ JoshuaYehl) אוקטובר 11, 2017

שמח #NationalComingOutDay! אני כל כך שמח שאני בא, אני מקווה אלה עדיין בארון למצוא את הכוח לחיות אמת לעצמם

- אנה סטרוס (@AnnaStrusz) 11 אוקטובר, 2017

11.ולבסוף, היוצאים שלך יכולים לעורר אחרים להיות פתוחים לגבי מי שהם, גם הם ימשיכו להיות חשובים. עם כל סיפור יוצא, יותר ויותר אנשים ירגישו פחות בודדים. שמח #NationalComingOutDay! #LGBT pic. טוויטר. com / SYrmhaa5LU

- ונסה קלארק (@FoxxyGlamKitty) 11 אוקטובר, 2017

Kareem יאסין הוא סופר ועורך ב Healthline. מחוץ לבריאות ואיכות חיים, הוא פעיל בשיחות על inclusivity בתקשורת המיינסטרים, מולדתו של קפריסין, ואת ספייס בנות. להגיע אליו בטוויטר או Instagram.