לישון זיהום אוויר

כולנו יודעים כי זיהום רע לנו ולסביבה, אבל מזהמי אוויר רעילים יש השפעות מרחיקות לכת עוד יותר?

מחקר חדש חוקר את השפעת זיהום האוויר על איכות השינה.

פרסומת פרסומת

המחקר החדש - שהוצג בכנס American Thoracic Society (ATS) 2017 בוושינגטון, ד. סי. - מציע שחשיפה ארוכת טווח לרמות זיהום גבוהות עלולה לגרום לשינה בשינה.

-> פרסומת

קרא עוד: מה אנחנו נושמים וכמה זה רע עבורנו »

זיהום האוויר והמשכיות השינה

בילינגס וצוותה בחנו נתונים מ -1,863 משתתפים עם ממוצע גיל 68 שנים.

פרסומת פרסומת

המשתתפים השתתפו בשני מחקרים בנושא זיהום אוויר ואוויר במסגרת המחקר הרב-אתני של טרשת עורקים (MESA).

MESA הוא מחקר בקנה מידה גדול מחקר רפואי הכולל יותר מ 6, 000 גברים ונשים מרחבי ארצות הברית.

בילינגס ועמיתיה חקרו את ההשפעות של שני מזהמים אטמוספריים נפוצים: דו-תחמוצת החנקן (NO2), ו- PM2. 5, המתאר זיהום המורכב חלקיקים inhalable של 2. 5 מיקרומטר בקוטר או קטן יותר.

החוקרים השתמשו במדידות זיהום אוויר ממאות מיקומים בשש ערים בארצות הברית.

תוך שימוש במודלים סטטיסטיים זמניים-זמניים המותאמים לפרטים הספציפיים של הקבוצות, החוקרים העריכו את רמת הזיהום בבית המשתתפים בשתי נקודות זמן: שנה וחמש שנים לפני הערכת השינה של המשתתפים.

פרסומת פרסומת

באשר להמשכיות השינה, החוקרים השתמשו באקטגרפיה של פרק היד כדי לרשום שבירת שינה במשך שבע תקופות של 24 שעות. א actigraph פרק הוא מכשיר נפוץ לפקח על פרמטרים לישון.

החוקרים השתמשו במספר נסיגה לוגיסטית כדי להעריך את הקשר בין זיהום אוויר הקשור לתנועה לבין שני אינדיקטורים לשינה מופרעת: "יעילות שינה נמוכה" - או כמה זמן אתה מבלה במיטה ער - ו"עלייה מוגברת לאחר הופעת השינה. בסופו של דבר, החוקרים התאימו לגורמים סוציו-דמוגרפיים וסוציו-אקונומיים, כמו גם משך שינה קצר ודום נשימה בשינה - מצב של הפרעה בשינה, כאשר נשימתו של האדם נקטעת כאשר הם ישנים.הצוות גם מותאם למצב עישון.

פרסומת

קרא עוד: זיהום האוויר גורם ללידות מוקדמות »

בעיות שינה בחשיפה גבוהה לזיהום

מדגם האוכלוסייה חולק לרבעונים - או לרבעים - בהתאם לרמות הזיהום של המשתתפים נחשפו.

פרסומת פרסומת

המחקר גילה כי אלו ברבע העליון של זיהום NO2 במשך חמש שנים היו בסיכון גבוה ב -60% לשיעור שינה נמוך בהשוואה לרמות זיהום NO2 הנמוכות ביותר. בנוסף, אלו שנחשפו ל- PM5 ביותר היו בסיכון גבוה ב -50% לקבל יעילות שינה נמוכה.

"ייתכן שיש השפעות שינה חריפות על חשיפה לטווח קצר לרמות זיהום גבוהות גם כן, אבל חסר לנו את הנתונים כדי ללמוד את הקשר הזה", אמר בילינגס. "ממצאים חדשים אלה מצביעים על האפשרות כי רמות מנוסה של זיהום אוויר נפוץ לא רק משפיעים על מחלות לב וריאות, אלא גם על איכות השינה. שיפור איכות האוויר עשוי להיות דרך אחת לשפר את בריאות השינה ואולי להפחית את הפערים הבריאותיים. "

פרסומת

קרא עוד: הריאות של ילדים להפיק תועלת פחות זיהום אוויר»