חזק הנרתיק: האם הנרתיק להיות הדוק מדי?

האם יש דבר כזה חזק מדי? אם חווית כאב או אי נוחות במהלך החדירה, ייתכן שאתה מודאג הנרתיק שלך הוא קטן מדי או חזק מדי למין. האמת היא שזה לא. כמעט שום הנרתיק אינו הדוק מדי עבור יחסי מין. לפעמים, עם זאת, אתה צריך לעזור להכין קצת יותר לחדירה.

במצבו הלא מסולסל, הנרתיק הוא באורך של שלושה עד ארבעה סנטימטרים. זה אולי לא נראה מספיק זמן עבור כמה פין או צעצועי מין. אבל כאשר אתה מתעורר, הנרתיק שלך גדל יותר ויותר. זה גם משחרר חומר סיכה טבעי. אם אתה חווה כאב או קושי עם חדירה, זה עשוי להיות סימן שאתה לא היו מגורה כראוי, לא שאתה חזק מדי.

פרסומת פרסומת

איך זה עובד

כיצד משתנה הנרתיק?

הנרתיק משתנה הרבה על חייו של אדם. זה נועד לקיים יחסי מין ולידה תינוק. שני האירועים לשנות את הצורה ואת ההידוק של הנרתיק. הבנת השינויים האלה יכולה לעזור לך לדעת מתי עשויה להיות בעיה.

->

שינויים במהלך הסקס

הנרתיק נועד להרחיב ולהתארך במהלך עוררות. כאשר אתה מופעל, החלק העליון של הנרתיק מתארך ודוחף את צוואר הרחם ואת הרחם בתוך הגוף יותר. בדרך זו, הפין או צעצוע המין לא להכות את צוואר הרחם במהלך החדירה ולגרום אי נוחות. (אם כי, גירוי צוואר הרחם עשוי לפעמים להיות מהנה.)

הנרתיק גם משחרר חומר סיכה טבעי, כך שכאשר החדירה מתרחשת, זה פחות כואב או קשה. אם החדירה מתחילה מוקדם מדי ואתה לא משומן, אתה עשוי לחוות כאב. משחק מקדים מספיק יכול לעזור להבטיח שיש לך מספיק חומר סיכה טבעי. אם זה עדיין לא מספיק, אתה יכול להשתמש בחנות, קנה מים מבוססי חומר סיכה.

אבל אלה תהליכים טבעיים לא תמיד אומר סקס הוא נוח. מחקר אחד מצא ש -30% מהנשים חוו כאב במהלך יחסי מין בנרתיק. אם הכאב או הלחץ מתמיד, קבע תור לרופא.

שינויים במהלך הלידה

הנרתיק שלך יכול לגדול ולהתרחב כדי להכיל את לידתו של תינוק. גם אז, היא תחזור לגודלה הרגיל.

לאחר משלוח נרתיקי, עם זאת, אתה עלול להרגיש כמו הנרתיק שלך הוא לא בדיוק אותו דבר. האמת היא, שזה כנראה לא. זה לא אומר שזה עדיין לא חזק.

הצורה הטבעית של הנרתיק וגמישותו משתנים במהלך חיי תוחלת החיים, ופירוש הדבר שעליך להסתגל לשינויים אלו. זה עשוי מתכוון לנסות עמדות מיניות חדשות או לחזק את שרירי רצפת האגן שלך כדי להחזיר את הכוח ואת ההידוק.

מודעה

חזק מדי

אם אתה חושש שאתה הדוק מדי

כמה תנאים עשויים להשפיע על כמה חזק הנרתיק.רוב הבעיות הללו הן קלות ו מטופלות בקלות. תנאים אלה כוללים:

עוררות או סיכה לא מספקת

עוררות מספקת את הגוף עם סיכה טבעי. נסה outercourse כדי לגרום לך להתגרות יותר. זכור, הדגדגן שלך גדול יותר ממה שאתה חושב. אבל אם חדירה עדיין מרגיש קשה גם לאחר משחק מקדים, להשתמש בחנות סיכה חנות כדי לעזור.

זיהום או הפרעה

זיהומים, כולל זיהומים המועברים במגע מיני, אינם משנים את הצורה או את הנצרות של הנרתיק. עם זאת, הם יכולים לעשות סקס כואב יותר.

פגיעה או טראומה

פגיעה באגן או באברי המין שלך עלולה לגרום לכאב כואב. חכה עד שתחלים לחלוטין לפני שתעסוק בפעילות מינית.

אם היית אי פעם תקיפה מינית, כל מפגש מיני עלול להיות קשה ללא טיפול הולם.

abnormality מולדת

כמה נשים נולדות עם קרום תינוקות כי הם עבים או גמיש. במהלך יחסי מין, פין או צעצוע מין דוחפים נגד קרום הבתולים עלולים להרגיש כואבים. גם לאחר רקמת קרועה, זה עלול להיות כואב כאשר פגע במהלך יחסי מין.

Vaginismus

Vaginismus גורם התכווצויות לא רצוניות של שרירי רצפת האגן שלך. לפני החדירה, המצב גורם שרירי רצפת האגן להדק כל כך הרבה כי הפין או צעצוע מין לא יכול להיכנס. מצב זה עלול להיגרם על ידי חרדה או פחד. יש אנשים עם מצב זה גם מתקשים באמצעות טמפונים או שיש בדיקה אגנית. הטיפול כולל שילוב של טיפולים. בנוסף לטיפול מיני או טיפולי דיבור, הרופא שלך יעבוד איתך כדי להשתמש במרחבי הנרתיק או במאמנים. אלה בצורת חרוט התקנים לעזור לך להשתלט על רצפת האגן שלך וללמוד לשחרר את התגובה השרירית לא רצונית אתה חווה לפני החדירה.

פרסומת פרסומת

יותר מדי משוחרר

אם אתה חושש שאתה רופף מדי

רכילות בין חברים עלולה להוביל אותך להאמין הנרתיק יכול "להתבלות" או להרחיב יותר מדי. עם זאת, זה פשוט לא נכון.

הנרתיק משתנה הרבה במהלך החיים שלך. לידה והעברה של תינוק הוא אחד האירועים המשמעותיים ביותר שיכולים לשנות את הלחץ הטבעי של הנרתיק. עם זאת, חשוב לזכור כי הנרתיק שלך יחזור לצורה מראש המשלוח שלה. זה עלול להרגיש שונה, וזה צפוי. זה לא אומר שזה לא חזק כמו שהיה פעם.

אם יש לך לאחרונה תינוק, אתה יכול לעזור להחזיר את כוח השרירים ואת הטון את רצפת האגן. רצפת אגן שרירי יותר לא תשנה את צורת הנרתיק שלך, אבל זה יכול לעזור לך לשלוט על הנרתיק שלך יותר וליהנות יותר סקס. (זה יכול גם לשפר את הטון של שלפוחית ​​השתן שלך, אשר יכול למנוע דליפות שתן, בעיה נפוצה לאחר הלידה.)

תרגילי קגל הם המפתח לחיזוק שרירי רצפת האגן שלך. תרגילים מרובים קיימים, אבל הבסיסית ביותר היא עדיין די יעיל.

איך לעשות Kegels

הזמן הטוב ביותר לתרגל את זה בהתחלה הוא בזמן שאתה משתין. זה בגלל שאתה יכול לדעת אם אתה סוחטת את השרירים הנכונים בקלות רבה יותר. אם זרימת השתן שלך משתנה, אתה משתמש בשרירים הנכונים.אם זה לא, אתה לא.

בעת השתן, לקלף שרירי רצפת האגן שלך כדי לנסות לעצור את זרימת השתן. זה בסדר אם אתה לא יכול לעשות את זה בהתחלה. החזק את הלחיצה למשך ארבע שניות ולאחר מכן שחרר. אל תעשה את זה בכל פעם שאתה להשתין. לעשות את זה רק עד שאתה לומד מה השרירים להדק.

אם אתה מעדיף לא לנסות את זה בזמן שאתה משתין, אתה יכול להכניס אחת או שתי אצבעות לתוך הנרתיק שלך וללחוץ. אם אתה יכול להרגיש את הנרתיק להדק סביב האצבעות שלך, אפילו רק בקושי, אתה יודע שאתה משתמש בשרירים ימין.

לבצע 5 עד 10 של אלה clenches ברציפות, ולנסות לעשות 5-10 קבוצות בכל יום.

כמו תרגילים אחרים, תרגול וסבלנות משתלמים. בתוך חודשיים עד שלושה חודשים, אתה אמור להיות מסוגל להרגיש שיפור. אתה צריך גם להרגיש תחושה גדולה יותר במהלך יחסי מין.

"רפוי" במהלך גיל המעבר

גיל המעבר יכול לגרום כמה שינויים הנרתיק שלך, יותר מדי. כמו רמות האסטרוגן לטבול, חומר סיכה טבעי שלך לא יכול להיות מספיק כדי להקל על חדירה. תסתכל על חנות קנו חומרי סיכה כדי להשלים משלך.

הרקמות של הנרתיק גם לגדול מדלל במהלך שלב זה של החיים שלך. זה לא אומר הנרתיק שלך הוא משוחרר יותר, אבל התחושות החדירה עשוי להשתנות.

פרסומת

Takeaway

The Takeaway

כל הנרתיק הוא שונה. זה אומר שאתה לא יכול לסמוך על ניסיון של מישהו אחר כדי להגיד לך אם הנרתיק שלך הוא "נורמלי" או לא. אתה מכיר את הגוף שלך הכי טוב, אז אם משהו לא מרגיש נכון במהלך יחסי מין, להפסיק. מצא פתרון המתאים לך ונסה שוב.

סקס לא צריך להיות לא נוח, ואתה לא צריך לסבול תחושה חזק מדי או לא גמיש. רבים מן התנאים שיכולים להוביל לתחושה זו ניתנים לטיפול בקלות. אם אתם מודאגים לגבי כאב, אי נוחות או דימום במהלך יחסי מין, ראו את הרופא שלכם. יחד, שניכם יכולים למצוא סיבה ופתרון.