סימפטומים נפוצים: שמירה על כאבי גב תחת שליטה

מהי טרשת נפוצה?

נקודות מפתח

1. טרשת נפוצה (MS) היא מחלה כרונית המשפיעה על מערכת העצבים המרכזית.
2. כאבי גב הוא סימפטום נפוץ של טרשת נפוצה.
3. תרגיל, פיזיותרפיה, תרופות או טיפולים אחרים עשויים לעזור להקל על הכאב שלך.

טרשת נפוצה (MS) היא מחלה כרונית המשפיעה על מערכת העצבים המרכזית. עצבים של אדם בריא מכוסים בציפוי מגן הנקרא מיאלין. טרשת נפוצה הורסת את המיאלין, ומשאירה את סיבי העצבים שלך חשופים. סיבים עצביים unprotected לא עובדים כמו גם עצבים מוגנים. זה יכול להשפיע על אזורים רבים פונקציות של הגוף שלך, כולל תנועה, ראייה, ותפקוד קוגניטיבי.

->

כאבי גב הוא אחד הסימפטומים הקשורים MS. מגוון טיפולים עשוי לעזור להקל על הכאב שלך.

פרסומת פרסומת

גורם

מה גורם לכאבי גב הקשורים ל- MS?

אם יש לך טרשת נפוצה, ייתכן שתיתקל בכאבי גב ממספר סיבות. לדוגמה, זה עלול לנבוע ספסטיות. זהו סוג של מתיחות קיצונית שכיחה אצל אנשים עם טרשת נפוצה. שימוש לא נכון בעזרי ניידות יכול גם ללחוץ על הגב. זה יכול להוביל ליציבה וכאב לקויים. הגב שלך עלול להיות גם כואב אם אתה במאבק עם איזון או ניידות, או ללכת בדפוס לא טבעי.

לפעמים הגב שלך כואב מסיבות שאינן קשורות MS. לדוגמה, זן שריר לא קשור או דיסק herniated יכול לגרום לכאב. אם יש לך טרשת נפוצה, לא תוכל לפצות על כאבי גב אלו, כמו גם על אחרים.

פרסומת

טיפולים

כיצד מטפלים בכאבי גב הקשורים ב- MS?

כדי לטפל בכאבי גב הקשורים למחלת טרשת נפוצה, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על אחת או יותר מהפעולות הבאות:

• תרופות
• תרגיל
• פיזיותרפיה
• ריפוי בעיסוק
• טיפול במים
• טיפולים אלטרנטיביים

תרופות

הרופא שלך סביר להניח לנסות לקבוע את השורש גורם לכאב הגב לפני ההמלצה על תרופות ספציפיות. כדי לטפל בכאב מזני שרירים, הם עשויים להמליץ ​​על תרופות אנטי-דלקתיות ללא מרשם, כגון איבופרופן או נפרוקסן. אם יש לך ספסטיות (שרירים נוקשים עוויתות), הם עשויים לרשום תרופות כדי להירגע את השרירים, כגון baclofen ו tizanidine.

תרגיל

פעילות גופנית עשויה להישמע לא מושכת כאשר אתה חווה כאבי גב, אבל זה יכול להיות טיפול יעיל. מתיחה עדינה יכולה לעזור להפחית כאבים אצל אנשים רבים. פעילות גופנית יכולה גם להקל על דיכאון, להגביר את רמות האנרגיה שלך, ולהילחם בעייפות שכיחה אצל אנשים עם טרשת נפוצה. לעבוד עם הרופא או פיזיותרפיסט כדי ליצור תוכנית האימון שמתאים לצרכים שלך ואת היכולות.

טיפול פיזי וריפוי בעיסוק

טיפולים שיקומיים, כגון פיזיותרפיה (PT) וריפוי בעיסוק (OT), חשובים עבור כל אחד עם טרשת נפוצה, לא רק לאלה הסובלים מכאבי גב.טיפולים אלה יסייעו לך לשמור על גמישות, נייד ופעיל ככל האפשר. הם יכולים גם ללמד אותך איך לחסוך באנרגיה שלך להזיז את הגוף בצורה יעילה יותר.

פיזיותרפיסט יכול ללמד אותך תרגילים כדי להקל על חלק מהתסמינים הקשורים ל- MS שלך. לדוגמה, הם עשויים ללמד אותך כיצד למתוח את השרירים חזק כדי להקל על כאבי גב. הם עשויים גם להמליץ ​​על אימון הליכה כדי לעזור לך ללמוד כיצד ללכת בקלות רבה יותר.

מרפא בעיסוק יכול ללמד אותך כיצד להתאים את הבית שלך, עבודה, ואת אורח החיים כדי לענות על הצרכים המשתנים שלך. לדוגמה, הם יכולים ללמד אותך כיצד לשלב עזרי הסתגלות לתוך הרגלי היומיום שלך בסביבות, כמו גם כיצד להשתמש בהם כראוי. זה עשוי למנוע כאבים בגב זה קשור זן שריר או יציבה לקויה.

טיפול במים

הרופא שלך עשוי גם להמליץ ​​על טיפול במים לטיפול בכאבי גב הקשורים ל- MS. לבזבז זמן בבריכה מחוממת עלול לתת את השרירים כואב הזדמנות להירגע. החום והציפה של המים עשויים להרגיע ולתמוך במפרקים נוקשים וחלשים.

אירובי מים יכול גם להיות בחירה טובה, המציע את הטוב משני העולמות: גולם של מים חמים תרגיל עדין טופס שיכול לעזור לקדם איזון ותיאום. תרגילי מים עשויים אפילו לעזור להקל על רמות האנרגיה הנמוכה כי נפוצים אצל אנשים עם טרשת נפוצה. בדוק עם הרופא שלך או פיזיותרפיסט לפני ההרשמה בכיתה אירובי מים.

טיפולים משלימים

אם טיפולים קונבנציונליים אינם מספיקים כדי לשמור על כאב הגב תחת שליטה, או שאתה מעדיף גישה חלופית, לשאול את הרופא על טיפולים משלימים. לדוגמה, בסקירה שפורסמה בכתב העת הקליני של הכאב, החוקרים מציעים כי דיקור עשוי להיות יעיל לטיפול בכאבי גב תחתון. מחקר שפורסם בעיתון הבינלאומי לרפואה כללית מצא גם כי עיסוי יכול להקל על כאבי גב.

שוחח עם הרופא שלך לפני הוספת דיקור, עיסוי, או טיפולים משלימים אחרים לתוכנית הטיפול שלך.

פרסומת פרסומת

Outlook

מהו התחזית עבור כאבי גב הקשורים ל- MS?

אם יש לך טרשת נפוצה, הכאב הוא סימפטום שאתה צפוי להתמודד עם כל החיים שלך. להישען על הצוות הרפואי שלך, חברים, ובני משפחה כאשר כאב הגב שלך הוא הגרוע ביותר שלה. להיות פעיל ולשמור על גישה חיובית יכול לעזור לך דרך האתגרים שאתה נתקל.

שאל את הרופא שלך לקבלת מידע נוסף על המצב הספציפי שלך, אפשרויות הטיפול ואופק לטווח הארוך.