FRAX ציון: מחשבון, משמעות, ועוד

מהו FRAX?

בגלל ההשפעות להחלשת העצמות של גיל המעבר, 1 מתוך 2 נשים מעל גיל 50 יהיה שבר הקשור אוסטאופורוזיס. גברים נוטים יותר לשבר עצם כאשר הם מזדקנים.

כדי לעזור לקבוע את הסיכון שלך לפציעה כזו, הרופאים פיתחו את כלי הערכת שבירת כלי (FRAX). ניקוד FRAX שלך הוא הסיכון שלך שיש שבר הקשור לאוסטיאופורוזיס ב -10 השנים הקרובות.

הנוסחה למדידת הסיכון שלך משתמשת בגורמים כגון:

• גיל
• משקל
• מין
• היסטוריית עישון
• שימוש באלכוהול
• היסטוריית שברים

פרסומת פרסומת

צפיפות עצם העצם ו FRAX

האם בדיקות אוסטאופורוזיס מספיק?

אוסטאופורוזיס פירושו "עצם נקבובית. "עצמות להיות שביר יותר, בדרך כלל עקב שינויים הורמונליים או רמות מופחתות של סידן או ויטמין D בגוף. אובדן מסת העצם גורם להם חלש יותר סביר לשבור אם אתה נופל או נפצעים אחרת.

המבחן העיקרי המשמש לאבחון אוסטאופורוזיס הוא כפול X-ray absorptiometry (DEXA). A סריקה DEXA אמצעים שלך מינרליים העצם צפיפות (BMD). זהו מבחן הדמיה ללא כאבים המשתמש ברמות נמוכות של קרינה. במהלך הבדיקה, אתה שוכב וסורק עובר על הגוף שלך. בדיקות מסוימות למדוד את BMD של השלד כולו. סוגים אחרים של סריקות DEXA בודקים כמה עצמות, כגון הירכיים, פרק היד והעמוד השדרה.

אבחון של אוסטאופורוזיס אינו ערובה כי יהיה לך שבר. מבחן BMD יכול רק לתת לך מושג כמה חלשות העצמות שלך הפכו. A FRAX ציון יכול לתת לך רעיון טוב יותר של הסיכון שלך.

שאלון

שאלון FRAX

שאלון FRAX כולל רק 12 פריטים. כל אחד מהם מייצג גורם סיכון חשוב לאוסטאופורוזיס. הגורמים כוללים:

• גיל. אובדן מסת העצם עולה עם הגיל.
• סקס. נשים נמצאות בסיכון גבוה יותר לאוסטיאופורוזיס ולשברים קשורים, אך גברים יכולים לפתח גם אוסטאופורוזיס.
• משקל. לאחר משקל נמוך ולהיות חלש להעלות את הסיכון לאוסטיאופורוזיס.
• גובה. יחס גובה-משקל יכול לסייע לך לקבוע עד כמה אתה חלש או אם אתה סובל מעודף משקל.
• שבר קודם. ציון FRAX שלך יהיה גבוה יותר אם היה לך שבר שהתרחש באופן ספונטני. זה יהיה גם גבוה יותר אם אתה שבור עצם נגרמת על ידי טראומה כי לא היה בדרך כלל לגרום לשבר אדם בריא.
• הירך שבורה. אם לאם או לאב שבר בעצם הירך, הסיכון שלך לפציעה דומה גבוה יותר.
• עישון. עישון הוא גורם סיכון לשליטה עבור אוסטאופורוזיס ועצמות חלשות יותר.
• Glucocorticoids. תרופות אלו משמשות לטיפול באלרגיות, מחלות אוטואימוניות ובעיות בריאותיות אחרות.למרבה הצער, הם יכולים גם להפריע להיווצרות רקמת העצם החדשה עם ספיגת הסידן.
• דלקת מפרקים שגרונית. מצב אוטואימוניות זה קשור לסיכון גבוה יותר לאוסטיאופורוזיס.
• אוסטאופורוזיס משנית. זה כולל תנאים הקשורים לאוסטיאופורוזיס, כגון סוכרת מסוג 1, בלוטת התריס, מחלת כבד כרונית, גיל מעבר מוקדם (לפני גיל 45) ועוד מספר תנאים.
• שלושה או יותר משקאות אלכוהוליים ביום. אלה כוללים בירה, יין, רוחות. צריכת אלכוהול מופרזת מעלה את הסיכון לאוסטיאופורוזיס.
• צפיפות המינרלים העצמית (BMD). על השאלון, עליך לבחור איזה סוג של צפיפות העצם סריקה היה לך ולאחר מכן למלא את הציון שלך.

פרסומת פרסומת פרסומת

מחשבון

מחשבון FRAX

לאחר מילוי או מילוי כל המידע שלך על השאלון, ציון FRAX שלך יחושב. אתם תקבלו אחוז סיכון של 10 שנים לשבר אוסטאופורוטי גדול ואחוז סיכון של 10 שנים של שבר בירך.

הציון שלך הוא זממו על גרף המציע אם אתה צריך לקבל טיפול או לבצע שינויים באורח החיים כדי לנהל את הסיכון שלך.

ניקוד FRAX של יותר מ -5% עבור שבר בירך, בגיל 70 ומעלה, אומר שאתה צריך לשקול טיפול יחד עם שינויים באורח החיים. ציון FRAX נמוך יותר, אך בגיל צעיר יותר, ייתכן גם דורשים טיפול או לפחות פיקוח של רופא.

טיפול

טיפול בציוני FRAX גבוהים

אם שינויים באורח החיים מתאימים, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על:

• יותר פעילות גופנית נושאת משקל
• הפסקת עישון
• הגבלת אלכוהול

מומלץ להפחית את הסיכון לירידה במספר דרכים. זה אומר להפוך את הבית שלך בטוח יותר על ידי:

• להיפטר לזרוק שטיחים
• התקנת התופס לתפוס אם יש צורך
• שיפור תאורת הרצפה בלילה
• נעלי לבוש כי סביר להניח להחליק

אתה יכול מומלץ גם לעבוד על תרגילי איזון.

טיפול אגרסיבי יותר כולל בדרך כלל סוג של תרופות הנקראות bisphosphonates, כגון alendronate (Fosamax) ו- ibandronate (Boniva). שימוש ארוך טווח של תרופות אלה קשורה למספר תופעות לוואי חמורות, כולל שברים ועצמות הלסת הידרדרות. תרופות אחרות ניתן להשתמש, כגון denosumab (Prolia) או zoledronic (Reclast), אשר ניתנות על ידי הזרקה.

טיפול תחליפי אסטרוגן לנשים וטיפול טסטוסטרון לגברים משמשים גם לטיפול באוסטיאופורוזיס. בדרך כלל אלה טיפולים הקשורים הורמון ללוות טיפולים ושיפורים באורח החיים.

פרסומת פרסומת

להקטין את הציון שלך

הורדת הסיכון כדי להקטין את הציון שלך

כמה פריטים ברשימת גורמי הסיכון FRAX הם לניהול. אתה יכול להוריד את הציון שלך ואת הסיכון שלך מיד על ידי הפסקת סיגריות קיצוץ צריכת האלכוהול שלך.

קבלת יותר פעילות גופנית, כולל פעילויות נושאות משקל, הוא גם מועיל. ואם אתה לוקח glucocorticoids במשך זמן רב, לדבר עם הרופא שלך על האם אתה יכול לקצץ או להפסיק לקחת את התרופות לחלוטין.

פרסומת

ראה רופא

שוחח עם הרופא שלך

באופן כללי, מומלץ לבדוק את בדיקת צפיפות העצם עבור נשים החל מגיל 65 וגברים בגיל 70. עם זאת, הרופא שלך עשוי להציע אחד קודם לכן אם יש לך היסטוריה אישית של שברים או היסטוריה משפחתית של בעיות עצם.

ברגע שיש לך מדידת BMD, אתה יכול לקבל ניקוד FRAX. אם נראה כי הסיכון לשבר אוסטאופורוטי גבוה בשנים הקרובות, שוחח עם הרופא לגבי תרופות, תוספי תזונה, שינויים באורח החיים וכל דבר אחר שניתן לעשות כדי להפחית את הסיכון ולהגן על עצמך מפני שבר פוטנציאלי.