לעשות תוספי טסטוסטרון עבודה? מה שאתה צריך לדעת

מה שאתה צריך לדעת על טיפול טסטוסטרון

גברים רבים חווים ירידה בכושר המיני כפי שהם גיל - ופיזיולוגיה היא גורם. טסטוסטרון, הורמון המגביר את התשוקה המינית, ייצור הזרע, צפיפות העצם ומסת שריר, פסגות בגיל 30 בערך.

כמה תסמינים של טסטוסטרון נמוך כוללים עייפות ותשישות, ירידה במסת שריר, עלייה במשקל, שינויים בדפוסי השינה, דיכאון, נשירת שיער.

גברים עשויים לחוות פחות עניין במין כמו ירידה ברמת, או לא יוכלו לבצע מינית כמו גם הם רוצים. טבילה באינטרס מיני עלולה לגרום לדיכאון ועלולה לפגוע ביחסים אינטימיים חשובים. זה טבעי לרצות לעשות משהו בקשר לזה.

תסתכל על המחקר אם אתה תוהה אם באמצעות טיפול טסטוסטרון יכול לעזור לשפר את הכונן המיני שלך.

פרסומת פרסומת

טסטוסטרון

מה בדיוק טסטוסטרון ומה זה עושה?

טסטוסטרון ואסטרוגן הם הורמוני המין העיקריים. גברים ונשים כאחד לייצר טסטוסטרון, אבל גברים עושים יותר. נשים מייצרות יותר אסטרוגן מאשר גברים.

טסטוסטרון עושה איברים המין הגברי לגדול כאשר הבנים מתפתחים. הוא תומך גם בתכונות פיזיות גבריות כגון צמיחת שיער בפנים, כתפיים רחבות יותר, ופיתוח שרירים צפוף יותר.

ההתרגשות המינית נגרמת בין היתר על ידי עליה בטסטוסטרון, אך גורמים אחרים תורמים. רמות הטסטוסטרון עולים ויורדות לאורך כל היום. כמה גברים שם לב שהם יותר נרגש כאשר הטסטוסטרון הוא גבוה, וזה בדרך כלל בבקרים.

רמות הטסטוסטרון גם להשתנות על תוחלת החיים שלך ולהתחיל לרדת לאחר גיל 30. זה יכול אומר גבר יש פחות עניין במין בשלב מאוחר יותר בחיים, ואולי זקפות פחות המשרד, כמו גם טונוס שרירים רך.

על פי המעבדות הרפואיות של Mayo, המייצגים להלן מייצגים את הטווח הממוצע של הטסטוסטרון:

טווח הגילאים (שנים)	הגבול התחתון של הטסטוסטרון (ng / dL)	הגבול העליון של הטסטוסטרון (ng / dL)
25 - <30	5. 05	19. 8
30 - <35	4. 85	19. 0
40 - <45	4. 46	17. 1
50 - <55	4. 06	15. 6
60 - <65	3. 67	13. 9
70 - <75	3. 28	12. 2
80 - <85	2. 88	10. 5

זה מראה כי הרמה הממוצעת של טסטוסטרון פוחתת על 8 אחוזים כל 10 שנים, או 16 אחוזים כל 20 שנים.

מלבד ההזדקנות, ישנם גורמים אחרים שיכולים לגרום להורדת הטסטוסטרון. הם כוללים:

פגיעה באשכים
טיפול בסרטן
הפרעות יותרת המוח
HIV או איידס
מחלות דלקתיות, כגון סרקואידוזיס או שחפת
גידולים באשכים

למידע נוסף: סרקואידוזיס

סיבות אחרות לדחף מיני נמוך

בעוד שטסטוסטרון נמוך הוא גורם שכיח לדחף מיני נמוך אצל גברים, יש מגוון סיבות אפשריות אחרות.

סיבות פסיכולוגיות יכולות לתרום או לגרום לליבידו נמוך אצל גברים. אלה כוללים חרדה, דיכאון, מתח, או בעיות ביחסים.

בנוסף לטסטוסטרון נמוך, יש מגוון של גורמים פיזיים אחרים שיכולים לגרום לירידה בכושר המיני. חלק מהגורמים הפיזיים האלה כוללים:

נטילת תרופות כגון אופיאטים, חוסמי בטא או תרופות נוגדות דיכאון
עודף משקל
לאחר מחלה כרונית

הרופא שלך יכול לעזור לך לקבוע מה גורם לליבידו הנמוך שלך. והם עשויים להמליץ על ייעוץ אם הם מאמינים גורמים פסיכולוגיים תורמים זה.

פרסומת פרסומת פרסומת

תוספי תזונה לספורטאים> 999> מתי תוספי טסטוסטרון רעיון טוב?

לדברי Mayo Clinic, טיפול טסטוסטרון יכול לעזור לטפל היפוגונדיזם. מצב זה מתרחש כאשר הגוף אינו יכול לייצר מספיק טסטוסטרון בפני עצמו. עם זאת, לא ברור אם תוספי יכול לעזור. מחקר שפורסם ב - Nature Reviews אנדוקרינולוגיה לא מצא סיבה מדעית לרשום טסטוסטרון לגברים מעל גיל 65 עם רמות טסטוסטרון נורמליות או נמוכות עד נורמליות.

סיכונים

סיכוני לב וערמונית

למעשה, תוספי טסטוסטרון עלול לגרום לבעיות יותר מאשר לפתור. מחקרים הראו קשר בין תוספי מזון לבעיות לב. מחקר שפורסם ב - New England Journal of Medicine הראה כי אצל גברים מעל גיל 65 חלה עליה בבעיות לב כאשר הם השתמשו בג'ל טסטוסטרון. מחקר מאוחר יותר של גברים מתחת לגיל 65 בסיכון לבעיות לב וגברים מבוגרים בריאים ללב הראה כי שתי הקבוצות היו בסיכון גבוה יותר להתקף לב בעת נטילת תוספי טסטוסטרון.

מחקר שנערך בשנת 2014 חולדות המסקנה תוספת טסטוסטרון היה "האמרגן הגידול חזק עבור הערמונית חולדה. "יש צורך בלימודי אנוש.

פרסומת פרסומת

תופעות לוואי

סקירה של תופעות הלוואי

כמו תוספי מזון ותרופות אחרות, טיפול בטסטוסטרון מגיע עם סיכונים ותופעות לוואי אפשריות. זה נכון במיוחד אם אתה מנסה לקחת את זה עבור הזדקנות נורמלית ולא לטיפול במצב. כמו כן, קליבלנד קליניק מציין כי ההשפעות כי תוספי אלה עשויים להיות על הלב שלך הערמונית יכול להוביל למספר בעיות פוטנציאליות. הסיבוכים כוללים:

Sleep apnea

acne flares
שדיים מוגדלים
הצטמקות האשכים
פרסומת

תרופות טבעיות

תרופות טבעיות להגדלת הטסטוסטרון

טיפול בטסטוסטרון אינו עבור כולם, ויש תרופות טבעיות כי אתה יכול לנסות. אתה יכול גם לנסות את הפעולות הבאות:

קבל מספיק אבץ, אשר מחקר אחד מצא להיות חיוני ויסות רמות הטסטוסטרון בסרום אצל גברים. אבץ ניתן להוסיף לתזונה עם דגנים מלאים יותר shellfish, או באמצעות ספקים.

קבל אשלגן מספיק, אשר מסייע סינתזה טסטוסטרון. אשלגן ניתן למצוא מזונות כמו בננות, סלק, תרד.
קבל יותר פעילות גופנית, אשר באופן טבעי מגביר טסטוסטרון.
להפחית את כמות הסוכר שאתם צורכים.
קבל יותר לישון.
להפחית את הלחץ בחיים שלך או ללמוד טכניקות ניהול מתח.
פרסומת פרסומת

לדבר על זה

לדבר על הכונן המיני שלך עם הרופא שלך ואת השותף שלך