קיץ הקרה: תסמינים ותרופות

מהו קיץ קר?

קיץ קר הוא פשוט הצטננות אתה תופס במהלך הקיץ. כמה אנשים עשויים לחשוב שאתה יכול רק הצטננות במהלך החורף. אחרים עלולים גם לטעות קיץ קר עבור נושאים אחרים, כגון אלרגיות. בניגוד לאמונה הרווחת, זה לא צריך להיות קר בחוץ כדי לתפוס הצטננות.

אם אתה מקבל הצטננות בקיץ, זה יהיה בדיוק כמו לתפוס את הקור בחורף. גם אם זה חם בחוץ, rhinovirus שגורם הצטננות נפוצה יכול להתפשט להדביק אנשים באותה קלות.

-> פרסומת פרסומת

סימפטומים קרים לעומת תסמיני אלרגיה

איך אתה יכול להגיד שזה לא אלרגיות?

זה יכול להיות קשה לדעת אם יש לך קר או אלרגיות קיץ. עם זאת, אם אתה יודע את ההבדלים העיקריים בין השניים, אומר אחד מהשני יכול להיות קל:

הצטננות ואלרגיות לחלוק את התכונות של התעטשות, נזלת, גודש, גרון מגרד או כואב. אבל הקור יכלול גם סימפטומים אחרים כמו שיעול, הזעה, חום.

אלרגיות יימשך זמן רב יותר

האם הסימפטומים נעלמים לאחר שבוע עד שבועיים? אם כן, קרוב לוודאי שהיה לך קור קיץ שעבר את מסלולו. אם הסימפטומים נמשכים יותר משבועיים ולא מסתלקים, אז אתה כנראה מתמודד עם אלרגיות.

התסמינים ישתנו

כמו כן, אם הסימפטומים שלך משתנים בחומרה - התחל מתון, החמיר, ולאחר מכן חזור אל מתון (או נעלם לגמרי) - אתה מתמודד עם הצטננות. אלרגיות נוטות להיות עקביות ועקביות.

התחלה של סימפטומים שונה

עם הצטננות, אתה בדרך כלל לחוות את הופעת כל סימפטום בודד בזמנים נפרדים. עם אלרגיות, כולם יגיעו מיד.

תסמינים משתנים כאשר אתה מטייל

אם אתה מטייל מסוג אחד של האזור לתסמינים אחרים משתפרים (או מחריפים), סביר יותר שיש לך אלרגיות. זה נכון במיוחד אם אתה נוסע ממקום אחד למשנהו עם צמחים מאביקים שונים מאוד ואלרגנים פוטנציאליים.

הפרשת האף תהיה שונה

מאז הצטננות הם זיהומים, הריר לאחר נושבת את האף יהיה עבה וירקרק או צהבהב. עם אלרגיות, ריר יהיה שקוף בדרך כלל דק יותר עקביות.

פרסומת

טיפולים

מה הם הסעד הטוב ביותר?

כמובן, רבים הקלאסי החורף טיפולים קרים חלים על הצטננויות הקיץ גם כן. לטיפול בקור קיץ:

תנוח.

• הקפד לקבל הרבה מנוחה ושינה. הימנעו מפעילות מוגזמת וממתחים שעלולים לאתגר את המערכת החיסונית. למרות הקיץ הוא מלא פעילויות חוצות מפתה, ייתכן שיהיה עליך להישאר בפנים לנוח לתקופות ארוכות. להישאר מזין ו hydrated.
• לשתות הרבה נוזלים, במיוחד מים.הימנע משקאות שיכולים להתייבש, כמו אלכוהול, קפה, או משקאות אנרגיה. משקאות חמים כמו תה יכול להיות מרגיע מועיל הסימפטומים. ודא את צריכת ויטמינים ומינרלים חזק, במיוחד של החיסון-חיזוק חומרים מזינים כמו ברזל, ויטמין C, אבץ. תרופות צמחיות.
• עשבי תיבול לא יכול להרוג או להילחם הצטננות. עם זאת, מחקרים מראים כי חלק יכול לתמוך במערכת החיסונית, עוזר לו להילחם טוב יותר הצטננות. עשבי תיבול פופולרי עבור rhinovirus הלחימה הם אכינצאה, שורש ליקריץ, סולת, ושום. מכשירי אדים ואדים.
• מכשירי האדים לא יכולים להיפטר ישירות מהצטננות. אבל הם יכולים לעזור להקל על הסימפטומים, במיוחד נזלת, גודש, כאב גרון, ושיעול. פרסומת פרסומת

Outlook

כמה זמן זה יימשך?

הצטננות בקיץ תימשך כל עוד כל הקור בחורף. בממוצע, הצטננות נמשכת כ -10 ימים, כאשר התסמינים משתפרים באופן דרמטי סביב יום השביעי.

ילדים נוטים לפתור הצטננות הרבה יותר מהר מאשר מבוגרים, בדרך כלל תוך פחות משבוע. כמה מבוגרים, לעומת זאת, עשויים להתמודד עם הצטננות עד כשבועיים. זה תלוי בגיל, בריאות, גנטיקה וגורמים אחרים.

ככל שאתה לטפל בעצמך ולהשתמש תרופות טיפול קר, מהר יותר את הקור יהיה סביר לנקות. ללכת לראות את הרופא אם הקור שלך נמשך יותר משבועיים.

פרסומת

מניעה

כיצד ניתן למנוע הצטננות בקיץ?

אין דרך למנוע לחלוטין את הצטננות, אם בקיץ או בחורף. אבל יש דרכים אתה יכול להפחית את הסיכוי שלך לקבל אחד.

שמור על המערכת החיסונית שלך.

• ישנן דרכים רבות לעשות זאת: אכילת מזונות מזינים, הימנעות מתח רב מדי, ואפילו נטילת תוספי המכילים תרופות החיסונית- boosting טבעי. קבל הרבה לישון.
• קבלת שינה מספקת היא חיונית כדי לאפס את המערכת החיסונית כל יום, כך שהוא פועל כראוי. שטפו את הידיים.
• הקפד לשטוף את הידיים, במיוחד בשירותים של שטחים ציבוריים ואזורים שבהם פתוגנים יכול להיות נפוץ. הימנע אלה שיש להם קר.
• אם אתה יודע מישהו יש הצטננות, להימנע אינטראקציה איתם. אם אתה מתקרב או לגעת בהם, הקפד לשטוף במהירות לאחר מכן.