האם אבץ יכול לטפל בטסטוסטרון נמוך?

טסטוסטרון היפוגונדיזם

טסטוסטרון הוא הורמון אשר ממלא תפקיד חשוב בבריאות הגבר. זה אחראי על שמירה על הכונן המיני, כמו גם כוח שריר ועצמות. רמות הטסטוסטרון בשיא במהלך הבגרות המוקדמת, ולאחר מכן מתחילים לרדת כחלק מתהליך ההזדקנות הטבעי.

אם רמות הטסטוסטרון שלך יורדות מתחת לטווח הנורמלי, ייתכן שיהיה מצב הנקרא היפוגונאדיזם. היפוגונדיזם יכול לנבוע מכמה תנאים רפואיים הניתנים לטיפול. הסיבה עשויה להיות פשוטה כמו חסר תזונתי אבץ.

->

צור קשר עם הרופא שלך לבחינה גופנית ובדיקה ברמת ההורמון אם אתה חושד שיש לך טסטוסטרון נמוך.

פרסומת פרסומת

גורם ותסמינים של טסטוסטרון נמוך

גורמים ותסמינים של טסטוסטרון נמוך

רמות הטסטוסטרון יורדות באופן טבעי עם הגיל, אך ניתן להפחית גם את הטסטוסטרון על ידי:

999>

• הפרעות גנטיות מסוימות
• טיפול בסרטן
• פגיעה באשכים שלך
• תנאים המשפיעים על בלוטת יותרת המוח שלך או על בלוטות ההיפותלמוס
• מחלות דלקתיות
• השמנת יתר
• הפרעות בבלוטה < 999> HIV
• נטילת תרופות מסוימות
• אם מצב בסיסי גורם לטסטוסטרון הנמוך שלך, הטיפול בסיבה יכול לשפר את הסימפטום הזה.

ללא קשר לסיבה שלה, היפוגונדיזם יכול לגרום לך להרגיש עייף. תסמינים אחרים כוללים:

מסת שריר מופחת

• ירידה בכושר המיני
• תפקוד לקוי של זיקפה
• גלי חום
• קושי להתרכז
• שוחח עם הרופא על אפשרויות הטיפול אם כל אחד מהתסמינים האלה משבש החיים שלך.

פרסומת

אבץ היפוגונדיזם

אבץ היפוגונדיזם

אבץ הוא מינרל תזונתי חיוני. אתה צריך אבץ עבור המערכת החיסונית שלך לתפקד כראוי עבור חלוקת התא. אבץ עוזר אנזימים לשבור מזון וחומרים מזינים אחרים. זה גם משחק תפקיד חשוב אנזימים כי לבנות חלבונים. זה יכול להימצא מזונות מסוימים, אבל זה זמין גם ספקים ואפילו תרופות קרות מסוימות.

לאחר חוסר אבץ יכול להוביל טסטוסטרון נמוך. בדיוק מדוע חוסר אבץ משפיע על רמות הטסטוסטרון אינו מובן לחלוטין. המינרל עשוי להשפיע על התאים באשכים המייצרים טסטוסטרון.

פרסומת פרסומת

מחקר ולימודים

מחקר ולימודים

מחקר על יעילות האבץ עבור היפוגונדיזם מוגבל. אבל תוסף מודרך מתאים עשוי לעזור להעלות את רמות הטסטוסטרון שלך. מחקר אחד חקר את ההשפעות של תוספת מגנזיום ואבץ. נמצא כי גברים שקיבלו 30 מיליגרם אבץ ליום הראו רמות גבוהות של טסטוסטרון חופשי בגופם.

ייתכן שתצטרך להשתמש בתוסף. מחקר נוסף הראה כי שימוש בתוסף אבץ לא יעלה את רמות הטסטוסטרון שלך אם אתה כבר מקבל מספיק של מינרלים.משתתפי המחקר כללו גברים אשר התזונה היומית שלהם כללה כמויות המומלצות של אבץ. מתן אלה גברים תוספי אבץ לא להגדיל את רמות הטסטוסטרון שלהם.

פרסומת

חסר אבץ

חוסר אבץ

בגלל שהגוף שלך לא יכול לאחסן אבץ, אתה צריך לקחת את זה בכל יום. עבור גברים מעל גיל 19, כמות היומי המומלץ של אבץ הוא 11 מיליגרם.

>> 999> בשר

סרטן

• דגנים מועשרים ולחמים
• בשר חזיר
• שעועית
• עוף
• יוגורט
• אגוזים
• שיבולת שועל
• תוספי תזונה
• תוספי אבץ יכול לעזור, אבל אפשר גם לקחת יותר מדי אבץ, אשר יכול להזיק. רעילות יכולה להתרחש אצל גברים מבוגרים שלוקחים יותר מ -40 מיליגרם ליום. סימפטומים של רעילות אבץ כוללים:
• בחילה
• כאבי ראש

הקאות

• שלשולים
• התכווצויות בטן
• חוסר אבץ בארצות הברית הוא נדיר, אבל זה אפשרי. אלה בסיכון לחוסר כוללים אנשים עם הפרעות במערכת העיכול, צמחונים, טבעונים, ואלכוהוליסטים. אנשים עם אנמיה חרמשית ומבוגרים מבוגרים הסובלים מתת תזונה נמצאים גם הם בסיכון.
• פרסומת פרסומת
• Outlook והצעדים הבאים

Outlook והצעדים הבאים

בדוק את הרופא שלך לאבחון נכון לפני שתנסה לטפל במה שחשד בטסטוסטרון נמוך עם תוספי אבץ. מצב בסיסי הדורש טיפול יכול להיות הגורם, ולא מחסור באבץ.