מחלת פולאט: גורם, תסמינים ואבחון

סקירה

חומצה פולית, או חומצה פולית, היא סוג של ויטמין B. זה עוזר:

• להפוך את ה- DNA
• תיקון DNA
• לייצר תאי דם אדומים (RBCs)

אם אין לך מספיק חומצה פולית בתזונה שלך, אתה עלול בסופו של דבר עם חסר חומצה פולית. משקאות מסוימים ומזונות, כגון מיצי הדר והירקות הירוקים כהים, הם מקורות טובים במיוחד לחומצה פולית. לא לאכול מספיק חומצה פולית יכול להוביל מחסור רק כמה שבועות. מחסור עלול להתרחש גם אם יש לך מחלה או מוטציה גנטית המונעת את הגוף שלך לספוג או להמיר חומצה פולית לצורה שמיש שלה.

->

מחסור בחומצה פולית יכול לגרום לאנמיה. אנמיה היא מצב שבו יש לך מעט מדי RBCs. אנמיה יכולה לשלול את הרקמות של חמצן זה צריך בגלל RBCs לשאת את החמצן. זה עשוי להשפיע על תפקודם.

חומצה פולית חשובה במיוחד אצל נשים בגיל הפוריות. מחסור בחומצה פולית במהלך ההריון עלול להוביל למומים מולדים. רוב האנשים מקבלים מספיק חומצה פולית מן המזון. מזונות רבים יש כעת חומצה פולית נוספת כדי למנוע מחסור. עם זאת, מומלץ תוספי עבור נשים שעשויות להרות.

-> פרסומת פרסומת

סימפטומים

מהם התסמינים של מחסור בחומצה פולית?

הסימפטומים של מחסור חומצה פולית הם לעתים קרובות מתוחכם. הם כוללים:

• עייפות
• שיער אפור
• פצעים בפה
• הלשון נפיחות
• בעיות צמיחה

תסמינים של אנמיה המתרחשים עקב מחסור פולאט כוללים:

• עייפות מתמשכת
• חולשה
• עייפות
• עור חיוור
• קוצר נשימה
• עצבנות

גורם

מה גורם לחסר חומצה פולית?

חומצה פולית הוא ויטמין מסיס במים. זה מתמוסס במים ולא מאוחסן בתאי השומן שלך. זה אומר שאתה צריך לשמור לוקח חומצה פולית כמו הגוף שלך לא יכול לפתח עתודה.

אנשים משחררים כמויות עודפות של ויטמינים מסיסים במים בשתן שלהם.

הגורמים למחסור בחומצה פולית כוללים:

דיאטה

דיאטה נמוכה בפירות טריים, ירקות ודגנים מבוצרים היא הגורם העיקרי לחסר חומצה פולית. בנוסף, overcooking האוכל שלך יכול לפעמים להרוס את הויטמינים. Folate רמות בגוף שלך יכול להיות נמוך רק כמה שבועות אם אתה לא אוכל מספיק מזון עשיר folate.

מחלות

מחלות המשפיעות על ספיגת דרכי העיכול יכולות לגרום לליקויים בחומצה פולית. מחלות אלו כוללות:

• מחלת קרוהן
• מחלת הצליאק
• סוגים מסוימים של סרטן
• בעיות כליות חמורות הדורשות דיאליזה

גנטיקה

לחלק מהאנשים יש מוטציה גנטית שמפריעה לגוף שלהם בצורה נכונה ביעילות המרת תוסף מזון או חומצה פולית לצורה שמיש שלה, methylfolate.

תופעות לוואי של תרופות

תרופות מסוימות עלולות לגרום למחסור בחומצה פולית. אלה כוללים:

• phenytoin (Dilantin)
• trimethoprim-sulfamethoxazole
• methotrexate
• sulfasalazine

צריכת אלכוהול מופרזת

אלכוהול מפריע לספיגה של חומצה פולית.זה גם מגביר את הפרשת חומצה פולית דרך השתן.

פרסומת פרסומת פרסומת

אבחון

כיצד מאבחנים חומצה פולית?

מחסור בחומצה פולית מאובחן עם בדיקת דם. הרופאים לעיתים קרובות לבדוק את רמות חומצה פולית של נשים בהריון במהלך בדיקות טרום לידתי שלהם.

סיבוכים

מהם הסיבוכים של מחסור בחומצה פולית?

Folate נדרש לייצור נורמלי של RBCs. סיבוכים של מחסור עשויים לכלול:

• אנמיה מגלובלסטית, כלומר RBCs גדולים מהרגיל ולא מפותחים במלואם
• רמות נמוכות של תאי דם לבנים וטסיות דם
• מומים מולדים חמורים בחוט השדרה ומוח של העובר המתפתח, אשר נקראים פגמים בצינור העצבי.

פרסומת פרסומת

טיפולים

טיפול במחסור בחומצה פולית

טיפול כרוך בהגדלת צריכת הדיאטה של ​​חומצה פולית. אתה יכול גם לקחת תוסף חומצה פולית. אלו עם מוטציה גנטית המשפיעה על ספיגה של חומצה פולית, הידועה בשם MTHFR, צריכים לקחת חומצה פולית כדי למנוע מחסור.

חומצה פולית משולבת לעיתים קרובות עם ויטמיני B אחרים בתוספים. אלה נקראים לפעמים קומפלקסים של ויטמין B. נשים בהריון צריך להימנע לחלוטין אלכוהול, וכל אחד עם מחסור חומצה פולית צריך להפחית את צריכת האלכוהול שלהם.

פרסומת

מניעה

מניעת מחסור בחומצה פולית

לאכול תזונה מזינה למניעת מחסור בחומצה פולית. מזונות המכילים כמות גבוהה של חומצה פולית כוללים:

• ירקות עלים ירוקים, כגון ברוקולי ותרד
• נבטים בריסל
• אפונה
• פירות הדר
• פירות, כגון בננות ומלונים
• מיץ עגבניות
• ביצים
• קטניות
• קטניות
• פטריות
• אספרגוס
• כליות
• בשר כבד
• עופות
• בשר חזיר
• צדפות
• סובין חיטה
• מבוצר דגנים

המינון המומלץ של חומצה פולית הוא 400 מיקרוגרם ליום. נשים אשר עשויות להיכנס להריון צריך לקחת תוסף חומצה פולית. חומצה פולית היא קריטית לצמיחה עוברית נורמלית.

אנשים אשר לוקחים תרופות ידועים לגרום מחסור חומצה פולית צריך לקחת תוספת גם כן, אבל חשוב לבדוק עם הרופא הראשון.