חיים פוסט סרטן: איך מצאתי את העבודה שלי / מאזן החיים

סרטן, מלבד היותו bummer מסביב, יש דרך לשים על החיים שלך. אובחנתי כחולה בסרטן ב -2012 לאחר שעברתי לגיל 30 ועברתי ללוס אנג'לס לצורך קידום בעבודה שלי. למען האמת, לא היה לי זמן לסרטן, אבל סרטן הוא לא ממש מודאג עם כמה אתה עסוק.

מן האבחון הראשוני שלי לכימותרפיה ומעבר לה, הייתי צריך להבין במהירות איך למצוא איזון בין מה שאני צריך לעשות עבור הפרנסה שלי מה אני צריך לעשות לבריאות הנפש שלי ואת בריאות. הניסיון שלי לא יהיה שלך לגמרי, כמובן, אבל אני יכול להציע לך כמה עצות המבוססות על המסע שלי כדי לעזור לך עם שלך.

-> פרסומת פרסומת

הרגע הכל משתנה

הכל התחיל עם כאב במפשעתי וחבורה על האשך שלי. מצאתי רופא שגילה בתוך שבוע כי הדם שלי העלה רמות גבוהות של HCG, הורמון שהוא אינדיקטור לצמיחת הגידול אצל גברים. אורולוג הודיע ​​לי שיש להסיר את האשך לביופסיה. אז בתוך טווח קצר של חודש, ורק שבועות ספורים לאחר שעבר לוס אנג 'לס, נאמר לי כי כן, ביופסיה הראו גידול וכי הייתי צריך סיבובים מרובים של כימותרפיה כדי למנוע כל גידולים נוספים מ popping up.

עם האתגר החדש הזה מסיבי לפני, הבנתי מהר אני לא מתגלגל כסף או ברשותו של הרבה זמן פנוי. ידעתי כי הכימותרפיה תהיה אינטנסיבית; לפעמים זה יהיה חמישה ימים בשבוע, שש שעות ביום. יועצת כימותרפית, אחות המיועדת לעזור לי להבין מה תהיה החוויה, אמרה לי שהתהליך יהיה קשה, ושאנשים מסוימים מוצאים עבודה במהלך כימותרפיה כדי להיות מלחיצים.

->

יותר מלחיץ מאשר סרטן? ! האם אני יכול לעבוד במהלך זה? לא, ברור שלא, אבל כמו שאמרתי, אני צריך כסף.

פרסומת

"אתה עושה מה שאתה צריך לעשות," אמר הבוס שלי, לשמחתו, עד רגעים לאחר מכן, כאשר הוסיף, "אבל אתה יודע, החבר שלי היה סרטן והיא עבדה במהלך הכימותרפיה. "דחף עדין זה לעבודה לא היה מה שהייתי זקוק לו באותה תקופה. הרגשתי את הלחץ להמשיך לעבוד מהבוסים שלי ומהארנק שלי, אבל ידעתי שלא אוכל.

1. זכור: אתה לא צריך להתמודד עם זה בעצמך

בתור התחלה, להקים לעצמך איזה סוג של תמיכה אתה צריך ומה מערכות תמיכה יש לך כרגע. סרטן יכול להיות הרבה לטפל בעצמך, במיוחד אם אתה רוצה להמשיך לעבוד. כאשר מישהו עובר משהו אישי כמו כימותרפיה, לפעמים כל מה שהם רוצים זה להישמע מכובד על איך הם מרגישים.

פרסומת פרסומת

שמתי לב שיש נטייה בקרב אנשים ללא סרטן כדי לעזור לאדם בכימותרפיה, לשאול איך הם, לעשות דברים בשבילם, ולטפל בהם בעדינות.אני בטוח שיש אנשים להגיב על זה, אבל כדי להיות בטוח לתת לאנשים לדעת אם זה יותר מדי בשבילך, להיות חברים או עמיתים לעבודה.

2. בצע את הבחירות הנכונות עבור עצמך כל אדם שעומד לעבור כימותרפיה חייב להחליט אם להמשיך לעבוד, ללכת על מוגבלות לטווח קצר, או להמשיך על נכות לטווח ארוך. למרבה הצער, אזור זה של חוויית הסרטן הוא מעורפל, כי המצב של כולם הוא שונה. זכויות משפטיות משתנות בהתאם למדינה, אבל אם שילמת את המסים שלך אז אתה יותר סיכוי להיות זכאי המדינה נכות לטווח קצר.

כמה חברות מציעים לטווח ארוך נכות, אשר אפשרות טובה, אבל רבים בוחרים להחזיק מעמד על זה עד שהם השתמשו עד קצר לטווח קצר הם מוקצים. אם, לעומת זאת, אתה לא מועסקים ולא שילמו לתוך המערכת, אז האפשרויות שלך הם בדרך כלל Medicaid וביטוח לאומי.

אני יודע מה אתה חושב: זה כדור אחד גדול של בלבול וכיצד מישהו עומד בפני ניסיון חיים טראומטי אמור לקבל החלטה? שאלה גדולה, אבל אני לא יכול לענות על זה בשבילך. מה אני יכול להגיד לך הוא הפתרון הטוב ביותר הוא לקחת את הזמן כדי לקבל את כל האפשרויות שלך הניח לך לחפש ייעוץ מהרופאים שלך. זהו אחד ההחלטות החשובות ביותר שאתה צריך לעשות דרך המסע שלך עם סרטן.

3. שקול לשוחח עם מטפל לפני שחזרתי לעבודה כשהתקרבתי לסיבוב האחרון של הכימותרפיה, ידעתי שאני אצטרך לחזור לעבודה די מהר, אבל השתוקקתי קצת שקט נפשי, קצת שקט מרעש רופאים, מטופלים ומבקשים. לרוע המזל, 500 $ לחודש מ קצרת טווח נכות תשלומים לא הולך רחוק מאוד, ואת הלחץ היה על מנת לחזור לעבודה.

פרסומת פרסומת

אי אפשר לדעת מתי אתה מוכן לקפוץ חזרה לעבודה שלך עד הגוף והנפש שלך מרגיש מוכן. המציאות הפוסט-כימית שלי היתה מלאה רגשות, טובים ורעים, ולא ידעתי איך לעבד אותם. אם משהו, הייתי צריך להקשיב לקול הפנימי שלי אומר לי להאט. אבל כמו עבור אנשים רבים, המציאות בעולם האמיתי השתלטו.

היום הראשון שלי כלל כמה מיילים ושעות של דמעות. ה. אלן סקוט, בשובו לעבודתו לאחר שסיים כימותרפיה. רק שבועיים לאחר הסיבוב האחרון של הכימותרפיה חזרתי לעבודה. היום הראשון שלי היה מורכב כמה הודעות דוא"ל ושעות של דמעות. לא רציתי להיות שם, הרגשתי המום, ולא ידעתי איך לעבד את הסביבה שלי. אפילו התאורה נראתה מדהימה. המקום הזה היה מוכר וזר באופן מוזר. אחרי מה שעברתי זה עתה, שום דבר לא הרגיש רגיל. לעולם לא אוכל עוד לסבול מסרטן. אלן סקוט. הדמעות שככו לבסוף, אבל המשקל לא הוסר מעולם.

אם הייתי יכול לשנות משהו, הייתי בטיפול במהלך ואחרי chemo עם מישהו שיודע איך אנשים לעבד סרטן וכימותרפיה. הייתי בעצם מקפץ סביב ללא מטרה. עשיתי מה שנראה לי נכון עם הדרכה קטנה, ולכן חזרתי מיד לעבודה במקום להקשיב לגוף שלי ונסוג לאחור עוד קצת.

מודעות

4. ברצינות, קח את כל הזמן שאתה צריך

אחרי כמה חודשים, התחלתי חסר ימי עבודה, היו התקפות פאניקה קלה, התחיל לצעוק על אנשים, והוא בכה באופן אקראי. יכולתי להרגיש שמשהו לא בסדר אצלי בליבה שלי, אבל לא יכולתי לשים את האצבע על זה. לבסוף נפגשתי עם פסיכיאטר, משהו שהייתי צריך לעשות הרבה לפני כן. יחד עם האונקולוג שלי הוחלט שאני צריך לעבור טיפולים נרחבים, ומילאנו את הניירת הדרושה לנכות לטווח ארוך. במשך למעלה משנה עבדתי על עיבוד מה שקרה לי. לקחתי את הזמן להבין את הסרטן, ואת הכימותרפיה, ואת התמוטטות. הלכתי על תרופות נוגדות דיכאון שעזרו לי לשלוט ברגשות שלי, ופגשתי באופן קבוע עם הפסיכיאטר והמטפל שלי. לקחתי את הזמן כדי להבריא ולהכיר את החדש לי, שלאחר הסרטן.

פרסומת פרסומת

התברר כי סביבת עבודה מסורתית לא היה קלפים בשבילי. המציאות של שטחי עבודה טיפוסיים עוררה אצלי. שטחי משרדים, הודעות אימייל, כל הדברים שפעם היו תוצרי לוואי של חיי העבודה הפכו לתזכורות כאשר הסרטן גידל את ראשו המכוער. עד היום אני יכול להגיב רק לדוא"ל שלושה ימים בשבוע.

אבל כפי שעבדתי על עצמי, התחלתי ללמוד דרכים חלופיות לעשות הכנסה שעבדה עבור תוכנית החיים החדשה שלי. לקחתי עבודות עצמאיות, עבדתי על חוזה ועבדתי אצל חברות מהבית. זה לא קל, וזה לוקח רמה של ריכוז כי הוא לא עבור כולם, אבל זה מאפשר לי להישאר רגוע נפשית עדיין נותן לי מקור נחוץ מאוד של הכנסה (כי חוב הסרטן הוא המותג החדש שלי).

אני לא יודע אם עדיין מצאתי את האיזון המושלם שלי. עברו ארבע שנים מאז שאובחנתי, ושנתיים מאז שהכרתי את מה שהיה נחוץ לרווחתי הנפשית במקום להתעלם מן הסימנים. אני עדיין מסתגל, עדיין עובד דרך הזיכרונות של סרטן chemo. אבל אני אוהב את מי שאני עכשיו, וכמו העבודה שאני מסוגל לייצר. אני אסירת תודה על היכולת לטפל בעצמי תוך כדי פרנסה. אני בהחלט לא עושה הרבה כסף כמו שעשיתי כשהייתי עבודה במשרד, אבל אם למצוא את האיזון בין עבודה וטיפול עצמי פירושו להרוויח פחות כסף, אז אני בוחר טיפול עצמי.

פרסומת

מציאת איזון עבודה / חיים באמצעות סרטן:

לאחר האבחון, קבל את אפשרויות הביטוח הפיננסי שלך ערוכים. בחירת הנתיב הטוב ביותר היא החלטה חשובה ולעתים קרובות מורכבת תצטרך לעשות.

להקים לעצמך איזה סוג של תמיכה אתה רוצה מ יקיריהן ועמיתים לעבודה.

שקול לדבר עם המטפל על כניסה מחדש למקום העבודה לאחר החופשה שלך כדי לוודא שיש לך את עצמך מספיק זמן כדי לשקף ולהחלים.

H. אלן סקוט

1. הוא סופר / קומיקאי מבוסס בלוס אנג 'לס. עבודתו הוצגה ב- MTV, VICE, Esquire, Huffington Post, קטלוג מחשבה, Daily Dot, Nerdist ו- Fusion. הוא הופיע על CNN, MTV, פיוז 'ן, ו "ג' ימי Kimmel Live." הוא התייעץ על פיוז 'ן של "לא, אתה שתוק" ו TV של ארץ "צעיר יותר."אלן תיאר את אבחנת הסרטן שלו עם #Chemocation, שעכשיו הוא הפך לזכרונות.