מחפש לחיות חיים בריאים וחזקים יותר? הירשם ל Wellness Wire עלון עבור כל מיני תזונה, כושר, וחוכמה בריאות.
תוכן עניינים:
- רופאים ממליצים לטפל כולסטרול גבוה כדי להפחית את הסיכון למחלות לב ותנאים אחרים כמו מחלת כליות וסוכרת.
- רמות גבוהות של ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה (LDL), או כולסטרול "רע", קשורים בסיכון מוגבר ללקות בהתקף לב או שבץ. זה יכול גם להוביל לבעיות אחרות כמו רמות גבוהות של סוכר בדם וסוכרת, בעיות בכליות, אבני מרה, ומחלת עורקים היקפיים (PAD).
- נכון שחלק מהמחקרים האחרונים עוררו שאלות. בשנת 2012, חוקרים דיווחו על התקדמות התזונה כי הכולסטרול שאנו מקבלים ממזונות כגון ביצים לא יכול להיות השפעה גדולה על רמות הכולסטרול הכללי כפי שחשבנו. תוצאות של מחקרים כאלה גרמו לארגוני בריאות להירגע את ההגבלות על הכולסטרול התזונתי.
- בחילה
אם אובחנת עם כולסטרול גבוה, סביר להניח שאתה עומד בפני כמה שינויים. אתם יודעים מתוצאות המבחן שלכם שהמספרים שלכם גבוהים, ושמעתם מה יש לרופא שלכם לומר בעניין. ייתכן שיהיה תרופות חדשות לקחת ו התאמות אורח חיים לעשות.
אתה הולך הביתה ולהתחיל בטיפול שלך, אבל בתוך כמה שבועות, המוח שלך מתחיל לשחק טריקים עלייך. "אני מרגיש בסדר, "את חושבת. "האם אני באמת צריך לקחת תרופות אלה? "
כולסטרול בדם גבוה בדרך כלל אינו יוצר סימפטומים כלשהם. אתה כנראה לא באמת "מרגיש" אחרת. זה עלול לפתות אותך לחזור על הדרך שבה הדברים היו.
אם לא תצליח לעבור על תוכנית הטיפול שלך, אתה יכול לשים את עצמך בסיכון לאיומי לב מסכני חיים ומצבים בריאותיים מסוכנים אחרים. לכן חשוב שתעשה כל שביכולתך כדי לעקוב אחר הוראות הרופא, גם אם אין צורך בכך.
->
כיצד מטופלים כולסטרול גבוה?רופאים ממליצים לטפל כולסטרול גבוה כדי להפחית את הסיכון למחלות לב ותנאים אחרים כמו מחלת כליות וסוכרת.
אם רמות שלך הם רק קצת גבוה ואין לך כל גורמי סיכון אחרים למחלות לב, שינויים באורח החיים עשוי להיות מספיק כדי להקטין את המספרים הכולסטרול שלך. אלה כוללים אכילת תזונה בריאה, פעילות גופנית לעתים קרובות יותר, לאבד משקל. ביצוע שינויים אלה יכולים להיות בעלי השפעה חיובית מאוד על רמות הכולסטרול ואת הסיכון הכולל למחלות לב.
טיפול מסייע לך להימנע ממחלות לב ומבעיות אחרות
רמות גבוהות של ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה (LDL), או כולסטרול "רע", קשורים בסיכון מוגבר ללקות בהתקף לב או שבץ. זה יכול גם להוביל לבעיות אחרות כמו רמות גבוהות של סוכר בדם וסוכרת, בעיות בכליות, אבני מרה, ומחלת עורקים היקפיים (PAD).
קבלת מספרים אלה למטה, לעומת זאת, יכול להפחית את הסיכון של צורך להתמודד עם כל אלה.
התקפי לב ושבץ
סקירת מחקר גדולה שפורסמה ב- Lancet דיווחה שכל ירידה של 1 מילימולה לליטר (mmol / L) בהורדת כולסטרול LDL גרמה לירידה בהתקפי לב, שבץ ואירועים דומים בכ -11 1, 000 על פני תקופה של חמש שנים.היתרונות "עלה בהרבה על" כל הסיכון לתופעות לוואי של תרופות להורדת כולסטרול.
במחקר דומה, החוקרים מצאו כי הורדת כולסטרול LDL ב -2 עד 3 ממול / ל 'צמצמה בבטחה את הסיכון להתקף לב ולשבץ ב-40 עד 50 אחוזים.
מחלת כליות
כולסטרול גבוה משפיע על כל כלי הדם בגופך ויכול להוביל למחלת כליות כרונית. אם יש לך כולסטרול גבוה ומחלת כליות, אתה אפילו בסיכון גבוה יותר למחלות לב. במחקר Lancet של אנשים עם שני תנאים אלה, טיפול בסטטינים הוריד את רמות הכולסטרול LDL והפחית את השכיחות של התקפי לב ושבץ.
התקף לב הקשור לסוכרת
לאחר סוכרת כולסטרול גבוה נותן לך סיכון גבוה יותר למחלות לב. ציות לטיפול חשוב, שכן הוא יכול להציל אותך מפני התקף לב. במחקר שנערך בשנת 2009, החוקרים מצאו כי אנשים עם שני מצבים אלה אשר הורידו את רמות הכולסטרול LDL שלהם עם תרופות היו פחות סביר למות התקפי לב או שבץ.
אבני מרה
רוב אבני מרה מורכבים כולסטרול עודף. כמה מחקרים מצאו כי תרופות להורדת כולסטרול עשוי לסייע במניעת אבני מרה מלהרכיב או אפילו להמיס את אלה שכבר קיימים.
PAD
רמות כולסטרול גבוהות יכולות לצמצם את העורקים המובילים לרגליים ולרגליים ולגרום ל- PAD. בתורו, PAD יכול להגדיל את הסיכון למחלות לב וקטיעות. מחקרים הראו כי הפחתת כולסטרול אצל אנשים עם PAD יכול לעזור להפחית את הסיכון לסבול התקפי לב ושבץ. זה עשוי גם לעזור להפחית את הסיכון של קטיעות. במחקר שפורסם ב- Diabetologia, מצאו החוקרים כי תרופות להורדת כולסטרול הפחיתו את הסיכון לקטיעה ב -22% ל -33%.
מחקרים אחרונים מעלים שאלות
בנוסף לתרופות מרשם, הרופא שלך אולי אמר לך לשנות את הדיאטה שלך כדי לעזור להוריד את הכולסטרול. אתה עשוי לתהות: האם זה באמת הכרחי?
נכון שחלק מהמחקרים האחרונים עוררו שאלות. בשנת 2012, חוקרים דיווחו על התקדמות התזונה כי הכולסטרול שאנו מקבלים ממזונות כגון ביצים לא יכול להיות השפעה גדולה על רמות הכולסטרול הכללי כפי שחשבנו. תוצאות של מחקרים כאלה גרמו לארגוני בריאות להירגע את ההגבלות על הכולסטרול התזונתי.
מדענים ורופאים כאחד, עם זאת, עדיין ממליצים לך לצפות בתזונה שלך בזהירות. יש לנו עדויות לכך שתזונה עשירה בשומן רווי, למשל, עלולה להגביר את הסיכון להתקפי לב. חוקרים דיווחו ב - British Medical Journal כי צריכת שומנים רוויים קשורה בסיכון מוגבר למחלת לב כלילית. למרות שמחקרים שנעשו לאחרונה עשויים להעלות שאלות, חשוב להסתכל על כל התמונה לפני התעלמות מגוף הראיות הרחב התומך בהמלצות הנוכחיות. אין ספק כי אכילת תזונה בריאה ופעילות גופנית יותר יכול לעזור לך לחיות חיים בריאים יותר. אם רמות הכולסטרול שלך עדיין גבוהות, הוספת תרופות להורדת כולסטרול יכולה לעזור לך למנוע הרבה סיבוכים בהמשך הדרך.
ציות לטיפול יכול להיות מאתגר
אולי אתם סובלים מתופעות לוואי מסוימות מהתרופה. תופעות לוואי הקשורות סטטינים, למשל, עשויים לכלול:
cramps שרירים
בחילה
שלשולים
- עצירות
- בעיות שינה
- אלה יכולים להיות קשים להתמודד עם.
- שוחח עם הרופא שלך. זה יכול להיות סוג אחר של תרופות יעבוד טוב בשבילך, או ייתכנו דרכים אחרות כדי לגרום לך להרגיש יותר בנוח.
- אם אתה נאבק מנסה לדבוק בעצה של הרופא שלך לשינויים באורח החיים, אתה יכול לקבל עזרה נוספת. בקש לדבר עם דיאטנית כדי לעזור לך לתכנן ארוחות. להעסיק מאמן אישי כדי לעזור לך לקבל בכושר פיזי יותר. או פשוט לקחת יותר טיולים עם חבר או בן משפחה.
הדבר החשוב הוא להבין כי מעל 50 שנים של מחקר אמרו לנו כי רמות כולסטרול גבוהות הן מסוכנות. תארו לעצמכם 5, 10, או אפילו 20 שנים בהמשך הדרך. אתה רוצה להרגיש בריא ואנרגטי ככל שתוכל. מה שאתה עושה היום, כולל עמידה בהמלצות של הרופא שלך, יכול לעזור לגרום לזה לקרות.
