מניעת מלנומה | הגנה מפני השמש
תוכן עניינים:
- קבלת בדיקות עור מקצועי קבוע הוא תמיד אמצעי מניעה טוב. אם הרופא שלך חושד כל הופעה חדשה לעור שלך, הוא או היא עשויים להמליץ מומחה.
- בחינה עצמית מומלץ גם לפחות פעם בחודש, באמצעות מראה כדי לבדוק קשה לראות מקומות. להכיר את כל תחומי העור שלך, מן הקרקפת, הפנים, הצוואר אל החזה, הזרועות, הרגליים, ואת כפות הרגליים. להיות מוכר לחלוטין עם הגוף שלך יעזור לך לשים לב אם משהו יוצא דופן מופיע. צור קשר עם הרופא מיד אם אתה מוצא שינויים חשודים על העור שלך.
- הגן על עצמך מפני קרניים UV של השמש.
- בדיקה גנטית עשויה שלא לספק את התוצאות הטובות ביותר, ו- ACS קובע כי "רוב המומחים מלנומה לא ממליצים על בדיקות גנטיות עבור אנשים עם היסטוריה משפחתית של מלנומה בשלב זה." לפני קבלת החלטות כלשהן על ביצוע בדיקה גנטית, לדבר עם יועץ גנטי כדי לקבוע אם הבדיקה היא אופציה בשבילך.
- עבור כל מי שחזר מלנומה, חשוב לעקוב אחר הנחיות מנע ולצפות מקרוב בסימנים חשודים. מעקב אחר ביקורים אצל הרופא שלך חשוב לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולצפות בתופעות לוואי מהטיפול. על פי האגודה האמריקנית לסרטן, "אדם שעברו מלנומה אחת עדיין עלול להיות בסיכון ללקות במלנומה אחרת או לסרטן עור שאינו מלנומה. אנשים שנרפאו ממלנומה אחת צריכים להסתכל מקרוב על העור שלהם מדי חודש, ולהימנע גם הם הרבה יותר שמש ".
מלנומה שכיחה ביותר בקווקזים; עם זאת המחלה יכולה להשפיע על גברים ונשים בכל הגילאים, הגזעים, ואת סוגי העור. מלנומה מאובחנת בעיקר בשלב מאוחר יותר בחיים, עם הגיל הממוצע של 50 שנים, אם כי חלה עלייה מדהימה בשכיחות בקרב מתחת לגיל 30, במיוחד בקרב נשים. למרות שלא ניתן למנוע את כל המלנומות, ניתן לנקוט צעדים כדי להפחית את הסיכון לפתח את המחלה.
-> פרסומת פרסומת
בדיקות רפואיות רגילותקבלת בדיקות עור מקצועי קבוע הוא תמיד אמצעי מניעה טוב. אם הרופא שלך חושד כל הופעה חדשה לעור שלך, הוא או היא עשויים להמליץ מומחה.
היכרות עם העור שלך
בחינה עצמית מומלץ גם לפחות פעם בחודש, באמצעות מראה כדי לבדוק קשה לראות מקומות. להכיר את כל תחומי העור שלך, מן הקרקפת, הפנים, הצוואר אל החזה, הזרועות, הרגליים, ואת כפות הרגליים. להיות מוכר לחלוטין עם הגוף שלך יעזור לך לשים לב אם משהו יוצא דופן מופיע. צור קשר עם הרופא מיד אם אתה מוצא שינויים חשודים על העור שלך.
הגן על עצמך מפני קרניים UV של השמש.
פרסומת
החל קרם הגנה ושפתון כל יום עם- SPF 30 או גבוה יותר (כל השנה). גלה אילו מסנני קרינה למעשה להגן על העור שלך. הימנע שוכב בשמש או באמצעות שיזוף התקנים.
- הגבל את החשיפה לשמש שלך:
- במיוחד במהלך הקיץ.
- בשעות השיא - בין 10: 00 א. M. ו 4: 00 עמ '. M. - כאשר השמש היא הקשה ביותר.
- חפש את הגוון.
- הימנע מקבל כוויות שמש.
- קבל עצות נוספות למניעת סרטן העור
. בדיקה גנטית
בדיקה גנטית עשויה שלא לספק את התוצאות הטובות ביותר, ו- ACS קובע כי "רוב המומחים מלנומה לא ממליצים על בדיקות גנטיות עבור אנשים עם היסטוריה משפחתית של מלנומה בשלב זה." לפני קבלת החלטות כלשהן על ביצוע בדיקה גנטית, לדבר עם יועץ גנטי כדי לקבוע אם הבדיקה היא אופציה בשבילך.
פרסומת פרסומת
מעקב מעקבעבור כל מי שחזר מלנומה, חשוב לעקוב אחר הנחיות מנע ולצפות מקרוב בסימנים חשודים. מעקב אחר ביקורים אצל הרופא שלך חשוב לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולצפות בתופעות לוואי מהטיפול. על פי האגודה האמריקנית לסרטן, "אדם שעברו מלנומה אחת עדיין עלול להיות בסיכון ללקות במלנומה אחרת או לסרטן עור שאינו מלנומה. אנשים שנרפאו ממלנומה אחת צריכים להסתכל מקרוב על העור שלהם מדי חודש, ולהימנע גם הם הרבה יותר שמש ".
המכון הלאומי לסרטן ממליץ על תזמון בדיקות כל שלושה עד שישה חודשים במשך השנתיים הראשונות שלאחר הטיפול במלנומה.בנוסף, מומלץ מאוד לתת לעצמך בדיקות עור בבית, באזור מואר היטב. בעזרת מראות, אתה רוצה לבדוק כתמי לידה קיימים ולחפש משהו חדש. שלטים חדשים לחיפוש אחר:
חדש (מראה אחר) שומה
- צבע חדש או flakiness סביב שומה קיימת
- חדש הבשר בצבע בשר
- מראה חדש חפרפרות קיימות (גודל, צבע, צורה, טקסטורה)
- דלקת חדשה שלא תרפא
- בדיקת העור שלך על בסיס קבוע עוזר לך לשמור על שליטה כשזה מגיע לבריאות שלך. חשוב לנקוט בגישה פרואקטיבית ולהכיר את גופך - דבר זה יכול לעזור במקרה שמראה משהו חדש ויוצא דופן. להזהיר את הרופא מיד אם אתה מוצא משהו שנראה חשוד.
