שלבקת חוגרת ומתח: האם יש קשר?

סקירה

הבהרה

שלבקת חוגרת היא זיהום ויראלי נפוץ.
חלק מהחוקרים סבורים כי מערכת חיסונית מוחלשת יכולה להפעיל מחדש את נגיף הזוסטר.
חוקרים במחקר שנערך לאחרונה חיפשו קשר בין מתח לרעפים.

שלבקת חוגרת, או הרפס זוסטר, היא זיהום ויראלי נפוץ. זה גורם פריחה גדולה, כואבת עם שלפוחיות. הפריחה מופיעה בדרך כלל בצד אחד של הגוף. זה בדרך כלל צורות על פלג הגוף העליון או הפנים, לעתים קרובות ליד העין.

אתה נמצא בסיכון של שלבקת חוגרת אם אי פעם היה אבעבועות רוח. זה בגלל וירוס varicella-zoster, אשר גורם אבעבועות רוח, הוא גם אחראי על שלבקת חוגרת. הנגיף נשאר רדום בתוך הגוף לאחר אבעבועות רוח. אצל אנשים מסוימים, הווירוס מתחיל לפעול מחדש בשלב מאוחר יותר בחיים, ומוביל לרעפים. זה יכול לקרות שנים רבות, או אפילו עשורים לאחר אבעבועות רוח.

שלבקת חוגרת יכולה להתרחש אצל אנשים בכל גיל, אבל זה בדרך כלל משפיע על מבוגרים. על 1 מתוך 3 אנשים בארצות הברית מקבל שלבקת חוגרת בשלב מסוים במהלך חייהם.

לא ברור מדוע הווירוסלה-זוסטר מסוג נגיף חוזר אצל אנשים מסוימים ולא באחרים. אנשים חושבים לעתים קרובות על מתח בתור טריגר עבור שלבקת חוגרת, אבל כמה מחקר חדש יש להסתכל על הקישור הזה עוד יותר. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על חיבור זה.

פרסומת פרסומת

חיבור

מתח ורעפים> 999>

רוב האנשים ירגישו מתח בשלב כלשהו בחיים שלהם. אירועים קטסטרופליים, כגון מוות של בן זוג או אובדן עבודה יכולים להגדיל את רמות הלחץ באופן משמעותי. זה עשוי להשפיע על הבריאות הכללית, תחושות של דיכאון, ואת המערכת החיסונית.

חלק מהחוקרים סבורים כי מערכת חיסונית מוחלשת יכולה להפעיל מחדש את נגיף הזוסטר. מאז הלחץ משפיע על המערכת החיסונית, חוקרים רבים מאמינים כי הלחץ יכול להיות טריגר עבור שלבקת חוגרת.

חוקרים במחקרים רבים מצאו קשר בין לחץ כרוני יומי לבין אירועי חיים מלחיצים כגורמי סיכון לרעפים. מחקרים אחדים מצביעים על כך שהלחץ עלול להיות גורם סיכון אם קיימים גורמים אחרים, כגון גיל מתקדם, הפרעות במצב הרוח ותזונה לקויה. אלה עשויים גם להשפיע לרעה על המערכת החיסונית.

חוקרים במחקר שנערך לאחרונה בחנו מחדש את הקשר בין לחץ לרעפים. מחקר זה בדק נתונים מ -39,000 אנשים שחוו אירועים מלחיצים בחייהם, כולל מוות או ירידה בבריאות של בני זוגם. החוקרים לא מצאו קשר בין מתח לבין שלבקת חוגרת.

השפעות על הגוף שלך

השפעות הלחץ על הגוף שלך

מדענים שונים הדעות שלהם על הקשר בין הלחץ שלבקת חוגרת, אבל רוב האנשים מסכימים כי הלחץ יש השפעה על הגוף. החוקרים קשרו מתח, במיוחד כאשר הוא חמור או ארוך טווח, למגוון רחב של נושאים, כולל:

בעיות במערכת העיכול

לחץ דם גבוה
השמנת יתר
מחלת לב
סוכרת
קושי שינה> 999> כאבים בחזה
כאבי ראש
שינויים בכושר המין
שינויים במצב הרוח, כולל עלייה ברגשות של כעס, עצב או חרדה
אכילה או overreating
התמכרות לסמים
פרסומת פרסומת פרסומת < 999> גורמי סיכון
שלבקת חוגרת גורמי סיכון וגורמי סיכון

גורם הסיכון העיקרי לקבלת רעפים הוא אבעבועות רוח, אם כי אנשים שקיבלו את החיסון נגד אבעבועות רוח עלולים עדיין להיות בסיכון.

גורם סיכון נוסף הוא הגיל. ילדים, בני נוער, ומבוגרים צעירים יכולים לקבל שלבקת חוגרת, אבל רוב האנשים שיש להם התפרצויות, הם מעל גיל 50.

מערכת חיסונית מוחלשת עלולה גם היא להפעיל את שלבקת חוגרת. תזונה נכונה מקבל מספיק שינה חשובים כי הם עשויים לעזור לשמור על המערכת החיסונית שלך חזק.

כמה תנאים רפואיים וטיפולים שלהם יכול להשפיע לרעה על המערכת החיסונית, מה שהופך אותך רגישים יותר שלבקת חוגרת. הם כוללים:

HIV

טיפול חיסוני עבור אנשים שעברו השתלות איברים

סרטן

טיפולים בסרטן, כגון כימותרפיה והקרנות
סימפטומים
מהם התסמינים של שלבקת חוגרת?
שלבקת חוגרת לעיתים קרובות מתחיל עם תחושה בוער, עקצוץ, או מכאיבה לאורך צד אחד של הגוף או הראש. בתוך חודש עד חמישה ימים יופיע פריחה. בתוך כמה ימים, הפריחה תהפוך שלפוחיות מלאות נוזל. שלפוחיות יתחילו להתייבש כשבוע לאחר מכן, והוא יתחיל להיעלם במהלך השבועות הקרובים. יש אנשים שחווים רק גירוד קל, אבל לאחרים יש כאב עז.

אם אתה חושב שאולי יש לך שלבקת חוגרת, לראות את הרופא שלך בהקדם האפשרי, במיוחד אם אתה רואה שלפוחיות על הפנים שלך או ליד העין. שלבקת חוגרת יכול לגרום אובדן שמיעה או ראייה, במיוחד אם אתה לא מקבל טיפול על זה.

לא משנה היכן מופיעה הפריחה שלך, עליך לפנות לטיפול רפואי במהירות. הרופא שלך יכול לעשות אבחון ולרשום טיפולים כדי לעזור שלפוחיות להתייבש לרפא. זה יכול להפחית את משך ההתפרצות ואת אי הנוחות שלך.

פרסומת פרסומת

טיפולים

כיצד מתבצע טיפול שלבקת חוגרת?

אין תרופה זמינה עבור שלבקת חוגרת, אבל רוב האנשים שיש להם התפרצות לקבל את זה רק פעם אחת.

עושה את הפעולות הבאות בבית עשוי לעזור לך להרגיש יותר בנוח:

קבל הרבה מנוחה.

השתמש במטלית מגניב על הפריחה שלך.

קח אמבטיות שיבולת שועל.

שמור על המתח שלך למינימום.
אתה צריך לשמור את הפריחה מכוסה ולשטוף את הידיים לעיתים קרובות כדי להפחית את הסיכון של התפשטות הזיהום. שלבקת חוגרת היא לא מדבקת, אבל אתה יכול לתת אבעבועות רוח בזמן שיש לך את זה.
שלבקת חוגרת עשויה להימשך בין שבועיים לששה שבועות. לפעמים, הכאב הקשור שלבקת חוגרת עשוי להשתהות. זה כאב מתמשך נקרא neurgia פוסט הרפסית (PHN). PHN בדרך כלל הופך להיות פחות חמור לאורך זמן. הרופא שלך יוכל לרשום תרופות להפחתת כאב שיכול גם לעזור.
פרסומת

Outlook

מחקרים על הקשר בין שלבקת חוגרת ומתח נראים סותרים זה את זה. זה לא יוצא דופן, אבל זה יכול להקשות להבין מה זה אומר. שוחח עם הרופא על קבלת החיסון שלבקת חוגרת. מציאת דרכים להפחית מתח וחרדה עשוי גם להיות מועיל.

פרסומת פרסומת

מניעה

מה אתה יכול לעשות כדי למנוע מתח?

צמצום או ביטול מתח מהחיים שלך לא יכול להבטיח כי לא תקבל שלבקת חוגרת, אבל זה יגרום לך בריא. ניסוי עם טכניקות שונות ללחץ יכול לעזור לך למצוא מה עובד בשבילך.נסה טכניקות אלה כדי להפחית את הלחץ:

לזהות ולהימנע הדברים המפעילים את הלחץ. שקול לשמור יומן של מצבי הרוח שלך מעורר אפשרי.

תירגע לפני השינה. קריאת ספר, כיבוי המחשב ויצירת שגרת שינה עשויה לעזור.

להפוך את הארוחות לתוך טקסים חברתיים עם אנשים שאתה אוהב, עם שיחה, מוזיקה רכה, מזון בריא, מוכן היטב.

לבלות עם חיית המחמד שלך או חיית המחמד של מישהו אחר אם אתה אוהב חיות.
כבה את הטלפון שלך.
לבלות זמן בטבע או לטייל שקט בסביבה שלווה.
תרגול מדיטציה.
נסה יוגה.
הצטרף לקבוצת תמיכה.
תרגילי נשימה עמוקה.
אתה יכול גם להוסיף פעילות גופנית קבוע לתוך השגרה היומית שלך. הליכה, רכיבה על אופניים, או הליכה לטיול הם דוגמאות לתרגילים שייתכן שתוכל לשלב לתוך השגרה שלך