ניקוטין תוספת: אפקטים, תסמינים, גורמי סיכון

מהי התמכרות לניקוטין?

ניקוטין הוא כימיקל מאוד ממכר נמצא במפעל הטבק. ההתמכרות היא פיזית, כלומר משתמשים רגילים לבוא להשתוקק כימי, וגם נפשית, כלומר משתמשים במודע הרצון ניקוטין של השפעות. ההתמכרות לניקוטין היא גם התנהגותית. אנשים הופכים תלויים בפעולות הכרוכות בשימוש בטבק. הם גם רגילים להשתמש בטבק במצבים מסוימים, כגון לאחר הארוחות או כאשר תחת לחץ.

->

ניקוטין הוא נצרך בעיקר על ידי שאיפת עשן סיגריות טבק. דרכים אחרות לעשן טבק כוללים צינורות וסיגרים. טבק נטול עשן נשם דרך האף כמו אבקה או מוחזק בפה.

טבק מסוכן. על פי מחקר אחד, מחלות הקשורות לעישון אחראים לכ 435, 000 מקרי מוות בשנה בארצות הברית. זה בערך 1 בכל 5 מקרי מוות בארצות הברית. הפסקת עישון, לא משנה כמה זמן יש לך מעושן, יכול מאוד לטובת הבריאות שלך.

13 דברים שקורים כשאתה מפסיק לעשן

פרסומת פרסומת

אפקטים

ההשפעות של התמכרות לניקוטין

ניקוטין יוצר רגשות נעימים בגוף ובנפש. כאשר אתה משתמש טבק, המוח שלך משחרר נוירוטרנסמיטורים כגון דופמין, כימי מרגיש טוב. זה יוצר תחושה קצרה של שביעות רצון והנאה.

סרטן ריאות

• אמפיזמה
• ברונכיטיס כרונית
• סרטן, במיוחד במערכת הנשימה
• לוקמיה
• מחלת לב
• שבץ
• סוכרת
• בעיות עיניים, כגון קטרקט ניוון מקולרי
• אי פוריות
• אימפוטנציה
• הפלות וסיבוכים להריון
• מערכת החיסונית נחלש
• זיהומים קרים, שפעת, בדרכי הנשימה
• אובדן חוש של הטעם או הריח
• מחלת חניכיים ובעיות שיניים
• הופעת ההזדקנות המוקדמת
• מחלת כיב פפטי
• אוסטאופורוזיס
• עישון פסיבי מגביר גם את הסיכון לסרטן ריאות ולמחלות לב בקרב אנשים הקרובים למעשנים. לדברי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, ילדים המתגוררים בבתים עם עישון פסיבי נוטים יותר:

תסמונת מוות פתאומית של תינוקות

• אסתמה
• זיהומים בדרכי הנשימה
• דלקות אוזניים
• מחלות אחרות < 999> גורם
• גורם להתמכרות לניקוטין

עישון סיגריות או שימוש במוצרי טבק אחרים גורם להתמכרות לניקוטין. ניקוטין הוא מאוד ממכר, ולכן אפילו שימוש נדיר יכול להוביל לתלות.

זה אפשרי עבור מוצרים הפסקת עישון, כגון מסטיק ניקוטין, מעדרים או טלאים, כדי לגרום להתמכרות לניקוטין. עם זאת, הסיכון הוא נמוך. הסיבה לכך היא כי כמות הניקוטין במוצרים אלה הוא נמוך יותר ונמסר לאט יותר מאשר ניקוטין בטבק.

פרסומת פרסומת פרסומת

גורמי סיכון

מי נמצא בסיכון?

כל מי שמשתמש בטבק נמצא בסיכון לפתח התמכרות. הדרך הטובה ביותר למנוע התמכרות היא למנוע טבק.

גורמים מסוימים עשויים להגביר את הסיכון להתמכרות. לדוגמה, אנשים עם היסטוריה משפחתית של התמכרות לניקוטין ואנשים שגדלים בבתים עם משתמשי טבק נוטים יותר להתחיל לעשן ולפתח התמכרות.

כמו כן, אנשים מתחילים לעשן כאשר הם צעירים נוטים יותר לעשן לתוך בגרות. מחקר אחד מציין כי 80% מהמעשנים החלו לעשן עד גיל 18 שנים. החל עישון צעיר נוטה להגדיל את התלות מאוחר יותר בחיים. זה פחות נפוץ למבוגרים להתחיל לעשן או לפתח התמכרות, על פי האגודה האמריקנית לרפואה התמכרות.

אנשים המתעללים באלכוהול או בסמים או שיש להם מחלת נפש גם הם בעלי סיכון מוגבר לתלות בניקוטין.

סימפטומים

סימפטומים של התמכרות לניקוטין

סימנים להתמכרות לניקוטין כוללים:

חוסר יכולת להפסיק להשתמש במוצרי טבק

תסמיני הגמילה כאשר השימוש בניקוטין נפסק

• רצון להמשיך לעשן גם כאשר הבריאות סיבוכים מתעוררים
• המשך השימוש במוצרי טבק גם אם זה משפיע לרעה על חייך
• פרסומת>
• אבחון

איך זה מאובחן

כדי לאבחן התמכרות לניקוטין, הרופא שלך ידון בשימוש הנוכחי שלך ואת ההיסטוריה הבריאות. הוא או היא תקבע את מידת התלות שלך ותציע אפשרויות טיפול.

אנשים שרוצים לחפש טיפול התמכרות יצטרכו להתחייב לעצור.

הצג את כל התכונות של 999> טיפול

איך לטפל

החלק הפיזי של התמכרות יכול להיות מאתגר להתמודד עם. כדי להצליח, האדם צריך לעבוד כדי לשנות התנהגויות ו שגרות. ישנן אפשרויות רבות לטיפול התמכרות לניקוטין, כולל תרופות מרשם, טיפול תחליפי ניקוטין, וקבוצות תמיכה.

תרופות

תרופות מסוימות יכולות לעזור לך להפסיק לעשן. הם פועלים כדי להפחית את התשוקה. אפשרות אחת היא טיפול תחליפי לניקוטין באמצעות טלאים, חניכיים, מעדרים, תרסיס לאף או משאפים. אפשרויות אלו מספקות ניקוטין ללא הכימיקלים האחרים המצויים בטבק. הם מאפשרים לך להביס את ההתמכרות באופן איטי ושיטתי.

ללא אפשרויות ניקוטין כוללות תרופות נוגדות דיכאון. אלה עבודה כדי להגדיל את הייצור דופמין כדי לשפר את מצב הרוח שלך.

קבוצות תמיכה

בין אם אתה בוחר קבוצת תמיכה אישית או וירטואלית, קבוצות תמיכה יכולות ללמד אותך מיומנויות התמודדות, לעזור לך לעבוד באמצעות ההתמכרות שלך, ולהציע לך עמלה עם אנשים אחרים העומדים בפני אתגרים כמוך.

טיפול ביתי

טיפול התמכרות לניקוטין מתמקדת בעיקר על תרופות לוקח את הזמן כדי לעבוד באמצעות תסמיני הגמילה וללמוד מיומנויות התמודדות.נסה את ההצעות האלה כדי להפוך את המעבר שלך לניקוטין קל יותר:

קבל פעילות גופנית סדירה.

בחר חטיפים לשמור על הפה שלך ואת הידיים עסוק.

הסר את כל מוצרי הטבק מהבית ומהמכונית שלך.

הימנע ממצבים שיכולים לגרום להידרדרות, כולל להיות סביב מעשנים אחרים.

• בחר ארוחות בריאות.
• קבע ציפיות ריאליסטיות לגבי הטיפול שלך.
• הגדרת מטרות קטנות לתגמל את עצמך על עמידה ביעדים אלה.
• תרופות אלטרנטיביות וטבעיות
• פתרונות אחרים שיכולים לעזור לך להתגבר על ההתמכרות שלך כוללים:
• היפנוזה
• דיקור סיני

עשבי תיבול

שמנים אתריים

• עם זאת, בטיחות ויעילות של כל אפשרות הוא לא ידוע.
• למעלה 8 מוצרים כדי לעזור לך להפסיק לעשן
• פרסומת פרסומת
• נסיגה

השפעות של ניקוטין נסיגה

משתמשי טבק מכורים אשר להפסיק להשתמש במוצרים ניקוטין יעמוד בפני הנסיגה. ההשפעות של נסיגה לניקוטין כוללות עצבנות, חרדה ותסמינים גופניים, כגון כאבי ראש ועייפות.

השבוע הראשון יהיה הגרוע ביותר עבור תסמיני הגמילה, אבל כל יום עובר יקבל יותר קל. גם כאשר תסמיני הגמילה שככו, עם זאת, תשוקות פתאומיות שכיחות. למידה משמעת היא חיונית עבור מצבים אלה.

התמודדות עם ניקוטין הנסיגה

Outlook

Outlook עבור התמכרות לניקוטין

אנשים המשתמשים במוצרי ניקוטין נמצאים בסיכון מוגבר של מחלות בדרכי הנשימה, סרטן (במיוחד סרטן ריאות), שבץ ומחלות לב. לא משנה כמה זמן עישנת, אתה יכול למזער את הסיכון לבעיות בריאותיות על ידי עצירה.

29 דברים שרק אדם מפסיק לעשן יבין.