השמנה: גורם, סיבוכים ואבחון

מהו השמנת יתר?

השמנת יתר היא מגיפה ב U. S. מצב זה מעמיד אנשים בסיכון גבוה יותר למחלות קשות, כגון סוכרת מסוג 2, מחלות לב וסרטן. על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), ההערכה היא כי יותר משליש מהמבוגרים האמריקנים (34% 9) ו -17% (12. 7 מיליון) של ילדים ובני נוער אמריקאים הם שמנים קלינית.

-> פרסומת פרסומת

גורם

מה גורם להשמנה?

אכילה של יותר קלוריות ממה שאתה לשרוף בפעילות יומית ופעילות גופנית (על בסיס ארוך טווח) גורם להשמנה. במשך הזמן, אלה קלוריות נוספות להוסיף, ולגרום לך לעלות במשקל.

סיבות ספציפיות ספציפיות להשמנה כוללות:

בעל אורח חיים פעיל (לא פעיל)

• לא ישן מספיק, מה שעלול להוביל לשינויים הורמונאליים שגורמים לך להרגיש רעב יותר משתוקקים למאכלים עתירי קלוריות מסוימים
• גנטיקה, אשר יכולה להשפיע על האופן שבו הגוף שלך מעבד מזון לאנרגיה וכיצד שומרים את השומן, אשר יכול להוביל למסת שריר פחות ושיעור מטבולי איטי יותר, וכך קל יותר להשיג משקל
• הריון (משקל שנרכש במהלך ההריון יכול להיות קשה להפסיד ועלול להוביל בסופו של דבר להשמנה)
• תנאים רפואיים מסוימים עשויים גם להוביל לעלייה במשקל. אלה כוללים:
• תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS): מצב שגורם לחוסר איזון של הורמוני הרבייה הנשיים
• תסמונת Prader-Willi: מצב נדיר שאדם נולד עם גורם לרעב מופרז

תסמונת Cushing: מצב הנגרם על ידי כמות מופרזת של קורטיזול ההורמון במערכת שלך

• בלוטת התריס (תת פעילות בלוטת התריס): מצב שבו בלוטת התריס אינו מייצר מספיק הורמונים חשובים מסוימים
• osteoarthritis (ותנאים אחרים שגורמים לכאב כי עלול להוביל לחוסר פעילות)
• גורמי סיכון
• מי נמצא בסיכון להשמנת יתר?
• שילוב מורכב של גורמים גנטיים, סביבתיים ופסיכולוגיים יכול להגדיל את הסיכון של אדם להשמנה.

גנטיקה

יש אנשים שיש להם גורמים גנטיים המקשים עליהם לרדת במשקל.

סביבה וקהילה

הסביבה שלך בבית, בבית הספר, ובקהילה שלך יכול להשפיע על כל מה שאתה אוכל ואיך אתה פעיל.אולי לא למדת לבשל ארוחות בריאות, או לא חושב שאתה יכול להרשות לעצמך מזון בריא. אם השכונה שלך לא בטוחה, אולי לא מצאת מקום טוב לשחק, ללכת או לרוץ.

גורמים פסיכולוגיים ואחרים> 999> דיכאון יכול לפעמים להוביל לעלייה במשקל, כמו אדם פונה אל מזון עבור נוחות רגשית.

הפסקת עישון היא דבר טוב, אבל פרישה יכולה גם להוביל לעלייה במשקל, ולכן חשוב להתמקד דיאטה ופעילות גופנית בזמן שאתה עוזב.

תרופות כגון סטרואידים ותרופות נוגדות דיכאון מסוימות או גלולות למניעת הריון יכול גם לשים אותך בסיכון גבוה יותר לעלייה במשקל.

פרסומת פרסומת פרסומת

אבחון

כיצד מאבחנים השמנה?

השמנת יתר מוגדרת כבעלת BMI של 30 או יותר. מדד מסת הגוף הוא חישוב גס של משקלו של האדם ביחס לגובה.

מדדים מדויקים יותר של שומן הגוף וחלוקת השומן בגוף כוללים עובי skinfold, השוואות בין מותניים לירכיים, ובדיקות סקר כגון אולטראסאונד, טומוגרפיה ממוחשבת (CT) ו סריקות תהודה מגנטית (MRI).

הרופא שלך עשוי גם להזמין בדיקות מסוימות כדי לסייע לאבחן השמנת יתר, כמו גם הסיכונים הבריאותיים הקשורים להשמנת יתר. אלה עשויים לכלול בדיקות דם לבדיקת רמות הכולסטרול והגלוקוז, בדיקות תפקוד הכבד, מסך הסוכרת, בדיקות בלוטת התריס, בדיקות לב, כגון אלקטרוקרדיוגרמה. מדידת שומן סביב המותניים שלך הוא גם מנבא טוב של הסיכון למחלות הקשורות להשמנת יתר.

סיבוכים

מה הם סיבוכים של השמנת יתר?

השמנה מובילה הרבה יותר מאשר עלייה במשקל פשוט. לאחר יחס גבוה של שומן הגוף לשריר מעמיד את המתח על העצמות שלך כמו גם האיברים הפנימיים שלך. זה גם מגביר דלקת בגוף, אשר נחשב להיות גורם לסרטן. השמנת יתר היא גם גורם מרכזי לסוכרת מסוג 2.

השמנה קשורה למספר סיבוכים בריאותיים, שחלקם מסכני חיים:

סוכרת מסוג 2

מחלת לב

לחץ דם גבוה

סוגי סרטן מסוימים (שד, נקודתיים ו ->

• מחלת כבד
• מחלת כבד בכבד
• כולסטרול גבוה
• דום נשימה ובעיות נשימה אחרות
• דלקת פרקים
• פוריות
• פרסומת
• טיפול
• כיצד מטפלים בהשמנת יתר?
• אם אתם שמנים ולא הצליחו לרדת במשקל בעצמכם, עזרה רפואית זמינה. התחל עם רופא המשפחה שלך, הם עשויים להיות מסוגל להפנות אותך מומחה משקל באזור שלך. הרופא שלך עשוי גם רוצה לעבוד איתך כקבוצה כדי לעזור לך לרדת במשקל, יחד עם דיאטנית, מטפל, וצוות רפואי אחרים.
• הרופא שלך יעבוד איתך על ביצוע שינויים באורח החיים. לפעמים, הם עשויים להמליץ ​​על תרופות או הרזיה גם כן.

סגנון חיים והתנהגות שינויים

הצוות הרפואי שלך יכול לחנך אותך על אפשרויות מזון טובות יותר ולעזור לפתח תוכנית אכילה בריאה שעובד בשבילך. תוכנית פעילות גופנית מובנית ופעילות יומיומית מוגברת - עד 300 דקות בשבוע - תסייע בבניית הכוח, הסיבולת והמטבוליזם.קבוצות ייעוץ או תמיכה יכולות גם לזהות גורמים לא בריאים ולעזור לך להתמודד עם בעיות חרדה, דיכאון או בעיות רגשיות.

הרזיה רפואי

הרופא שלך עשוי גם לרשום תרופות מרשם מסוימות ירידה במשקל בנוסף תוכניות אכילה בריאה ופעילות גופנית. תרופות הם בדרך כלל prescribed רק אם שיטות אחרות של ירידה במשקל לא עבדו, ואם יש לך BMI של 27 או יותר בנוסף לבריאות הקשורות בנושא השמנת יתר.

תרופות מרשם ירידה במשקל או למנוע את ספיגת השומן או לדכא תיאבון. תרופות אלו יכולות להיות תופעות לוואי לא נעימות. לדוגמה, התרופה orlistat (Xenical) יכול להוביל לתנועות מעיים שמנוניות תכופות, דחיפות המעי, וגז. הרופא שלך יפקח עליך מקרוב בזמן שאתה לוקח תרופות אלה.

הרזיה ניתוח

ירידה במשקל ניתוח, המכונה בדרך כלל ניתוח בריאטרי, דורש מחויבות מהחולים כי הם ישנו את אורח חייהם. אלו סוגים של ניתוח עבודה על ידי הגבלת כמה מזון אתה יכול לאכול בנוחות או על ידי מניעת הגוף שלך לספוג מזון וקלוריות. לפעמים הם עושים את שניהם.

ניתוח אובדן משקל אינו תיקון מהיר. זהו ניתוח גדול יכול להיות סיכונים חמורים. לאחר הניתוח, חולים יצטרכו לשנות את האופן שבו הם אוכלים וכמה הם אוכלים או להסתכן בחלות.

מועמדים לניתוח הרזיה יהיו BMI של 40 או יותר, או יש BMI של 35-39. 9 יחד עם בעיות בריאותיות חמורות הקשורות להשמנת יתר.

חולים לעיתים קרובות יש לרדת במשקל לפני שעבר ניתוח. בנוסף, הם יעברו בדרך כלל ייעוץ על מנת להבטיח כי הן מוכנים מבחינה רגשית עבור ניתוח זה מוכן לבצע את השינויים באורח החיים הדרושים כי זה ידרוש.

אפשרויות ניתוח כוללות:

ניתוח מעקף קיבה, אשר יוצר שקיק קטן בחלק העליון של הבטן שמתחבר ישירות למעי הדק. מזון ונוזלים עוברים דרך השקיק לתוך המעי, ועוקפים את רוב הבטן.

כריתת קיבה לפרוסקופית מתכווננת (LAGB), המפרידה בין הבטן לשתי שקיות באמצעות שרוול קיבה, אשר מסיר חלק מהבטן

הסטה של ​​biliopancreatic עם מתג duodenal, אשר מסיר את רוב הבטן שלך <999 > פרסום

Outlook לטווח ארוך

• מהו תחזית לטווח ארוך להשמנת יתר?
• יש עלייה דרמטית בהשמנת יתר ב U. S. במהלך 20 השנים האחרונות, כמו גם מחלות הקשורות להשמנת יתר. זוהי הסיבה מדוע הקהילות, המדינות, והממשל הפדרלי שמים דגש על בחירות מזון בריא ופעילויות כדי לעזור להפוך את הגאות על השמנת יתר. בסופו של דבר, עם זאת, האחריות על כל אחד מאיתנו לבצע שינויים בריאים אלה.
• פרסומת פרסומת
• מניעה

כיצד ניתן למנוע השמנה?

עזרה למנוע עלייה במשקל על ידי קבלת החלטות אורח חיים טוב. המטרה של פעילות גופנית מתונה (הליכה, שחייה, רכיבה על אופניים) במשך 20 עד 30 דקות בכל יום.

לאכול טוב על ידי בחירת מזון מזין כמו פירות, ירקות, דגנים מלאים, חלבון רזה.לאכול מזונות עתירי שומן, קלוריות גבוהה במתינות.