ההבדל בין גיל המעבר לפני גיל המעבר, גיל המעבר ו גיל המעבר

סקירה

גיל המעבר מסמן באופן רשמי את סיום רבייה הנשית. למרות שלב החיים הזה ידוע, יש למעשה שלבים שונים בגיל המעבר שחשובים להבנה ולהבנה. גיל המעבר עצמו מתרחשת באופן רשמי כאשר אתה מפסיק את הווסת.

perimenopause, לעומת זאת, מוגדר "סביב גיל המעבר. "זה ידוע גם בשלב המעבר גיל המעבר, שנקרא כך כי זה קורה לפני גיל המעבר.

פרסומת פרסומת

Premenopause לעומת perimenopause

Premenopause הוא כאשר אין לך סימפטומים של עובר perimenopause או גיל המעבר. עדיין יש לך תקופות (בין אם הם קבועים או לא סדירים) ונחשבים להיות בשנות הפריון שלך. שינויים הורמונליים מסוימים עשויים להתרחש, אבל אין שינויים ניכרים בגוף שלך.

לעומת זאת, במהלך הפרימנופאוזה תתחיל לחוות תסמינים של גיל המעבר (לדוגמה, שינויים במחזור מחזור, גלי חום, הפרעות שינה או שינויים במצב הרוח).

Premenopause ו perimenopause משמשים לעתים להחלפה, אבל מבחינה טכנית יש להם משמעויות שונות.

צירי זמן

ציר זמן עבור גיל המעבר ו גיל המעבר

פרימנובאוזה מתרחשת הרבה לפני שאתה מכה באופן רשמי בגיל המעבר. למעשה, על פי קליבלנד קליניק, נשים להיכנס לשלב זה 8 עד 10 שנים לפני גיל המעבר. זה קורה במהלך 30 או 40 שלך.

perimenopause מסומן על ידי ירידה אסטרוגן, המהווה את ההורמון הנשי העיקרי המיוצר על ידי השחלות. רמות האסטרוגן יכולות גם לעלות ולרדת בצורה סדירה יותר מאשר מחזור רגיל של 28 יום, מה שעלול לגרום לתקופות לא סדירות ולתסמינים אחרים.

במהלך השלבים הסופיים של perimenopause, הגוף שלך יפיק פחות ופחות אסטרוגן. למרות הירידה החדה באסטרוגן, עדיין ניתן להיכנס להריון. שלב זה של גיל המעבר יכול להימשך מעט כמו כמה חודשים וכל עוד ארבע שנים.

גיל המעבר מתחיל לבעוט באופן רשמי כאשר השחלות מייצרות אסטרוגן כה קטן עד כי הביצים אינן משוחררות עוד. זה גם גורם לתקופה שלך להפסיק. קליבלנד קליניק אומר כי הרופא שלך לאבחן גיל המעבר פעם לא היה לך תקופה במשך שנה שלמה.

אתה יכול להיכנס לגיל מעבר מוקדם מהרגיל אם אתה:

יש היסטוריה משפחתית של גיל המעבר מוקדם

הם מעשנים
יש להם כריתת רחם או oophorectomy
עברו טיפולי סרטן
פרסומת פרסומת פרסומת < 999> סימפטומים

תסמינים של perimenopause ומנופאוזה

כשמדובר בגיל המעבר, רוב האנשים חושבים על הסימפטומים יותר מכל דבר אחר.אלה יכולים לכלול את גלי החום הידועים לשמצה, אך ישנם שינויים רבים אחרים שעשויים לחוות במהלך מעבר זה.

סימפטומים של פרימנובאוזה עשויים לכלול:

תקופות לא סדירות

תקופות שהן כבדות או קלות מהרגיל

PMS גרוע יותר לפני תקופות
רגישות בשדיים
עלייה במשקל
שינויים בשיער
עלייה של פעימות הלב
כאבי ראש
אובדן דחף מיני
קשיי ריכוז
שכחה
כאבי שרירים
זיהומים בדרכי השתן
בעיות פוריות (אצל נשים שמנסות להרות) <999 > כאשר רמות האסטרוגן יורדות, אתה עלול להתחיל לחוות סימפטומים של גיל המעבר. כמה מהם יכולים להתרחש כאשר אתה עדיין בשלב perimenopause. אתה עלול להיתקל:
גלי חום
הזעות לילה

דיכאון

חרדה או עצבנות
נדודי מצב רוח
נדודי שינה
עייפות
עור יבש
יובש בנרתיק
השתנה תכופה
פרימנופאוזה ומנופאוזה יכולה גם להעלות את רמות הכולסטרול. זו אחת הסיבות מדוע נשים בגיל מעבר הן בסיכון גבוה עוד יותר למחלות לב. המשך לרמות הכולסטרול שנמדדו לפחות פעם בשנה.
התקשר לרופא
מתי להתקשר לרופא

אתה לא בהכרח צריך להתקשר לרופא שלך כדי לקבל perimenopause או גיל המעבר אבחון, אבל יש מקרים שבהם אתה בהחלט צריך לראות את OB-GYN. ייתכן שאתה כבר חווה כמה תסמינים מוקדמים, אבל יש סימנים אחרים כי יש לטפל עם רופא. התקשר מיד אם יש לך:

לאחר תקופת

קרישי דם במהלך תקופת

דימום לאחר יחסי מין

תקופות ארוכות הרבה יותר או קצרים בהרבה מהרגיל
כמה הסברים אפשריים הם חוסר איזון הורמונלי או fibroids, שניהם ניתנים לטיפול. עם זאת, אתה גם רוצה לשלול את האפשרות של סרטן.
אתה צריך גם להתקשר לרופא שלך אם הסימפטומים של perimenopause או גיל המעבר להיות חמור מספיק כדי להפריע בחיי היומיום שלך.
פרסומת פרסומת

טיפולים

טיפולים עבור גיל המעבר וגיל המעבר

הרופא שלך יכול לספק הקלה מרשם לתסמיני גיל המעבר. טיפול אסטרוגן (הורמון) יכול לעזור לטפל הן perimenopause ו גיל המעבר. תרופות אלו פועלות על ידי נורמליזציה של רמות האסטרוגן, ולכן קוצים וטיפות הורמונליים פתאומיים אינם גורמים לתסמינים לא נעימים. טפסים מסוימים עשויים אפילו לעזור להפחית את הסיכון של אוסטאופורוזיס.

טיפול באסטרוגן זמין בצורות רבות, כולל:

גלולות (נתיב אוראלי)

קרמים

ג'לים

תיקוני עור
תרופות אחרות לגיל המעבר ממוקדות יותר. לדוגמה, קרמים בנרתיק מרשם יכול להקל על יובש, כמו גם כאב משגל. תרופות נוגדות דיכאון יכולות לעזור עם תנודות במצב הרוח. עבור מיגרנות, gabapentin (Neurontin), תרופה התקפים, יכול להיות אופציה.
יש גם שיטות בהן ניתן להשתמש כדי להקל על הסימפטומים שלך בבית. תרגיל קבוע יכול לעזור לשפר את מצב הרוח שלך, בעיות במשקל, ואפילו (באופן אירוני) הבזקים שלך. הפוך את זה תוכנית כדי לקבל צורה כלשהי של פעילות גופנית בשגרת היומיום שלך.רק לא לעבוד לפני השינה, כמו זה יכול להגדיל את נדודי השינה.
קבלת מנוחה מספקת יכול להיראות בלתי אפשרי אם אתה מתמודד עם נדודי שינה. נסו לעשות פעילות מרגיעה ממש לפני השינה, כגון יוגה עדינה או אמבטיה חמה. הימנע naps יום, כמו זה יכול להפריע ליכולת לישון בלילה.

הנה כמה שיטות אחרות שאתה יכול לנסות להקל על הסימפטומים:

הימנע ארוחות גדולות.

צא מעישון.

הימנע אלכוהול.

להגביל קפאין בכמויות קטנות (ורק בבוקר).
למידע נוסף על דיאטה perimenopause.
פרסומת
Outlook

Outlook

הן perimenopause ו גיל המעבר הן שלבי המעבר המצביעים על סיום השנים הפוריות שלך. יש בהחלט התאמות להיעשות, אבל זכור כי לא כל ההיבטים הם שליליים. עם כל הטיפולים הזמינים, אתה יכול לעבור את השלבים האלה בצורה נוחה יותר עם קצת יותר חופש מדי.