כיצד להפסיק להקיא: 7 טיפים ותרופות
תוכן עניינים:
- סקירה
- 1. נסה נשימות עמוקות <נשימות עמוקות על ידי נשימת אוויר דרך האף ואל תוך הריאות. הבטן שלך צריכה להתרחב תוך כדי נשימה פנימה. נשוף לאט דרך הפה או האף והרפי את הבטן אחרי כל נשימה. חזור על זה מספר פעמים. תוכל להשתמש בתמונה הבאה כדי לסייע בקצב עצמך.
- קרקרים יבשים כמו Saltines הם תרופה ניסו- and-true עבור מחלה בבוקר. זה חשב שהם מסייעים לספוג חומצות הקיבה. לקבלת מחלה בבוקר, נסה לאכול כמה קרקרים על 15 דקות לפני היציאה מהמיטה כדי לעזור ליישב את הבטן. מאכלים אחרים, כמו טוסט יבש או אורז לבן, גם הם טובים לאכול תוך התאוששות מחרק הבטן.
- אקופרסורה היא תרופה פופולארית לרפואה סינית מסורתית. הוא משתמש בלחץ כדי לעורר נקודות מסוימות על הגוף כדי להקל על הסימפטומים. הפעלת לחץ על נקודת הלחץ נייגואן (P-6), נקודה על כף היד של זרוע ליד פרק היד שלך, עשוי לעזור להקל על בחילות והקאות.
- אם אתה מקיא הרבה, זה קריטי לשתות הרבה נוזלים כדי לסייע במניעת התייבשות, גם אם להקיא כמה מהם לגבות. ללגום את הנוזלים לאט. שתייה גדולה מדי כאשר הבטן שלך כועסת עלולה לגרום להקאה יותר.
- ג'ינג'ר
- ארומתרפיה עשויה לעזור להקל על בחילה והקאות, למרות מחקרים מעורבים על האפקטיביות שלה. על פי מחקר שנערך בשנת 2014, שאיפת שמן לימון מסייעת בהפחתת בחילות והקאות הקשורות להריון.
- תרופות ללא מרשם (OTC) תרופות כדי למנוע הקאות (antemetics) כגון Pepto-Bismol ו Kaopectate מכילים ביסמוט subsalicylate. הם עשויים לסייע בהגנה על בטן בטנה ולהקטין הקאות שנגרמו על ידי הרעלת מזון.
- שמור על הילד שלך שוכב על הצד שלהם כדי למזער את הסיכוי שהם שואפים להקיא לתוך דרכי הנשימה שלהם. חשוב להסתכל על התייבשות אצל ילדים. עודד אותם לשתות מים (או למצוץ על שבבי קרח). ראה רופא אם הם לא יכולים לשמור על נוזלים למטה במשך שמונה שעות.
- אתה מקיא במשך יותר מיומיים.
- קרא עוד: תרופות לטיפול בשפעת קיבה>
סקירה
המוח שלך, לא הבטן שלך, אומר לגוף מתי להקיא. הקאות הוא בדרך כלל הגוף שלך של טיהור חומר מזוהם. אפשר גם להרגיש בחילה ולא להקיא. למרות שבמקרים מסוימים, בחילה נעלמת לאחר הקאות.
בין אם מדובר בהנגאובר, בחולי תנועה או בבאג, רוב התרופות להקאה הן אוניברסליות. המשך לקרוא על דרכים להפסיק להקיא ובחילה.
פרסומת פרסומתנשימה עמוקה
1. נסה נשימות עמוקות <נשימות עמוקות על ידי נשימת אוויר דרך האף ואל תוך הריאות. הבטן שלך צריכה להתרחב תוך כדי נשימה פנימה. נשוף לאט דרך הפה או האף והרפי את הבטן אחרי כל נשימה. חזור על זה מספר פעמים. תוכל להשתמש בתמונה הבאה כדי לסייע בקצב עצמך.
לאכול קרקרים
קרקרים יבשים כמו Saltines הם תרופה ניסו- and-true עבור מחלה בבוקר. זה חשב שהם מסייעים לספוג חומצות הקיבה. לקבלת מחלה בבוקר, נסה לאכול כמה קרקרים על 15 דקות לפני היציאה מהמיטה כדי לעזור ליישב את הבטן. מאכלים אחרים, כמו טוסט יבש או אורז לבן, גם הם טובים לאכול תוך התאוששות מחרק הבטן.
פרסומת פרסומת פרסומת
אקופרסורה3. אקופרסורה של שורש כף היד
אקופרסורה היא תרופה פופולארית לרפואה סינית מסורתית. הוא משתמש בלחץ כדי לעורר נקודות מסוימות על הגוף כדי להקל על הסימפטומים. הפעלת לחץ על נקודת הלחץ נייגואן (P-6), נקודה על כף היד של זרוע ליד פרק היד שלך, עשוי לעזור להקל על בחילות והקאות.
כדי לעסות את נקודת הלחץ:
1. הניחו שלוש אצבעות על פרק היד.
2. שים את האגודל מתחת לאצבע.
3. שפשפו נקודה זו בתנועה מעגלית מוצקה במשך שתי דקות עד שלוש דקות.
4. חזור על פרק כף היד.
נוזלים
4. לשתות יותר נוזלים
אם אתה מקיא הרבה, זה קריטי לשתות הרבה נוזלים כדי לסייע במניעת התייבשות, גם אם להקיא כמה מהם לגבות. ללגום את הנוזלים לאט. שתייה גדולה מדי כאשר הבטן שלך כועסת עלולה לגרום להקאה יותר.
נוזלים המסייעים לשמור על לחות ועשויים להקל על הבחילה הם:
ג'ינג'ר אילה
- תה מנטה
- לימונדה
- מים
- אתה יכול גם למצוץ שבבי קרח להישאר hydrated.
פרסומת פרסומת
צמחי מרפא5. נסה זנגביל, שומר, או ציפורן
ג'ינג'ר
נסה לשתות ספל תה חם זנגביל כאשר בחילות מכה. או לאכול לאט חתיכה קטנה של שורש זנגביל טרי או סוכריות זנגביל.על פי מחקר שנערך בשנת 2016, ג'ינג'ר בטוח ויעיל למניעת וטיפול בחילות והקאות אצל נשים הרות ואנשים שעברו טיפולי כימותרפיה.
אתה יכול גם להכין תה זנגביל טרי על ידי הוספת כפית של שורש ג 'ינג' ר מגורר טרי כוס אחת של מים רותחים. תלול במשך 10 דקות, ומתח לפני השתייה.
שומר
זרעי שומר הם לעזור כדי להרגיע את מערכת העיכול. אבל מחקרים מדעיים על שומר להקאה חסרים. ובכל זאת, ראיות אנקדוטיות מרמזות שאולי כדאי לשתות ספל תה בשומר בפעם הבאה שתבכה בחילות.
כדי להכין תה שומר, להוסיף על כפית של זרעי שומר כוס אחת של מים רותחים. תלול במשך 10 דקות המתח לפני השתייה.
ציפורן
ציפורן הם תרופה עממית עבור בחילה והקאות הנגרמות על ידי מחלה בתנועה. הם מכילים גם eugenol, מתחם חשב שיש לו יכולות אנטיבקטריאליות. כדי להכין תה ציפורן, מוסיפים כוס אחת של מים רותחים לכפית או כך של ציפורן. תלול במשך עשר דקות, ומתח לפני השתייה.
מודעות
ארומתרפיה6. ארומתרפיה
ארומתרפיה עשויה לעזור להקל על בחילה והקאות, למרות מחקרים מעורבים על האפקטיביות שלה. על פי מחקר שנערך בשנת 2014, שאיפת שמן לימון מסייעת בהפחתת בחילות והקאות הקשורות להריון.
כדי לתרגל ארומתרפיה, נסה נשימה עמוקה עם בקבוק שמן אתרי פתוח או להוסיף כמה טיפות כדור כותנה. אתה יכול גם להוסיף את השמן מפזר חדר. אם אין לך שמן לימון, נסה לחתוך לימון טרי לשאוף את הריח שלה.
ניחוחות אחרים שעשויים להקל על הבחילה הם:
ציפורן
- לבנדר
- קמומיל
- עלה
- מנטה
- פרסומת פרסומת
7. תרופות על מנת להפסיק להקיא
תרופות ללא מרשם (OTC) תרופות כדי למנוע הקאות (antemetics) כגון Pepto-Bismol ו Kaopectate מכילים ביסמוט subsalicylate. הם עשויים לסייע בהגנה על בטן בטנה ולהקטין הקאות שנגרמו על ידי הרעלת מזון.
antihistamines OTC (חוסמי H1) כגון Dramamine עוזרים לעצור את ההקאות הנגרמות כתוצאה מחולי תנועה. הם עובדים על ידי חסימת קולטני H1 היסטמין האחראים על גירוי הקאות. תופעות לוואי של antihistamines עשוי לכלול יובש בפה, ראייה מטושטשת, ושימור שתן.
בתינוקות
כיצד להפסיק להקיא בילדים
שמור על הילד שלך שוכב על הצד שלהם כדי למזער את הסיכוי שהם שואפים להקיא לתוך דרכי הנשימה שלהם. חשוב להסתכל על התייבשות אצל ילדים. עודד אותם לשתות מים (או למצוץ על שבבי קרח). ראה רופא אם הם לא יכולים לשמור על נוזלים למטה במשך שמונה שעות.
אתה יכול גם להשתמש בכל התרופות, כגון קרקרים, עיסוי, צריכת נוזלים כדי לעזור להקיא. למרות שתרצה להימנע משימוש בתרופות או תרופות ללא אישור הרופא.
הצג את הרופא
מתי לראות רופאהתקשר לרופא שלך אם:
אתה מקיא במשך יותר מיומיים.
ילדך מקיאה יותר מיום אחד.
- הקאה באה והולכת יותר מחודש.
- אתה יורד במשקל.
- קבל עזרה רפואית חירום אם הקאות מלווה ב:
- כאב בחזה
כאב בטן חמור
- ראייה מטושטשת
- סחרחורת או התעלפות
- חום גבוה
- צוואר נוקשה
- עור חיוור
- כאב ראש חמור
- לא מסוגל לשמור על מזון או נוזלים במשך 12 שעות
- Takeaway
- השורה התחתונה
תרופות הבית עשוי להיות יעיל יותר אם יש לך תנועה או מחלה בבוקר. הקאות עקב שפעת הבטן או הרעלת מזון עשוי לדרוש טיפול רפואי. זכור לשתות מספיק נוזלים כדי למנוע התייבשות. הקאות לא נוח, אבל זה בדרך כלל פותר את עצמו בתוך יום או יומיים.
