6 דברים רק הורה עם חרדה יקבל

אני עסקתי בחרדה לסירוגין במשך רוב חיי. בדרך כלל, אני פשוט מתארת את עצמי בתור פריק שליטה - אני מישהו שזקוק כדי לדעת מה מגיע ומתי. אבל האמת היא שאפילו הנטייה המשליטה שלי קשורה לחרדה. החרדה שלי קצת פחות צורכת כשאני מרגישה שאני בשליטה. במובן מסוים, אמהות עוזרת למעשה עם חלק מאובססיביות מתודלקת החרדה שלי. בימים אלה, אני עייפה מכדי להילחם על כל היבט של חיי. האימהות אילצה אותי להאט, ליהנות מהשקט, ולקחת נשימה עמוקה כאשר החיים מתחילים להרגיש מוחצים. -> פרסומת פרסומת למרבה הצער, כמו כל אמא עם חרדה יודע, יש גם הרבה דרכים אמהות רק מגביר את הדאגה.

1. הפחד לבדוק את התינוק שלך אף אחד לא רוצה להעיר תינוק ישן. לפעמים, popping עבור הצצה מהירה יכול לעשות בדיוק את זה. אבל אז שוב, מה אם אתה לא בודק? מה אם יפסיקו לנשום? או שאתה בוכה בשקט רב מדי כדי שתשמע? או שמא הם קיבלו את הרגל שלהם בין הסורגים? כך. הַרבֵּה. בֶּהָלָה.

2. המשחק להשוות

אמהות רדוף חרדה הם אובססיבי עם אבני דרך. הם לא יכולים לעזור. זה משהו שהם יכולים לראות כסמן על איך הילד שלהם עושה. האם הם גדולים מדי? קטן מדי? האם הם התחילו לדבר מאוחר מדי, או שהם מקדימים את העקומה? מה עם גלגול? בִּזְחִילָה? הליכה? מה הילד שלך עושה, ואיפה שלי? אנחנו צריכים

לדעת.

מודעה

3. זעמו של Google

גוגל היא די השטן עבור כל מי שיש לו חרדה, במיוחד עבור אמא חרדה. אתה Google הכל מתוך לוחות זמנים bedtime לסרטן נדיר שעלול להתחיל עם נזלת. יש שפע של פעמים כאשר גוגל עשויה באמת לעזור כדי להקל על הפחדים שלך או לגבש תוכנית המאפשרת לך להרגיש יותר בשליטה. יש גם שפע של חיפושים של לילה מאוחרת של לילה זה יוביל אותך אל חור ארנב של פאניקה. אף אמא לא היתה צריכה להתעסק בזה. 4. תכנון לגיל הגן מראש

די הרבה ביום שבו ילדך נולד, התחלת לבדוק את אפשרויות הלימודים - גם אם אינך מתגורר באזור הדורש זאת. אתה רק צריך

יש תוכנית יודע מה האפשרויות יהיה זמין לך בבוא הזמן.

פרסומת פרסומת

5. מחנק מפגעים

אתה אמא אשר חותך את ענבי הילדים שלה נקניקים ברבעונים עד שהם 13. האיום הוא אמיתי!

6. סיפורי הסיוט האינטרנט יכול להיות מקום נפלא. זה מחבר אותך עם חברים ובני משפחה שנמצאים רחוק והוא מציג לך מידע שאולי לא אחרת אי פעם נתקל. למרבה הצער, חלק מהמידע הזה יכול להוביל את אמא עם חרדה למצב hyperawareness.כמו סיפור החדשות על פלאש מצלמה למעשה עוזר להורים לזהות סרטן העין. חייהם של ילדים נשמרו כי מידע זה הופך להיות זמין יותר להורים. אחרת הם אולי לא ידעו מה לחפש. זה בהחלט דבר טוב. אבל עבור אמא עם חרדה, זה גם אומר שכל תמונה מנותחת. Takeaway

על פי רוב, אני אוהב להאמין שיש לי את החרדה שלי תחת שליטה. אני בדרך כלל די טוב לזהות כאשר הדאגות שלי מקבלים את הטוב ביותר של לי. אני מנסה לקחת נשימה ולצעוד לאחור כאשר זה מתחיל לקרות. עם זאת, אין זה אומר שאין לי לילות כשאני גוגלינג במקום לישון. או כאשר אני עדיין נלחם עם עצמי על האם או לא לבדוק את השינה שלי בן 4, כי … חרדה.