7 מגמות כושר הגרוע ביותר של כל הזמנים
תוכן עניינים:
- כושר גופני אתה צריך להימנע
- 1. משהו בכיסא
- 2. דברים שרוטטים ומתנדנדים, כמובן, אותן חגורות ברך מה שנות החמישים נראו כמו דרך מטופשת להישאר בכושר, אבל זה לא מנע מאנשים לעשות דברים צחקניים יותר כמו "שיער משקל". זה משקולת הרטט הפך תחושה התקשורת על ערך חידוש לבד.
- יש הרבה נעליים בשוק זה מבטיח לפסל הכל מתוך התחת שלך למטה רק על ידי הליכה. חברות כמו Skechers להשתמש ידוענים כגון קים Kardashian ו ברוק Burke כדי לקדם נעליים גוון כדרך טובה להישאר בכושר. בסביבות $ 100 עבור הנעליים, הם כנראה לעלות יותר מאשר את הנעליים אתה לובש עכשיו אבל הם לא עושים שום דבר אחר, על פי מחקר של המועצה האמריקנית על תרגיל.
- מישהו חשב להשתמש בטכנולוגיה בהלם דומה בשימוש בטיפולים פיזיותרפיים מסוימים היה דרך עבור אנשים כדי לקבל שישה Pack. חגורות אלה לירות דחפים חשמליים לתוך שרירי הבטן שלך, גרימת השרירים שלך חוזה מיד. התקווה היא שיהיה מספיק רזה כדי לקרצף את החולצה שלך בזמן שאתה עדיין לובש את זה.
- ירידה במשקל גלולה נשמע טוב מכדי להיות אמיתי - וזה.אלה "נס" גלולות כי כביכול להגביר את חילוף החומרים לעיתים קרובות מכילים חומצה הידרוקססיטריים, כרום picolinate, או שרביטניים, אשר גם אין שום ערך תזונתי או יכול לגרום לתופעות לוואי שליליות, במיוחד על הלב.
- ג'יין פונדה, צ'ר, א. ג'יי סימפסון, והבחור הזה מחוף ג'רזי, שתמיד מושך את החולצה שלו, יכול להיות מפורסם, אבל זה לא הופך אותם למומחים בתחום הכושר. יש הרבה זבל שמוכר שם על שם הסלבריטאים תמיכה, כדי להיות זהיר של מוצרי כושר אלה. אתה צריך לתהות אם אתה מקל עם ה- DVD יותר מאשר כמה תהילה שלהם תימשך.
- אם זה כולל שחקנים רעים, ציוד מביך, הבטחות לא יאומן, הדפס דק, בלונדיניות בקבוק אקונומיקה, זה כנראה זבל. וזו הנוסחה עבור כמעט כל אלה מאוחר בלילה infomercials hocking ציוד הקסם כי היעד ABS, לחמניות, או כל דבר אחר אתה רוצה להפוך פלדה.
- המוסרי של הסיפור: זה לא אמון אם אין עבודה מעורבים.
כושר גופני אתה צריך להימנע
דמות בכושר תמיד יהיה בסגנון, אבל לעתים קרובות מדי אנשים רוצים את הדרך הקלה החוצה. בעוד מגמות כושר לבוא וללכת, את האינסופי אספקת infomercials ו fads כושר נועדו לעתים קרובות למטרה אחת - כדי רזה את הארנק.
מתוך גלולות שריפת שומן למשקל הטלטל, הנה כמה מן הדרכים המוזרות ביותר, אבל באופן מוזר, אנשים משווקים כושר.
פרסומת פרסומתציוד כסא
1. משהו בכיסא
הרבה אנשים היו שמחים לרדת במשקל. הם מוכנים להחליק, לסלסל ולסובב את הקילוגרמים מקו המותניים.
העבריין האופורטוניסט הבוטה ביותר הוא יו"ר הוואי, הידוע גם כיו"ר החולה. בסיס מסתובב שלה אמור להדק את שרירי הבטן שלך בזמן שאתה יושב. לרוע המזל, הישיבה היא האנטיתזה של התרגיל. עם זאת, יצרני הכיסאות האלה הם מיליונרים עכשיו בזכות אנשים שלא ידעו יותר.
->נער משקל
2. דברים שרוטטים ומתנדנדים, כמובן, אותן חגורות ברך מה שנות החמישים נראו כמו דרך מטופשת להישאר בכושר, אבל זה לא מנע מאנשים לעשות דברים צחקניים יותר כמו "שיער משקל". זה משקולת הרטט הפך תחושה התקשורת על ערך חידוש לבד.
אתה טוב יותר להציל את $ 20, לקנות משקולות קבוע, ולעשות תרגילי זמן נבדק כמו תלתלים, מרים, ומלחץ.
3. נעלי טונינג
יש הרבה נעליים בשוק זה מבטיח לפסל הכל מתוך התחת שלך למטה רק על ידי הליכה. חברות כמו Skechers להשתמש ידוענים כגון קים Kardashian ו ברוק Burke כדי לקדם נעליים גוון כדרך טובה להישאר בכושר. בסביבות $ 100 עבור הנעליים, הם כנראה לעלות יותר מאשר את הנעליים אתה לובש עכשיו אבל הם לא עושים שום דבר אחר, על פי מחקר של המועצה האמריקנית על תרגיל.
חגורות אב חשמליות
4. חגורות אב חשמלית
מישהו חשב להשתמש בטכנולוגיה בהלם דומה בשימוש בטיפולים פיזיותרפיים מסוימים היה דרך עבור אנשים כדי לקבל שישה Pack. חגורות אלה לירות דחפים חשמליים לתוך שרירי הבטן שלך, גרימת השרירים שלך חוזה מיד. התקווה היא שיהיה מספיק רזה כדי לקרצף את החולצה שלך בזמן שאתה עדיין לובש את זה.
באופן מפתיע, כמה מחקרים מראה חגורות ab עשוי להגדיל את כוח השריר ואת הידוק בסעיף הבטן שלך. אבל אם אתה מחפש תיקון מהיר, חגורות AB לבד לא יעשה את זה. אתה גם צריך לקבל קבוע, טוב מיושן תרגיל גוף מלא, ולהפחית את צריכת הקלוריות שלך ואת מזון הזבל, לפני שרירי הפלדה שלך מגלה את עצמם. אילו רק החיים היו קלים.
פרסומת פרסומת
גלולות הרזיה5. הרזיה גלולות ואבקות
ירידה במשקל גלולה נשמע טוב מכדי להיות אמיתי - וזה.אלה "נס" גלולות כי כביכול להגביר את חילוף החומרים לעיתים קרובות מכילים חומצה הידרוקססיטריים, כרום picolinate, או שרביטניים, אשר גם אין שום ערך תזונתי או יכול לגרום לתופעות לוואי שליליות, במיוחד על הלב.
הכסף שלך הוא בילה טוב יותר על מזון בריא, או אפילו תה ירוק, דרך נבדק להילחם בהשמנת יתר ולהגן על הגוף מפני מחלות.
פרסומת
קטעי וידאו של סלבריטאים6. קטעי וידאו של סלבריטאים של כושר
ג'יין פונדה, צ'ר, א. ג'יי סימפסון, והבחור הזה מחוף ג'רזי, שתמיד מושך את החולצה שלו, יכול להיות מפורסם, אבל זה לא הופך אותם למומחים בתחום הכושר. יש הרבה זבל שמוכר שם על שם הסלבריטאים תמיכה, כדי להיות זהיר של מוצרי כושר אלה. אתה צריך לתהות אם אתה מקל עם ה- DVD יותר מאשר כמה תהילה שלהם תימשך.
ואז שוב, צ 'אק נוריס עשה אחד, אז הם לא יכולים להיות כל רע.
פרסומת פרסומת
ציוד מסחרי7. רוב הכל in infomercial
אם זה כולל שחקנים רעים, ציוד מביך, הבטחות לא יאומן, הדפס דק, בלונדיניות בקבוק אקונומיקה, זה כנראה זבל. וזו הנוסחה עבור כמעט כל אלה מאוחר בלילה infomercials hocking ציוד הקסם כי היעד ABS, לחמניות, או כל דבר אחר אתה רוצה להפוך פלדה.
אם אתה חושב להשיג גוף של אלילה יוונית עבור ארבעה תשלומים קל של 19 $. 99 נשמע מגוחך, אחר כך יש לך את הראש ישר.
Takeaway
קבל מידע נוסף
המוסרי של הסיפור: זה לא אמון אם אין עבודה מעורבים.
המפתח להישאר בכושר הוא מקבל פעילות גופנית, תזונה מאוזנת, שתיית כמויות נאותות של מים. החלק החשוב של כושר הוא דבק בפעילות. מצא אחד שאתה אוהב לדבוק בו כדי להגיע בכושר ולהישאר בכושר.
