10 חובה לקרוא ספרים YA שגם מדברים על בריאות הנפש

תמיד היה סטיגמה סביב בריאות הנפש. לא רק שאנחנו לא אמורים לדבר על איך אנחנו מרגישים או מה שאנחנו עוברים, אנחנו מצפים להציג את האני הטוב ביותר שלנו על מדיה חברתית - בכל עת.

זה מלכוד 22, נכון?

פרסומת פרסומת

למרבה המזל, הגאות והשפל משתנים. Rappers כמו Jay-Z הם להפיל סורגים על הולך לטיפול, וסדרת טלוויזיה כמו "13 סיבות מדוע" ו "אל העצם" הם ניצוץ שיחה על כל דבר, החל התאבדות לאכילה מנותקת.

אם אתה מתעסק עם משהו או מכיר מישהו שהוא, אלה 10 ספרים יכולים לעזור לפתוח את השקפת העולם שלך. הסיפורים האלה נכתבים היטב ואומרים בצורה כה אמפטית, כי הקוראים בכל הגילאים ושלבי החיים יקבלו הבנה טובה יותר של החיים עם מחלה בלתי נראית.

יסמין דה לוס סנטוס

משהו בינה לבין מליסה דה לה קרוז (אוקטובר 2016)

בית הספר התיכון קשה, פיצוח הנוסחה עבור אייווי ליגה הקבלה יכול להיות התמוטטות נפשית ביצירת. אבל בשביל תלמיד הכבוד יסמין דה לוס סנטוס, זו הדרך היחידה להשיג את החלום האמריקאי.

->

ההורים שלה מהגרים פיליפינים יש להקריב את כל מה בשבילה עבור האחים שלה, וקיפול תחת הלחץ היא לא אופציה. אז היא עובדת קשה כדי לשמור על הציונים שלה, מתערב כמה outcricriculars, ועובד אחר הצהריים עבודה בתקווה להצלחה. כאשר היא מקבלת פרס מלומד לאומי, הוריה של יסמין נאלצים להתנקות באשרות העבודה שלהם שפג תוקפם. "משהו ביניהן" עוקב אחרי יסמין ומחשבותיה כשהיא מתמודדת עם הבגידה של הוריה ומתמודדת עם מעמדה הבלתי מתועד.

3 -> פרסומת פרסומת

דמויות נווטות במסע של:

מתח, חרדה רכישה על אמזון

ג 'ודה Sweetwine

אני אתן לך את השמש על ידי ג'נדי נלסון (ספטמבר 2014) ג 'וד ואחיה התאום נח הם בלתי ניתנים להפרדה. אז טרגדיה שביתות, המניע את המשפחה בנפרד מבחינה רגשית. תרגיל מסוחרר בזמן ובמקום, "אני אתן לך את השמש" לסירוגין בין פרספקטיבות התאומים לספר את סיפור חייהם.

בגיל 13, נח לומד מה פירוש הדבר להיות לבד ולהיות מאוהב בבת אחת. קדימה שלוש שנים קדימה, ואנחנו מוצאים את ג 'וד בן 16 לחיות את חלומותיו של נוח בבית הספר לאמנות הוא תמיד חמד.

מלאת רגשי אשמה, תחושת העצמי העצומה של ג'וד פינתה מקום לפולחנים של אמונות טפלות במאמץ לפצות על מה שעשתה. אבל האם זה יהיה מספיק?

פרסומת פרסומת

דמויות נווטות במסעם של:

צער, אהבה, זהות

רכישה על אמזון קתרי אייברי

Fangirl by Rainbow Rowell (ספטמבר 2013)

עם fandom ב החזית, "Fangirl" מתמודד עם הכל מהגדלה עם אמא נפקד אב דו קוטבית, לעזוב את הבית בפעם הראשונה.

מודעות

הזן Cath. להיות מעריץ של סיימון סנו, הוא ממש, כל חייה. אם היא לא כותבת בדיוני מעריצים, היא מפטפטת בפורומים. ואם היא לא בפורומים, היא כנראה קוראת שוב ושוב מישהו או עובד על קוספליי.

אם הנאמנות שלך היא לכיוון אחד, מסע בין כוכבים, או משהו בין לבין, אתה כנראה מכיר את תחושת השייכות שמגיע עם להיות חלק של פאנדום. עבור רבים, זה מספיק כדי להטביע את חוסר ביטחון וחוסר יכולת שיכולים לשקול את הקיום היומיומי. ובשביל קאת ', זו דרך להתמודד עם הכל כשהכול מתרסק.

פרסומת

דמויות נווטות במסע של:

צער, מתח, חרדה

רכישה על אמזון יהיה grayson

יהיה grayson, יהיה grayson על ידי ג 'ון גרין ודוד Levithan (אפריל 2010)

לדברי גרייסון, "ימי בריאות הנפש" הם קצת יותר מאשר יום חופשה מפואר עבור אנשים שאינם תקועים עם מחלת נפש כרונית. אחרי הכל, דיכאון, חרדה, ומצבים בריאותיים אחרים לא הולכים להתקשר בחולים כאשר אין לך את האנרגיה להתמודד. מבלי להקטין אותו למצבו, רומן משותף זה עוקב אחר שתי דמויות בעלות אותו שם כאשר הסיכוי מוביל אותן לחצות נתיבים ולנווט בנקודת מפנה בכל אחד מחייהם - ללא תרופה קסומה - הכל כדי להציל את היום.

מודעות

דמויות נווטות במסע של:

דיכאון, אהבה, זהות

רכישה על אמזון פרסומת פרסומת

Lia Overbrook

Wintergirls מאת לורי Halse אנדרסון (מרץ 2009) <999 > "Wintergirls" אינו נרתע מן הזוועות של אכילה מנותקת, וזה לא מנסה למזער את החשיבה שיכולה לקחת מישהו שם.

אכילה מופרעת תמיד היה בלב הידידות של ליה וקאסי, תחרות מתמדת לראות מי יכול לאבד את המשקל הראשון. אבל כאשר קרעים הוושט של קאסי - סיבוך שנגרם על ידי בולימיה - זה מסתיים את חייה ומניע את ליה עמוק יותר לתוך הזרועות של האנורקסיה שלה. מה שפעם נתן לה תחושה של הישג הוא עכשיו מקור התיעוב העצמי שלה.

למרות שתצוגתו זכתה לביקורת על ידי כמה בודקים, הספר הזה הוא רחוק מלהיות מבריק מבריק של Tumblr בלוגים או הודעות Instagram. זה לא trivialize הפרעות אלה כבעיה נקבה, אבל בעיה בריאותית. אנורקסיה ובולימיה מסומנות לעיתים קרובות על ידי סימפטומים כמו התייבשות ואמנורה, ובמקרה הגרוע ביותר, הן יכולות להוביל לאי ספיקת לב.

תווים לנווט את המסע של:

צער, anorexia, בולימיה, פגיעה עצמית

רכישה על אמזון

לורל מכתבי אהבה למתים על ידי Ava Dellaira (אפריל 2008)

Laurel אחות גדולה, מאי, אהבה את קורט קוביין. לכן, כאשר לורל מוטלת על כתיבת מכתב לאדם מת, קורט הוא האדם הראשון שעולה על הדעת. הוא מת צעיר, בדיוק כמו מאי, וגם הוריו התגרשו. <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<> <> היא אף פעם לא הופכת את המשימה, אבל היא ממשיכה לכתוב לגדולים - איימי ויינהאוס, ג'ניס ג'ופלין, הית לדג'ר - כל מי שהלך מוקדם מדי.אין דבר מחוץ לתחום, המכתבים שלה מתנהלים מכלול האהבה הראשונה להתעללות ביתית ולתקיפה מינית, בזמן שהיא מעבירה את מה שעבר עליה ומתחילה להחלים.

>>

>

אנאבל גרין

פשוט תקשיב על ידי שרה דסן (פברואר 2008)

שיעור "רק תקשיב" מזכיר לנו שלעולם אינך יודע מה עובר על מישהו אחר. למרות שהיא משחקת "הבחורה שיש לה הכל" בפרסומות, מודל הנעורים אנבל מרגישה כאילו אין לה כלום. אמה מחוץ להישג ידה, אחותה נאבקת עם הפרעת אכילה, וחבריה כמעט נעלמו. ואז מגיע אוון. מתבודד בבחירה, אוון נכנס חייה של אנאבל בזמן שהיא זקוקה לו ביותר. ללא אופק של שיפוט או חוסר יושר, אוון עוזר אנאבל ללמוד איך לשחרר את הציפיות שלה - ומה אחרים מצפים ממנה - כדי לתכנן את הקורס שלה.

תווים לנווט את המסע של:

מתח, חרדה, אהבה, זהות, תקיפה מינית

רכישה על אמזון

צ'רלי קלמקיס

ההטבות של להיות חומות על ידי סטיבן Chbosky (פברואר 1999) << 999> רשימה זו לא תהיה שום דבר ללא סיפור הבכורה של צ'בוסקי. בו אנו פוגשים את צ'ארלי, מישהו שנוכח, אבל, לטוב ולרע, תמיד מוצא את עצמו בצד.

כשהוא נכנס לשנת הלימודים הראשונה שלו, מאבקיו הפנימיים מתגלים במהירות לשאר העולם. הוא עצוב כל הזמן, הוא לא יודע איך לתקשר עם ילדים בני גילו, וצורת הנחמה היחידה שלו היא המכתבים שהוא כותב לחבר ללא שם.

אבל אז הוא פוגש את סם ופטריק, וכל חייו נפרמים. הרומן הזה הולך עוד קילומטר כדי להראות שזה לא משנה בן כמה או כמה טראומה האחרונה, ההשפעות שלה הן ארוכות טווח. דמויות לנווט את המסע של:

תקיפה מינית, דיכאון, חרדה, הפרעת דחק פוסט טראומטית, התעללות, אהבה, זהות

רכישה על אמזון

הולדן קולפילד

התפסן בשדה השיפון ג'יי די סלינג'ר (יולי 1951)

כן, הולדן הוא ילד בן 16 עם פה. אבל במובנים רבים, הוא עדיין יש את התמימות ואת נאיביות של ילד צעיר. עד היום הספר המקוטב ביותר ברשימה שלנו, "התפסן בשדה השיפון" מגולל הרפתקה סוחפת בגיל ההתבגרות.

מעל הדאגה גיל העשרה הרגיל וחרדה, הולדן הוא בגלוי להתמודד עם דיכאון. אחיו הצעיר אלי הלך לעולמו, משפחתו היא בלגן, והוא לא יודע איך לנווט את הקיום הלא מוכר שלו. אף על פי שמסעו צבוע בכעס ובצער, רגשות אלה רק דוחפים אותו הלאה בהמשך הדרך של גילוי עצמי.

דמויות נווטות במסע של: צער, דיכאון, חרדה, הפרעת דחק פוסט טראומטית

רכישה על אמזון

'ג' יין דו '

טפטים צהוב על ידי שרלוט פרקינס גילמן (ינואר 1892)

מבשר ל"גברתה של וירג'יניה וולף " דאלוויי "," הטפט הצהוב "בוחן את היחסים בין נשים מודרניות לבין מחלת נפש - נתפסת או אחרת.

בסיפור קצר זה, אנו פוגשים מספר ללא שם שסיפורו מתפתח באמצעות תנועות יומן המתנוססות בחשאיות. זה גילה במהירות כי שלנו ג 'יין Doe היה נידון "תרופה לנוח" על ידי הרופא שלה, שגם במקרה הוא בעלה.

הכליאה הבלתי-רצון שלה מובילה אותה לפקפק בשפיותה וברווחה שלה, ולפני שאנחנו יודעים זאת, היא נכנעת לשיגעון. אבל האם זה היה מלכתחילה?

עם המידע הרפואי הנוכחי בחשבון, אנו יכולים לשער כי היא התמודדה עם דיכאון לאחר לידה. זה לא היה בעיה של עצבים או של פסיכוזה, לא משנה כמה רע בעלה רצה לרשום אותה כמו היסטרית. למרבה הצער, זה התעללות misdiagnosis עדיין קורה - כדי לסמוך על הבטן שלך ואל תהסס לקבל חוות דעת שנייה. דמויות לנווט את המסע של:

דיכאון לאחר לידה, זהות, מאניה

רכישה על אמזון

לא מה שאתה מחפש? גלול למטה כדי לבדוק את הספרים האהובים עלינו.

אנו בוחרים פריטים אלה על בסיס איכות המוצרים, ואת רשימת היתרונות והחסרונות של כל אחד כדי לעזור לך לקבוע איזה יעבוד הכי טוב בשבילך. אנו שותפים עם חלק מהחברות שמוכרות מוצרים אלה, מה שאומר ש- Healthline עשויה לקבל חלק מההכנסות כאשר אתה קונה משהו באמצעות הקישורים לעיל.

עכשיו עורך ב- Healthline. com, טס קאטלט גדל בבית שבו הקריאה נחגג אבל תווים חילוניים לא היו. נכון לשורשי מטילדה שלה, היא היתה גוררת את התרמיל של ליסה פרנק לספרייה הציבורית וממלאת אותו בכל מה שיכלה לשים על ידה - כולל אותם ספרי "הארי פוטר" שאמה היתה מודאגת כל כך. אתה מוזמן לשלוח לה את המלצות YA שלך בטוויטר.