2 שבועות הריון: סימפטומים, טיפים ועוד

סקירה

זה אולי נשמע מפתיע, אבל אתה עדיין לא בהריון במהלך שבוע אחד של ההריון. הריון נמדד על לוח 40 שבועות, והיום הראשון מתחיל ביום הראשון של מחזור הווסת האחרון שלך. אתה נכנס להריון בסוף השבוע השני או בתחילת השבוע שלושה, תלוי מתי הגוף שלך הביציות. הביוץ מסמן את התקופה הפורייה של הגוף.

-> פרסומת פרסומת

ביוץ

סימנים של ביוץ

עלייה במשקל במהלך הריון אם אתה מתכנן להיכנס להריון, חשוב להתחיל במשקל בריא. אתה יכול לקבוע אם אתה במשקל בריא על ידי חישוב מדד מסת הגוף שלך (BMI). BMI בריא הוא בדרך כלל בין 18. 5 ו 24. 9. דבר עם הרופא שלך על הגדרת מטרות משקל לפני, במהלך ואחרי ההריון שלך.

מחזור הביוץ שלך קובע את התאריך המדויק שבו אתה תופס. הביוץ בדרך כלל מתרחשת בין 13 ל -20 ימים לאחר היום הראשון של תקופתך, בהתאם לאורך המחזור. כאשר אתה מבייצ, אחד השחלות משחרר ביצה שנוסעת לתוך החצוצרה שלך. כדי להרות, הזרע של בן הזוג שלך צריך גם לנסוע לחצוצרה לפגוש את הביצה בזמן האופטימלי. זה יכול להיות קשה לקבוע ללא התבוננות זהירה.

ישנן מספר שיטות בהן ניתן להשתמש כדי לעזור לנבא כאשר מבייצים. אם אתם מחפשים סימנים של ביוץ אותות, אתה יכול לחזות חלון פריון שיעזור לך לקבוע מתי אתה והשותף שלך צריך לקיים יחסי מין.

עקוב אחר התקופה

ייתכן ששמעת שמחזור וסת אופייני נמשך 28 ימים. נשים רבות, לעומת זאת, אין מחזורי 28 יום, וכמה מחזורים של נשים להשתנות מחודש לחודש.

עקוב אחר התקופה שלך במשך מספר חודשים כדי לעזור לך לקבוע דפוס למחזור שלך. כדי לעשות זאת, פשוט לסמן את היום הראשון של התקופה שלך פעם בחודש. אתה יכול אפילו לנסות יישום פוריות, אשר יעזור לך לחשב את חלון הביוץ שלך מבוסס על המחזור הממוצע שלך.

למדוד את טמפרטורת הגוף הבסיסית

הטמפרטורה הבסיסית של הגוף תשתנה כאשר אתה מבייצ. אתה צפוי להיכנס להריון יומיים או שלושה לפני הטמפרטורה שלך עולה. כדי לקבוע מתי הטמפרטורה הגוף הבסיסית שלך משתנה, אתה צריך להקליט את הטמפרטורה בכל יום ולצפות דפוס להתפתח. אתה צריך מדחום מיוחד כדי למדוד את הטמפרטורה הגוף הבסיסי שלך ואתה חייב לקחת את הטמפרטורה שלך באותו זמן בכל בוקר, בדרך כלל כאשר אתה מתעורר. בגלל שאתה צריך זמן יחסי לפני עליית הטמפרטורה, תצטרך לעקוב אחר זה במשך כמה חודשים כדי למצוא דפוס.

שים לב לפריקת הנרתיק שלך

כאשר הביוץ, פריקת הנרתיק שלך תשתנה במרקם ועקביות. פריקה שלך יהיה ברור וחלקלק, כמו לבנים לבנים ביצים, כמו הגוף שלך מתכונן לביוץ.לאחר הביוץ, הפריקה נעשית מעוננת ועבה, ואז תיעלם לגמרי.

השתמש בבדיקת ביוץ

דרך נוספת לקבוע מתי אתה מבייצת היא להשתמש בערכת בדיקה לביוץ. בדיקות אלה משתמשות בשתן כדי למדוד האם קיימים הורמונים מסוימים בגוף, אשר יכולים לחזות את הביוץ. אתה יכול לרכוש את הבדיקות האלה על הדלפק. בצע את ההוראות המצורפות למבחן כדי להבטיח שתקבל תוצאות מדויקות.

פרסומת

טיפים להריון

האם ידעת? השמנת יתר יכולה לגרום לאי פוריות אצל נשים. זה יכול גם להפוך טיפולי פוריות פחות יעיל. ירידה של 5 עד 10% ממשקל גופך יכולה לשפר את הפוריות. ברגע שאתה מודע דפוסי הביוץ שלך באמצעות כל השיטות האלה, אתה והשותף שלך צריך לתכנן לקיים יחסי מין במהלך הזמן הפורה שלך שיא. זה בדרך כלל יום לפני הביוץ, כך הזרע יש זמן לנסוע אל החצוצרות כדי להפרות את הביצה. יש יחסי מין קבועים בימים שמובילים לביוץ. זה יגדיל את הסיכוי של הזרע להתחבר עם הביצה.

כדי להתכונן לתפיסה, אתה יכול לעסוק במספר התנהגויות בריאות כדי ראש הממשלה שלך. שקול לקחת ויטמינים טרום לידתי מדי שנה בשנה לפני שאתה מנסה להיכנס להריון. הם יעזרו להשלים את הדיאטה עם חומצה פולית וחומרים מזינים אחרים. המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן ממליצים על 400 מיקרוגרם של חומצה פולית ביום עבור נשים היכולות להיכנס להריון. נשים שקיבלו כמות זו של חומצה פולית מדי יום לפני ההתעברות ובמהלך ההריון המוקדמות, מפחיתים את הסיכון למום מולדתי של מערכת העצבים התחתונה בשיעור של עד 70%, על פי מארס ה- Dimes.

בנוסף לויטמינים, ישנן דרכים אחרות בהן ניתן להכין את הגוף לתפיסה ולהריון:

לנהל את המשקל שלך

לאכול תזונה מאוזנת
לקבל פעילות גופנית סדירה
להפחית מתח <999 > לשתות פחות אלכוהול וקפאין
להיות מודעים אלה היבטים של הבריאות שלך לא רק להועיל לך כמו שאתה מנסה להרות, אבל גם להכין אותך לטפל בגופך כאשר אתה נכנס להריון.
פרסומת פרסומת

סימפטומים

2 שבועות סימפטומים בהריון

מלבד בדיקת הריון, כמה סימפטומים מוקדמים אתה עשוי להבחין בשבוע 2, כי אתה מציין בהריון כוללים:

החמצה תקופה

מצב רוח

שדיים רכים ונפוחים
בחילות או הקאות
השתנה מוגברת
עייפות
פרסום
מה לצפות

ביוץ ומעבר

אלה השלבים המוקדמים של ההריון הם רק הראשון של צעדים רבים במסע שלך להורות. זה ייקח קצת זמן לאחר ההתעברות עבור הגוף שלך כדי להראות סימנים של הריון. תקופת החמצה היא בדרך כלל הסימן הראשון להריונה. לאחר שחסרים תקופה, בדיקת הריון יכולה לאשר אם יכולתם להעלות על הדעת. בדיקות הריון למדוד את נוכחותו של hCG ההורמון בגוף.