איך לעצור את הזקפה
תוכן עניינים:
סקירה
Erections הם תפקוד גוף תקין ובריא. לפעמים, עם זאת, זקפה עשויה להופיע באופן ספונטני או בזמן שבו אתה מעדיף לא אחד.
המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד לעצור ולהימנע זיקפה לא רצויות, ועוד על תפקוד גוף נורמלי זה.
פרסומת פרסומתטיפים
->5 עצות לעצור את הזקפה
שפיכה היא הדרך הפשוטה ביותר להיפטר זקפה, אבל זה לא תמיד ניתן להגיע לאורגזמה כאשר יש לך זקפה. להלן כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לעצור את הזקפה. טיפים אלה עשויים גם לעזור לך להימנע מקבלת זקפה מלכתחילה.
1. הפרד את עצמך
אחד הדברים הראשונים שאתה צריך לעשות כדי להיפטר זקפה לא רצויה היא לחשוב על משהו אחר. אל תחשוב על הזקפה ולהימנע לחשוב מחשבות מעוררות. במקום זאת, לחשוב על משהו שיסיח את דעתך, כמו מילה מאתגרת או בעיה במתמטיקה.
שמירה על המוח שלך עסוק יכול גם לעזור לך למנוע זקפות לא רצויות מן ההתחלה.
תחשוב על המילים של ההמנון הלאומי או שיר של ילדים. או לחשוב על עבודה או כל דבר אחר שיסיח את דעתך. ג'יי, 382. העבר את המיקום שלך
שינוי המיקום שלך יכול להיות שני יתרונות. במקרים מסוימים, את הבגדים, או את הדרך בה אתה זז או יושב, יכול להיות מגרה את הפין וגורמת את הזקפה. שינוי עמדות יכול לעזור להסיר את הגירוי ולהפסיק את הזקפה. שינוי המיקום שלך יכול גם לעזור להסתיר את הזקפה. אם יש לך כיסים, במקום יד בכיס שלך בעדינות למקם מחדש את הזקפה. זה גם יכול לעזור לך להסתיר את זה.
נסה להזיז את הזקפה בין הרגליים. נתן, 303. מדיטציה
ניקוי המוח שלך עובד באופן דומה לחשוב מחשבות מסיחות. המטרה היא להימנע מלחשוב על הזקפה שלך או כל דבר מעורר. מדיטציה יכולה להיות גם דרך שימושית כדי למנוע זיקפה, כגון במהלך עיסוי או במצב אחר כי אתה בדרך כלל למצוא מעורר.
אם אתה חדש למדיטציה, לנשום בדרך כלל ולהתמקד בנשימות שלך. זה נקרא מדיטציה ממוקדת או ריכוז. אתה יכול גם לנסות לחזור על מילה אחת בראש שלך. אם אתה מוצא את דעתך לחזור למחשבות על הזקפה שלך, להעביר את המחשבות שלך בחזרה לנשימה שלך או את המילה שאתה חוזר נפשית. לא רק מדיטציה יכולה לעזור לך להירגע, אבל זה גם יכול לעזור הזקפה שלך ללכת משם.
אני אוהב לעשות מדיטציה. הדבר החשוב הוא להימנע מלחשוב על הזיקפה. ספירת כבשים גם עובד. דוד, 35מדיטציה לוקח בפועל, אז אם אתה רוצה את זה כדי להיות כלי שלך ללכת להיפטר זקפה, שקול להתאמן גישור באופן קבוע לאורך כל היום. נסה מדיטציה במשך כמה דקות דבר ראשון בבוקר ובסוף היום.יש גם יישומים רבים מדיטציה מודרך מדיטציה פודקאסטים ואלבומים אתה יכול להשתמש כדי לעזור לך לתרגל מדיטציה.
קרא עוד: איזה סוג של מדיטציה מתאים לי? »
4. תירגע ותמתין את זה
עבור גברים מסוימים, מחכה הזיקפה ללכת משם בכוחות עצמה עשוי להיות הפתרון הפשוט ביותר. אם אתה מסוגל, לשבת, להאט את הנשימה, ולא להיכנס לפאניקה. אם יש לך מעיל או חולצה ארוכה, אתה יכול להשתמש בו כדי לכסות את הזקפה כך שזה לא גלוי לאנשים אחרים. אתה יכול גם להסוות אותו על ידי החזקת מחשב נייד על הברכיים.
העצה שלי: שב והירגע. סיימון, 27זכור כי הזקפה שלך סביר יותר בולט לך מאשר לאנשים אחרים. זה גם סימן לכך איברי המין שלך בריאים ומתפקדים כראוי.
למידע נוסף: האם זקפות אקראיות רגילות? »
5. קח מקלחת קרים
אם אתה מסוגל, מקלחת קרה עשוי לעזור. כמובן, אם זקפה קורה כאשר בפגישה או לצאת בתאריך, לקפוץ במקלחת כנראה לא אופציה. עבור גברים מסוימים, את תחושת המים להתקלח נגד גופם עשוי גם להגדיל את העוררות, אז אתה רוצה להשתמש בשיטה זו בזהירות.
פרסומתראה רופא
מתי לראות רופא
אם הזיקפה נמשכת יותר מארבע שעות, פנה לשירותי החירום המקומיים שלך. מצב זה ידוע בשם פריאפיזם. פריאפיזם יכול להזיק לרקמה של הפין ועלול להוביל לתפקוד לקוי של זיקפה כאשר לא מטופל. זקפה כואבת עשויה גם להיות סימן לפריאפיזם.
עובדה מהירה
Erections ללא אורגזמה יכול לפעמים להוביל יתר לחץ דם epididymal (EH), הידוע גם כדורים כחולים. EH הוא בדרך כלל לא מצב קשה, וזה לעתים קרובות נפתרת ברגע שאתה כבר לא עורר.
פרסומת פרסומתTakeaway
Takeaway
Erections הם תפקוד גוף תקין ובריא. הם מתחילים מוקדם בחיים, והוא יכול אפילו להתרחש בעוד העובר הוא עדיין ברחם. ככל שאתה מתבגר, אתה יכול להתחיל להבחין ירידה בתדירות של זקפות שלך, או שאתה עלול למצוא את זה קשה יותר להגיע הזקפה.
שוחח עם הרופא שלך אם אתה מבחין בשינויים בתפקוד הזיקפה שלך. אתה צריך גם לדבר עם הרופא שלך אם יש לך זקפה שנמשכת יותר מארבע שעות, כמו זה יכול להיות סימן של פריאפיזם, שהוא חירום רפואי.
קרא עוד: 12 עובדות מפתיעות על זקפות »
פרסומתטיפים להורים
שיחות עם ילדים על זקפות
לדבר עם הילד על זקפות ומיניות יכול לעזור להם להרגיש יותר בנוח עם הגוף שלהם.
- ב תינוקות ופעוטות, כולל זיהוי מילים הפין ואת האשכים כחלק אוצר המילים חלק הגוף שלהם. בחר במילים שאתה מרגיש בנוח ושלא איכפת לך להשתמש בהן בפומבי.
- עבור ילדים צעירים, להודיע להם זקפות הם נורמליים. ילדים צעירים רבים מתעניינים באברי המין שלהם. אתה צריך לעודד אותם לחקור את גופם, אשר יכול לעזור ליצור דימוי גוף חיובי, אבל גם לתת להם לדעת מתי ההתנהגויות האלה הם מתאימים וכאשר הם לא.זה ישתנה בהתאם הנורמות התרבותיות והאמונות שלך.
- לדבר עם ילדים צעירים על גיל ההתבגרות לפני שזה מתחיל. ההתבגרות מתחילה בדרך כלל בבנים בין הגילאים 9 ו -14. הדיון בגיל ההתבגרות לפני תחילתו יכול לסייע בהכנת הבן שלך, כך שהוא אינו מופתע מהשינויים המגיעים עם המעבר הזה.
- שתף טיפים לניהול זקפות בציבור עם הילד שלך. לעזור להם ללמוד שיר או שיר שהם יכולים לדקלם נפשית כאשר זקפה קורה, או להראות להם דרכים הם יכולים לשבת כדי לסייע להסוות זקפה. הדבר החשוב ביותר הוא לעזור להם להבין כי זקפות הם נורמליים.
- אם יש לך בת, שקול לדבר איתה על זקפות גם כן. זה יכול לעזור לה להבין מה קורה לבנים במהלך גיל ההתבגרות.
- אל תחכה שילדך ישאל אותך שאלות. פתח את השיחה על זקפות, בריאות מינית, ועל גיל ההתבגרות. כמו כן חשוב לתת לילד שלך לדעת שהם יכולים לבוא אליך עם שאלות.
- אם אתה מרגיש לא נוח לדבר עם ילדך על זקפות, לשאול את הרופא שלהם כמה נקודות מדבר. הרופא שלהם יכול גם לדבר איתם על זקפות, או באופן פרטי, איתך בחדר, או שניהם.
