9 סימנים ותסמינים של מחלת הצליאק

גלוטן הוא סוג של חלבון שנמצא דגנים כולל חיטה, שעורה, כוסמין שיפון.

מחלת הצליאק היא הפרעה שבה גלוטן אכילה מעורר תגובה חיסונית בגוף, גרימת דלקת ופגיעה במעי הדק.

ההערכה היא כי מחלת הצליאק משפיעה על כמעט 1% מהאוכלוסייה בארצות הברית (1).

מחלת צליאק היא מצב קשה שיכול לגרום שורה של תסמינים שליליים, כולל בעיות עיכול וחסרים תזונתיים.

->

מאמר זה יסתכל על תשעה של הסימנים הנפוצים ביותר של תסמינים של מחלת הצליאק.

פרסומת פרסומת

1. שלשולים

צואה רופפת, מימית, היא אחד הסימפטומים הראשונים שאנשים רבים חווים לפני שהם מאובחנים עם מחלת צליאק.

עבור חולים רבים, שלשול צומצם תוך מספר ימים של טיפול, אבל הזמן הממוצע כדי לפתור את הסימפטומים המלאים היה ארבעה שבועות (3).

סיכום

שלשול הוא אחד הסימפטומים הנפוצים ביותר של מחלת הצליאק. הטיפול יכול להפחית ולפתור שלשולים תוך מספר ימים עד כמה שבועות.

2. נפיחות היא תופעה נפוצה נוספת, כי אנשים עם חולי celiac ניסיון.

מחלת הצליאק יכולה לגרום לדלקת במערכת העיכול, דבר שעלול לגרום לנפיחות וכן לבעיות רבות אחרות במערכת העיכול (4). מחקר אחד של 1, 032 מבוגרים עם מחלת צליאק מצא כי נפיחות היה אחד הסימפטומים הנפוצים ביותר. למעשה, 73% מהאנשים דיווחו על תחושת נפוח לפני שאובחנו עם המצב (5).

מחקר אחר הראה כי רוב החולים עם מחלת הצליאק חוו נפיחות. סימפטום זה נפתר ביעילות לאחר שהם בוטלו גלוטן מן התזונה שלהם (3).

גלוטן הוכח גם לגרום לבעיות עיכול כמו נפיחות עבור אנשים שאין להם מחלת הצליאק. מחקר אחד בחן 34 אנשים ללא מחלת צליאק שחוו בעיות עיכול. תסמינים אלה השתפרו על דיאטה נטולת גלוטן. המשתתפים קיבלו 16 גרם של גלוטן או פלצבו בכל יום במשך שישה שבועות. במהלך שבוע אחד בלבד, גלוטן האכילה החווה את החמרה של מספר תסמינים, כולל נפיחות משמעותית יותר ממה שהם חוו לפני כן (6).

מלבד מחלת הצליאק, אשמים אחרים נפוצים מאחורי נפיחות כוללים עצירות, חסימת מעיים, גז כרוני והפרעות עיכול.

סיכום

חולים עם מחלת צליאק מדווחים לעתים קרובות על נפיחות. מעניין, גלוטן עלול גם לגרום לנפיחות עבור אנשים ללא מחלת הצליאק.

פרסומת פרסומת פרסומת

3. גז> גז עודף הוא בעיה עיכול נפוץ מנוסה על ידי אלה עם מחלת צליאק לא מטופל. במחקר אחד קטן, הגז היה אחד הסימפטומים השכיחים ביותר שנגרמו על ידי צריכת גלוטן אצל אלו עם מחלת צליאק (7).

בדומה לכך, מחקר המתבונן ב -96 מבוגרים עם מחלת צליאק בצפון הודו דיווח כי עודפי גז ונפיחות היו קיימים ב -9% מהמקרים (8).

עם זאת, יש לזכור כי ישנם גורמים רבים של גז. מחקר אחד בדק 150 אנשים מתלוננים על גז מוגבר ומצא כי רק שני נבדק חיובי עבור מחלת הצליאק (9).

גורמים אחרים נפוצים יותר של גז כוללים עצירות, עיכול, בליעת אוויר ותנאים כמו אי סבילות ללקטוז ותסמונת המעי הרגיז (IBS). סיכום

מחקרים מראים כי גז הוא אחד הסימפטומים השכיחים ביותר של מחלת צליאק ללא טיפול, למרות לציין כי גז יכול להיגרם על ידי תנאים רבים אחרים, כמו גם.

4. עייפות

ירידה ברמות האנרגיה ועייפות שכיחים אצל אלו עם מחלת הצליאק.

מחקר אחד של 51 מטופלי הצליאק מצא שאלו שלא טופלו היו בעלי עייפות חמורה הרבה יותר ובעיות הקשורות לעייפות מאשר אלו שנמצאו על דיאטה נטולת גלוטן (10).

מחקר אחר מצא כי אלו עם מחלת צליאק היו בסיכון גבוה יותר ללקות בהפרעות שינה, מה שעלול לתרום עייפות (11). בנוסף, מחלת צליאק לא מטופלת עלולה לגרום נזק למעי הדק, וכתוצאה מכך חסרים של ויטמין ומינרלים שעלולים להוביל גם לעייפות (12, 13).

גורמים אפשריים אחרים לעייפות כוללים זיהום, בעיות בלוטת התריס, דיכאון ואנמיה.

סיכום

עייפות היא בעיה נפוצה עבור אלה עם מחלת הצליאק. מחקרים מראים כי אלו עם מחלת צליאק נוטים יותר להיות הפרעות שינה וחסרים תזונתיים, אשר עשוי לתרום לבעיה. פרסומת פרסומת

5. ירידה במשקל

ירידה חדה במשקל וקושי לשמור על משקל הם לעתים קרובות סימנים מוקדמים של מחלת הצליאק.

הסיבה לכך היא היכולת של הגוף לספוג חומרים מזינים נפגעת, אשר עלולה להוביל לתת תזונה וירידה במשקל.

מחקר אחד של 112 משתתפים עם מחלת צליאק מצא כי ירידה במשקל השפיעה על 23% מהחולים והיתה אחת התסמינים השכיחים ביותר, בעקבות שלשולים, עייפות וכאבי בטן (14).

מחקר קטן נוסף המביט בחולים קשישים שאובחן עם מחלת צליאק ציין כי ירידה במשקל היא אחד הסימפטומים הנפוצים ביותר. לאחר הטיפול, לא זו בלבד שהסימפטומים נפתרו לחלוטין, אלא שהמשתתפים למעשה זכו לממוצע של 17 פאונד (75 75 ק"ג) (15).

כמו כן, מחקר נוסף בדק 42 ילדים עם מחלת צליאק ומצא כי החדרת דיאטה נטולת גלוטן הגדילה משמעותית את משקל הגוף (16).

אובדן משקל לא מוסבר יכול להיגרם גם על ידי תנאים כמו סוכרת, סרטן, דיכאון או בעיות בבלוטת התריס. סיכום

אנשים רבים עם מחלת צליאק חווים ירידה במשקל מוסברת. עם זאת, בעקבות דיאטה נטולת גלוטן בדרך כלל מסייע לאנשים להגדיל את משקל הגוף שלהם.

מודעה

6. אנמיה מחסור באנמיה

מחלת צליאק עלולה לפגוע באספקה ​​של חומרים מזינים ועלולה לגרום לאנמיה בחסר בברזל, מצב הנגרם מחוסר תאי דם אדומים בגוף (17).

תסמינים של אנמיה חוסר ברזל כוללים עייפות, חולשה, כאבים בחזה, כאבי ראש וסחרחורת. מחקר אחד בחן 34 ילדים עם מחלת צליאק ומצא שכמעט 15% מהם סבלו מאנמיה נמוכה עד בינונית בחסר בברזל (18).

מחקר של 84 אנשים עם אנמיה מחוסר ברזל ממוצא לא ידוע מצא כי 7% סבלו ממחלת צליאק. אחרי שהם הלכו על דיאטה נטולת גלוטן, רמות ברזל בסרום גדל באופן משמעותי (19).

מחקר נוסף עם 727 מטופלים ב- Celiac דיווח כי 23% היו אנמיים. בנוסף, אלו שסבלו מאנמיה היו בסיכון גבוה פי שניים לנזק במעי הדק, כמו גם למסת עצם נמוכה הנגרמת ממחלת צליאק (20).

עם זאת, ישנם גורמים פוטנציאליים רבים אחרים של אנמיה חסרת ברזל, כולל תזונה לקויה, שימוש לטווח ארוך של משככי כאבים כמו אספירין, או אובדן דם דרך דימום וסת כבד או כיב פפטי.

סיכום מחלת צליאק עלולה לפגוע בקליטת חומרים מזינים, דבר שעלול להוביל לאנמיה בחוסר ברזל. עם זאת, ישנם מספר גורמים פוטנציאליים אחרים של אנמיה מחוסר ברזל, כמו גם.

פרסומת פרסומת

7. עצירות

בעוד מחלת צליאק עלולה לגרום לשלשולים אצל אנשים מסוימים, היא עלולה לגרום לעצירות אצל אחרים.

מחלת צליאק פוגעת בוילי המעיים, שהם תחזיות זעירות דמויי אצבע במעי הדק האחראים לקליטת חומרים מזינים.

כמו מזון עובר דרך מערכת העיכול, וילי מעיים אינם מסוגלים לספוג לחלוטין חומרי הזנה ולעיתים קרובות סופגים לחות נוספת מהשרפרף במקום. זה מוביל שרפרף קשה כי קשה לעבור, וכתוצאה מכך עצירות (21).

עם זאת, גם על דיאטה נטולת גלוטן קפדנית, אלה עם מחלת צליאק עשוי למצוא את זה מאתגר כדי למנוע עצירות.

זה בגלל דיאטה נטול גלוטן חותך הרבה מזונות עשירים בסיבים כמו דגנים, אשר עלול לגרום לירידה בצריכת סיבים ותדירות הצואה מופחת (22).

חוסר פעילות גופנית, התייבשות ותזונה לקויה עלולים לגרום לעצירות גם כן.

סיכום מחלת הצליאק עלולה לגרום למעי הדק לספוג לחות מהשרפר, וכתוצאה מכך עצירות. בנוסף, דיאטה נטולת גלוטן עשויה להפחית את צריכת הסיבים יכולה לגרום לעצירות.

8. דיכאון

יחד עם הסימפטומים הפיזיים הרבים של מחלת הצליאק, סימפטומים פסיכולוגיים כמו דיכאון נפוצים גם הם.

ניתוח אחד של 29 מחקרים מצא כי דיכאון היה נפוץ יותר וחמור אצל מבוגרים עם מחלת צליאק מאשר באוכלוסייה הכללית (23).

מחקר קטן נוסף עם 48 משתתפים גילה כי אנשים עם מחלת צליאק היו בסיכון גבוה יותר לפתח סימפטומים דיכאוניים מאשר בקבוצת ביקורת בריאה (24).

מחקר של 2 265 מטופלים ב- celiac מצא ש -39% דיווחו על דיכאון עצמי, אך ציינו כי הדבקות בתזונה ללא גלוטן לטווח ארוך נמצאה קשורה בסיכון מופחת לתסמיני דיכאון (25). עם זאת, ישנם גורמים פוטנציאליים רבים אחרים של דיכאון, כולל תנודות רמות ההורמון, מתח, צער ואפילו גנטיקה.

סיכום

מחלת צליאק קשורה בסיכון מוגבר לדיכאון. עם זאת, לאחר ארוחה לטווח ארוך ללא גלוטן עשוי להפחית את הסיכון לדיכאון.

פרסומת פרסומת פרסומת

9. איצ'י רך מחלת צליאק עלולה לגרום לדרמטיטיס herpetiformis, סוג של פריחה בעור מגרדת, אשר יכולה להתרחש על המרפקים, הברכיים או הישבן.

כ 17% מאלה עם מחלת הצליאק חווים פריחה זו והיא אחת הסימפטומים לספר כי להוביל לאבחון. היא עשויה להתפתח גם לאחר האבחנה כסימן של דבקות לקויה בטיפול (26).

מעניין מספיק, כמה אנשים עשויים לפתח את פריחה זו בעור ללא סימפטומים עיכול אחרים המתרחשים בדרך כלל עם מחלת הצליאק. למעשה, פחות מ -10% מחולי הצליאק אשר מפתחים דרמטיטיס herpetiformis חווים תסמינים במערכת העיכול של מחלת הצליאק (27).

גורמים פוטנציאליים אחרים של פריחה בעור מגרד מלבד מחלת הצליאק כוללים אקזמה, פסוריאזיס, דרמטיטיס וכוורות.

סיכום

מחלת הצליאק יכולה לגרום לסוג של פריחה בעור מגרדת. חולי צליאק רבים אשר מפתחים פריחה זו אינם חווים סימפטומים של מערכת העיכול.

כיצד לנהל סימפטומים של מחלת צליאק

מחלת הצליאק היא מצב לכל החיים כי אין תרופה. עם זאת, אנשים עם מצב זה יכול לנהל את הסימפטומים שלהם ביעילות על ידי שמירה על דיאטה קפדנית ללא גלוטן. משמעות הדבר היא כי כל המוצרים המכילים חיטה, שעורה, שיפון או כוסמין יש לבטל, כולל כל מזונות שהיו מזוהמים, כגון שיבולת שועל, אלא אם כן הם מתויגים ללא גלוטן.

מזון כדי להימנע

הנה כמה מאכלים אחרים כדאי להימנע אלא אם כן הם מסומנים במיוחד ללא גלוטן:

פסטה

לחם

עוגות

פשטידות

קרקרים < עוגיות בירה

תחבושות

רטבים

Gravies

מזון לאכול

למרבה המזל, יש הרבה מזונות ללא גלוטן ללא מזון בחוץ. חיתוך מזון מעובד, נהנה בעיקר מזונות שלמים ותרגול קריאה תירגול יכול לעשות את זה הרבה יותר קל לעקוב אחר דיאטה נטולת גלוטן.

• הנה כמה מזונות שניתן לכלול בתזונה בריאה ללא גלוטן:
• בשר, עופות ופירות ים
• ביצים
• חלב
• פירות
• גרגרים ללא גלוטן, כגון קינואה, אורז, כוסמת ודוחן
• ירקות
• קטניות
• אגוזים
• שומנים בריאים

עשבי תיבול ותבלינים

אם אתה חושד כי ייתכן שיש לך מחלת צליאק, להתייעץ עם הרופא שלך כדי לקבל נבדק זה לקבוע אם יש דיאטה נטול גלוטן בשבילך.

הקפד לא להתחיל דיאטה ללא דיאטה עד שאתה נבדק עבור מחלת הצליאק, כפי שהוא עשוי להטות את תוצאות הבדיקה.

• סיכום
• דיאטה נטולת גלוטן יכולה לעזור להפחית את הסימפטומים של מחלת הצליאק.מוצרים המכילים חיטה, שעורה, שיפון ואיות יש לבטל ולהחליף עם מזונות מלאים, כי הם ללא גלוטן חינם.
• השורה התחתונה
• מחלת הצליאק היא מצב קשה שבו המערכת החיסונית תוקפת את המעי הדק בתגובה לאכילת גלוטן.
• אם לא מטופל, מחלת צליאק יכולה לגרום לתופעות לוואי רבות שליליות, כולל בעיות עיכול, חסרים תזונתיים, ירידה במשקל ועייפות.
• אם אתה חושד שיש לך מחלת צליאק, דבר עם הרופא שלך על בדיקה. עבור אלו עם מחלת צליאק, בעקבות דיאטה נטולת גלוטן יכול לעזור לנהל ולהפחית את הסימפטומים האלה.