הבלבול הטוב ביותר של בלוגים של 2017

בחרנו בקפידה את הבלוגים האלה משום שהם פועלים באופן פעיל לחנך, לעורר ולהעצים את הקוראים שלהם באמצעות עדכונים שוטפים ומידע איכותי. אם אתה רוצה לספר לנו על בלוג, למנות אותם על ידי שליחת דוא"ל לנו ב bestblogs @ healthline. com !

באופן כללי, מודעות פירושה לחיות ברגע. זה אומר להיות מודעים לרגשותיך ולחוויותיך מבלי לעבור שיפוט או להגיב בפזיזות. זה מאפשר לך להאט ולעבד דברים, במקום להיות מנותקים ועוברים את התנועות בלי להבין למה אתה מתנהג בצורה מסוימת.

-> פרסומת פרסומת

כמה שיטות המשמשות כדי לעזור לאנשים להשיג תשומת לב הן מדיטציה, יוגה, טאי צ'י וצ'י צ'י.

האגודה האמריקנית לפסיכולוגיה מאמינה שהמודעות יכולה להועיל הן לפסיכולוגים והן למטופלים שלהם. בלוגרים אלה לקחו על עצמו את המשימה מאתגרת ללמד אותנו איך לחיות, לנשום, ולהיות כרגע. אם אתם מחפשים יותר שלום פרספקטיבה בחיים שלך, לבדוק את ההודעות שלהם תובנה.

מרכז תשומת הלב של אוקספורד

מרכז תשומת הלב באוקספורד הוא ארגון מונחה מחקר. הם שואפים לעזור לשפר את חייהם של אנשים עם דיכאון באמצעות טכניקות תשומת לב. האתר הוא משאב טוב כדי להבין יותר על תשומת הלב וכיצד הוא יכול לעזור עם מתח, דיכאון, הכולל נפשית וגופנית בריאות. חדש למודעות? נסה את זה עם וידאו קצר שלהם מנחה אותך בתהליך.

פרסומת

בקר בבלוג .

ציוץ עליהם @OMC_mindfulness

מודעות פרסומת

Mindful

Mindful הוא מקום עבור קהילת תשומת הלב ללכת על קשרים, משאבים ומידע כדי לחיות חיי היומיום יותר מודע. צוות של סופרים ויועצים רפואיים לעבוד כדי ליצור מאמרים מגזין תוכן מקוון לחקור נושאים הקשורים תשומת לב. הודעות להתמודד עם נושאים כמו איך להימנע כוח הטלפון הסלולרי שלך של הסחת דעת טכניקות המדיטציה כדי לעזור עם חרדה, התקפות פאניקה, ודיכאון.

בקר בבלוג .

Tweet אותם @MindfulOnline

Cait Flanders

אנחנו כל הזמן מופגז עם מודעות עבור מוצרים או שירותים שאנחנו לא בהכרח צריך. Cait Flanders מתמקדת באמצעות תשומת לב לצרוך פחות ולהתמקד יותר על רווחה הצרכים האישיים. היא הטילה איסור קניות על עצמה כדי לחסוך כסף ולהיות מודעת יותר למה שהיא צורכת. קייט נותן פרטים על איך זה התחיל בשנת 2014 והיכן היא הייתה כאשר זה הסתיים בשנת 2016. היא גם מציעה טיפים על איך אתה יכול לתרגל תקצוב מודע.

בקר בבלוג .

פרסומת פרסומת

ציוץ שלה @caitflanders

בלוג של בודהה זעירה

לורי Deschene ייסד בודהה זעיר להביא אושר ושלום לקוראים שלה.הבלוג מונחה על ידי פילוסופיות בודהיסטיות ומתמקד ביצירת חוכמה עתיקה החלה על הנושאים היומיומיים של היום. בודהה זעיר יש גם הודעות אורח של מתרגלים מודע כמו מאמן האהבה הוליסטית לאורה Smilski, שכותב על למידה מתוך שברון לב ובסופו של דבר להעריך את החוויה.

בקר בבלוג .

מודעה

Twitter: @tinybuddha

מדיטציה בודהיסטית Wildmind

האם מדיטציה ומדיטציה אותו דבר? לא בדיוק. היוצר Wildmind ואת המורה בודהיסט Bodhipaksa רוצה לדעת את ההבדל. הוא מלמד מדיטציה בודהיסטית ומסביר כיצד זה יכול לעזור חרדה, דיכאון, וחיי היומיום. Bodhipaksa יש גם קמפיין Indiegogo להשיק App המדיטציה שלו.

פרסומת פרסומת

בקר בבלוג .

תשאל אותם @_ wildmind

הגלגל

The Wheel, בלוג על ידי המו"ל העצמאי Shambhala פרסומים, הוא בהחלט לפני העקומה. Shambhala נוסדה בשנת 1960, כאשר תשומת לב, מדיטציה, יוגה נחשבו כל anticulture. החברה מעולם לא ויתרה על שליחותה. הם ממשיכים להביא תורות בודהיסטיות לתרבות המערבית. הבלוג הודעות גם להכריז ולהסביר הקרובה סדנאות שהוצגו על ידי Shambhala.

פרסומת

בקר בבלוג .

ציוץ עליהם @ShambhalaPubs

פרסומת פרסומת

בלוג מדיטציה טרנסנדנטלית

מדיטציה טרנסנדנטלית (TM) היא סוג של מדיטציה. כמה ראיות הראו TM לעזור חרדה, דיכאון, תפקוד המוח, בריאות הלב. הבלוג הזה מתמקד אך ורק בסוג זה של מדיטציה. הודעות להסביר מה זה ואיך זה יכול לעזור בעיות נפשיות וגופניות שונות. יש גם סיפורים אישיים מאנשים שהשתמשו ב TM כדי להתגבר על התמכרות ועל טראומה קודמת.

בקר בבלוג .

Zen Habits

בדומה לפילוסופיה של מייסד ליאו באבאוטה, הבלוג של Zen Habits שומר על דברים פשוטים וברורים. תוכל להבחין הבדל מ בלוגים אחרים מיד. באתר יש עיצוב ללא קישוטים, תוך שימוש בטקסט שחור על רקע לבן מוצק ללא מודעות או תמונות. הודעות לכתובת מגוון נושאים, כמו איך להפחית סחבת וטיפים לפתח דפוסי חשיבה חדשים ומיומנויות.

בקר בבלוג .

Tweet אותם @ Genehabits

הבלוג של פרסומי חוכמה

פרסומי חוכמה היא חברת הוצאה לאור נוספת המתמקדת בפרסום תוכן הקשור לבודהיזם הקלאסי. בלוג רשומות שנכתבו על ידי מחברים שונים וכל אחד יש טעם אחר. חלקם אפילו לשחק עם הפניות תרבות הפופ, כמו אחד על הקארמה של דרת 'ויידר.

בקר בבלוג .

ציוץ אותם @WisdomPubs

מצוינות אישית

לפעמים זה לוקח גישה מעשית להביא פילוסופיות עתיקות לתוך טיפים מודרניים, לפעולה. Celestine Chua עושה את זה רק עם מצוינות אישית. ההודעות שלה להתמודד עם בעיות רבות פנים היום, כמו איך להגיד לא מתי זה בריא בשבילך, איך להתמודד עם כשלים בחיים, וטיפים להתמודדות עם שחיקה בעידן של מדיה חברתית.

בקר בבלוג .

ציוץ לה @celestinechua

Mindful Matter: Holstee

האחים דייב ומייק Radparvar עזבו את עבודתם כדי למצוא את חולצת הטריקו, Holstee. הכוח המנחה מאחורי החלטתם - הרעיון שזה החיים שלך ואתם צריכים לעשות מה שאתם אוהבים - הפך למניפסט של החברה החדשה. הבלוג של הולסטי ממשיך להישאר נאמן לערכים שלו. הודעות להתמודד עם מגוון של נושאים מודעים, כמו איך ליהנות מהדברים הקטנים ומזכיר לנו לתרגל חמלה עצמית.

בקר בבלוג .

תשאל אותם @HOLSTEE

תאוות חיים

The Lust for Life היא קבוצה קטנה המתמקדת בגידול המפעל החברתי כדי לעודד שינוי חיובי בחברה. כולם מתנדבים המשתמשים בכספי אירועים כדי להשקיע מחדש ביוזמה החברתית שהם מאמינים בהם: שיתוף מידע כדי לעזור לאנשים לחיות חיים בריאים והוליסטיים יותר. היוזמה והבלוג מבוססות באירלנד, כך שתקבלו פרספקטיבות בזמנים שונים מעט מהשקפות של U. S. הודעות, כמו ההשתקפויות של העורך, עשו כמיטב יכולתם להזכיר לאנשים שכולנו ביחד, ורבים מאתנו חולקים את אותן בעיות.

בקר בבלוג .

Tweet אותם @lustforlife

לונדון Mindful

לונדון Mindful היא קבוצה נוספת של אנשים אשר הועברו על ידי תשומת לב ורוצים לחלוק את דרכם להיות עם אחרים. סופרים מציעים עצות כיצד לתרגל תשומת לב בתחומים שונים של החיים, גם כאשר חיים בעיר עסוקה. יש גם סעיף המוקדש במיוחד לעסקים ואיך אתה יכול להביא תשומת לב לעבודה.

בקר בבלוג .

תשאל אותם @Londindful

גברת. תשומת לב

מלי אובריאן היא מורה מודע שמאמין שהמודעות היא התשוקה שלה ומטרתה. בנוסף לבלוגים, היא מלמדת מדיטציה ויוגה. היא גם מארחת retreats. הבלוג שלה מכה איזון נחמד בין הצגת תשומת לב למתחילים ומתן עצות חדשות ופרספקטיבה לאנשים שהתאמנו במשך זמן רב. מלי אפילו מראה לך אוסף קריאה משלה בהודעה אחת, עם רשימה מקיפה של שירה.

בקר בבלוג .

ציוץ לה @MrsNoldness

אומנות החיים

סרי סרי ראבי שנקר ייסד את אמנות החיים בשנת 1981 כעמותה ללא מטרות רווח כדי לספק לאנשים את הכלים הדרושים להם כדי לנהל חיים ללא לחץ ואלימות. נושאי הבלוג נע בין צמצום ושליטה בכעס על ידי שימוש ביוגה ובמודעות לירידה במשקל. תוכלו למצוא גם קורסים אלקטרוניים חינם מחולקים לקטגוריות של מיקוד: יוגה, מדיטציה, תרגילי נשימה, והפחתת מתח.

בקר בבלוג .

ציוץ לו @SriSri

Breathedreamgo

תשומת לב היא טכניקה שיכולה לשרת אותך לכל מקום שאתה הולך. זה מה בלוגר מארילן וורד מאמין. היא כותבת על נסיעה להודו, תאילנד ואנגליה - רק שם כמה. עבור 2017, Mariellen החליטה להתמקד יותר על נסיעות בר קיימא עם שימור חיות הבר שיתוף חוויות תרבותיות אותנטיות.

בקר בבלוג .

ציוץ @Breathedreamgo

הבלוג חיובי

אם אתה זכוכית ריקה למחצה, אולי הנריק אדברג יוכל לעזור. הבלוג שלו חיובי מתמקד בטכניקות כדי לשנות את הדרך שבה אתה מסגרת מחשבות ומצבים שלילי על אור חיובי יותר. בדוק את עצות היומי שלו לקחת על עצמו גישה אופטימית יותר, רשימה של ציטוטים מוטיבציה, ועוד הרבה יותר.

בקר בבלוג .

ציוץ עליו @positivityblog