התייבשות וליקוי בתפקוד זיקפה (ED): האם יש קישור?

סקירה

ככל שגברים מתבגרים, תפקוד לקוי של זיקפה (ED) הופך נפוץ יותר. ED מתרחשת כאשר אדם אינו מסוגל להגיע ולשמור על זקפה המשרד מספיק עבור יחסי מין.

ED יכול להיות בעיה כרונית, או שזה יכול להתרחש באופן אקראי ומדי פעם. גורמים רבים יכולים לתרום הן כרונית זמני ED. למידע נוסף על ED.

הסבר אפשרי אחד עבור ED זמני הוא התייבשות. על מנת שלגבר יש זקפה חזקה מספיק למין, רבות ממערכות הגוף צריכות לעבוד יחד בהרמוניה. אם אזור אחד הוא כבוי, כגון רמות נוזל כי הם נמוכים מדי בגלל התייבשות, ED יכול להתרחש.

->

הבנת מה יכול לגרום להתייבשות, איך התייבשות יכולה לגרום ED, וכיצד הוא מטופל יכול לעזור למנוע הן התייבשות ED שנגרם על ידי חוסר נוזלים.

פרסומת פרסומת

מה הקישור?

הידרציה ובריאות מינית

כדי שהגבר יזדק ויגיע בסופו של דבר לאורגזמה, הרבה מהמערכות של הגוף צריכות לעבוד יחד בצורה נכונה. הכל מן העצבים סביב הפין כדי שאיבת הדם דרך הגוף הוא הכרחי עבור זקפה. אם שטח אחד של הגוף אינו פועל כראוי, ייתכן כי קיימת זיקפה.

הידרציה היא מרכיב חשוב לבריאות הכללית, כולל בריאות מינית. ללא הידרציה נכונה, הגוף שלך חווה תופעות לוואי וסיבוכים. כמה מהם יכולים להוביל ED.

ראשית, ככל שהנוזלים בגוף שלך גבוהים יותר, כך נפח הדם ופלסמה גבוה יותר, וככל שהדם שלך זורם ביעילות רבה יותר דרך הוורידים והעורקים. נפח נמוך של כדוריות דם אדומות ופלסמה עלול להוביל לזיהום מפני שהפין אינו יכול לקבל מספיק חמצן ודם עשיר במזון כדי לשמור על זקפה.

שנית, כאשר רמות נוזל בגוף נופל, הגוף שלך מתחיל ליצור הורמון הנקרא אנגיוטנסין. הורמון זה גורם לכלי הדם להתכווץ או להדק. זה יכול להוביל לעלייה בלחץ הדם, והוא מונע זרימת דם נאותה דרך הגוף. זה כולל זרימת דם לפין.

בנוסף, לחץ דם מוגבר יכול להפחית את שביעות הרצון המינית. כאשר לחץ דם גבוה ממשיך, הוא עלול לגרום נזק לכלי הדם ולעורקים. זה יגרום להם יותר ויותר צר, אשר מפחית את זרימת הדם לצמיתות. זרימת הדם מופחתת יכול גם להפחית את התחושה של הפין, ובסופו של דבר להפחית את התשוקה המינית. קרא עוד על הקשר בין לחץ דם גבוה לבין ED.

שלטי התייבשות

סימני התייבשות

צמא הוא אינדיקטור גרוע של מצב הידרציה. אם אתה צמא, אתה כבר מיובש. הדרך הטובה ביותר לעקוב אחר מצב ההידרציה שלך היא לשים לב לסימנים אחרים של התייבשות. אלה כוללים:

• השתנה מופחתת, הן כמות ותדירות
• שתן כהה
• יובש בפה יבש
• עייפות
• חוסר סיבולת
• סחרחורת
• בלבול או תחושה מבולבלת < 999> התייבשות יכול להיות רציני אם זה לא מטופל במהירות.בנוסף להשפעות על חיי המין שלך, התייבשות יכולה לגרום למספר סיבוכים. אלה כוללים:

זיהומים בדרכי השתן

• אבנים בכליות
• זיהומים בכליות
• אי ספיקת כליות
• התכווצויות שרירים
• תשישות חום
• מכת חום
• התקפים
• 999> פרסומת פרסומת פרסומת
• ED גורם

גורם של ED

התייבשות היא גורם מטופל בקלות של ED. גורמים אחרים יכולים גם לגרום לבעיות זקפה. אלה כוללים:

בעיות עם מערכת הדם שלך, כולל כלי דם סתומים ולחץ דם גבוה

מחלת לב

• כולסטרול גבוה
• השמנת יתר
• סוכרת
• מחלות או מחלות הגורמות נזק עצבי או שריר, כולל מחלת פרקינסון וטרשת נפוצה
• תרופות מרשם
• שימוש בטבק
• שימוש באלכוהול ושימוש לא נכון
• שימוש בסמים
• רקמה צלקתית של ניתוחים או פגיעות קודמות באזור האגן
• פגיעה בעמוד השדרה
• הפרעות שינה או נשימה
• טיפולים או סיבוכים של סרטן ערמונית או ערמונית מוגדלת
• בעיות נפשיות או נפשיות, כולל חרדה, לחץ ודיכאון
• בעיות ביחסים
• מחפש עזרה <999 > עזרה לעזרה
• ED אינו תמיד אינדיקציה לבעיה חמורה יותר. כמה גברים, אחרי פרק אחד של ED, לדאוג שזה יתרחש שוב. החרדה הנגרמת על ידי ED עלולה להגביר את הסיכוי שזה יקרה שוב. למידע נוסף על הקשר בין חרדת הביצוע לבין ED.

אם אתה ממשיך לחוות ED או להבחין בסימפטומים חריגים אחרים, לקבוע פגישה כדי לראות את הרופא שלך. בעוד הרופא שלך עשוי רק להבטיח לך כי זמני ED הוא דבר להיות מודאג, הם עשויים גם רוצה להפעיל בדיקות נוספות כדי לבדוק בעיות פוטנציאליות.

עבור גברים מסוימים, ED זמני הוא סימפטום של מצב בסיסי כמו מחלת לב או לחץ דם גבוה. אבחון מצב וטיפול זה יכול לעזור לעצור את ED ולמנוע בעיות עתידיות.

פרסומת פרסומת

Outlook

Outlook

טוב יותר hydrated אתה, את כל טוב בגוף שלך יעבוד. התייבשות יכולה לגרום לשינויים קטנים אך משמעותיים בבריאות הכללית שלך, כולל כאבי ראש, חרדה, ואפילו זיקפה.

אם אתה מחכה לצמא לספר לך כאשר אתה מיובש, חיכית יותר מדי זמן. במקום זאת, אתה צריך לשאוף לשתות שש עד שמונה כוסות מים בכל יום, ללא קשר לרמת הצמא שלך. אם אתה עובד בחוץ או לממש במשך תקופות זמן ארוכות, אתה צריך יותר. קרא עוד על כמה מים אתה צריך לשתות ביום.

פרסומת

טיפים

טיפים לבריאות זיקפה

טיפים אלה לשמירה על בריאות מינית יכול לעזור לך להימנע ED ולחוות חיי מין מספקים יותר:

לשמור על משקל בריא.

עודף משקל או השמנת יתר מעלה את הסיכון ל- ED.

תרגיל קבוע.

• אורח חיים בלתי פעיל הוא לא בריא מסיבות רבות. זה יכול להוביל לעלייה במשקל, מופחת זרימת הדם, לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה. תנאים אלה עלולים להזיק לכלי הדם שלך ולהגביר את הסיכון ל- ED. לאכול תזונה בריאה ללב. מחקר אחד מצא כי דיאטה בסגנון ים תיכוני, שהיא אחת שיש לה יותר דגים, מקורות של שומנים בריאים ללב, כמו שמן זית ואגוזים, ועוד פירות וירקות, יכולה להפחית את הסיכון ל- ED.
• לשתות במתינות. בטווח הקצר, אלכוהול יכול להפחית את התשוקה המינית ולעשות זקפה קשה יותר לשמור. שימוש ממושך באלכוהול עלול לגרום לנזק ללב, לכבד ולכלי הדם.
• חשוב גם לקיים דיונים פתוחים, כנים עם השותף המיני שלך על בריאות הזיקפה. זה יכול לעזור להפחית את הלחץ, אשר יכול להשפיע על בריאות הזיקפה שלך.