האם פסוריאזיס מורחים? למד את העובדות

סקירה

אם יש לך פסוריאזיס, אתה עשוי להיות מודאג לגבי זה מתפשט, או לאנשים אחרים או על חלקים אחרים של הגוף שלך. פסוריאזיס אינה מדבקת ואינך יכול לתפוס אותה ממישהו אחר או להעביר אותה לאדם אחר. עם זאת, פסוריאזיס יכול להתפשט לחלקים אחרים של הגוף שלך אם כבר יש לך את זה.

המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד לפתח פסוריאזיס דרכים למנוע את זה מחמיר או להתפשט.

-> פרסומת פרסומת

גורם

כיצד לפתח פסוריאזיס?

פסוריאזיס הוא מצב עור שכיח מאוד, כרונית. זה נגרם על ידי המערכת החיסונית שלך עובד על overdrive, אשר מגדיל את הייצור של תאי העור. ככל שהפקה עולה, תאי העור שלך מתים ומתחדדים מהר יותר. זה גורם להצטברות של תאי העור המתים וכתוצאה מכך תיקונים מגרדים על העור שלך. הטלאים יכולים להיות אדומים, יבשים מאוד ועבים מאוד.

פסוריאזיס יש שני גורמי סיכון עיקריים: המערכת החיסונית שלך ואת הגנטיקה. שני גורמים אלה משפיעים על כל הגוף שלך, כך שאתה יכול לפתח פסוריאזיס במקומות רבים. פסוריאזיס שכיחה ביותר על הקרקפת, הברכיים והמרפקים, אבל היא יכולה להופיע בכל מקום.

פסוריאזיס יכול גם לנוע בין מתון לחמור. במקרים מתונים, תיקוני פסוריאזיס מכסים פחות מ -3% מהגוף, ובמקרים חמורים המדבקות מכסות יותר מ -10%. זה אפשרי עבור פסוריאזיס שלך להיות פחות או יותר חמור לאורך זמן. פסוריאזיס יכול גם להיראות ולהרגיש שונה בהתאם למיקומו.

זה אולי נראה כאילו פסוריאזיס שלך מתפשט לחלקים אחרים של הגוף שלך אם זה הופך להיות יותר חמור. אבל בפועל, יש לך מה שנקרא התלקחות.

פרסומת

מעורר התלקחות

מה יכול לגרום להתלקחות?

חוקרים מאמינים כי יותר אנשים יש את הגנים עבור פסוריאזיס מאשר אלה למעשה לפתח אותו. זה חשב כי שילוב של גורמים גנטיים וסביבתיים חייב להיות נוכח עבור פסוריאזיס להתרחש. זה גם סביר הסבר מדוע פסוריאזיס בא והולך, או משתפר ומחמיר עם הזמן.

פסוריאזיס התלקחויות ניתן להפעיל על ידי גורמים שונים, כולל:

• זיהום בכל מקום בגוף שלך
• עישון
• פגיעה בעור, כמו לחתוך או לשרוף
• מתח
• אוויר יבש, בין אם במזג האוויר או מחדר מחוממת
• יותר מדי אלכוהול
• תרופות רבות
• חסר ויטמין D
• השמנת יתר

פרסומת

מניעה

7 עצות למניעת פסוריאזיס מלהפיץ

הטיפול מתמקד במניעת הפקת תאי עור מהר מדי, אך ישנם גם צעדים שניתן לנקוט כדי לסייע במניעת התפרצות של פסוריאזיס.

קרא עוד: 10 פסוריאזיס מעורר כדי למנוע

1. תזונה בריאה

אכילה של תזונה בריאה חשובה לכולם, אך עשויה גם לסייע בהורדת הפסוריאזיס.

בסקר שנערך לאחרונה בארצות הברית, אנשים עם פסוריאזיס דיווחו על שיפור בסימפטומים שלהם לאחר הפחתת צריכת האלכוהול שלהם, גלוטן, ואת צריכת הלילות. Nightshades כוללים תפוחי אדמה, עגבניות, חצילים, בין היתר. השיפור נצפה גם אצל אלו שהוסיפו אומגה -3 ושמן דגים, ירקות ותוספי ויטמין D לתזונה שלהם.

יש כמה מחקרים מדעיים על ההשפעות של דיאטה על פסוריאזיס, עם זאת. שוחח עם הרופא שלך על דיאטה אידיאלית בשבילך.

2. הימנע עישון ואלכוהול

זה יכול להיות קל לומר מאשר לעשות. עישון ואלכוהול אינם מעניקים סיוע רב לסגנון חיים בריא, והם עלולים להחריף פסוריאזיס. הגבל את צריכת אלכוהול ואלכוהול ככל האפשר כדי למנוע פסוריאזיס מלהחמיר. שוחח עם הרופא שלך אם אתה זקוק לעזרה. הם יכולים להמליץ ​​על תוכניות להפסקת עישון ומשאבים כדי לסייע בניהול צריכת אלכוהול.

קרא עוד: 15 עצות להפסקת עישון »

3. הגן על העור

כוויות שמש, חתכים ואפילו חיסונים עלולים לגרום לפסוריאזיס. סוג זה של טראומה על העור יכול לגרום תגובה בשם תופעת קובנר. זה יכול לגרום טלאים פסוריאזיס לפתח באזורים שבהם אתה לא בדרך כלל ניסיון התלקחויות קופצים, אשר יכול גם לגרום לזה נראה כמו פסוריאזיס התפשט. כדי למנוע זאת, נסה את הטיפים הבאים:

• השתמש במסנן קרינה אם אתה תהיה בשמש לפרקי זמן ארוכים. בעוד כמה אור אולטרה סגול עשוי לעזור לרפא פסוריאזיס שלך, חשיפה רבה מדי יכול להזיק לעור שלך, ואף עלול להוביל לסרטן העור.
• קח טיפול נוסף כדי למנוע חתכים או שריטות.
• שמור על עין על העור שלך לאחר החיסונים. חיסונים עלולים לגרום לפסוריאזיס להתלקח.

4. הפחתת מתח

זה לא תמיד קל לנהל מתח, וזה יכול להיות בלתי נמנע בזמנים. כל דבר החל שינוי פתאומי בחיים, כמו מעבר עבודה או אובדן של אדם אהוב, על הלחץ הכרוני של חיי היומיום קשורה לעלייה של פסוריאזיס.

הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לנסות להפחית את הלחץ שלך:

• שמור על לוח הזמנים שלך לניהול.
• מצא את הזמן לעשות את הפעילויות שאתה נהנה.
• לבלות עם אנשים לרומם אותך.
• שמור על בריאות הגוף.
• קח כמה רגעים כל יום רק כדי לנשום ולנקות את דעתך.

למידע נוסף על ניהול מתח>

5. שינה

קבלת מספיק שינה יכול לתמוך במערכת החיסונית שלך ועשוי לעזור לך לשמור על משקל גוף בריא ולנהל מתח. כל הדברים האלה חשובים לשמירת הפסוריאזיס שלך במפרץ.

מבוגרים מומלץ לקבל 7-8 שעות שינה ביום. לראות את הרופא אם יש לך בעיה עם מספיק לישון.

למידע נוסף: כיצד משפיעות על הגוף שלך 7 עד 8 שעות שינה? »

6. לשקול מחדש כמה תרופות

התרופות הבאות קשורות עם התפרצויות פסוריאזיס:

• lithium
• תרופות נגד מלריה
• propranolol (Inderal)
• quinidine (Quinora)
• indomethacin

שוחח עם הרופא שלך אם אתה חושב שאחת התרופות האלה עלולה להשפיע על הפסוריאזיס שלך.תמיד לדבר עם הרופא שלך לפני הפסקת או שינוי של כל התרופות שלך.

7. קרם יבש יכול לגרום לפסוריאזיס. הימנע מקלחות יתר מדי, אשר עשוי לייבש את העור. לאחר רחצה, לטפוח את העור יבש עם מגבת ולהחיל קרם unscented כדי לסייע לנעול לחות. ייתכן גם רוצה להשתמש אדים בבית שלך אם האוויר יבש. זה יכול גם לסייע במניעת עור יבש.

מודעות

Takeaway

Takeaway

פסוריאזיס אינה מדבקת, כלומר אתה לא יכול להפיץ את זה לאנשים אחרים. התלקחויות יכולות לגרום לפסוריאזיס שלך להחמיר ולהכסות כמויות גדולות יותר של הגוף. למד את הגורמים המניעים שלך והימנע מהם, במידת האפשר, כדי לסייע בהפחתת הסיכון להתלקחות.