קפאין מיגרנות: מה הקשר?

סקירה

נקודות מפתח

קפאין נמצא בכמה תרופות מיגרנה, אך שימוש קבוע בקפאין עלול לגרום לכאבי ראש חוזרים.
אם יש לך מיגרנות, זה רעיון טוב להגביל את צריכת הקפאין שלך. זה עשוי לעזור להפחית את עוצמת המיגרנות בעתיד.
שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש בקפאין כטיפול במיגרנה.

קפאין יכול להיות גם גורם להפעלת מיגרנות. לדעת אם אתה מרוויח זה עשוי להיות מועיל בטיפול במצב. לדעת אם כדאי להימנע או להגביל את זה יכול גם לעזור.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על הקשר בין קפאין ומיגרנות.

פרסומת פרסומת

גורם

מה גורם למיגרנות?

מיגרנות יכולות להיגרם על ידי מגוון גורמים. כל אלה כוללים:

צום או דילוג על ארוחה
אלכוהול
מתח
ריחות חזקים
אורות בהירים
לחות
שינויים ברמת ההורמון

תרופות יכולות גם לגרום למיגרנות, מזון יכול לשלב עם גורמים אחרים כדי להביא על מיגרנה.

האם ידעת?

מגוון של תרופות המשמשות לטיפול מיגרנות מכילים קפאין. אז אתה יכול להיות זה גם אם אתה לא קפה רגיל או שותה תה.

קפאין Pros

איך קפאין להקל על מיגרנות?

כלי דם להגדיל לפני חווה מיגרנה. קפאין כולל תכונות vasoconstrictive שיכולים להגביל את זרימת הדם. משמעות הדבר היא כי בליעת קפאין יכול להפחית את הכאב הנגרם על ידי מיגרנה.

פרסומת פרסומת פרסומת

קפאין חסרונות

כיצד יכול קפאין לגרום למיגרנה גרוע יותר?

אתה לא צריך להסתמך על קפאין לטיפול מיגרנות עבור מגוון רחב של סיבות, אחד להיות שזה יכול לעשות מיגרנות גרוע.

אתה יכול גם להיות תלוי בו, מה שאומר שאתה צריך יותר כדי לקבל את אותן תוצאות. הגדלת רמות קפאין מוגזם יכול להזיק לגוף בדרכים אחרות, גרימת רעידות, עצבנות, הפרעות בשינה. קפאין הפרעת שימוש זוהה לאחרונה כבעיה משמעותית עבור אנשים מסוימים.

מחקר של 108 אנשים מצא כי אנשים שחווים מיגרנות הפחיתו את עוצמת כאבי הראש שלהם לאחר הפסקת השימוש בקפאין.

זה לא אומר שאתה לא צריך לשתות כוס קפה או תה כאשר אתה מרגיש מיגרנה מגיע. קפאין אינו גורם לכאבי ראש, אבל הוא יכול להפעיל מה שמכונה ריבאונד של קפאין.

זה קורה כאשר אתם צורכים יותר מדי קפאין ולאחר מכן ניסיון נסיגה ממנו. תופעות הלוואי יכולות להיות חמורות, לפעמים גרוע יותר מאשר כאב ראש טיפוסי או מיגרנה עצמה. ההערכה היא כי 2 אחוזים של אנשים חווים את זה.

אין כמות קבועה של קפאין שיכול לגרום לכאבי ראש חוזרים. כל אדם מגיב אחרת לקפאין. אז אתה יכול להיות מסוגל לשתות כוס קפה יומית ולהיות בסדר, בעוד שמישהו אחר יכול לקבל כאבי ראש ריבאונד מן כוס אחת של קפה בשבוע.

קפאין הוא לא הגורם היחיד, או. תרופות טריפטניות, כגון סומטריפטן (Imitrex) ותרופות אחרות, יכולות לגרום לכאבי ראש חוזרים אם אתה משתמש בהן באופן קבוע. שימוש בסמים על בסיס לטווח ארוך יכול גם לקרוא כאבי ראש ריבאונד.

קרא עוד: האם שימוש יתר של תרופות גורם למיגרנה כרונית? »

קפאין ותרופות

האם יש לשלב תרופות קפאין ומיגרנה?

אם תבחר להשתמש בקפאין לטיפול במיגרנות, עדיף שתשלב אותו עם תרופות אחרות או רק באמצעות קפאין? הוספת קפאין ל- Acetaminophen (Tylenol) או אספירין (Bufferin) יכולה להגביר את ההקלה בכאבי מיגרנה בכ -40%. כאשר משולבים עם acetaminophen ואספירין, קפאין הוכח להיות יעיל יותר מהר משחק מאשר לוקח איבופרופן (אדוויל, מוטרין) לבד.

מחקר אחר הראה כי קפאין עובד טוב יותר יחד עם תרופות עבור הקלה במיגרנה, אבל זה צריך להיות על 100 מיליגרם (מ"ג) או יותר כדי לספק עלייה קטנה אך יעילה.

פרסומת פרסומת

האם זה בטוח?

האם עליך לטפל במיגרנות עם קפאין?

שוחח עם הרופא על צריכת הקפאין והאם כדאי להימנע מקפאין. שים לב שקפאין נמצא לא רק בקפה ותה, אלא גם ב:

שוקולד
משקאות אנרגיה
משקאות קלים
כמה תרופות

במסגרת מחקר 2016, וינסנט מרטין, שיתוף, מנהל מרכז כאב הראש וכאבי הפנים במכון UC Gardner Neuroscience, אמר כי אנשים עם היסטוריה של מיגרנות צריכים להגביל את צריכת הקפאין לא יותר מ 400 מ"ג ביום.

אנשים מסוימים לא צריכים לצרוך קפאין, ולכן זה לא יכול להיות חלק מתוכנית הטיפול שלהם. זה כולל נשים בהריון, עלול להרות, או להניק.

פרסומת

Outlook

האגודה האמריקאית למיגרנה מזהירה מפני טיפול בכאבי ראש ומיגרנות אך ורק עם קפאין. טיפול בהם עם קפאין לא צריך להיעשות יותר משני ימים בשבוע. למרות קפאין עשוי לסייע בקליטת תרופות מיגרנה, זה עדיין לא טיפול ניסו-נכון.