חילבה: הנקה, טסטוסטרון ותופעות לוואי
תוכן עניינים:
- מהו חילבה?
- שימושים ויתרונות
- חילבה הוא חשב לפעול על רמות דופמין כדי להגדיל את ההורמון כדי לעזור להניק. זה עשוי להסביר את התפקיד האפשרי שלה הגדלת חלב אם אצל נשים הנקה. זרעי חילבה נחשבים לפעול כחומר שמגדיל את כמות חלב השד (גלקטוג). מחקר אחד מצא כי לאחר ארבעה שבועות ייצור חלב השד גדל יחד עם משקולות תינוקות ומספר חיתולים רטובים בהשוואה לקבוצת ביקורת.
- כמה מחקרים בחנו את הייצור של חילבה וטסטוסטרון אצל גברים. עם זאת, מחקרים אלה אצל גברים חסרים תמיכה מדעית.
- בעוד מחקר נוסף נדרש על היתרונות של חילבה על הבריאות, החוקרים יודעים יותר על תופעות הלוואי שלה. אלה כוללים:
- אם תחליט להשתמש בחלבה, בדוק תחילה עם הרופא שלך. זה יכול לעזור להפחית את הסיכויים של חילבה אינטראקציה עם תרופות אחרות או ספקים אתה כבר לוקח.
מהו חילבה?
Fenugreek הוא צמח מרפא עתיק. זה יליד צפון אפריקה והודו, אבל זה מעובד כיום בעולם עבור מזון ומשלים משלים.
המפעל שימש היסטורית לטיפול במגוון של מחלות בריאות. אבל עכשיו חילבה משמש בדרך כלל בשוק המזון. זה הנפוץ ביותר משמש טעם של סירופ מייפל. את התבלין עצמו ניתן להשתמש בבישול. תמציות חילבה נמצאות גם בקוסמטיקה, ספקים ותה.
השימושים ההיסטוריים של המפעל עוררו אנשים לחקור את ההשפעות הריפוי של חילבה. הבעיה היא שזה יכול לגרום לתופעות לוואי, במיוחד אם אתה לוקח תרופות אחרות.
פרסומת פרסומתשימושים
שימושים ויתרונות
מוצרי מזון ויופי עשויים להכיל עקבות קטנים של חילבה. הזרעים של צמח זה שבו רבים מן היתרונות באים. הזרעים מכילים את הרכיבים הבאים:
>- 4-hydroxyisoleucine
- diosgenin
- mucilage
- חומצה פנולית
- protodioscin
- sotolon
- trigonelline
מחקר מתמשך על היתרונות האפשריים של זרעי חילבה. הראיות התומכות ביעילותם מעורבים.
סוכרת סוג 2
חילבה משמשת לעיתים כטיפול חלופי לסוכרת מסוג 2. אבל הראיות מתנגשות. המרכז הארצי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית (NCCIH) אומר שהראיות ממחקרים קטנים שהסתכלו על קשרים אלה חלשים. אבל מחקר חדש הוא מבטיח. מחקר שנערך בשנת 2007 מצא כי תמצית זרעי חילבה בטוחה ויעילה להפחתת רמות הסוכר בדם בצום, ואנשים עם סוכרת מסוג 2 זקוקים פחות לתרופות.
->תנאי עור
חילבה נעשה שימוש ב רוטב העור כדי לעזור לרפא פצעים. יש אנשים עם אקזמה עשויים להחיל תמציות ישירות פריחות כמו טיפול לא כימי.
פחות שימוש נפוץ בחלבה כולל:
- תנאים המאפיינים דלקת, כגון דלקת מפרקים
- מניעת סרטן
- מחלת כבד
- טיפול בכולסטרול
- ירידה במשקל
הנקה < 999> הנקה עם חילבה
חילבה הוא חשב לפעול על רמות דופמין כדי להגדיל את ההורמון כדי לעזור להניק. זה עשוי להסביר את התפקיד האפשרי שלה הגדלת חלב אם אצל נשים הנקה. זרעי חילבה נחשבים לפעול כחומר שמגדיל את כמות חלב השד (גלקטוג). מחקר אחד מצא כי לאחר ארבעה שבועות ייצור חלב השד גדל יחד עם משקולות תינוקות ומספר חיתולים רטובים בהשוואה לקבוצת ביקורת.
נשים המבקשות לקחת חלבה להנקה עשויות לקחת תוספים אוראליים במינונים של 1 עד 6 גרם פעם ביום. יש גם תה צמחים המכילים חילבה.
על פי NCCIH, אין מספיק מחקרים כדי להראות סיכון חלבה.
פרסומת פרסומת
טסטוסטרוןחילבה וטסטוסטרון
כמה מחקרים בחנו את הייצור של חילבה וטסטוסטרון אצל גברים. עם זאת, מחקרים אלה אצל גברים חסרים תמיכה מדעית.
במחקר שנערך בשנת 2010, 49 גברים קיבלו או 500 מיליגרם של חילבה או פלצבו. החוקרים הגיעו למסקנה כי לא היו הבדלים משמעותיים בין הקבוצות. אבל כמות זו של חילבה לא הוכח לגרום כל תופעות לוואי.
פרסומת
תופעות לוואיתופעות לוואי ואינטראקציות
בעוד מחקר נוסף נדרש על היתרונות של חילבה על הבריאות, החוקרים יודעים יותר על תופעות הלוואי שלה. אלה כוללים:
תסמיני אסתמה להחמיר
- תגובות אלרגיות
- שלשולים
- סירופ אדר מריח זיעה, שתן וחלב אם
- אינטראקציות עם מדללי דם
- גידול השד אצל גברים
- כמו כן חשוב לציין כי ילדים ותינוקות לא צריך להשתמש חילבה. אתה גם לא צריך להשתמש בחלבה אם אתה:
יש בעיות נשימה
- בהריון
- יש סיכון גבוה לפתח סרטן הקשורים להורמון
- לקחת טיפולי אסטרוגן
- יש לא מאובחנים או מטופלים תנאים רפואיים < 999> עם הסכמת הרופא שלך, ייתכן שתוכל לקחת חילבה בכמויות קטנות. ה- FDA מזהה חילבה כמו בטוח בדרך כלל, כלומר, אנשים רבים יכולים להשתמש בו בבטחה ללא תופעות לוואי או השפעות רעילות. אבל תופעות לוואי עדיין אפשרי. אתה צריך להפסיק באמצעות חילבה מיד אם אתה מבחין בתגובות.
- חשוב לזכור כי ה- FDA אינו מפקח על איכות, טוהר, או אריזה של עשבי תיבול או תרופות. חשוב לרכוש אותם ממקור מהימן.
פרסומת פרסומת
השורה התחתונה
השורה התחתונהכמו עניין הציבור ברפואה אלטרנטיבית גדל, כך גם זמינות של תוספי כמו חלבה. זה קל לרכוש באינטרנט או בחנויות מזון בריאות כמוסות ותמציות.
