קוצר נשימה: תסמינים, גורמים וטיפולים
תוכן עניינים:
סקירה כללית
אם אי פעם הרגשת שאינך יכול לנשום מספיק אוויר, חווית מצב ידוע מבחינה רפואית כמו קוצר נשימה. קוצר נשימה יכול להיות סימפטום של בעיות בריאותיות, הקשורים לעיתים קרובות לב או מחלת ריאות. אבל אתה יכול גם לחוות קוצר נשימה זמני לאחר אימון אינטנסיבי.
פרסומת פרסומתסימפטומים
סימפטומים
הסימפטום העיקרי של קוצר נשימה הוא נשימה עמוקה. זה עלול להימשך דקה או שתיים לאחר פעילות מאומצת. או שזה יכול להיות בעיה כרונית. אתה יכול לקבל את התחושה של פשוט לא מקבל מספיק אוויר לתוך הריאות שלך כל הזמן. במקרים חמורים, אתה עלול להרגיש כאילו אתה מחנק. התקפי קוצר נשימה עלולים גם להביא לחזה בחזה.
קוצר נשימה המתרחש לאחר פעילות גופנית מאומצת מובנת. עם זאת, לחפש טיפול רפואי אם כל אחד מהמקרים הבאים מתרחשת:
- אתה קצר נשימה מוקדם יותר מאשר היית פעם אחרי פעילות גופנית.
- אתה חסר נשימה אחרי פעילות שבה השתמשת לטפל ללא בעיה.
- אתה מתחיל לחוות קוצר נשימה ללא כל הסבר.
גורם
גורם
אם אי פעם לרוץ או לשחות מרוץ, אתה יודע שזה עלול לקחת כמה דקות כדי לתפוס את הנשימה. ייתכן שיהיה קשה לנשום מספיק חמצן כדי לענות על הביקוש הגובר של הגוף. אם אתה בריא, הנשימה שלך תירגע בקרוב. אתה תהיה לנשום בדרך כלל בתוך כמה דקות.
פעילות גופנית היא בדרך כלל ההדק לקוצר נשימה קצר טווח. אם אתה בגובה גבוה יותר ואתה לא רגיל שיש פחות חמצן זמין, אתה עלול גם לחוות קוצר נשימה זמני. בגבהים גבוהים מאוד, כגון פסגות הרים, האוויר "הדק" יכול להיות סכנה בריאותית אמיתית. הקפד להתייעץ עם מומחה טיפוס לפני ביצוע מסע גבוה שאפתני שאפתני.
קוצר נשימה שנגרם על ידי מצבים רפואיים מכסה מגוון רחב של בעיות בריאותיות. בעוד כולם צריכים להיות מוערכים על ידי רופא, תנאים להביא על נשימה פתאומית צריך להיות מטופלים כמו חירום. אלה כוללים:
- אי ספיקת לב
- לחץ דם נמוך
- דלקת ריאות
- תסחיף ריאתי (קריש דם בריאות)
- הרעלת פחמן חד חמצני
- מתח או חרדה
ייתכן גם קוצר נשימה פתאומי אם חתיכת מזון או חפץ אחר חוסם את דרכי הנשימה. פגיעה שפוגעת בריאה או גורמת לאובדן דם מהיר גם תגרום לנשימה קשה יותר.
כאשר קוצר נשימה הוא לא חירום פתאומי, אבל במקום בעיה כי משתהה לפחות ארבעה שבועות, זה נחשב כרוני. דוגמאות של סיבות קוצר נשימה כרוניות כוללות:
- מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD), המכסה אמפיזמה וברונכיטיס כרונית
- מחלת ריאות אינטרסטיציאלית (הצטלקות של רקמת הריאה)
- מיזוג פיזי לקוי
- השמנת יתר
- לב מחלה
אסטמה יכולה להיות בעיה כרונית וגם מצב חירום לטווח קצר, בהתאם לאופי המצב שלך ואת הזמינות של משאף לטיפול בהתקף פתאומי.אם יש לך אסטמה, לדבר עם הרופא שלך על איך להגיב על הסימפטומים ומה אתה יכול לעשות כדי למנוע בעיות נשימה.
פרסומת פרסומת פרסומתטיפול
אפשרויות טיפול
טיפול בקוצר נשימה בדרך כלל פירושו טיפול בגורם הבסיסי.
דיאטה ופעילות גופנית
אם השמנת יתר ורמת כושר ירודה הן הסיבה לקוצר נשימה שאתה עלול לחוות, לאכול ארוחות בריאות יותר ופעילות גופנית לעיתים קרובות. אם זה היה הרבה זמן או שיש לך מצב רפואי זה מגביל את רמת הפעילות שלך, לדבר עם הרופא שלך על איך להתחיל שגרת תרגיל בטוח.
שיקום ריאתי
COPD ובעיות ריאה אחרות דורשים טיפול של רופא ריאות, רופא המתמחה בבריאות הריאות ומערכת הנשימה. ייתכן שיהיה עליך חמצן משלים בטנק נייד כדי לעזור לך לשמור על תחושה של נשימה. שיקום ריאתי עשוי גם להיות מועיל. זוהי תוכנית של פעילות גופנית בפיקוח וחינוך על טכניקות נשימה כדי לעזור לך להתגבר על מחלת ריאות.
שיקום הלב
גורמים הקשורים ללב מטופלים על ידי קרדיולוג, רופא המתמחה בהפרעות לב. אם יש לך אי ספיקת לב, זה אומר הלב שלך הוא חלש מדי כדי לשאוב מספיק חמצן דם כדי לענות על הדרישות של הגוף שלך. קוצר נשימה הוא אחד מכמה תסמינים של אי ספיקת לב. שיקום לב יכול לעזור לך להתמודד עם אי ספיקת לב ותנאים אחרים הקשורים ללב. במקרים חמורים של אי ספיקת לב, ייתכן שיהיה צורך במשאבה מלאכותית כדי להשתלט על זרימת הדם של הלב החלש.
מניעה
מניעה
מניעת קוצר נשימה פירושה הימנעות או ניהול סיבות רבות ככל האפשר שלה. גורם הסיכון הבולט ביותר לקוצר נשימה הוא עישון. אם אתה מעשן, לחפש מומחה הפסקת עישון או תוכנית בקהילה שלך. ישנם מוצרים יעילים רבים וטיפולים עכשיו שיכולים לעזור לך להתפטר. זה אף פעם לא מאוחר מדי. בריאות הריאה והלב שלך יתחילו להשתפר תוך שעות ספורות לאחר הסיגריה האחרונה שלך.
זיהום אוויר וכימיקלים מוטסים יכול גם לגרום לבעיות נשימה. אז אם אתה עובד בסביבה עם איכות אוויר ירודה, שקול להשתמש במסכה כדי לסנן את irritants הריאה, ולוודא את מקום העבודה שלך מאוורר היטב.
שמירה על משקל בריא יכול לעזור לך למנוע מספר בעיות בריאותיות. אם אתה צריך עזרה במשקל, לדבר עם הרופא שלך על שימוש תזונאי או דיאטנית באזור שלך כדי לעזור לך לתכנן ארוחות ולשנות את סגנון האכילה שלך.
פרסומת פרסומתראה רופא
מתי לראות רופא
בגלל קוצר נשימה לא מוסבר יכול להיות סימן של מצב רפואי רציני, זה בהחלט משהו שאתה צריך לדון עם רופא. אם פתאום יש לך סימפטומים אחרים, כגון סחרחורת או כאבים בחזה, אתה צריך לחפש טיפול חירום.
אם קוצר הנשימה שלך גרוע יותר כאשר אתה שוכב, זה סימן של אי ספיקת לב. אתה צריך לראות רופא בקרוב לאבחון.
אם קוצר נשימה מלווה בשיעול, זה עשוי להיות סימן של COPD או דלקת ריאות.צמרמורות, חום ושיעול המייצר ליחה הם גם סימפטומים של דלקת ריאות. אל תהסס לראות רופא. דלקת ריאות היא זיהום של הריאות. זה יכול להיות רציני מאוד, במיוחד אצל מבוגרים, ויכול להוביל לאשפוז ואפילו למוות אם לא מטופלים כראוי.
פרסומתOutlook
Outlook
מכיוון שקוצר נשימה הוא תסמין, לא מצב, השקפתך תהיה תלויה עד כמה טוב אתה יכול לנהל או למנוע את הסיבות. תנאים כגון COPD ואי ספיקת לב הם כרוניים, כלומר תהיה להם לכל החיים. עם זאת, שיפורים בטיפול מסייעים לאנשים לחיות זמן רב יותר עם איכות חיים גבוהה יותר, אפילו עם תנאים אלה. המפתח הוא לעקוב אחר ייעוץ של הרופא שלך על הטיפול, בדיקות קבוע, ושינויים באורח החיים שיסייעו לך לנשום קל יותר במשך זמן רב.
