דלקת מפרקים שגרונית תסמינים: דיאט דגים עשוי לעזור

בשנים האחרונות, יש הרבה דיונים על מזון כתרופה.

במקרה של דגים, נושא זה עשוי לצלצל נכון.

פרסומת

מחקר שנערך לאחרונה מבית החולים בריגהם ובית הספר לנשים בהרווארד, הגיע למסקנה כי צריכת הדגים עשויה להיות מתואמת עם פעילות מחלה נמוכה יותר בקרב אנשים החיים עם דלקת מפרקים שגרונית (RA).

->

החוקרים מצאו כי, פשוט, דגים וסוגים אחרים של פירות ים עשוי להפחית דלקת בגוף.

דלקת היא המפתח

RA היא צורה אוטואימונית של דלקת פרקים, אשר דלקת היא סימן ההיכר.

פרסום

צמצום דלקת זה הוא המפתח בניהול מצב מתישה.

חוקרים המעורבים במחקר זה - הממצאים שלהם פורסמו בכתב העת "Arthritis Care & Journal" - במטרה לבדוק האם אכילת דגים הראתה יתרונות מסוימים לאנשים עם RA.

<->

מה חוקרים מצאו

כפי שדווח על ידי הניו יורק טיימס, Tedeschi וחברי המחקר שלה בדקו נתונים של 176 אנשים עם RA במחקר ESCAPE-RA.

הם השתמשו בניתוח חתך של נתונים בסיסיים של משתתפי המחקר בקבוצת המחקר ESCAPE-RA.

החוקרים בחנו את תדירות צריכת הדגים בשאלון מזון המפרט את הדיאטות הרגילות של המטופלים.

פרסומת פרסומת

המחקר הראה כי אנשים עם RA אשר צורכים דגים לפחות פעמיים בשבוע היו פעילות מחלה נמוכה יותר לעומת אנשים שאכלו דגים פעם בחודש או פחות.

מדידות, ביחס לפעילות המחלה, כללו ספירות נפוחות או במכרז, יחד עם דירוגי כאב, ועוד.

ממצאי המחקר מראים כי צריכת דגים גבוהה יותר עשויה להיות קשורה בפעילות נמוכה יותר של המחלה בחולי דלקת מפרקים שגרונית, לדברי החוקרים.

פרסומת

אחת הבעיות במחקר זה, אולי, היא חתך של אנשים הנחקרים. זה לא היה בדיוק כלול או מגוון.

קבוצת המחקר ESCAPE-RA הייתה בעיקר חולים לבנים, משכילים, נשואים עם דלקת מפרקים שגרונית מתמשכת, ולכן התוצאות שלנו עשויות שלא להכליל לאוכלוסיות אחרות ", מציינים טדסקי ושותפיה.

פרסומת פרסומת

אבל זה לא אומר שאנשים מכל הרקע לא צריכים עדיין לשים לב לעצה כדי לשלב יותר דגים לתוך התזונה שלהם, חסימת כל אלרגיות למזון, אמרו החוקרים.

למעשה, דיאטה כבדה דגים ופירות ים כבר מומלץ לאנשים עם מחלות דלקתיות אוטואימוניות, כגון RA.

דגים נכללת באופן קבוע בין המאכלים הטובים ביותר עבור דלקת מפרקים ברשימות מארגונים כמו קרן דלקת פרקים המכון לתזונה אינטגרטיבית.

פרסומת

דיאטות ים תיכונית ופליאו (הן כבדות בדגים והן במוצרי בעלי חיים) מומלצות לעיתים קרובות גם לאנשים עם דלקת מפרקים שגרונית ותנועות דלקתיות, כפי שניתן לראות במגזין Prevention.

תגובה מחולי RA מה אנשים חושבים עם RA?

פרסומת פרסומת

בסקר על הזנת ארתריטיס אשלי, כאשר נשאל האם אכילת דגים סייעה להקל על תסמינים של דלקת מפרקים שגרונית, 25% מהנשאלים אמרו "כן", 25% אמרו "לא" ו -50% לָדַעַת.

חולים אחרים הרגישו בצורה דומה.

"אישית, אני לא חושב שאוכל עוזר לסימפטומים שלי. היה לי יותר מדי זמן לחשוב על RA בכל מיני אופנות הדיאטה, כך שאני בספק ", אמרה ג'נין סרטו ממיזורי, שחלתה ב- RA במשך 25 שנה.

קים גייזלר מפנסילבניה לא הסכים.

היא אמרה ל- Healthline, "אני מוכנה לנסות כל מה שצריך כדי לנהל את הכאב שלי, ואם זה אומר לאכול דגים, אני אוכל דגים. אני מרגיש קל יותר, ובריא יותר כאשר אני לשלב דגים בתזונה שלי, ואני חושב שזה יכול לעזור להפחית את הדלקת. "<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<% <מאמינה כי היא מעודדת את כל המטופלים לאכול דגים, אם יש להם דלקת פרקים או לא.

"זה רק חלבון רזה, בריא. טוב לכל אחד, אפילו לאנשים ללא דלקת מפרקים שגרונית, "אמרה ל- Healthline.