כל מה שאתה צריך לדעת על פיברומיאלגיה
תוכן עניינים:
- מהו fibromyalgia, וזה אמיתי?
- מה הם הסימפטומים של פיברומיאלגיה?
- אדם היה אמור להיות מאובחנים עם פיברומיאלגיה אם היו להם כאב ורגישות נפוצה לפחות 11 של 18 נקודות ידועות ההדק. הרופאים היו בודקים כמה נקודות אלה מכאיבות על ידי לחיצה חזקה עליהם.
- רופאים רפואיים ורופאים לא יודעים מה גורם פיברומיאלגיה. עם זאת, בזכות עשרות שנים של מחקר, הם קרובים להבנת הגורמים שעשויים לפעול יחד כדי לגרום לכך.
- למרות שהסיבות אינן ברורות, התלקחויות פיברומיאלגיה יכולות להיות תוצאה של לחץ, טראומה פיזית או מחלה מערכתית לא קשורה כמו שפעת. הוא האמין שהמוח ומערכת העצבים עלולים לפרש לא נכון או לתגובת יתר לאותות כאב נורמליים. פרשנות שגויה זו יכולה להיות בגלל חוסר איזון בכימיקלים במוח.
- הנחיות מעודכנות ממליצות על אבחנה אם אתה חווה כאב מתמשך, נפוץ במשך שלושה חודשים או יותר. זה כולל גם כאב שאין לו סיבה לזיהוי הקשורים לתנאים אחרים.
- המטרה של טיפול fibromyalgia היא לנהל את הכאב ולשפר את איכות החיים. זה נעשה לעתים קרובות באמצעות גישה דו-שתיים של טיפול עצמי ותרופות.
- בנוסף לתרופות, תוכנית טיפול עצמי יכול לעזור לך להתמודד עם הסימפטומים של fibromyalgia. שינויים באורח החיים ותרופות אלטרנטיביות עבור fibromyalgia עשוי להפחית את הכאב תוך כדי לגרום לך להרגיש טוב יותר הכוללת. רבים של טיפולים אלטרנטיביים אלה מתמקדים בהורדת הלחץ והפחתת הכאב. ניתן להשתמש ביותר לבד או יחד עם טיפולים רפואיים המיינסטרים.
- לא זוהו דיאטה ספציפית לאנשים עם פיברומיאלגיה. אנשים מדווחים כי הם מרגישים טוב יותר על ידי ביצוע תוכנית דיאטה או הימנעות מאכלים מסוימים, אבל המחקר אינו תומך דבר מוגדר.
- אין תרופה עבור פיברומיאלגיה. במקום זאת, הטיפול מתמקד בהפחתת הסימפטומים ושיפור איכות החיים. זה נעשה לעתים קרובות באמצעות תרופות, אסטרטגיות טיפול עצמי, ושינויים באורח החיים.
- פיברומיאלגיה היא אחד התנאים הנפוצים ביותר לאנשים המבקשים רשימת נכות. זה אפשרי לקבל הטבות נכות אם יש לך פיברומיאלגיה, אם כי תהליך זה עשוי להימשך זמן מה.
- פיברומיאלגיה היא מחלה כרונית הגורמת לכאב נפוץ, עייפות, קשיי שינה ודיכאון. לפיברומיאלגיה אין תרופה, והחוקרים לא מבינים מה גורם לה. הטיפול מתמקד בתרופות שיכולות להקל על תסמינים ועל אורח חיים וטיפולים אלטרנטיביים המסייעים להקל על הסימפטומים.
מהו fibromyalgia, וזה אמיתי?
פיברומיאלגיה היא הפרעה ארוכת טווח או כרונית. זה קשור כאב נפוץ בשרירים ובעצמות, תחומי רוך, ועייפות כללית. תסמינים כאלו נחשבים סובייקטיביים, כלומר הם לא ניתן לקבוע או למדוד על ידי בדיקות. בגלל הסימפטומים שלה הם סובייקטיביים ואין סיבה ברורה ברורה, פיברומיאלגיה היא לעתים קרובות misdiagnosed כמו מחלה אחרת.
היעדר בדיקות, אובייקטיבית לשחזור להפרעה זו משחק תפקיד אצל כמה רופאים לחקור את ההפרעה לחלוטין. למרות שזה מקובל יותר בחוגים הרפואיים עכשיו יותר מאשר בעבר, כמה רופאים וחוקרים לא רואים fibromyalgia מצב אמיתי. לדברי Mayo Clinic, זה יכול להגדיל את הסיכון לדיכאון, אשר נובעת מאבק בקבלת הסכמה עבור תסמינים מכאיבים.
החוקרים קרובים יותר להבנת פיברומיאלגיה, ולכן הסטיגמה המקיפה את המצב נעלמת. בעבר, רופאים רבים מודאגים כי אנשים יכולים להשתמש בכאב זה undetectable כתירוץ לחפש תרופות מרשם כאבים. הרופאים כיום מוצאים כי שינויים באורח החיים עשויים להיות טובים יותר מאשר תרופות בטיפול וניהול מצב זה.
ככל שהרופאים מתחילים לקבל את האבחנה הזו, כך גדל הסיכוי שהקהילה הרפואית תבחן דרכים יעילות לטיפול בפיברומיאלגיה.
למידע נוסף על ההיסטוריה של הדיון הזה »
פרסומת פרסומתסימפטומים של פיברומיאלגיה
מה הם הסימפטומים של פיברומיאלגיה?
פיברומיאלגיה קשורה לעיתים קרובות עם אזורים של רוך, הנקראים נקודות ההדק או נקודות המכרז. אלה הם מקומות על הגוף שלך שבו אפילו לחץ קל יכול לגרום לכאב.
כיום, נקודות אלו משמשות לעיתים רחוקות לאבחון פיברומיאלגיה. במקום זאת, הם עשויים לשמש כדרך אחת לרופאים לצמצם את רשימת האבחנות האפשריות. הרופאים משתמשים בשילוב של תסמינים עקביים אחרים - ואולי גם כמה בדיקות רפואיות - כדי לעזור להם לקבוע סיבה.
הכאב שנגרם על ידי אלה נקודות ההדק יכול גם להיות מתואר כמו כאב עמום עקבי המשפיעים על אזורים רבים של הגוף שלך. אם היית לחוות את הכאב הזה לפחות שלושה חודשים, הרופאים עשויים לשקול את זה סימפטום של פיברומיאלגיה.
אנשים עם הפרעה זו עשויים גם להיתקל:
- עייפות
- בעיות שינה
- שינה במשך תקופות זמן ארוכות ללא תחושה של מנוחה
- כאבי ראש
- דיכאון
- חרדה
- חוסר יכולת להתמקד או כאב בקושי בבטן התחתית
- תסמינים עשויים להיות תוצאה של המוח ועצבים מפרשים שגוי או overreacting כדי אותות כאב נורמלי.זה יכול להיות בגלל חוסר איזון כימי במוח.
למידע נוסף על הסימפטומים של פיברומיאלגיה »
פיברומיאלגיה נקודות ההדק
מה הם נקודות ההדק?
אדם היה אמור להיות מאובחנים עם פיברומיאלגיה אם היו להם כאב ורגישות נפוצה לפחות 11 של 18 נקודות ידועות ההדק. הרופאים היו בודקים כמה נקודות אלה מכאיבות על ידי לחיצה חזקה עליהם.
נקודות ההדק הנפוצות כוללות:
לראש של הראש
- החלק העליון של הכתפיים
- החזה העליון
- הירכיים
- הברכיים
- המרפקים החיצוניים
- נקודות ההדק כבר לא מוקד אבחון עבור פיברומיאלגיה. במקום זאת, רופאים עשויים לבצע אבחנה אם אתה מדווח על כאב נפוץ במשך יותר משלושה חודשים ואין לי מצב רפואי שניתן לאבחן כי יכול להסביר את הכאב.
פרסומת פרסומת פרסומת
פיברומיאלגיה גורםמה גורם fibromyalgia?
רופאים רפואיים ורופאים לא יודעים מה גורם פיברומיאלגיה. עם זאת, בזכות עשרות שנים של מחקר, הם קרובים להבנת הגורמים שעשויים לפעול יחד כדי לגרום לכך.
גורמים אלה כוללים:
זיהומים:
מחלות מוקדמות עלולות לגרום פיברומיאלגיה או לגרום תסמינים של המצב גרוע יותר. גנטיקה:
פיברומיאלגיה לעיתים קרובות פועל במשפחות. אם יש לך בן משפחה עם מצב זה, הסיכון שלך לפתח אותו הוא גבוה יותר. חוקרים סבורים שמוטציות גנטיות מסוימות עשויות למלא תפקיד זה. גנים אלה עדיין לא זוהו. טראומה:
אנשים שחווים טראומה פיזית או רגשית עלולים לפתח פיברומיאלגיה. מצב זה נקשר עם הפרעת דחק פוסט טראומטית. מתח:
כמו טראומה, מתח יכול ליצור השפעות ארוכות טווח הגוף שלך עוסק במשך חודשים ושנים. מתח נקשר להפרעות הורמונליות שעלולות לתרום לפיברומיאלגיה. הרופאים גם לא מבינים את הגורמים שגורמים לאנשים לחוות את הכאב הנפוץ כרונית הקשורים במצב. כמה תיאוריות מצביעות על כך שהמוח מוריד את סף הכאב. מה שהיה פעם לא כואב הופך להיות מכאיב מאוד לאורך זמן.
תיאוריה אחרת מציעה כי העצבים והקולטנים בגוף הופכים רגישים יותר לגירוי. פירוש הדבר שהם עלולים להגזים בתגובות כאב, ולגרום לכאב מיותר או מוגזם.
למידע נוסף על מה גורם fibromyalgia »
גורמי סיכון
מהם גורמי הסיכון פיברומיאלגיה?
למרות שהסיבות אינן ברורות, התלקחויות פיברומיאלגיה יכולות להיות תוצאה של לחץ, טראומה פיזית או מחלה מערכתית לא קשורה כמו שפעת. הוא האמין שהמוח ומערכת העצבים עלולים לפרש לא נכון או לתגובת יתר לאותות כאב נורמליים. פרשנות שגויה זו יכולה להיות בגלל חוסר איזון בכימיקלים במוח.
גורמי סיכון אחרים עבור פיברומיאלגיה כוללים:
מין:
- לפי NIAMS, נשים מהוות בין 80 ל -90% מכל מקרי הפיברומיאלגיה. הסיבה לכך אינה ידועה. היסטוריה משפחתית:
- אם יש לך היסטוריה משפחתית של המצב, אתה עלול להיות בסיכון גבוה יותר לפתח אותו. מחלות:
- למרות שפיברומיאלגיה אינה סוג של דלקת פרקים, עצם מחלת ראומטית כמו זאבת או דלקת מפרקים שגרונית עשויה גם להגביר את הסיכון. למידע נוסף על גורמי הסיכון של פיברומיאלגיה »
פרסומת פרסומת
אבחון פיברומיאלגיהכיצד מאובחנת פיברומיאלגיה?
הנחיות מעודכנות ממליצות על אבחנה אם אתה חווה כאב מתמשך, נפוץ במשך שלושה חודשים או יותר. זה כולל גם כאב שאין לו סיבה לזיהוי הקשורים לתנאים אחרים.
אין בדיקה מעבדה שיכולה לזהות פיברומיאלגיה. במקום זאת, בדיקות דם עשוי לשמש כדי לסייע לשלול את הגורמים הפוטנציאליים האחרים של כאב כרוני.
פרסומת
תרופות פיברומיאלגיהאילו תרופות משמשות לטיפול פיברומיאלגיה?
המטרה של טיפול fibromyalgia היא לנהל את הכאב ולשפר את איכות החיים. זה נעשה לעתים קרובות באמצעות גישה דו-שתיים של טיפול עצמי ותרופות.
תרופות נפוצות עבור פיברומיאלגיה כוללות:
משככי כאב:
הרופא שלך עשוי להמליץ על משככי כאבים ללא מרשם, כגון איבופרופן (אדוויל) או אצטמינופין (טיילנול). גרסאות מרשם, כגון tramadol (Ultram), אולי לשמש במקרים קיצוניים. הם משמשים במשורה כדי להפחית את הסיכון של תופעות לוואי ותלות. תרופות נוגדות דיכאון:
תרופות נוגדות דיכאון, כגון duloxetine (Cymbalta) ו milnacipran (Savella), משמשות לעיתים כדי לעזור בטיפול בחרדה או דיכאון הקשורים פיברומיאלגיה. תרופות אלו עשויות גם לסייע בשיפור איכות השינה. תרופות נגד סמים:
Gabapentin (Neurontin) נועד לטפל באפילפסיה, אך הוא עשוי לסייע בהפחתת הסימפטומים אצל אנשים עם פיברומיאלגיה. מינהל המזון והתרופות האמריקני אישר גם את הטיפול ב- Pygabalin (Lyrica) לטיפול בפיברומיאלגיה. פרסומת פרסומת
פיברומיאלגיה תרופות טבעיותהאם יש טיפולים טבעיים ואלטרנטיביים עבור פיברומיאלגיה?
בנוסף לתרופות, תוכנית טיפול עצמי יכול לעזור לך להתמודד עם הסימפטומים של fibromyalgia. שינויים באורח החיים ותרופות אלטרנטיביות עבור fibromyalgia עשוי להפחית את הכאב תוך כדי לגרום לך להרגיש טוב יותר הכוללת. רבים של טיפולים אלטרנטיביים אלה מתמקדים בהורדת הלחץ והפחתת הכאב. ניתן להשתמש ביותר לבד או יחד עם טיפולים רפואיים המיינסטרים.
חשוב לציין כי רוב טיפולים חלופיים פיברומיאלגיה לא נחקרו היטב. מחקר עד כה נכשל לתמוך האפקטיביות שלהם. דיווחים רבים על הצלחה עם טיפול חלופי הם אנקדוטליים.
טיפולים אלה כוללים:
פיזיותרפיה
- דיקור סיני
- מדיטציה
- יוגה
- פעילות גופנית סדירה
- מקבל מספיק שינה בלילה
- עיסוי טיפולי
- דיאטה מאוזנת, בריאה
- טיפול יכול להפחית את הלחץ שמפעיל את הסימפטומים ואת הדיכאון הקשורים לעיתים קרובות עם הפרעה זו. טיפול קבוצתי הוא לעתים קרובות האפשרות הזולה ביותר, וזה נותן לך הזדמנות לפגוש אחרים שעוברים את אותן בעיות. טיפול אישי זמין גם אם אתה מעדיף אחד על אחד עזרה.בקשו מהרופא המלצות ספציפיות.
המלצות דיאטה
מהן המלצות התזונה עבור אנשים עם פיברומיאלגיה?
לא זוהו דיאטה ספציפית לאנשים עם פיברומיאלגיה. אנשים מדווחים כי הם מרגישים טוב יותר על ידי ביצוע תוכנית דיאטה או הימנעות מאכלים מסוימים, אבל המחקר אינו תומך דבר מוגדר.
אם אובחנת עם פיברומיאלגיה, נסה לאכול תזונה בריאה ומאוזנת הכוללת. תזונה נכונה יכולה לעזור לגוף להישאר בריא ולספק אספקה מתמדת של אנרגיה טובה. אם הדיאטה שלך לא מאוזנת ואתה לא אוכל כמו שצריך, הסימפטומים שלך עלול להחמיר.
אסטרטגיות דיאטה לזכור:
לאכול פירות וירקות.
- שתו הרבה מים.
- לאכול יותר צמחים מאשר בשר.
- להפחית את צריכת הסוכר שלך.
- קבל תרגיל קבוע ככל האפשר.
- לרדת במשקל או לשמור על משקל בריא.
- אתה עשוי לגלות כי מזונות מסוימים להפוך את הסימפטומים שלך גרוע יותר, או שאתה מרגיש יותר גרוע לאחר אכילת מזון מסוים לעתים קרובות. אם זה המקרה, זה רעיון טוב ליצור יומן מזון שבו אתה יכול לעקוב אחר מה שאתה אוכל ואיך אתה מרגיש אחרי הארוחה.
הצג יומן מזון זה לרופא שלך. שניכם יכולים לעבוד יחד כדי לזהות כל מזונות המחריפים את הסימפטומים שלכם. הימנעות ממזונות אלה עשויה להיות רעיון טוב. אבל יש לזכור כי מחקר לא זיהה מזונות נוטים יותר כדי להחמיר את הסימפטומים של fibromyalgia.
למידע נוסף על אסטרטגיות דיאטה עבור אנשים עם פיברומיאלגיה »
פרסומת פרסומת פרסומת
האם יש תרופה fibromyalgia?האם יש תרופה פיברומיאלגיה?
אין תרופה עבור פיברומיאלגיה. במקום זאת, הטיפול מתמקד בהפחתת הסימפטומים ושיפור איכות החיים. זה נעשה לעתים קרובות באמצעות תרופות, אסטרטגיות טיפול עצמי, ושינויים באורח החיים.
בנוסף, ייתכן שתרצה לחפש אנשים אחרים עם תנאי תמיכה והדרכה. בתי חולים רבים ומרכזי בריאות קהילתיים מציעים שיעורי טיפול קבוצתי. קבוצות אלה הן דרך מצוינת עבור אנשים ובני משפחותיהם להתחבר. הם מספקים הזדמנות לחברים לחלוק משאבים ולעזור להדריך אחד את השני במסעם.
כדי למצוא תרופה, החוקרים צריכים להבין מה גורם לאנשים לפתח את המצב הזה. זה עדיין לא ברור. המחקר זיהה שלושה תחומים שעשויים לתרום להתפתחות פיברומיאלגיה: גנטיקה, מחלה וטראומה. תערובת של גורמי סיכון גנטי וסגנון חיים עשויה גם לגרום לאדם לפתח את המצב.
למידע נוסף על אופן הטיפול ב פיברומיאלגיה »
פיברומיאלגיה ונכות
פיברומיאלגיה ונכות: דע את העובדות
פיברומיאלגיה היא אחד התנאים הנפוצים ביותר לאנשים המבקשים רשימת נכות. זה אפשרי לקבל הטבות נכות אם יש לך פיברומיאלגיה, אם כי תהליך זה עשוי להימשך זמן מה.
כדי להיות זכאי להטבות נכות בגלל פיברומיאלגיה, אתה חייב:
להיות מאובחנים:
הרופאים שלך נבדקו עבור ושלול כל מצב אפשרי אחר שיכול להסביר את הסימפטומים שלך. לחוות כאב חמור:
הסימפטומים הם מתיש. הם מונעים ממך לבצע משימות היומיום. יש סימפטומים מנוסים במשך תקופה ארוכה של זמן:
המצב השפיע על החיים שלך לפחות שנה אחת. לא תוכל לנהל חיים נורמליים:
עליך לספק הוכחות לכך שהתסמינים שלך מונעים ממך לעסוק בעבודה ובפעולות רגילות. במהלך תהליך הגשת המוגבלות, אתה צריך להראות כי התנאי מונע ממך לחזור לעבודה. אתה גם צריך להראות כי אתה לא יכול לחזור לכל העבודה שלך בעבר או לבצע כל סוג של עבודה בגלל המצב שלך. מסיבה זו, סביר להניח שיהיה עליך לספק עבודה שלמה ותעסוקה ההיסטוריה.
למידע נוסף על החלת נכות עקב פיברומיאלגיה »
עובדות וסטטיסטיקה
עובדות ונתונים סטטיסטיים על פיברומיאלגיה
פיברומיאלגיה היא מחלה כרונית הגורמת לכאב נפוץ, עייפות, קשיי שינה ודיכאון. לפיברומיאלגיה אין תרופה, והחוקרים לא מבינים מה גורם לה. הטיפול מתמקד בתרופות שיכולות להקל על תסמינים ועל אורח חיים וטיפולים אלטרנטיביים המסייעים להקל על הסימפטומים.
יותר מ -5 מיליון אמריקאים מעל גיל 18 אובחנו עם המצב. בין 80 ל -90% מהאנשים שאובחנו עם המצב הם נשים. גברים וילדים יכולים גם להיות מאובחנים עם ההפרעה. רוב האנשים מאובחנים בגיל העמידה.
פיברומיאלגיה היא כרונית. רוב האנשים שאובחנו עם המצב יחוו את הסימפטומים שלהם למשך שארית חייהם. עם זאת, כמה אנשים עשויים להיתקל תקופות שבהן הכאב שלהם עייפות הם לא רע.
