ספורט מוסף, בני נוער ובריאות חנויות מזון

הנחיות מנוגדות של האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים והמכללה האמריקנית לרפואת ספורט, חנויות מזון בריאות ממליצות על תוספת ספורט ללקוחות קטינים.

במחקר שפורסם בגיליון האחרון של Pediatrics, חוקרים אומרים כי הם גילו כי יותר משני שלישים של חנויות מזון בריאות ביקר על ידי חוקר מתחזה כמו שחקן כדורגל בן 15 מומלץ קריאטין.

>> פרסומת>

חוקרים מוסיפים כי כמעט שלושה רבעים מהדיילים אמרו כי בני 15 יוכלו לרכוש תוספי קריאטין בעצמם, למרות שרוב התוספים מכילים אזהרות נגד שימוש בקטינים. על סמך הממצאים שלהם, החוקרים קוראים להורים, לרופאי ילדים ולמחנכים להרתיע בני נוער מלהשתמש במאיצי קריאטין וטסטוסטרון.

הם גם מציעים איסור אפשרי על מכירת תוספים אלה ללקוחות קטינים.

פרסומת

"קריאטין הוא חומר טבעי שעושה הגוף שלך, והוא מסייע לשרירים בפעילות של אנרגיה ומייצרת שרירים", אמרה ד"ר רות מילאניק, הסופרת הבכירה של המחקר, ל- Healthline. "אחת הבעיות היא שאנשים נמצאים תחת הרושם שאם לוקחים יותר קריאטין, זה יגרום לשרירים להיות גדולים יותר, מהר יותר. ולמרות שזה נכון, האמת היא שאתה באמת רק מתיחה את השרירים שלך מעבר למה הם מוכנים באופן טבעי. "

קרא עוד: האם תוספי להיות בטוח יותר? »

פרסומת פרסומת

השפעות שליליות על גופים צעירים

Milanaik אומר תוספי קריאטין יכול להוסיף לחץ נוסף על גופים צומחים. "השרירים שלהם כבר מתוחים על עצמות שצומחות, "אמרה. "הרצועות שלהם כבר מתוחות. השרירים שלהם באופן טבעי גדל בקצב הרבה יותר מהר כי הם בני נוער. אז כאשר אתה מסתכל על הגוף המתפתח של העשרה, השאלה היא האם או לא למתוח את השרירים מעבר איך הם כבר גדל זה רעיון טוב. "

דאגה נוספת שהובעה על ידי החוקרים היא היעדר הדרכה וחינוך המוצעים על ידי רבים מחנויות המזון הבריאותי שנכללו במחקר.

האם אתה באמת סומך על נער לשבת ולקרוא את התווית ואת החבילה להוסיף ולקרוא איך הם אמורים להשתמש אלה? ד"ר רות מילאניק, סטיבן ואלכסנדרה כהן מרכז רפואי לילדים

"זה מטריד אם אני מתקשר לחנות מזון בריאות, שכמובן מנסה לשמור על בריאותי, ואני שואל, 'היי, איך אני יכול לגדול? "התשובה היא לא," תשמע, אתה ילד בן 15, תיכנס, נדבר על תזונה ותזונה. "זו הצעה של מוצר שכותרתו ספציפית," לא עבור אף אחד מתחת לגיל 18 ", אמר מילאניק, שעובד במחלקה לרפואת ילדים התפתחותית והתנהגותית במרכז הרפואי לילדים סטיבן ואלכסנדרה כהן בניו יורק.

הפער הזה בחינוך הופך להיות אפילו יותר חשוף כאשר בני נוער מחליטים על המינון המתאים.

פרסומת פרסומת

האם אתה באמת סומך על נער לשבת ולקרוא את התווית ואת החבילה להוסיף ולקרוא איך הם אמורים להשתמש אלה? "שאל מילאניק. "האמת היא שכאשר הוצאנו את המחקר שלנו, מצאנו ש -78% מהילדים שלקחו קריאטין לא ידעו מה הם לוקחים, לא יודעים איזה מנה הם צריכים לקחת, או קראו בכוונה את התווית ועכשיו הם לוקחים יותר ממה שתווית אומר, על תהליך המחשבה שאם קצת הולך להביא לך גדול יותר, מהר יותר, אז הרבה יביא לך הרבה יותר גדול, מהר יותר. אז הם עושים החלטות גיל הנעורים טיפוסי, אבל עם חומרים שעלולים להיות מזיקים. "

קרא עוד: ממריץ שלא נבדק בתוסף תזונה אתלטי עלול לגרום לדימום מוחי

פעולה באזור אפור

יצרני תוספי מזון רבים מכניסים תוויות למוצרים שלהם מזהירים מפני השימוש בהם על ידי ילדים.

פרסומת

אבל, בניגוד לאזהרות המודפסות על חבילות סיגריות או סמים, אין חוקים המחייבים את היצרנים לשים אזהרות על תוספי מזון.

האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים והמכללה האמריקנית לרפואת ספורט המליצו לילדים לא להשתמש בקריאטין, אך ה- Food and Drug Administration (FDA) לא פרסם המלצה או תקנה כאלה.

פרסומת פרסומת

"ה- FDA אינו מסדיר את תעשיית התוספים", אמר מילאניק ל- Healthline. "אז באמת, זה פלא מה יש בתוספים האלה. אתה לא יכול להיות 100 אחוז בטוח מה התוספים. אתה לא יכול להיות בטוח 100 אחוז איכות התוספים. ואתה לא יכול להיות בטוח 100 אחוז של תופעות לוואי נרחבות לתוסף כי ה- FDA אינו מווסת את החומרים האלה. "

קרא עוד: חמישה מזונות המשפרים באופן טבעי את הביצועים הספורטיביים»

חינוך, תקנות מומלצות

"אני אשמח לראות את ה- FDA מתבונן מקרוב בתעשיית התוספים ומתחיל להסדיר את המוצרים האלה באופן הדוק יותר כי זו תעשייה שתיהנה מהצפייה בה ", אמר מילאנייק.

פרסומת

החוקרים גם קוראים לשיפור החינוך ומודעות על הסיכונים כי תוספי יכול להוות לגופים צומחים.

בהיעדר הנחיות ה- FDA לשלוט בתעשייה להשלים, Milanaik אומר שהיא רוצה לראות יצרנים לשים תוויות אזהרה גדול יותר בולט על המוצרים שלהם.

פרסומת פרסומת

לבסוף, אומר Milanaik, חנויות מזון בריאות צריך לשנות את המיקוד שלהם לחינוך, ולא רק מכירות.

"חנויות מזון בריאות יכול לעשות הבדל גדול מאוד. הם יכולים לומר, 'תשמעי, אין גלולה קסם. אתה לא הולך לקבל גדול, חזק, מהר יותר עם כדור קסם. מה שיעזור לך הוא אם אתה מסוגל דיאטה ופעילות גופנית ולקבל לישון ולחיות חיים בריאים, "אמר Milaneik. "אני מעדיפה לראות חנויות מזון בריאות המחזקות התנהגויות בריאותיות וקריאת חוברות על סוגים אחרים של מוצרים שאינם מסומנים במפורש עם תווית אזהרה להגבלת גיל, שיכולה לעזור לילדים להבין שיש גוף בריא על חשיבה ועל דרך חיים - לא גלולה קיצור."