איך המשרד שלך משפיע על הבריאות שלך (ואושר)

האם אתה רודף במשרד עם תוכנית קומה רועשת? או שאתה מבלה כל יום בתא? אולי אתה עובד במשרד פרטי? תשובתך לשאלות אלו עלולה להשפיע על בריאותך.

The Lowdown על תוכניות קומה פתוח

אם אתה עובד במשרד עם תוכנית פתוחה, יש לך את היתרון של לשוחח עם עמיתים שלך על רעיונות חדשים מבלי לעשות טיול לחדר ישיבות. אבל אתה ועמיתיך ייתכן גם צריך לקחת יותר ימים חולים.

ארגונומיה, עבודה בתכנית קומה פתוחה וללא תחנות עבודה אישיות עלולה להשפיע לרעה על בריאות העובד. למד כיצד להישאר בריאים בעבודה

במחקר שלהם על ההשפעה של סוג המשרד על היעדר מחלה, כריסטינה Bodin Danielsson ועמיתיו באוניברסיטת שטוקהולם העריכו נתונים של 1, 852 עובדי המשרד במשך שנתיים. העובדים עבדו במשרדי חדר אחד; משרדים משותפים; משרדים קטנים, בינוניים וגדולים; משרדים גמישים (ללא תחנות עבודה אישיות); משרדים משולבים.

>

עובדים שעבדו במשרדים עם אחת משלוש תוכניות קומה פתוח התקשר בחולים לעתים קרובות יותר. נשים שבילו את ימי העבודה שלהן בסביבות אלה היו, ככל הנראה, נעדרות לתקופות מחלה קצרות. במשרדים גמישים, או בפריסה פתוחה ללא תחנות עבודה בודדות, אך עם כמה חדרי ישיבות, נרשמו גברים זכאים לשיעורים גבוהים יותר של ימי מחלה קצרים וימים בודדים למחלות.

למה כל הימים החולים? אנשים שמשתפים סביבת עבודה עשויים להיות בעלי סיכון גבוה יותר לזיהום דלקת, אומרים החוקרים. חשיפה לרעש ואובדן שליטה אישית עשויים גם להיות אשם.

פרסומת פרסומת

דינמיקה קבוצתית מסמלת גם את ההשפעות השליליות הקשורות למשרדים פתוחים מסורתיים, בעיקר משרדים גדולים ופתוחים. אבל יש כמה חדשות טובות עבור עובדים שעובדים קרוב זה לזה: זהות קבוצתית חזקה ובקרת עמיתים נוטים יותר להיות מטופלים בקבוצה קטנה יותר של אנשים, על פי החוקרים.

למד כיצד ליצור משרד בריא »

למחוא כפיים שלך אם אתה מרגיש מאושר

במחקר נפרד, שפורסם ב

Journal of Environmental Psychology, ג'ונגסו קים וריצ'רד דה יקר למד 42, 764 מרואיינים שעבדו בחללים פרטיים סגורים, סגורים ומפותחים. החוקרים גילו כי באופן כללי, אנשים שעבדו במשרדים פרטיים סגורים היו בעלי רמת שביעות הרצון הגבוהה ביותר עם סביבת העבודה שלהם. כאשר משווים אנשים במשרדים פרטיים לאלה בחללים פתוחים, החוקרים מצאו פער עצום בתפיסת הפרטיות, האקוסטיקה והפרקסמיזם.מה הציק לאנשים במשרדים פתוחים של תוכניות למשרד? ניחשתם - הם היו מוסחים מרעש ואובדן פרטיות. לבסוף, בעוד שאתה חושב שמשרדים פתוחים מטפחים תקשורת טובה יותר בין עמיתים, המחקר הצביע על כך שאנשים במשרדים פרטיים היו מרוצים ביותר מהאינטראקציה שלהם עם אחרים. פרסומת פרסומת

מה עוד, את המידה שבה תושבי תוכנית פתוחה היו מרוצים אינטראקציות שלהם לא לקזז את ההשפעות השליליות של רעש ופרטיות. לכן, למרות שעובדים עשויים להסתפק באינטראקציות בפריסה פתוחה, רמת שביעות הרצון הכוללת של סביבת העבודה תלך ותקטן בסופו של דבר, אלא אם כן תוגבל רמת פרטיות מסוימת ואיכות אקוסטית.

שעונים: משרות הטוב ביותר עבור אנשים עם ADHD »

מוארת אורות להגביר את הרגשות

האם אתה עובד במשרד מואר היטב? או שמא התאורה כה עמומה עד כי אתה מרגיש שאתה במרתף אפל? מחקר שפורסם ב

Journal of Consumer Psychology

מראה כי אורות בהירים גורמים לתחושה של חמימות המעצימה את תגובותיו של האדם (חיובי ושלילי) וכי הדלקת האורות יכולה להשפיע על האופן שבו אנשים מקבלים החלטות.

פרסומת על פי המחקר, הורדת הנורות במהלך פגישה טעונה מאוד עשויה להרגיע את רגשות האנשים, תוך שמירה על אורות בהירים עשויה לעזור לאנשים להשפיע על דעותיהם של אחרים. המחקר כלל חצי תריסר ניסויים שנערכו בבית הספר לניהול רוטמן בטורונטו. היו בסך הכל יותר מ 500 תלמידים, עם 299 נשים ו 205 גברים. מקצועות הלימוד הושמו בחדרים בהירים או עמומים, וביקשו להחליט על מגוון נושאים, כגון תחושות של חום, בחירת רטבים עוף מתובל, לשפוט על תוקפנות של עובד מאוחר בתסריט של פרסומת טלוויזיה מזויפת, ולדרג את האטרקטיביות של כמה מודלים במודעות דפוס. הם נשאלו גם על הרגשות שלהם לאחר שתיית מיצי פירות. פרסומת פרסומת

נושאי הלימוד בחדרים הבהירים אהבו רטבים חריפים יותר והאמינו שהבחירות שלהם היו עבות יותר מהנושאים בחדר המואר באור עמום. בהירות השפיעו גם על רגשותיהם על תוקפנות ועל סקסיות אצל אנשים אחרים.

מה עוד, אור בהיר התחזק רגשות חיוביים על מיץ מועדף, אשר היה כתום, וגם משופרת רגשות שליליים על מיץ ירקות, אשר היה מיץ פחות מועדף.