Hyperextended ברך: סימפטומים, טיפול, התאוששות

מבוא

היפראקסטנציה של הברך, הידועה גם בשם "genu recurvatum", מתרחשת כאשר הרגל מזדקרת יתר על המידה במפרק הברך, מה שמדגיש את מבנה הברך ואת האחורי של מפרק הברך.

לחץ יתר של הברך יכול להתרחש לכל אחד, אבל זה נפוץ יותר בקרב ספורטאים, במיוחד אלה המשחקים ספורט כמו כדורגל, כדורגל, סקי או לקרוס. זה לעתים קרובות תוצאה של מכה ישירה על הברך או כוחות שנוצר במהלך האטה מהירה או להפסיק. על פי העיתון האמריקני לרפואת ספורט נשים ספורטאיות הגדילו חוסר יציבות משותפת, לשים אותם בסיכון גבוה יותר לפציעה בברך מאשר גברים, במיוחד אלה המשתתפים ספורט בסיכון גבוה.

במהלך hypererextension, מפרק הברך מתכופף בדרך הלא נכונה, אשר לעיתים קרובות גורמת לנפיחות, כאב ונזק לרקמות. במקרים חמורים, רצועות כמו הרצועה הקדמית הקדמית (ACL), רצועה צלב אחורית (PCL), או רצועה פופלייטלית (הרצועה לאורך גב הברך) עשויה להיות נקועה או קרועה.

פרסומת פרסומת

סימפטומים

סימפטומים

חוסר יציבות של הברך

לאחר פגיעה ב- hypererextension ייתכן שתבחין בחוסר יציבות במפרק הברך. אנשים רבים מדווחים על הרגליים של הרגל שלהם "נותן" תוך הליכה או קושי עומד על רגל אחת.

כאב

כאב מקומי במפרק הברך צפוי לאחר hyperextension. הכאב יכול לנוע בין קל לחמור ובדרך כלל מגביר כאשר רצועות או מבנים אחרים ניזוקו או קרועים. הכאב מתואר ככאב קל לכאב חד בחלק האחורי של הברך או כאב צובט מול מפרק הברך.

ניידות מופחתת

ייתכן שיהיה קושי כיפוף או ליישר את הרגל לאחר פגיעה hyperextension. זה יכול להיות בגלל נפיחות סביב הברך, אשר יכול להגביל כמה רחוק אתה יכול להזיז אותו, כמו גם נזק המבנים הפנימיים כגון ACL, PCL, רצועה popliteal, או המניסקוס.

נפיחות וחבורות

לאחר פציעה אתה עלול להבחין נפיחות מיידית או מתעכבת וחבלות של הברך והסביבה. זה יכול להיות קל או חמור יותר, וזה הגוף שלך של הדרך להגיב על רקמות שנפגעו.

פרסומת

טיפול

טיפול

כמו רבים אחרים פציעות רקמות רכות, מומלץ לעקוב אחר העיקרון רייס בעקבות hyperextension הברך.

מנוחה

עצור את הפעילות שגרמה לפציעה ולבקש טיפול רפואי. קח הפסקה מכל עוצמה גבוהה או השפעה גבוהה פעילויות להימנע מכל קשר הספורט. מגוון עדין של תרגילי תנועה הם הטובים ביותר בשלב זה. תרופות אנטי דלקתיות יכולות לעזור להפחית את הנפיחות והכאב.

קרח

קרח הברך מושפעת במשך 15 דקות מספר פעמים ביום.קרח יכול לעזור להפיל נפיחות ולנהל כאב. תמיד במקום חתיכת בד או מגבת בין הקרח לעור שלך כדי למנוע גירוי בעור.

דחיסה

דחיסת הברך עם עטיפת דחיסה או תחבושת אלסטית יכולה לסייע בניהול נפיחות ולצמצום כאב.

גובה

נסו לרומם את הרגל מעל הלב בכל פעם שאפשר. שכב במיטה עם הרגליים על הכר או בזמן מנוחה בכיסא recliner.

כירורגיה

למרות פחות נפוץ, hyperextension הברך יכול גם לגרום דמעה או קרע גיד. ACL ruptures הם הנפוצים ביותר גיד פגיעה של הברך והוא יכול להתרחש עם hypererextension קיצוניים. PCL ו popliteal פציעות גיד יכול לקרות גם עם hyperextension ו עשוי לדרוש תיקון כירורגי גם כן.

מבנים אחרים של הברך כמו המניסקוס יכולים לשמור על פגיעה במהלך מכה קשה, וזה לא נדיר עבור מבנים מרובים להינזק באותו זמן.

פרסומת פרסומת

החלמה

זמן החלמה

החלמה מתון קל עד בינוני בעקבות פגיעה בברך hyperextension יכול להימשך 2 עד 4 שבועות. זה חשוב במהלך תקופה זו להגביל פעילויות שיכולים עוד לחץ על הברך כדי להמשיך לנהל נפיחות וכאב.

שחזור כירורגי של רצועה פצועה מוביל לעתים קרובות התאוששות מלאה לחזור לתפקד באחוז גבוה של מקרים. זה נחשב תקן הזהב עבור פציעות ACL אבל לעתים קרובות מביא איתו זמן התאוששות ארוך של 6 חודשים או יותר.

פיזיותרפיה יש צורך להגדיל את כוח לשקם את הברך ואת השרירים המקיפים למצב פציעה מראש יכול לעזור להפחית את זמן ההתאוששות.

על פי מאמר במפרקים, גורמים אחרים למטופל כמו גיל, מין, משקל, מנגנון של פגיעה וטכניקה כירורגית יכולים גם להשפיע על זמן ההתאוששות.

פרסומת

התקדמות קדימה

קפאין

פציעות הברך hyperextension יכול לנוע בין זן קל לפגיעה קשה בגיד. אנשים העוסקים בספורט השפעה גבוהה נמצאים בסיכון מוגבר של hyperextension הברך וקרע גיד.

מניעת hyperextension הברך כרוך בשמירה על חוזק מתאים בשרירים המקיפים את הברך, במיוחד את שריר הארבע, כמו גם חימום מתאים והתקררות לפני ואחרי כל אימון או אירוע אתלטי.