האם הריון גורם לתסמונת המעי הרגיז?

הריון כרוך הרבה שינויים ולפעמים מגוון של סימפטומים. אם אתה בהריון ויש לך שלשולים תכופים או עצירות בלתי נסבלת, ייתכן שיש תסמונת המעי הרגיז (IBS). IBS היא סוג של הפרעה במערכת העיכול שבה המעיים שלך לא מתפקדים כראוי.

תסמיני IBS עשויים להחמיר במהלך ההריון עקב שינויים הורמונליים. עם זאת, אין ראיות מראה כי נשים עם IBS יש תסמינים גרועים יותר לאחר הלידה.

-> פרסומת פרסומת

IBS יש מגוון רחב של סימפטומים והוא יכול להיות מושפע על ידי רגישות מזונות מסוימים. אם אתה בהריון, אתה צריך להיות זהיר יותר עם טיפול IBS בגלל ההשפעות האפשריות על התינוק שלך. אם כבר יש לך IBS או מאובחנים לאחרונה במהלך ההריון, אתה יכול לנקוט צעדים כדי לשלוט על הסימפטומים עכשיו הרבה אחרי התינוק שלך נולד.

>

סימפטומים נפוצים של IBS

הסימפטומים של IBS יכול להיות שונה עבור כולם. אנשים מסוימים עשויים להיות רגישים יותר לסיבים, בעוד שאחרים עשויים להיות בעלי תגובה חזקה יותר למזון עתיר שומן.

תסמינים נפוצים של IBS כוללים:

פרסומת

• שלשולים תכופים
• עצירות
• כאבי בטן
• cramping
• נפיחות

זיהוי IBS במהלך ההריון עלול להיות קשה. הסיבה לכך היא כי חלק מהתסמינים דומים תלונות הריון נפוצות. עצירות, למשל, היא נפוצה ביותר. כשליש מהנשים ההרות אומרות שהן חוות עצירות בשליש האחרון.

אתה נוטה יותר לחוות עצירות ככל שאתה לתוך ההריון שלך. הסיבה לכך היא תוספת משקל להיות ממוקם על קרבים. רופאים רבים ממליצים על ויטמינים טרום לידתיים עם סיבים נוספים כדי לעזור דברים לנוע

פרסומת

נפיחות היא עוד סימפטום הריון overlooked בדרך כלל אצל נשים עם IBS. כאשר אתה בהריון, אתה שומר על הרבה נוזלים כדי לעזור לתמוך התינוק הגדל שלך. כל נפיחות עודפת באזור הבטן עשויה להיות קשה לזהות כתסמין של IBS.

גורמים תזונתיים

כאם בעתיד, אתה לוקח כל צעד שאתה יכול כדי לוודא התינוק הגדל שלך יש את כל החומרים המזינים שהם צריכים. זה יכול לכלול נטילת ויטמינים טרום לידתי ואכילה תזונה מאוזנת הכוללת כמות מוגברת של סיבים. זה יעזור לך להגביל את כמות השלשולים שאתה נתקל.

אתה צריך לדון עם ויטמין dosages. כמו כן, עליך להיות מודע לסימפטומים של מנת יתר עבור הויטמינים שאתה לוקח.

זה יכול להיות קשה לקבוע את הגורמים המדויקים של הסימפטומים שלך בהריון. עם זאת, אם הרופא שלך שלל את הרעילות התזונתי עם בדיקת דם והערכת התזונה, אז IBS עשוי להיות הגורם התסמינים שלך.

שליטה IBS במהלך הריון

תסמינים IBS יכול להחמיר במהלך ההריון, והם עשויים להיות קשים לשליטה כתוצאה מכך.סיבות ספציפיות להחמרת הסימפטומים עשויות לכלול:

פרסומת פרסומת

• לחץ מוגבר
• חרדה מוגברת
• הורמונים
• התינוק שלך מפעיל לחץ על קירות המעיים שלך

ביצוע שינויים באורח החיים הוא הדרך הטובה ביותר לטיפול ב- IBS במהלך ההריון. חלק גדול של זה יש לעשות עם מה שאתם אוכלים. הוסף עוד דגנים מלאים מזון לתזונה שלך אם אתה חווה עצירות. אתה צריך גם לעקוב אחר מה אתם אוכלים. הימנעו ממזונות מעוררים הגורמים לעצירות או לשלשולים. מזונות מעורבים כוללים:

• שעועית
• ברוקולי
• כרוב
• כרובית

אנשים רבים עם IBS, במיוחד אלה בהריון, יכולים להפיק תועלת להימנע לצרוך:

• אלכוהול
• קפאין, אשר ניתן למצוא קפה, סודה ותה
• מזון מטוגן
• מוצרי חלב עתירי שומן

מניעת תסמיני IBS

IBS קשה לזהות במהלך ההריון וקשה לשלוט. תרופות ללא מרשם ותרופות צמחיות נפוץ עבור סימפטומים IBS לא יכול להיות בטוח לקחת כאשר אתה בהריון.

פרסומת

אתה צריך לעבוד עם הרופא שלך כדי ליצור תוכנית אכילה שמונעת סימפטומים IBS. בעקבות תוכנית אכילה יכול גם להפחית את החרדה, אשר יכול גם לעזור להפחית את הסימפטומים. תרגיל ושתייה של מים רבים יכולים לעזור לווסת את תנועות המעי הרגיז. אתה לא צריך לקחת שום תרופות או ספקים מבלי לבדוק עם הרופא הראשון.