כולסטרול גבוה יכול לגרום לליקוי בתפקוד זיקפה (ED)?

סקירה

תפקוד לקוי של זיקפה (ED) הוא מצב שכיח. ההערכה היא להשפיע על כ -30 מיליון גברים בארצות הברית. גברים עם ED יש קשה להשיג ולשמור על זקפה.

לפעמים לא ניתן להשיג או לשמור על זקפה קורה לרוב האנשים. ED מאובחן, עם זאת, כאשר אדם באופן עקבי יש את הקושי הזה.

ED נגרמת על ידי מספר גורמים שונים, כולל בריאות לב ירודה. רמות גבוהות של כולסטרול יכולות להשפיע על בריאות הלב. אז, יכול לטפל כולסטרול גבוה גם לעזור לטפל ED? מחקרים מראים כי עשויה להיות השפעה קלה.

-> פרסומת פרסומת

מחקר

מה המחקר אומר

הסיבה הנפוצה ביותר של ED היא טרשת עורקים, שהיא צמצום של כלי הדם. דברים רבים יכולים לגרום לטרשת עורקים, כולל כולסטרול גבוה. זה בגלל רמות גבוהות של כולסטרול בדם יכול לגרום להצטברות של כולסטרול בעורקים. זה, בתורו, יכול לצמצם את כלי הדם.

סטטינים

סטטינים ו- ED

סטטינים הם תרופות המשמשות להורדת רמות הכולסטרול. במחקר שנערך לאחרונה על חולדות, החוקרים ציינו שיפור בתפקוד הזיקפה בעקבות הטיפול בכולסטרול גבוה באמצעות התרופה atorvastatin (ליפיטור).

רמות שומנים בדם נותרו ללא שינוי, ולכן הם הגיעו למסקנה כי השיפור נובע משיפור באנדותל לעומת ירידה ברמות הכולסטרול. האנדותל הוא משטח פנים בכלי הדם.

מחקר מוקדם יותר מ -2014 מצא גם עדויות לכך שהסטטינים עשויים לשפר את ED לאורך זמן. לעומת זאת, מחקר מ -2009 מצא ראיות המצביעות על כך שתרופות להורדת שומנים עלולות לגרום או להחריף את ED. יותר ממחצית מהמקרים המזוהים, גברים התאוששו מ- ED לאחר שהפסיקו לקחת סטטינים.

ניתוח ממצאים לשנת 2015 לא מצא קשר בין סטטינים לבין סיכון מוגבר ללקות ב- AD או בתפקוד המיני. ED הוא גם לא מופיע בתור תופעת לוואי משותפת של סטטינים. למידע נוסף על הקשר בין סטטינים ו- ED. נדרש מחקר נוסף כדי להבין טוב יותר את הקשר.

דיאטה, ED

דיאטה, כולסטרול ו- ED

מה שאתה אוכל יכול להיות בעל השפעה עצומה על רמות הכולסטרול שלך. זה יכול להשפיע גם על ED.

מזון כדי להימנע

כדי לשפר את רמות הכולסטרול שלך, נסו להימנע ממזונות עשירים בשומנים רוויים.אלה כוללים:

בשר אדום

חלב מלא שומן

ביצים

• שמנים צמחיים מסוימים כמו שמן דקלים, חמאת קקאו, שמן קוקוס
• גם להימנע ממזונות גבוהה בשומנים טרנס. מקורות של שומני טראנס כוללים מזונות מעובדים כגון:
• ביסקוויטים
• כריכים לארוחת בוקר קפואה

מרגרינה

• קרקרים
• פופקורן מיקרוגל
• מזון מהיר מטוגן
• פיצה קפואה
• ממתקים כמו עוגות, פשטידות, סופגניות, ועוגיות רבים ממזונות מעובדים אלה הם גם גבוה בפחמימות. אנשים שיש להם דיאטות גבוהות בפחמימות ובסוכרים יש רמות גבוהות יותר של כולסטרול LDL (סוג "רע") ורמות נמוכות יותר של כולסטרול HDL (סוג "טוב"). הנה ההבדל בין כולסטרול LDL ו- HDL.
• מזון כדי לכלול
• אתה צריך גם להוסיף מזונות לתזונה כי יש שומנים רב בלתי רווי או סיבים מסיסים. אלה כוללים:
• שיבולת שועל ודגנים המבוססים על שיבולת שועל

שעורה ודגנים מלאים אחרים

שעועית

חצילים

• במיה
• אגוזים
• שמנים צמחיים כגון קנולה, חמניות, חריע < 999> תפוחים, ענבים, תותים ופרי הדר
• סויה ומזונות המבוססים על סויה
• דגים שומניים
• רבים ממזונות מזינים אלה יכולים גם לסייע בהפחתת ED. כדי לסייע בניהול ED, לאכול יותר:
• פירות
• ירקות
• דגנים מלאים
• דגים

מחסור בוויטמין B12 כרונית עשויה גם לתרום ED, אז לנסות להוסיף מאכלים עשירים B- 12 לתזונה. ייתכן שתרצה לשקול גם תוספת B-12. קרא עוד על הקשר בין דיאטה ו- ED.

• ED גורם
• גורמים אחרים המגדילים את הסיכון ל- ED
• גורמי סיכון אחרים ל- ED כוללים:
• השמנת יתר

סוכרת מסוג 2

מחלת כליות כרונית

טרשת נפוצה

שלפוחית ​​השתן בפין

• ניתוחי סרטן שלפוחית ​​השתן
• פציעות הנגרמות על ידי טיפול בסרטן הערמונית
• פציעות לפין, חוט השדרה, שלפוחית ​​השתן, האגן או הערמונית
• שתייה, עישון או שימוש בסמים ברחוב <999 > מתח נפשי או רגשי
• דיכאון
• חרדה
• תרופות מסוימות יכולות גם להוביל לבעיות זיקפה. אלה כוללים:
• תרופות ללחץ דם
• טיפול בסרטן הערמונית
• תרופות נוגדות דיכאון
• תרופות הרגעה מרשם
• מדכאי תיאבון

תרופות כיב

• פרסומת פרסומת
• מחפשים עזרה
• מתי לראות הרופא
• אתה צריך לבקר את הרופא שלך ברגע שאתה שם לב לכל בעיות זיקפה. ED הוא בדרך כלל סימן לבעיה בריאותית בסיסית, ולכן חשוב לזהות את הסיבה לפני שהיא הופכת חמורה יותר.
• צפה בתסמיני ED כגון:
• אי יכולת לקבל זקפה כאשר אתה רוצה לקיים יחסי מין, גם אם אתה יכול לקבל זקפה בזמנים אחרים

מקבל זקפה, אבל לא מצליח לשמור על זה מספיק זמן כדי לקבל סקס

אי יכולת לקבל זקפה בכלל

כולסטרול גבוה אינו גורם לתסמינים בולטים, ולכן הדרך היחידה לאבחן את המצב היא באמצעות בדיקת דם. אתה צריך פיזי שגרתית, כך הרופא שלך יכול לאבחן ולטפל בכל מצב בריאותי בשלבים המוקדמים שלהם.

פרסומת

טיפול

• אפשרויות טיפול
• ישנן דרכים שונות לניהול ED, החל משינויים באורח החיים היומיומי לתרופות יומיומיות.אפשרויות הטיפול ב- ED כוללות:
• טיפול בשיחה או ייעוץ לזוגות

החלפת תרופות אם אתה חושד שתרופה גורמת ל- ED

לקחת תרופה שתסייע בניהול סימפטומים של ED, כגון סילנאפיל (ויאגרה), טדלפיל (Cialis), avanafil (Stendra), vardenafil (לויטרה, Staxyn), ו alprostadil (Caverject, Edex)

בנוסף לתזונה, ישנם שינויים באורח החיים אחרים שיכולים לעזור הן להפחית את רמות הכולסטרול הגבוה ולשפר ED. נסה את האפשרויות הבאות:

ללכת יותר:

הליכה 30 דקות ביום יכול להוריד את הסיכון של ED על ידי 41 אחוזים.

• הישאר בכושר גופני:
• השמנה היא גורם סיכון משמעותי עבור ED. מחקר שנערך בשנת 2014 מצא כי 79% מהגברים שנחשבו בעלי עודף משקל או השמנת יתר היו בעלי בעיות זיקפה. להיות פעיל פיזית ולשמור על משקל בריא יכול לעזור לך למנוע או לטפל ED. זה גם אומר הפסקת עישון והגבלת כמה אלכוהול אתה שותה.
• תרגיל רצפת האגן שלך:

תרגילי קגל כדי לחזק את רצפת האגן שלך עשוי לעזור לך לשמור על זקפה במשך זמן רב יותר. למידע נוסף על תרגילי קגל לגברים.

פרסומת פרסומת Outlook

Outlook החוקרים לא קובעים כי כולסטרול גבוה הוא גורם ישיר ל- ED, אך המצב עשוי לתרום לבעיות זיקפה. שמירה על תזונה בריאה ועל אורח חיים יכול להפחית את רמות הכולסטרול, אשר עשוי גם להקטין את הסיכויים לפתח ED.

דבר עם הרופא שלך אם יש לך חששות לגבי הכולסטרול או בעיות זיקפה שלך, כך שאתה יכול לבוא עם תוכנית הטיפול המתאים ביותר עבורך.