ויטמינים טרום לידתיים לא יכול לעשות הרבה עבור נשים לקחת אותם
תוכן עניינים:
- כדי לראות אם ויטמינים אלו היו המדע הדרוש כדי לגבות את השימוש שלהם, חוקרים עם DTB סקרתי חומרים שפורסמו כדי לקבוע את האפקטיביות של טענותיהם.
- הברזל יכול לעזור למצב זה, אך לא כל הנשים זקוקות לו. תוספת ברזל יכולה גם לגרום לגירוי בבטן, עצירות או שלשולים. פרסומת פרסומת ויטמינים אחרים הכלולים תוספי מולטי ויטמין כמו ויטמינים A, C, ו- E, חסרים ראיות להצביע על יעילותם לסייע לאם או לילד.
אם מצפה לא רוצה את הטוב ביותר עבור הילד שלה.
זה למה היא לוקחת ויטמינים טרום לידתיים.
פרסומת פרסומתהתוספים נמכרים לעיתים קרובות ומשווקים כצרכים לפיתוח תקין של העובר. עם זאת, ויטמינים אלה אין מספיק מחקר מאחוריהם כדי להצדיק את השימוש שלהם, על פי סקירה של ראיות זמין שפורסם בעלון התרופות והתרופות (DTB).
פרסומת
רוב המולטי-ויטמינים, חוקרים למשל, הם רק עלות נוספת ללא תשואה מתועדת על ההשקעה.
"לא מצאנו עדויות להמליץ לכל הנשים ההרות לקחת תוספי תזונה רב-שנתיים לפני לידה מעבר לחומצה הפולית המומלצת ובתוספי ויטמין D, אשר ניתן לרכושן באופן כללי בזול", סיכמו החוקרים.> פרסומת פרסומת
קרא עוד: האמריקאים מוציאים מיליארדים על ויטמינים ועשבים שלא עובדים>
הראיות מאחורי ויטמינים טרום לידתייםכמה ויטמינים מעל לדלפק משווקים לנשים בהריון מכילים 20 או יותר ויטמינים או מינרלים.
כדי לראות אם ויטמינים אלו היו המדע הדרוש כדי לגבות את השימוש שלהם, חוקרים עם DTB סקרתי חומרים שפורסמו כדי לקבוע את האפקטיביות של טענותיהם.
חומצה פולית - תקן הזהב של ויטמינים טרום לידתי - עשה את החתך. יחד עם ויטמין D, זה התוספת היחידה DTB ממליץ לכל הנשים ההרות.
חומצה פולית, גרסה סינתטית של חומצה פולית, מסייעת במניעת פגמים בצינור העצבי (NTD), כגון ספינה ביפידה ואנספאליה, או מום מלידה שבו ילד נולד ללא חלקים במוח או בגולגולת.פרסומת פרסומת
היתרונות הגופניים של חומצה פולית נגד תנאים אלו זוהו לראשונה בשנות השמונים, ויעילותה נשמרה בספרות המדעית. על פי חוקרי DTB ומרכזי U. S. לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), מחצית מכלל ההריונות אינן מתוכננות, כך שנשים בגיל הפוריות צריכות לקחת 0. 4 מיליגרם של חומצה פולית מדי יום.
נשים בסיכון גבוה יותר ללקות בילדים עם NTD עשויות להפיק תועלת מ -5 מיליגרם של חומצה פולית ביום בהריון, אומרים החוקרים.
פרסומת
ויטמין D משחק תפקיד חשוב בפיתוח העצם, שכן הוא מגביר את צריכת הסידן מן המעיים.
מחקרים מראים, בדיוק כמו חומצה פולית, כי השלמת הדיאטה שלך עם ויטמין D בזמן ההריון מתרגמת לבריאות טובה יותר.
פרסומת פרסומתנשים בבריטניה מומלץ לקחת.01 מיליגרם של ויטמין D מדי יום במהלך ההריון ואת breastfeeding.
The DTB, פרסום של British Medical Journal, מציין כי בריטניה אינה ידועה שיש הרבה שמש, ואת חודשי החורף כהה להקשות על קבלת ויטמין D מספיק מן השמש.
קרא עוד: האם ה- FDA לווסת ויטמינים ותוספי מזון אחרים? »פרסומת
מה נשים בהריון
צריך
ברזל הוא לעתים קרובות תוספת נוספת הציע לנשים בהריון, כי לפעמים חווים אנמיה כאשר הגוף אין מספיק כדוריות דם אדומות.הברזל יכול לעזור למצב זה, אך לא כל הנשים זקוקות לו. תוספת ברזל יכולה גם לגרום לגירוי בבטן, עצירות או שלשולים. פרסומת פרסומת ויטמינים אחרים הכלולים תוספי מולטי ויטמין כמו ויטמינים A, C, ו- E, חסרים ראיות להצביע על יעילותם לסייע לאם או לילד.
זה לא אומר כי כמה נשים עשוי להפיק תועלת ויטמינים אלה, אבל אין מספיק מחקר כדי להציע את כל
נשים בהריון צריך לקחת אותם.
נשים בהריון עשויות להיות חשופות למסרים על מתן לתינוקת את ההתחלה הטובה ביותר בחיים, ללא תלות במחיר. על פי רוב, נשים אשר מתכננות להיכנס להריון או שהן בהריון, אין צורך בהכנות מורכבות של מולטי-ויטמינים ומינרלים המקודמים לשימוש במהלך ההריון, ומהווה הוצאה מיותרת ", מסכם מסמך ה- DTB.בעוד נשים במדינות מתפתחות עלול חוסר אלה חומרים מזינים חשובים בתזונה שלהם, נשים במדינות כמו בריטניה וארצות הברית יש גישה אלה ויטמינים באמצעות דיאטות שלהם.
הדרך הטובה ביותר להשיג את החומרים המזינים הדרושים היא באמצעות מזונות שאנו אוכלים, לא בהכרח באמצעות תעשיית תוספת כי יש פיקוח קטן רופף על ידי U. ס מזון ותרופות (FDA). אמהות לעתיד רוצה את הטוב ביותר עבור הילד שלהם היא נקודה מוכחת בשפה השיווק, אומרים החוקרים. "נשים בהריון עשויות להיות חשופות למסרים על מתן לתינוקת את ההתחלה הטובה ביותר בחיים, ללא התחשבות במחיר", הם מסכמים. "שיווק של מוצרים כאלה לא נראה נתמך על ידי עדויות של שיפור בתוצאות הילד או האימהית. "
