8 מוצרים עבור עונת השפעת
תוכן עניינים:
- האם ניתן למנוע את שפעת מלהכות?
- 1. משחת יד
- 2. רקמות הוא רחוב דו סטרי: אתה נותן ואתה מקבל. כדי למנוע את עצמך מלהפיץ חיידקים לאחרים, לשמור על רקמות על היד. לכסות את האף ואת הפה כאשר אתה להשתעל או להתעטש ולעודד את הילדים לעשות את אותו הדבר. שמור על קופסה על השולחן שלך ו- to-go Pack בתיק שלך כאשר מגיע "achoo" צפוי. וודא להיפטר הרקמה כי ברגע שאתה יכול.
- אתה יכול לתפוס את שפעת לא רק מאנשים, אלא גם חפצים נגועים. ה- CDC אומר כי נגיפי שפעת אנושיים יכולים לחיות על משטחים למשך שתיים עד שמונה שעות. באמצעות ריסוס חיטוי (כמו ליסול או Clorox) יכול לחטא משטחים שעלולים להיות נגועים. נסה לפתח שגרת חיטוי באזורים שבהם אתה חי או לעבוד כדי למנוע את התפשטות וירוסים.
- בעוד כולנו יודעים את הטריק הישן "יד בראש" בעת בדיקת טמפרטורת הגוף שלנו, באמצעות מדחום מזהה אם יש לך חום. בעוד שיש גבוה יותר מאשר נורמלי זמני הוא לא סימן בטוח של שפעת, זה סימפטום נפוץ. מעקב אחר החום שלך ותסמינים אחרים כדי לקבוע אם יש לך שפעת או לא. ארגון הבריאות העולמי מגדיר קדחת למחלות שפעת או שפעת כמו להיות גדול מ 100. 4 ° F.
- אפים ממולאים הם תופעת לוואי לא נוחה ומטרידה של שפעת. ללא מרשם decongestants (כמו Sudafed או Mucinex) יכול לעזור לנקות את הגודש ולהפוך אותך יותר נוח, במיוחד לפני השינה. Decongestants לצמצם את כלי הדם שלך בטן האף כדי להקטין את זרימת הדם לאזור, אשר בתורו, מפחית נפיחות ומקלה על תחושת חסום.
- כדי לסייע בהורדת חום, להרגיע כאב גרון, להקל על כאבי ראש, כאבי גוף, וכל שאר הכאבים שמגיעים יחד עם שפעת, לקחת איבופרופן (אדוויל או מוטרין) או acetaminophen (Tylenol).שתי התרופות מורידות את טמפרטורת הגוף כדי להפחית חום ולהקל על הכאב.
- שיעול מתמשך הוא סימפטום שפעת נפוץ והוא יכול לזרוע הרס על הגוף שלך, מה שגורם כל דבר, החל כאבי ראש נודדים לכאב הגוף העליון. שיעול הוא הדרך של הגוף להגיב על מגרה. כאשר יש לך שפעת, טיפות שיעול יכול להרגיע את הגרון שלך להשתיק את השיעול. קחו את אלה עם מנתול ואת אלה ממותקים בדבש. אם אתה מתעורר לעתים קרובות משיעול בלילה, לשמור על כמה טיפות שיעול ליד המיטה שלך עבור הקלה מהירה. הקליניקה של Mayo ממליצה לילדים מתחת לגיל 6 לא לקבל טיפות שיעול בגלל הסיכון לחנק. במקום זאת, חפש את האפשרות 8 (להלן) כדי לעזור לילד הקטן שלך.
- אתה יכול גם לשתות נוזלים חמים, כמו מרק או תה, כדי להקל על הגרון שלך כאב שיעול. שתיית נוזלים היא המפתח כדי לעזור לגרון להישאר לחות ומניעת גירוי נוסף. עם מרק, מנסה להתרחק מאלה עם חומציות גבוהה (כמו מרקים עגבניות), כי הם עלולים לגרום לגירוי יותר. במקום זאת, לנסות מרק מרק מבוסס. מרק עוף הוא אופציה טובה, ולא רק בגלל סבתא אמר זאת! זה הוכח במחקרים כדי לחסום את התנועה של נויטרופילים, סוג של תא דם לבן כי יוזם דלקת, ובכך להפחית את גודש באף גרון כואב. נוזלים חמים אחרים שאתה יכול לנסות הם תה נטול קפאין או מים חמים עם דבש. מרפאת Mayo מציעה לגרגר עם תערובת של מים מלוחים של 1/4 עד 1/2 כפית מלח ו 4 עד 8 אונקיות של מים חמים. חצי כפית של סודה לשתיה ניתן להוסיף לתערובת מלח, כמו גם, כדי להקל על גירוי בגרון. לאחר גרגור, לירוק את הפתרון.
- כן! אתה יכול חוזה שפעת באמצעות מגע עם אחרים שיש להם את הנגיף. אתה רק צריך להיות במרחק 6 מטרים מאחרים להיות נגועים. למעשה, מישהו יכול להפיץ את שפעת עד יום לפני כל הסימנים של סימפטומים להתחיל, מה שאומר שאתה יכול להיות נגוע על ידי אנשים שאינם יודעים אפילו שהם חולים עדיין.
- רוב האנשים עם שפעת לעשות להשתפר עם הזמן. ילדים צעירים, נשים הרות, אנשים מבוגרים, אלה עם מערכת חיסונית חלשה, ואלה עם מצבים רפואיים רציניים צריכים לראות את הרופא שלהם בתוך יומיים מתחילת הסימפטומים. אם אדם צריך תרופות מרשם antiviral, מומלץ להתחיל אותם מוקדם. האם הסימפטומים שלך ימשיכו להיות יותר גרוע ואתה בריא אחרת, בקר את הרופא שלך, כך שאתה יכול להיבדק על כל סיבוכים. זה יבטיח כי אתה מקבל את הטיפול שאתה צריך.
זה מתחיל מספיק תמים. אתה מרים את הילד שלך מבית הספר, אתה שומע את האף המקיף. אז את שיעול ו להתעטש להתחיל להגדיל את המשרד. עונת שפעת הגיע רשמית, ואתה עושה כל שביכולתך לא צריך מישהו בבית שלך לחלות. למרות שאתה לא יכול לשלוט על הסביבה בבית הספר או המשרד, אתה יכול לשלוט על מה בבית שלך.
הרכבת ערכת שפעת בבית היא הצעד הראשון לקראת ההכנות לקראת החודשים הבאים. לאסוף את עיקרי עכשיו! הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות כאשר אתה (או ילד או בן זוג) נכנע שפעת עושה לילה מאוחר לרוץ לבית המרקחת עבור אספקה. הנה מה שאתה צריך.
פרסומת פרסומת מה זה שפעת? שפעת היא מחלה נשימתית מדבקת אשר מדבקת את האף, הגרון והריאות.האם ניתן למנוע את שפעת מלהכות?
הדרך הטובה ביותר להילחם בשפעת היא כמובן לא לקבל את זה. לדברי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), זה אומר לקבל את החיסון נגד שפעת בכל שנה. זהו הכלי הטוב ביותר שיש לך למניעת שפעת בעצמך ואחרים.
->אנשים יכולים לקבל חיסון כבר בגיל 6 חודשים. חיסון חשוב במיוחד עבור אנשים בסיכון גבוה כגון ילדים צעירים, נשים בהריון, מבוגרים, וכל מי שיש לו מערכת חיסונית מוחלשת או מצב רפואי רציני אחר. אנשים אלה צריכים גם לראות ספק שירותי בריאות בתוך יומיים אם הם חושבים שיש להם שפעת. זה אפשרי כי תרופות מרשם אנטי וירוס יהיה צורך.
כביסה הידיים שלך לעתים קרובות הוא צעד חשוב נוסף למניעת שפעת. כמה טיפים להלן יכול גם לעזור להגן מפני שפעת על ידי שמירה על חיידקים במפרץ.
פרסומתלמרבה הצער, גם עם אמצעי מניעה, אתה עדיין יכול לקבל את שפעת. להתגבר על זה לוקח זמן כמו הגוף שלך rids עצמו של הנגיף. זה בדרך כלל לוקח מקום בין שלושה עד שבעה ימים להתאושש. עם זאת, אתה עדיין יכול להמשיך להרגיש עייף יש שיעול של עד שבועיים.
בינתיים, עשו כמיטב יכולתכם לנוח ולשתות הרבה נוזלים. כדי לשמור על אחרים סביבך מלהיות חולה, להישאר בבית עד שלא היה לך חום במשך 24 שעות. בנוסף, כדי לעזור להרגיע את הסימפטומים או לטפל את הילד עם שפעת בחזרה לבריאות, יש תרופות אלה ומוצרים stashed בהישג יד.
פרסומת פרסומתלמידע נוסף: האם יש לך שפעת? »
1. משחת יד
שפעת מתפשטת באמצעות מגע עם וירוס שפעת. זה יכול להתפשט דרך האוויר על ידי התעטשות או שיעול והוא יכול בסופו של דבר על פני השטח גם כן. ניקוי וחיטוי הידיים לעיתים קרובות מקשה על הנגיף להעביר לך ולאחרים. האפשרות הטובה ביותר היא לשטוף את הידיים עם סבון ומים.כאשר אתה בדרכים, האפשרות הבאה היא סניטיזר יד, לשפשף אלכוהול, להרוג חיידקים. ה- CDC אומר לחפש סניטיזר יד כי הוא לפחות 60 אחוז אלכוהול עבור כוח נבט יעיל כוח. בעת השימוש בו, הקפד לשפשף את הידיים יחד עד שהם יבשים. בעוד Sanitizer יד אינו תחליף כביסה, זה מועיל כאשר אתה לא ליד הכיור. אם יש לך בני נוער, זה יכול להיות שימושי לשלוח בקבוק נסיעות קטן לבית הספר איתם להשתמש לפני הארוחות וחטיפים. ילדים קטנים לא צריכים להשתמש בסניזטיזר יד ללא השגחה.
2. רקמות הוא רחוב דו סטרי: אתה נותן ואתה מקבל. כדי למנוע את עצמך מלהפיץ חיידקים לאחרים, לשמור על רקמות על היד. לכסות את האף ואת הפה כאשר אתה להשתעל או להתעטש ולעודד את הילדים לעשות את אותו הדבר. שמור על קופסה על השולחן שלך ו- to-go Pack בתיק שלך כאשר מגיע "achoo" צפוי. וודא להיפטר הרקמה כי ברגע שאתה יכול.
3. תרסיס חיטוי
אתה יכול לתפוס את שפעת לא רק מאנשים, אלא גם חפצים נגועים. ה- CDC אומר כי נגיפי שפעת אנושיים יכולים לחיות על משטחים למשך שתיים עד שמונה שעות. באמצעות ריסוס חיטוי (כמו ליסול או Clorox) יכול לחטא משטחים שעלולים להיות נגועים. נסה לפתח שגרת חיטוי באזורים שבהם אתה חי או לעבוד כדי למנוע את התפשטות וירוסים.
4. מדחום
בעוד כולנו יודעים את הטריק הישן "יד בראש" בעת בדיקת טמפרטורת הגוף שלנו, באמצעות מדחום מזהה אם יש לך חום. בעוד שיש גבוה יותר מאשר נורמלי זמני הוא לא סימן בטוח של שפעת, זה סימפטום נפוץ. מעקב אחר החום שלך ותסמינים אחרים כדי לקבוע אם יש לך שפעת או לא. ארגון הבריאות העולמי מגדיר קדחת למחלות שפעת או שפעת כמו להיות גדול מ 100. 4 ° F.
פרסומת פרסומת
5. Decongestantאפים ממולאים הם תופעת לוואי לא נוחה ומטרידה של שפעת. ללא מרשם decongestants (כמו Sudafed או Mucinex) יכול לעזור לנקות את הגודש ולהפוך אותך יותר נוח, במיוחד לפני השינה. Decongestants לצמצם את כלי הדם שלך בטן האף כדי להקטין את זרימת הדם לאזור, אשר בתורו, מפחית נפיחות ומקלה על תחושת חסום.
תרופות קרות ללא מרשם לא צריכות לתת לילדים מתחת לגיל 2.
תרופות אלו מופיעות בצורת גלולות, טיפות או תרסיסים לאף, אך שים לב לכך שתרופות אורליות הן איטיות יותר מאשר תרסיסים באף. אם תבחר להשתמש תרסיסים או טיפות האף, אין להשתמש בהם במשך יותר משלושה ימים. הם גורמים ריבאונד להשפיע, מה שהופך את הגודש באף גרוע. אם יש לך בעיות בריאות או לקחת תרופות מרשם, לבדוק עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות מעל לדלפק.
פרסומת
סירים Neti ו שוטף באף יכול גם להיות דרך יעילה לטיפול גודש באף ללא תופעות לוואי אפשריות מתרופות.6. משככי כאבים
כדי לסייע בהורדת חום, להרגיע כאב גרון, להקל על כאבי ראש, כאבי גוף, וכל שאר הכאבים שמגיעים יחד עם שפעת, לקחת איבופרופן (אדוויל או מוטרין) או acetaminophen (Tylenol).שתי התרופות מורידות את טמפרטורת הגוף כדי להפחית חום ולהקל על הכאב.
פרסומת פרסומת
7. טיפות שיעולשיעול מתמשך הוא סימפטום שפעת נפוץ והוא יכול לזרוע הרס על הגוף שלך, מה שגורם כל דבר, החל כאבי ראש נודדים לכאב הגוף העליון. שיעול הוא הדרך של הגוף להגיב על מגרה. כאשר יש לך שפעת, טיפות שיעול יכול להרגיע את הגרון שלך להשתיק את השיעול. קחו את אלה עם מנתול ואת אלה ממותקים בדבש. אם אתה מתעורר לעתים קרובות משיעול בלילה, לשמור על כמה טיפות שיעול ליד המיטה שלך עבור הקלה מהירה. הקליניקה של Mayo ממליצה לילדים מתחת לגיל 6 לא לקבל טיפות שיעול בגלל הסיכון לחנק. במקום זאת, חפש את האפשרות 8 (להלן) כדי לעזור לילד הקטן שלך.
8. מרק או נוזלים חמים
אתה יכול גם לשתות נוזלים חמים, כמו מרק או תה, כדי להקל על הגרון שלך כאב שיעול. שתיית נוזלים היא המפתח כדי לעזור לגרון להישאר לחות ומניעת גירוי נוסף. עם מרק, מנסה להתרחק מאלה עם חומציות גבוהה (כמו מרקים עגבניות), כי הם עלולים לגרום לגירוי יותר. במקום זאת, לנסות מרק מרק מבוסס. מרק עוף הוא אופציה טובה, ולא רק בגלל סבתא אמר זאת! זה הוכח במחקרים כדי לחסום את התנועה של נויטרופילים, סוג של תא דם לבן כי יוזם דלקת, ובכך להפחית את גודש באף גרון כואב. נוזלים חמים אחרים שאתה יכול לנסות הם תה נטול קפאין או מים חמים עם דבש. מרפאת Mayo מציעה לגרגר עם תערובת של מים מלוחים של 1/4 עד 1/2 כפית מלח ו 4 עד 8 אונקיות של מים חמים. חצי כפית של סודה לשתיה ניתן להוסיף לתערובת מלח, כמו גם, כדי להקל על גירוי בגרון. לאחר גרגור, לירוק את הפתרון.
למידע נוסף: האם שפעת מדבקת?
כן! אתה יכול חוזה שפעת באמצעות מגע עם אחרים שיש להם את הנגיף. אתה רק צריך להיות במרחק 6 מטרים מאחרים להיות נגועים. למעשה, מישהו יכול להפיץ את שפעת עד יום לפני כל הסימנים של סימפטומים להתחיל, מה שאומר שאתה יכול להיות נגוע על ידי אנשים שאינם יודעים אפילו שהם חולים עדיין.
מודעה
השורה התחתונהרוב האנשים עם שפעת לעשות להשתפר עם הזמן. ילדים צעירים, נשים הרות, אנשים מבוגרים, אלה עם מערכת חיסונית חלשה, ואלה עם מצבים רפואיים רציניים צריכים לראות את הרופא שלהם בתוך יומיים מתחילת הסימפטומים. אם אדם צריך תרופות מרשם antiviral, מומלץ להתחיל אותם מוקדם. האם הסימפטומים שלך ימשיכו להיות יותר גרוע ואתה בריא אחרת, בקר את הרופא שלך, כך שאתה יכול להיבדק על כל סיבוכים. זה יבטיח כי אתה מקבל את הטיפול שאתה צריך.
עזרה! אני לא מקבל ירו שפעת עדיין וזה כבר עונת שפעת. האם זה מאוחר מדי לקבל אחד?
- עונת השפעת בארצות הברית היא בדרך כלל מאוקטובר עד מאי. לאחר החיסון, זה לוקח רק שבועיים עבור החיסון ייכנס לתוקף. השורה התחתונה, גם אם עונת השפעת כבר עלינו, עדיין יש לך זמן ליהנות מן החיסון. ככל שיותר אנשים מחוסנים נגד שפעת, כך פחות הסיכון למחלות יש לכל אחד בקהילה.
-
- יהודית מרצ'ין, MD
תשובות מייצגים את דעות המומחים הרפואיים שלנו. כל התוכן הוא אינפורמטיבי לחלוטין לא צריך להיחשב ייעוץ רפואי. - קרא עוד: מתי אתה צריך לראות רופא עבור שפעת שלך? »
פרסומת פרסומת
אנו בוחרים פריטים אלה על בסיס איכות המוצרים, ורושמים את היתרונות והחסרונות של כל אחד מהם כדי לסייע לך לקבוע איזו עבודה מתאימה לך ביותר. אנו שותפים עם חלק מהחברות שמוכרות מוצרים אלה, מה שאומר ש- Healthline עשויה לקבל חלק מההכנסות כאשר אתה קונה משהו באמצעות הקישורים לעיל.
