נסיעה בבטחה עם מצב כרוני הקיץ הזה

לאחר מחלה כרונית לעתים קרובות פירושו לחיות את החיים קצת אחרת מאשר אנשים אחרים. אבל אם יש לך סוכרת, HIV, טרשת נפוצה, מחלת קרוהן, או כל מחלה אחרת, אתה עדיין יכול לקחת טיול כביש בקיץ או אפילו לטוס לחופשת הקיץ.

עבור כל מצב כרוני, הקמת שיא בריאות אישי, או רופאים לזכויות אדם, הוא צעד ראשון גדול לקראת לקראת הנסיעה. אנשים שמעו על EHRs, או רשומות בריאות אלקטרוניות, אבל PHRs שונים. רופאים לזכויות אדם אינם כפופים לתקנות ביטוח בריאות וחשבונאות (HIPAA), ויכולים לבוא במגוון צורות. זה יכול להיות על נייר או על מכשיר אישי, או פשוט להיות דואר אלקטרוני המאוחסן בענן נגיש מכל מקום.

-> פרסומת פרסומת

תחשוב על PHR כמו "כרטיס חירום" ההורה ממלא את הילד שלו או שלה בתחילת שנת הלימודים. הוא מכיל מידע על המחלה שלך, תרופות, אלרגיות, היסטוריה כירורגית, אנשי קשר חירום, וכל הנתונים האחרים שאתה רוצה לכלול.

"אף רל"א אינה דומה", אמרה לסלי קדלץ, מנהלת תחום מצוינות ב- American Health Information Management Association. היא סיפרה ל- Healthline כי חלק מהרופאים החופשיים חופשיים וחלקם לא. מידע נוסף זמין ב- MyPHR. com.

קרא עוד: ניהול Jet Lag>

פרסומת

כאב כרוני

ניהול כאב יכול להיות בעייתי עבור אנשים נוסעים מחוץ למדינה, ובמיוחד בחו"ל. קבלת מילוי משככי כאבים נרקוטיים יכול להיות קשה כאשר אתה רחוק מהבית. זה חשוב עבור אנשים לוקחים כל סוג של תרופות לארוז מספיק לא רק עבור השהייה שלהם, אלא גם קצת תוספת. המטען יכול ללכת לאיבוד או לגנוב, או תוכניות יכול להשתנות, וכתוצאה מכך ביקור ארוך יותר. זה גם רעיון טוב לארוז את התרופות שלך בארנק או תיק נשיאה אחר, כדי למנוע בדיקה.

פרסומת פרסומת

Dombrowski אמר ל- Healthline כי אנשים רבים הסובלים מכאב כרוני אינם יודעים שהם יכולים לקבל זריקות ארוכות טווח כדי להקל על אי הנוחות שלהם. זה יכול לבטל את הצורך סמים, אשר נמצאים תחת בדיקה כמו יותר ויותר אמריקאים להתמכר.

זריקות לכאב המכוונות לרצפטורים עצביים ספציפיים יכולות לפעול היטב, אמר דומברובסקי. מה שנקרא "הזרקות פנים" להרדים את המפרקים של עמוד השדרה, אשר יכול להיות מועיל במיוחד עבור קשישים הסובלים ממחלת דיסק ניוונית או דלקת פרקים."אנחנו הכימאים של חדר הניתוח, אבל אף אחד לא חושב על הרדמה מחוץ ל- OR," אמר Dombrowski. תרופות לא סמים כמו תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות (TCAs) ומעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI) יכולות גם לסייע בניהול כאב, אמר דומברובסקי. גירוי חוט השדרה עשוי לעזור לאלה עם כאבי גב, כולל אלה שאינם רוצים ניתוח או לא מצאו הקלה מניתוח. זה יכול לשמש גם עבור neuropathies הביא על ידי סוכרת, כימותרפיה, HIV, ועוד תנאים.

סוכרת

האיגוד האמריקאי למחנכים לסוכרת ממליץ לארוז תרופות ותרופות נוספות של שבוע, כולל אינסולין, מזרקים, רצועות בדיקה וסוללות נוספות עבור המשאבה. ודא כי אתה לוקח מרשם פיזי עבור התרופות שלך איתך ולשמור אותם בבקבוקים המקוריים שלהם.

פרסומת פרסומת

לשמור על תרופות ואספקה איתך - לא נבדק על המטוס או נשאר בתא המטען. קיצוניות הטמפרטורה יכולה להיות מזיקה לסמים. אם אתה נוסע למדינה עם שפה עיקרית מלבד אנגלית, הקפד ללמוד איך לומר "יש לי סוכרת", "סוכר" ו"מיץ תפוזים, בבקשה. "רשימה של רופאים דוברי אנגלית המתרגלים באזור תוכלו לבקר.

לקחת חטיפים כדי למנוע טבילה ברמות הסוכר בדם, ולבדוק את עצמך לעתים קרובות. כמו כן, לארוז נעליים נוחות וגרביים לרגליך.

טרשת נפוצה

האגודה הלאומית MS מייעצת לנוסעים להיות מוכנים "להחמרה", המילה המפוארת עבור התלקחות קשה עבור אנשים עם טרשת נפוצה. התלקחויות כאלה יכולות להתרחש בתקופות של לחץ, חום ועייפות - לעתים קרובות סימני ההיכר של מסע הקיץ.

פרסומת

ודא שאתה מוכן ויכול לזהות סימנים להתלקחות, כגון זיהום, בעיות בשלפוחית השתן ותסמינים דמויי קור או שפעת. לשאת הערה מהרופא שלך נותן לך אישור לטוס עם מחטים אם התרופה ניתנת על ידי הזרקת.

למידע נוסף: מהו טרשת נפוצה טרשת נפוצה? »

פרסומת פרסומת

קרוהן וקוליטיס

The Crohn's and Colitis Foundation of America מייעצת לדבוק בתזונה המתאימה לך בבית בעת נסיעה. אף פעם לא לאכול במזנון, ולהימנע מסעדות מזון מהיר.

לדעת מי לחפש טיפול רפואי במקרה של התלקחות לעבר היעד שלך. תמיד יודע איפה נמצאים חדרי האמבטיה לכל מקום שאתה הולך, וכיצד לומר את המילה "שירותים" בשפה של היעד שלך.