ייבוש יבש: טיפול, גורם, ועוד

סקירה

ייבוש יבש, הנקרא לעיתים "ריצוד", מתייחס לרגשות הקיא ללא כל חומר. יבש מתייבש קורה כאשר אתה מנסה להקיא. דרכי הנשימה שלך נסגר בזמן החסר הסרעפת שלך. לפעמים בחילה מלווה ביבשה יבשה. ייבוש יבש עלול להוביל להקאה, אבל זה לא תמיד.

יבש יבש הוא בדרך כלל זמני לטפל אם אתה מוצא את הסיבה. עם שינויים בסגנון החיים, תרופות הביתה, ותרופות, אתה יכול לעזור לשמור על הייבוש יבש במפרץ.

-> פרסומת פרסומת

גורם

גורם יבש עולה

שילוב של צירים הסרעפת ואת נתיב אוויר סגור מתרחשת במהלך יבש heaves. זה יוצר תחושות כמו הקאות. שלא כמו במהלך הקאה אמיתית, עם זאת, שום דבר לא עולה.

תנאים מסוימים, התנהגויות וגורמים אחרים יכולים להוביל להתייבשות יבשה.

תרגיל

פעילות גופנית בעוצמה גבוהה מדי עלולה לגרום לסרעפת שלך להתכווץ. בתורו, זה יכול להוביל יבש עולה. פעילות גופנית על בטן מלאה יכולה גם לגרום לגשם יבש.

הימנע מאכילה ארוחה גדולה לפני האימון. אתה צריך גם לאט לבנות את הסובלנות לפעילות במקום להתחיל בעוצמה גבוהה. פעולה זו יכולה להפחית את הסיכון של תרגיל- Induced יבש יבש. אם אתה מתחיל להתייבש או להרגיש בחילה, לקחת הפסקה לאט לגימה כמויות קטנות של מים.

צריכת אלכוהול עודף

שתייה מוגזמת או שתיית כמויות גדולות של אלכוהול עלולה לגרום להתייבשות או להקאה יבשה. הגבילו את כמות האלכוהול שאתם צורכים. אכילה בזמן שאתה שותה עשוי גם לסייע למנוע הייבוש יבש. אם אתה מתחיל להתייבש, להפסיק לשתות אלכוהול. נסה לאט לגימה מים לכרסם על מזון קל לעיכול, כגון קרקרים מלוחים.

למידע נוסף: כמה זמן נשאר אלכוהול בגוף? »

מחלת ריפלוקס קיבה (GERD)

מחלת ריפלוקס קיבה (GERD) גורמת לסימפטומים של צרבת, הידועה גם בשם acid reflux. זה יכול לגרום regurgitation של מזון מעוכל חלקית להוביל אי נוחות תוך בליעה או נשימה, בין תסמינים אחרים. מצב זה עלול גם לגרום לגלידה יבשה אצל אנשים מסוימים.

הרופא שלך עשוי לרשום תרופות כדי לסייע בניהול סימפטומים של GERD. אתה יכול גם לנסות שינויים באורח החיים, כגון אכילת ארוחות קטנות או הימנעות מאכלים מתובל או שמנוני.

תרופות

תרופות מסוימות עבור חרדה ודיכאון עלול לגרום בחילות והקאות. אם הרופא שלך חושד כי התרופה הנוכחית שלך גורם לך להתייבש יבש, הם עשויים להמליץ על מעבר לסוג אחר או מותג להציע הקלה. אין לשנות את התרופה ללא אישור הרופא.

תנאים אחרים

תנאים אחרים שעלולים להוביל להתייבשות יבשה הם:

זיהום
חרדה
דלקת לבלב
בעיות חמורות בכבד או בכליות

טיפול בתנאים אלה אמור לסייע בהפחתת היובש היבש.אם יש לך אחד התנאים האלה יבש יבש, לדבר עם הרופא שלך. חשוב לתת לרופא שלך לדעת על כל הסימפטומים שלך, גם אם הם לא נראים קשורים.

בהריון

יבש הריון והריון

יבש הריגה נפוצה גם במהלך ההריון המוקדמות, שבו נשים רבות לחוות בחילות בוקר. אתה עלול להיתקל יבש יבש בשילוב עם בחילות. למרות השם, מחלה בבוקר יכול לקרות בכל עת של היום. מחלת בוקר וסימפטומים הקשורים שלה נוטים להקל במהלך השליש השני.

למידע נוסף: 17 סימנים לכך שאתה עלול להיות בהריון »

הטיפול מתמקד בהבטחתך ועל תינוקך לקבל מספיק חומרים מזינים דרך מזון. טיפול יבש וירידה בחילות יכול גם להגדיל את איכות החיים שלך. כמה צעדים בהם נעשה שימוש לטיפול בריבוי יבש בהריון כוללים:

ג'ינג'ר
ויטמין B6
מנטה
שמן לימון
קמומיל
תרופות נגד בחילה

אתה יכול גם לנסות אקופונקטורה או acustimulation, אשר גירוי חשמלי קלה על נקודות דיקור.

עם זאת, מחקרים מראים כי יעילות הטיפול יכולה להשתנות. מחקר אחד סקר 41 ניסויים קליניים שונים מעורבים 5, 449 נשים בהריון. נתונים אלה כללו אפשרויות טיפול רבות. בסקירה נמצא כי היעילות של טיפולים מרובים עבור בחילה בהריון היה עקבי. בעוד תופעות לוואי לא צוין, זה עדיין חשוב להגיע לרופא לפני נטילת כל תרופה חדשה או תוספת, טבעי או לא. הרופא שלך יכול לעזור לקבוע אם זה אפשרות טובה בשבילך.

פרסומת פרסומת פרסומת

תרופות ביתיות

תרופות ביתיות הן לרוב השורה הראשונה של הטיפול. אתה יכול לשקול את העצות הבאות.

אל תשכב על בטן מלאה, אשר יכול להקל על חומצות הקיבה לזרום בחזרה דרך הוושט.
מנוחה אם אתה מרגיש בחילה בזמן פעילות גופנית.
לאכול salines, אורז, טוסט, או מזונות אחרים שקל לעיכול אם אתה מרגיש בחילה.
יש בננה בבוקר. זה גם חטיף preworkout טוב.
אכלו מרק עוף או מזונות מבוססי מרק אחרים.
הימנע מאכילת ארוחות גדולות. לאכול כמויות קטנות כל 2 עד 3 שעות במקום.
לשתות הרבה מים לאורך כל היום.
הימנע פריטים כגון אלכוהול, קפאין, שוקולד, או מזון שומני או מתובל. מזונות אלה עלולים לגרום חומצה reflux.
אם קיא, להישאר hydrated. אתה יכול לחכות לאכול עד בחילות עובר, עם זאת.

ראה רופא

מתי לראות רופא

אם הייבש היבש שלך לא משתפר לאחר שתנסה תרופות הביתה, הגיע הזמן לראות רופא. הם יכולים לעזור לקבוע את הסיבה.

הם עשויים גם לרשום תרופות antinausea. חלק מהתרופות הללו זמינות מעבר לדלפק (OTC). תרופות אלה נקראות אנטימטיים ועובדות על ידי חסימת חומרים מסוימים בגוף הממלאים תפקיד בבחילה. לוקח אותם עלול להפסיק יבש מתייבש, מדי. Dimenhydrinate (Dramamine) היא תרופה לחולי תנועה שעלולים להקל על בחילה שמובילה לירידה מתמשכת.

תמיד לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת כל תרופות OTC עבור יבש עולה.תופעות לוואי של תרופות אלה הן קטין, כולל יובש בפה ועצירות. עם זאת, התרופה עלולה להחמיר תנאים אחרים שיש לך, כגון גלאוקומה ולחץ דם גבוה. תרופות אלה גם לא צריך לקחת על ידי ילדים מתחת לגיל 12 שנים.